第40章 仙武大道
“肩与胯合，肘与膝合，手与足合，擒是死的，拿是活的，先拳后腿次擒拿。”
“擒拿有成，方进兵器，兵器乃手足之延伸。”
“所谓人器合一，心与意合，意与气合，气与力合，内阴，外阳，内外贯为一气，一形不顺，难练它形！”
“懂了吗孩子？”
余枫不言语，只是拼命点头，憋得脸都紫了。
五天下来，余枫已经可以连着站桩近半个时辰了，相比五天前十分钟就岔气，已经有了很大进步。
“练拳练得只是气血而已，等什么时候你能较为自如的活运气血了，那才算是进了武徒境。”
“普通人跟武徒，实际上差别不大，不过是能使出几分力的差别罢了。”
徐暨良在庭院中晒着太阳，坐在躺椅上很是惬意地摇晃着，不断指点余枫练武，而其他两人已经习惯这幅画面了。
这几天，三人除了出门吃饭，基本上都没露过面。
练武还是有很大用的，这几日下来，最明显的就是自己食量大增。
食量大增，消化下去的能量就能在自己的身上体现出来，身上看上去变得结实些了。
之前在大余村中，饭倒是吃得饱，怎么说自己家也是较有余钱的家庭。
但是像他现在这种风卷残云的吃法，还真不多见，哪怕终日在进行体力劳作。
而且，自己家那边，也没有那么多补充气血的食材，青云派别的不说，补充气血的肉类是真的多。
黑蛇肉，在乡城内都见不到的珍稀玩意儿，在食堂里挂了一排。
为了快速补血，余枫现在是每天一条蛇肉补充能量。
什么，不是免费吃的？现在钱多了余枫不在乎这个，对身体有益就行。
原本就隐隐若现的肌肉出现，自己的力量也有了很大的增长。
俗话说穷文富武，只要舍得投钱，练武拿钱堆境界也能突破武徒境。
“你这《通臂拳》分为两部分，有攻式和守式，攻式里又蕴藏着杀招。”
“之前的守式展示给我看看。”
余枫从站桩功形态下脱离，摆好了之前书籍上所画的人物姿势图，一副拳击手抬肩伸手的格挡姿势。
“太僵硬了，你得灵活变通些，你对手可不是不会动的木桩子。”
余枫身体弓起，左右小幅度摆动，像是在躲避着什么攻击。
“嗯对，无论你再灵活、敏捷，也躲不开对手的所有进攻，这时你就得防守。”
“守住面门、喉咙、脏器等易被击破的关键点，在筹划如何反击。”
“进攻永远是最好的防守，压制对方就不用太在意防守了，打死对方也就不需防守了。”
“打得一拳开，免得百拳来。”余枫举一反三。
“嗯是这个理。”老人拍手叫好，对余枫的反应很是满意。
在防守中要听得见周围的声音，别一昧死守，到时候被逼到悬崖边了都不知道。
“然后是攻式...”
按照老人所言，余枫继续变换姿态，摆出进攻拳法，不断打出。
但这都是套路拳，不与人实战永远不能领会这些功法的妙处，也就永远破不了境。
又是半个时辰过去。
老人从树上薅下许多新长出的叶子，一片一片如利剑般刺出，让余枫以拳法向接。
从开始的忙手忙脚，到得心应手，只用了不到一个时辰。
最起码身体协调性还不错！
“诶，先到这吧，循序渐进。”
老人不由得叹了口气，摆手让余枫先休息。
见其直接躺在地下休息，连连感叹年轻人就是身体好。
倒头就睡！
连着锻炼五天，白天练武站桩学基本拳式，晚上观星勾连《青云北斗诀》，五天没合过眼。
正常人的身体还真不能这么整，得亏余枫前几天闲逛时看到商铺有卖精力丹的，买了几个试用。
嗯...
