第四十章 修炼强身术
站在主云岛的中心，商邢慢慢闭上眼睛，在脑海中回忆着强身术炼力篇第一阶段的九式内容。
每一式都回忆确认后，商邢便不再犹豫，摆开架势，一招一式的锻炼起来。
可是长久没有得到过锻炼的身体让他在第一式时就遇到了难关。
一点一点的调整着细节，商邢明显的感受到了肌肉筋骨的撕扯酸痛感。
本来看书中所写，作者为了照顾一般人，而创造出了循序渐进的招式。
可是如今修炼起来，商邢却是整个脸都用上了力气，浑身上下的疼痛让他的泪腺止不住的往外挤出泪水。
“艹艹艹艹艹！”
“所好的循序渐进，说好的为了普通人考虑，可着哪里有考虑到位啊！”
这根本就不是他这个真•普通人能够修炼的强身术啊！
或许在这位作者眼中的普通人是那种瑜伽满级，身体柔韧性开发到了极限的才是普通人！
商邢身处这主云岛的中心，身体扭曲着，颤抖着，艰难的摆出一个怪异到姿势，眼中包含泪水，但也舍不得将自己好不容易摆好的动作泄了力气。
紧咬着牙关，用眼睛和遍及全身触觉神经确认自己此刻的身体是否和脑海中的那个姿势重合。
不重合的地方就只能一点一点，费尽全身力气的去调整，修改。
是的
他发现了修炼这个强身术的真正门槛了，那就是能够调动全身肌肉！
这强身术的本质就是调动全身力量，然后为一块块特点肌肉和部位划定一个力量集中点。
而后便是让这个力量集中点，也即是力量平衡点进行运动锻炼，锻炼的器械就是他整个身体。
同时，在锻炼这些力量集中点的同时，其实也是在对整体进行着锻炼，只是这力量集中点得到的锻炼更大，但其他薄弱点也会被冲击，磨练。
就好像一个鸡蛋，敲击一点，引起不圆润点的反应，从而使得他身体的其它部位的力量变得更加的圆润。
这，或许就是以往武侠小说中练体混元如一之境！
如此，才能得一实现一次次循环强化全身，而不需要依赖什么器材。
这一点他确实是为后来者着想了，毕竟不是每个人开始上手修炼时就像他一样已经将让他潜能开发到了极限，也就相当于完成了第一次循环。
但如此一来，也就造成了入门门槛的超级加倍！
再次来说，这是应该还有一门真正的入门技能书，让真正的普通人能够勉强完成这第一个动作才算入门。
可惜这位大佬作者却并没有考虑到世界上的普通人竟然能够弱到这种地步！
商邢眼角的泪水不争气的不断流淌。
他也不想哭，但是这动作实在是太难了！
不仅仅是全身上下传来的越来越重的疲惫感和酸痛感刺激着他的泪腺，他甚至感觉自己的泪腺确实的被拉扯着，即使强忍痛苦，眼泪也会不由自主的流淌。
这或许就是人体的正常应激反应吧。
特别是这种自己折磨自己的感觉，商邢强咬着牙，以往多跑一圈都会忍不住放弃的意志力，如今却是也不得不开始奋斗了。
商邢努力的调整着动作细节，可惜往往是顾头难顾尾，这边的动作调整完成，另一边的动作又一次变形。
但即使如此，他还是坚持着，让自己的整体动作一点一点的靠近标准，身上流淌的早已分不清是泪水还是汗水了。
终于，在那里歪歪扭扭了一个多小时，商邢终于是没了力气，一下子直接躺倒在地，艰难的呼吸着。
几个深呼吸后，他感觉身体的疲惫才渐渐散去，一股释放后的舒畅感让他心中舒服了些许。
不得不说，这个世界，单单是空气质量就远超地星，这种锻炼到脱力的运动，在地星时需要喘上好一会儿才会恢复畅通无压力的呼吸，但是这这云海家，只是几次深呼吸后，那股压着他的心脏肺腑让他喘不过气来的压力就悄然散去了。
