形成自己的上课风格

    小春每次在面对会员的时候都会问自己，“我能带给会员什么，我没有老板老师的超强的气场，没有男老师的超酷炫的瑜伽体式。”

    小春从小到大更多是平平无奇的小人物，没有很多人关注她，她没有令人羡慕的外貌身材，没有令人惊奇的才艺技能，没有令人赞叹的工作才能。现在的小春成为一名需要站在更多会员面前的瑜伽老师，她没办法改变自己的外貌，没办法改变自己的性格特点，她只有挖掘自己更多的内在的优势，看到会员们真正需要的东西。

    小春一开始是迷茫的，她不自信，感觉自己没法信服会员，每次上课前看到有老会员约课，内心就开始紧张起来。每次上课前，小春都会鼓励自己，稳稳当当地把每节课都上好你就足够优秀。确实把每节课上好，这是对一名瑜伽老师最基本的要求，小春不止满足于此，她要找到适合自己的瑜伽教学的风格。

    她不够漂亮，身材不够高挑，口才不够好，但是她的内心可以沉淀下来，而且她观察到来练习瑜伽的会员更多的是普通的上班族，孩子的妈妈或是已经当了奶奶外婆的，他们的需求更多的是放松心情，让自己从日常生活琐碎中抽离开来，还有一些会员以前没有接触过瑜伽，但看到自己周围的朋友因为练习瑜伽而变好，所以也开始尝试瑜伽练习，但是基础体式基本连名字都不知道。

    小春想到了自己以后要走的风格。第一，带着零基础会员进入瑜伽的世界，像对待刚开始学走路的孩子一样，带着她们一步一步往前走，有耐心更细致，教会她们正确的基础的瑜伽体式。在这个过程中，零基础会员也会看到老会员高体很酷炫，内心羡慕且有点自卑，小春这时候的作用就来了，继续鼓励他们，练好基础体式并强化高体的力量练习，并且告诉她们现在的老会员就是你们以后的样子，就像孩子学习，设置一个小目标，让她们有努力的方向，不至于练着练着就放弃了。

    第二，对于老会员，她们瑜伽练习时间比较长，当然也分两类，一类是过度追求高难度体式的，一类是纯粹喜欢练习瑜伽，练不练高体无所谓。无论是哪种类型，小春想好要针对高体给她们专项练习，告诉她们这些练习是针对哪些高体的，小春给不到那些酷炫的高体的演示，但是小春可以帮她们去钻研高体需要的基础力量是什么，另外通过怎么样的基础练习可以提升这方面的能量。这样会员们可以在小春的课堂中练习基础力量，在男老师的课程中学习高体进入的技巧。这样让会员感受到瑜伽馆的老师配置，课程编排很科学。

    第三，无论对于哪一类型的会员，每一位来练习瑜伽的人，都有自己的工作生活家庭，她们更需要通过瑜伽来改善她们的生活状态，或许她们还不自知，但小春希望通过瑜伽能让她们有更深刻的体会。瑜伽体式的练习只是辅助，辅助每个练习者，使自己的身体变得健康，使自己的内心变得平和。高难度体式可以作为一个又一个小小的目标，让练习变得有趣，但一定要考虑到自己的身体结构的特点，适可而止，不要让自己身体变为高难度体式的奴隶，不要为了练高体而练习，以至于对自己的身体造成损害，这就本末倒置，得不偿失了。刚开始接触瑜伽的会员也不必妄自菲薄，每一个瑜伽练习者肯定会拿到一个倒立，只要拿到一个倒立，就可以通过倒立获益，自信心增强，防老抗衰。

    每个瑜伽练习者，感受到自己的身体，知道自己的身体限制在哪，做符合自己另自己舒适的瑜伽练习。在瑜伽练习之外的世界里，每个人都已经尽其所能，摸爬滚打，全副武装，艰难生活。来到瑜伽练习中，何不放下任何戒备，面具，偏见，完完全全做自己，完完全全享受属于自己的时间，空间，身体，让自己身体和内心变得更加强大，然后再出去打仗。

    瑜伽仅仅是万千种健康良好的生活方式的一种，正因为瑜伽可以集结更多的人在一个空间里练习，所以它更能流传开来，传播下去。只要每个人懂得热爱自己，每天给自己一个小时散步时间，放空自己，这和练习瑜伽的功效一样。传播媒介里看到的身材高挑的瑜伽老师，酷炫的瑜伽体式，更多的是获得流量，真正现实生活中的还是一个又一个普通的个体，有一个自己的运动的兴趣爱好，和一帮志同道合的人练上一节课，开开心心回归到自己的日常生活中，仅此而已。

    小春会一直坚守各样的教学风格，给每一位来到瑜伽馆的会员真正通过瑜伽受益，自己也通过瑜伽的教学和练习得到更多的启发，完善自己，修炼自己，沉淀自己，挖掘自己，展现自己，让自己成为自己。