黑棕色的丹体，吃着有一股咖啡味，不知里面还混了什么药材进行炼制的。
别的不说，提神效果还是有的，最起码这几天让余枫坚持下来了。
最近变化莫测的形势让所有人都紧张了起来，不时有门派伤员被送回到清霄镇进行救治，紧接着下一批弟子出动。
实力不够，甚至连参战的资格都没有，更别提自保了。
所有人都在加紧修炼，商狄一如既往地在院子里琢磨刀法，徐老的评级是已经炉火纯青就差临门一脚的契机了。
小胖子倒是也有修武的想法，哪怕他体魄被堆到了武徒境，实际上真交起手来不一定揍得过余枫。
但太累了，他练了两天就休息去了。
“诶醒醒，到时候了。”
余枫迷迷糊糊从床上爬起，此时的窗外又是一片月色映照，天完全黑下来了。
自己这是睡了多久？
“准备练你那个什么《青云诀》去吧，晚饭那胖子给你带回来了。”
余枫翻身从床上爬起，走到院子中那个熟悉的位置上坐下观星。
七星灯法接命，也就是在炼过聚灵法后，由武火阶段进入文火阶段。用意念依次序将此七星本命灯点燃，充分消化、吸收所采聚的炁光之“同”。
青云派灵气充裕，可以省略聚灵这个步骤了。
闭目入定，时间一点点过去，体内油灯终于有了些许热量。
按书中所言，首先是局部产生热感，随着热感之增强胀感也伴生，热胀面积逐步扩大，背部一大片以夹背为中心，发热发胀，肋骨一根根似乎被贯注气体而出现撑满感觉。
热胀撑，如此第一盏灯才算圆满，可直入二灯境。
然后，更热更胀更撑，周而复始。
...
“这是练了一晚上？”
熟悉的声音传来，余枫缓缓睁开眼睛，退出自身入定状态。
紫衣人站在在自己面前招呼着，是那个岚护法。
听到呼喊声，其余两人也收拾妥当，从屋内出来。
“宗门商议要处置新抓的一批邪修，宿老们让你们也去看看。”
“还有你。”见徐老没动静，岚护法进屋把他喊了起来。
“杀鸡儆猴？”
“也不算是吧，就是公审公办一次而已。”岚护法解释道。
“事不宜迟，准备走吧，晚了就没好戏看了。”
“擒拿有成，方进兵器，兵器乃手足之延伸。”
“所谓人器合一，心与意合，意与气合，气与力合，内阴，外阳，内外贯为一气，一形不顺，难练它形！”
“懂了吗孩子？”
余枫不言语，只是拼命点头，憋得脸都紫了。
五天下来，余枫已经可以连着站桩近半个时辰了，相比五天前十分钟就岔气，已经有了很大进步。
“练拳练得只是气血而已，等什么时候你能较为自如的活运气血了，那才算是进了武徒境。”
“普通人跟武徒，实际上差别不大，不过是能使出几分力的差别罢了。”
徐暨良在庭院中晒着太阳，坐在躺椅上很是惬意地摇晃着，不断指点余枫练武，而其他两人已经习惯这幅画面了。
这几天，三人除了出门吃饭，基本上都没露过面。
练武还是有很大用的，这几日下来，最明显的就是自己食量大增。
食量大增，消化下去的能量就能在自己的身上体现出来，身上看上去变得结实些了。
之前在大余村中，饭倒是吃得饱，怎么说自己家也是较有余钱的家庭。
但是像他现在这种风卷残云的吃法，还真不多见，哪怕终日在进行体力劳作。
而且，自己家那边，也没有那么多补充气血的食材，青云派别的不说，补充气血的肉类是真的多。
黑蛇肉，在乡城内都见不到的珍稀玩意儿，在食堂里挂了一排。
为了快速补血，余枫现在是每天一条蛇肉补充能量。
什么，不是免费吃的？现在钱多了余枫不在乎这个，对身体有益就行。
原本就隐隐若现的肌肉出现，自己的力量也有了很大的增长。
俗话说穷文富武，只要舍得投钱，练武拿钱堆境界也能突破武徒境。
“你这《通臂拳》分为两部分，有攻式和守式，攻式里又蕴藏着杀招。”
“之前的守式展示给我看看。”
余枫从站桩功形态下脱离，摆好了之前书籍上所画的人物姿势图，一副拳击手抬肩伸手的格挡姿势。
“太僵硬了，你得灵活变通些，你对手可不是不会动的木桩子。”
余枫身体弓起，左右小幅度摆动，像是在躲避着什么攻击。
“嗯对，无论你再灵活、敏捷，也躲不开对手的所有进攻，这时你就得防守。”
“守住面门、喉咙、脏器等易被击破的关键点，在筹划如何反击。”
“进攻永远是最好的防守，压制对方就不用太在意防守了，打死对方也就不需防守了。”
“打得一拳开，免得百拳来。”余枫举一反三。
“嗯是这个理。”老人拍手叫好，对余枫的反应很是满意。
在防守中要听得见周围的声音，别一昧死守，到时候被逼到悬崖边了都不知道。
“然后是攻式...”