当然，也只是内心变得更加的舒畅，但是身体上那些该无力的地方依旧使不上什么力气。
他抬了抬手，没有感觉到有什么压力，但是想要就这般坐起身来时，就能明显的感觉到力不从心。
不是那混元腹肌使不上力气，而是一种分明感觉腹肌上还有力气，但是其他地方的肌肉没了力气。
在其他地方的肌肉不配合的情况下，单单是腹肌还有力气也无济于事。
人体的运动本就是需要非常复杂的肌肉配合，但是人们常用的和常锻炼的却只有那几处。
而这全身强身术却是将全身上下所有肌肉都调动了起来。
这种情况下，那些弱势肌肉群立刻被凸现了出现，首先失去力气，而后导致整体力量协调性遭到破坏，无法继续锻炼。
不过折腾了这一个多小时，商邢现在想想，也只能是满脸的苦笑。
别说进行第一式锻炼了，商邢现在连门都没能入！
无法把姿势摆正，那就无法开始锻炼。
不过这一次还是很有收获的，至少他如今已经基本上熟悉了第一式的动作，可以进行迅速的调整，不过首先的一个问题是，得克服这些弱势肌肉的问题。
商邢如今似乎也有些理解这位大佬的用意了，不再抱怨什么这根本不是普通人能够入门的技能。
这确实不是普通人能够入门的，但是完成动作时本身就是一个锻炼的过程，同样也是锻炼的方法。
商邢从前是完全想不到自己身上还有这么多的地方没有被锻炼到，如此的孱弱无力。
从前他上学时也是锻炼过一段时间的，但是和绝大多数人一样，只是锻炼锻炼手腿腹，但是却没想到，因为这已经足以应付正常生活了。
现在的需求提高，那么自然也就需要进行更加全面的锻炼才行。
商邢在地上躺了一会儿后，那一处处无力的肌肉明显的出现了一丝鼓胀酸涩后，商邢知道这是在逐渐开始恢复了。
第一次修炼失败，但收获不坏。
每一式都回忆确认后，商邢便不再犹豫，摆开架势，一招一式的锻炼起来。
可是长久没有得到过锻炼的身体让他在第一式时就遇到了难关。
一点一点的调整着细节，商邢明显的感受到了肌肉筋骨的撕扯酸痛感。
本来看书中所写，作者为了照顾一般人，而创造出了循序渐进的招式。
可是如今修炼起来，商邢却是整个脸都用上了力气，浑身上下的疼痛让他的泪腺止不住的往外挤出泪水。
“艹艹艹艹艹！”
“所好的循序渐进，说好的为了普通人考虑，可着哪里有考虑到位啊！”
这根本就不是他这个真•普通人能够修炼的强身术啊！
或许在这位作者眼中的普通人是那种瑜伽满级，身体柔韧性开发到了极限的才是普通人！
商邢身处这主云岛的中心，身体扭曲着，颤抖着，艰难的摆出一个怪异到姿势，眼中包含泪水，但也舍不得将自己好不容易摆好的动作泄了力气。
紧咬着牙关，用眼睛和遍及全身触觉神经确认自己此刻的身体是否和脑海中的那个姿势重合。
不重合的地方就只能一点一点，费尽全身力气的去调整，修改。
是的
他发现了修炼这个强身术的真正门槛了，那就是能够调动全身肌肉！
这强身术的本质就是调动全身力量，然后为一块块特点肌肉和部位划定一个力量集中点。
而后便是让这个力量集中点，也即是力量平衡点进行运动锻炼，锻炼的器械就是他整个身体。
同时，在锻炼这些力量集中点的同时，其实也是在对整体进行着锻炼，只是这力量集中点得到的锻炼更大，但其他薄弱点也会被冲击，磨练。
就好像一个鸡蛋，敲击一点，引起不圆润点的反应，从而使得他身体的其它部位的力量变得更加的圆润。
这，或许就是以往武侠小说中练体混元如一之境！
如此，才能得一实现一次次循环强化全身，而不需要依赖什么器材。
