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第八章,李教练上线

    在初升太阳的阳光照耀下,老妈暴躁的把还在赖床的我拽起来去洗漱。

    洗漱完把我送到了刘姨那,老妈就骑自行车上班去了。抬起脚迈进刘姨店里,收银台只有小婉在那坐着。我打着哈欠对小婉道:“早啊,小婉。起来这么早啊,刘姨呢?”

    小婉听到我的话翻了翻白眼:“我妈在厨房给我们做早餐呢,”手在收银台下拿出一盒纯牛奶递给我,“给你,这是我妈听说你要长个给你的,我家有好多。我妈拦着就没让余阿姨去外面买了。”

    正说着刘姨从厨房端了两碗肉丝面出来:“小婉,你这丫头瞎说什么呢,去厨房拿两副筷子出来,吃完上学去,别迟到了。小辰多喝点牛奶长高高,别以后比小婉那丫头矮,弄得以后小婉和你在一起都不敢穿高跟鞋了。”刘姨打趣的话语倒是让小婉红透了脸。

    不知不觉中老爸和蔡叔他们和我说话的方式越来越没把我当小孩了。可能是平常和他们交流,我时常冒出一两句惊人的话语吧。

    吃完饭我和小婉一起往学校门口走去,刚到校门口便听到“王辰你等一下,我和你说点事情”的声音。

    回头望去,发现是李老师正巧在校门口看到我就叫住了我。我转身和小婉是:“小婉你先去教室,李老师可能找我有事,我待会再去教室。”

    小婉点了点头,背着书包就往教室走去。

    李老师跟了上来道:“来,王崇到边上来。别挡着同学的道,我给你说点事情。”

    等我随着他走到校门一边李老师语重心长的和我说:“王辰,昨天老师跟你说以后要带你训练,你答应了。那你以后就要好好听老师的话,训练的过程可能有点枯燥和累,要坚持下去不要让老师失望,知道不。”

    我立马回应道:“李老师你放心,我是真的特别喜欢篮球,我一定会坚持下去的。”

    李老师见我答应他又道:“你以后训练大了,营养也必须跟上。等今天下午训练完你带我去你家,我去和你爸妈说一下。然后别忘了中午吃完饭来操场找我,以后每天中午练半个小时,下午练半个小时。好了你回教室吧。”

    听完李老师的教导我就匆忙的跑回教室了,一上午的课根本没有听进去多少。满腹心事的想着李老师会给我安排怎么样的训练。

    终于熬到中午放学,我和小婉回家吃完午饭,我就兴冲冲的跑回学校。刘姨看我吃完饭没有像往常一样帮忙收拾碗筷看店,而是急急忙忙的往学校跑。便有些疑惑的问小婉:“小辰这是犯什么错了吗?怎么大中午的这么急去学校。”

    小婉回答道:“妈,好像是昨天那个李老师让小辰中午吃完饭去学校练篮球。”

    刘姨满肚子心事,怎么大中午的让孩子去练篮球。不是说每天下午放学训练吗?不行,看来要让小玲去学校找一下这个老师。不然这么下去要影响小辰的学习了。

    李老师站在篮球操看着自己昨天连夜制定的训练计划,有些期待接下来的训练能让王辰这个学生有多大的进步。完全不知道,下午去我家要受到妈妈的死亡连问。

    我气喘吁吁的跑回学校,看到李老师就站在篮球场上等我。赶紧加速跑过去:“李老师我过来了。”

    我的声音把李老师一直聚焦在训练单上的目光转移了出来。

    见我过来了,拿起脚边的篮球递给我:“王辰,你先把你每天练的东西做给我看一遍。”

    听完,我拿了篮球。走到罚球线附近就开始走到三秒区附近投篮,然后是左右手的原地运球,最后带球跑了一个全场。全部演示完,我走到李老师身边。

    只见李老师皱着眉头说:“王辰,你的投篮发力方式听了我昨天的建议,有了点改变,还不错。但时间还太短,没有找到发力感觉,之后投篮继续按照这个练习。你的原地运球,力气太小而且没有护球手,很容易就被断。你带球跑全场是这练习什么,你要上篮。要学会全力冲刺以后的变换节奏上篮。篮球场上的一切手段是为了把手上这棵皮球放进篮筐得分。”

    说完,李老师放下手上的训练单便开始给我一一示范起来。

    示范完李老师喊道:“来,王辰过来,你现在从罚球线投篮,先投十次。”

    我有些忐忑的拿起篮球,站在罚球线上想着李老师刚刚示范的动作。屈髋屈膝,然后踩地下肢发力起跳,顺势脚伸直,借助这个力投出球把手打直。球一出手我就感觉没了,砰!砰!砰!砰!篮球砸在地上的声音回响在我耳边。

    果不其然,投了一个三不沾。李老师看到倒是没有苛责我。走近过来:“王辰刚刚下肢动作做得很好,但是在起跳和出手的瞬间你的发力感没有找到,而且你投篮出手后没有压腕的动作。记住在起跳的瞬间,借助下肢的力量把手臂打直,同时借这个力传递到手上,手指要有一个拨球的动作。”