按照老人所言，余枫继续变换姿态，摆出进攻拳法，不断打出。
但这都是套路拳，不与人实战永远不能领会这些功法的妙处，也就永远破不了境。
又是半个时辰过去。
老人从树上薅下许多新长出的叶子，一片一片如利剑般刺出，让余枫以拳法向接。
从开始的忙手忙脚，到得心应手，只用了不到一个时辰。
最起码身体协调性还不错！
“诶，先到这吧，循序渐进。”
老人不由得叹了口气，摆手让余枫先休息。
见其直接躺在地下休息，连连感叹年轻人就是身体好。
倒头就睡！
连着锻炼五天，白天练武站桩学基本拳式，晚上观星勾连《青云北斗诀》，五天没合过眼。
正常人的身体还真不能这么整，得亏余枫前几天闲逛时看到商铺有卖精力丹的，买了几个试用。
嗯...
黑棕色的丹体，吃着有一股咖啡味，不知里面还混了什么药材进行炼制的。
别的不说，提神效果还是有的，最起码这几天让余枫坚持下来了。
最近变化莫测的形势让所有人都紧张了起来，不时有门派伤员被送回到清霄镇进行救治，紧接着下一批弟子出动。
实力不够，甚至连参战的资格都没有，更别提自保了。
所有人都在加紧修炼，商狄一如既往地在院子里琢磨刀法，徐老的评级是已经炉火纯青就差临门一脚的契机了。
小胖子倒是也有修武的想法，哪怕他体魄被堆到了武徒境，实际上真交起手来不一定揍得过余枫。
但太累了，他练了两天就休息去了。
“诶醒醒，到时候了。”
余枫迷迷糊糊从床上爬起，此时的窗外又是一片月色映照，天完全黑下来了。
自己这是睡了多久？
“准备练你那个什么《青云诀》去吧，晚饭那胖子给你带回来了。”
余枫翻身从床上爬起，走到院子中那个熟悉的位置上坐下观星。
七星灯法接命，也就是在炼过聚灵法后，由武火阶段进入文火阶段。用意念依次序将此七星本命灯点燃，充分消化、吸收所采聚的炁光之“同”。
青云派灵气充裕，可以省略聚灵这个步骤了。
闭目入定，时间一点点过去，体内油灯终于有了些许热量。
按书中所言，首先是局部产生热感，随着热感之增强胀感也伴生，热胀面积逐步扩大，背部一大片以夹背为中心，发热发胀，肋骨一根根似乎被贯注气体而出现撑满感觉。
热胀撑，如此第一盏灯才算圆满，可直入二灯境。
然后，更热更胀更撑，周而复始。
...
“这是练了一晚上？”
熟悉的声音传来，余枫缓缓睁开眼睛，退出自身入定状态。
紫衣人站在在自己面前招呼着，是那个岚护法。
听到呼喊声，其余两人也收拾妥当，从屋内出来。
“宗门商议要处置新抓的一批邪修，宿老们让你们也去看看。”
“还有你。”见徐老没动静，岚护法进屋把他喊了起来。
“杀鸡儆猴？”
“也不算是吧，就是公审公办一次而已。”岚护法解释道。
“事不宜迟，准备走吧，晚了就没好戏看了。”
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