这一点他确实是为后来者着想了，毕竟不是每个人开始上手修炼时就像他一样已经将让他潜能开发到了极限，也就相当于完成了第一次循环。
但如此一来，也就造成了入门门槛的超级加倍！
再次来说，这是应该还有一门真正的入门技能书，让真正的普通人能够勉强完成这第一个动作才算入门。
可惜这位大佬作者却并没有考虑到世界上的普通人竟然能够弱到这种地步！
商邢眼角的泪水不争气的不断流淌。
他也不想哭，但是这动作实在是太难了！
不仅仅是全身上下传来的越来越重的疲惫感和酸痛感刺激着他的泪腺，他甚至感觉自己的泪腺确实的被拉扯着，即使强忍痛苦，眼泪也会不由自主的流淌。
这或许就是人体的正常应激反应吧。
特别是这种自己折磨自己的感觉，商邢强咬着牙，以往多跑一圈都会忍不住放弃的意志力，如今却是也不得不开始奋斗了。
商邢努力的调整着动作细节，可惜往往是顾头难顾尾，这边的动作调整完成，另一边的动作又一次变形。
但即使如此，他还是坚持着，让自己的整体动作一点一点的靠近标准，身上流淌的早已分不清是泪水还是汗水了。
终于，在那里歪歪扭扭了一个多小时，商邢终于是没了力气，一下子直接躺倒在地，艰难的呼吸着。
几个深呼吸后，他感觉身体的疲惫才渐渐散去，一股释放后的舒畅感让他心中舒服了些许。
不得不说，这个世界，单单是空气质量就远超地星，这种锻炼到脱力的运动，在地星时需要喘上好一会儿才会恢复畅通无压力的呼吸，但是这这云海家，只是几次深呼吸后，那股压着他的心脏肺腑让他喘不过气来的压力就悄然散去了。
当然，也只是内心变得更加的舒畅，但是身体上那些该无力的地方依旧使不上什么力气。
他抬了抬手，没有感觉到有什么压力，但是想要就这般坐起身来时，就能明显的感觉到力不从心。
不是那混元腹肌使不上力气，而是一种分明感觉腹肌上还有力气，但是其他地方的肌肉没了力气。
在其他地方的肌肉不配合的情况下，单单是腹肌还有力气也无济于事。
人体的运动本就是需要非常复杂的肌肉配合，但是人们常用的和常锻炼的却只有那几处。
而这全身强身术却是将全身上下所有肌肉都调动了起来。
这种情况下，那些弱势肌肉群立刻被凸现了出现，首先失去力气，而后导致整体力量协调性遭到破坏，无法继续锻炼。
不过折腾了这一个多小时，商邢现在想想，也只能是满脸的苦笑。
别说进行第一式锻炼了，商邢现在连门都没能入！
无法把姿势摆正，那就无法开始锻炼。
不过这一次还是很有收获的，至少他如今已经基本上熟悉了第一式的动作，可以进行迅速的调整，不过首先的一个问题是，得克服这些弱势肌肉的问题。
商邢如今似乎也有些理解这位大佬的用意了，不再抱怨什么这根本不是普通人能够入门的技能。
这确实不是普通人能够入门的，但是完成动作时本身就是一个锻炼的过程，同样也是锻炼的方法。
商邢从前是完全想不到自己身上还有这么多的地方没有被锻炼到，如此的孱弱无力。
从前他上学时也是锻炼过一段时间的，但是和绝大多数人一样，只是锻炼锻炼手腿腹，但是却没想到，因为这已经足以应付正常生活了。
现在的需求提高，那么自然也就需要进行更加全面的锻炼才行。
商邢在地上躺了一会儿后，那一处处无力的肌肉明显的出现了一丝鼓胀酸涩后，商邢知道这是在逐渐开始恢复了。
第一次修炼失败，但收获不坏。
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