    李老师担心我力气太小,做不了太多次投篮动作,便让我空手做十次投篮动作然后再进行一次拿球投篮。这样循环做了十次拿球投篮感觉到手腕有些酸胀了。

    第十一次拿起篮球,脑海时刻记着李老师讲的动作重点。屈膝屈髋,脚踩地起跳出手,我知道这次有了。“哗啦”果然球划过篮网的的声音在我耳边响起。

    终于在110次空手投篮动作和10次拿球投篮练习后,第11次球进了。而且还是一个干净利落的空心。

    李老师见我把动作做正确且还干净利落的进球后。握紧拳头在空中挥舞了一下:“王辰做得不错,来,趁这个机会再投10个。”

    听完我接到李老师捡起传过来的球,按照刚刚投进的感觉调整一下再出手。又是一声哗啦,球又进了。我拍了拍胸口,给自己打气。连续几声哗啦声响起,连续5个球都进了。最后四个球因为手腕酸痛越来越明显,力气也不够了,动作有点变形,球都弹框而出。

    李老师也看出我累了,便走过来拉起我的右手给我按摩放松起来:“王辰,今天做得很好。记住刚刚那个发力的感觉,以后就这样去练习。每次训练完以后也要去放松,按摩,防止受伤。”

    给我按摩完,李老师也没让我再去练习原地运球了。让我拿球去中场,带球上篮。之前一直都是在罚球线附近拿球三分上篮,根本没有在中场位置带球全力冲刺然后再变化节奏上篮。

    第一个上篮就因为冲得太猛没有减速,没有注意到篮筐位置被篮板下沿给盖了冒。

    李老师在一旁喊道:“王辰,注意在踏进三分线以后,就要开始减速看篮筐位置。”

    听着李老师的话,按照他指导的样子尝试了一次稍微有了点样子,不过篮球不是弹框而出,就是力气太大或者太小穿板而过,或者根本没有碰到篮筐。

    李老师提醒着,上篮要抖动手腕手指拨动把篮球送上去。

    拿了篮球站在中场,调整了一下呼吸。全力冲刺,踩到三分线上减速,抬头找框。合球一步,两步起跳出手,手腕抖动,出手瞬间手指拔球。

    篮球没有辜负我的期待,跌跌撞撞掉进了篮筐。一次上篮成功以后,心情愉快的拿起篮球又开始练习上篮。

    练习十次过后,我还想着继续。李老师走过来制止了我:“好了,王辰。今天中午的训练就到这。再做多了身体太疲劳,容易受伤。来,你过来,我教你一些运动过后的拉伸方法,每次训练完至少要拉伸15分钟。”

    李老师带我这旁边拉伸了十几分钟,这时学校的人陆陆续续的也开始从家里来学校上课了。

    李老师看了一下表:“王辰,中午训练的东西要记住,下午训练我要检查。我们下午再练习一下原地运球,和全场变换节奏运球。现在还有二十多分钟上课,你先回教室休息会,准备上课。”

    李老师刚讲完,我就看到小婉从校门口走进来朝我招手。告别了,李老师我站在原地等小婉过来。

    小婉走到我旁边说:“小辰中午练了到家啊?别累得下午上课趴桌子上睡觉,到时候我可不管你。”听完小婉的抱怨,我也没回答,推着她就往教室走去。

    下午上课,是班主任(语文老师)沈老师的课。课堂上学完新课文还剩下一点时间,沈老师就让我们写课文后面的重点字词。拿起笔,手有点发抖。中午的训练,现在还没有恢复过来。沈老师在教室巡查着,发现了我的异样。走过来问道:“王辰你怎么了,是生病了吗?”说着,沈老师把手背探过来放在我额头上查看我的体温。

    小婉就坐在我后面,听到沈老师的关心。开口道:“老师,那是王辰中午跟体育老师李老师练篮球练的。”

    完了,李老师。这可不是我出卖你。准备好接受美丽的沈老师的关爱吧。

    沈老师听了小婉的话,看我没有其他舒服就拿开放在我额头的手走开了。正巧放学铃响了起来,我收拾好书包背上,接过小婉的书包提着,一起往教室门口走去。

    门口沈老师看我出来说:“王辰,带我去找李老师。”我只好带着李老师去了篮球场,看着篮球场上拿着篮球等我的李老师心里默默说“李老师你自求多福”。

    沈老师一眼便看到了站在篮球场上的李老师,径直的走过去:“李老师,你好。我们班的王辰是跟着你在篮球训练吗?”

    李老师看着身边突然出现了学校最美的年轻女老师,有些愣神没有反应过来。缓了半天才说:“是的,怎么了沈老师?”

    沈老师看李老师没有多大反应立马有点气恼语气也没那还了:“还怎么了,这么小的孩子。你带着练,我没有意见。但孩子还小,培养体育爱好是个好事。但是你也要注意练的量啊!孩子练得手写字手都在抖,这样对孩子身体也是损害啊!”

    李老师听到我中午训练量导致我手连字都写不了,有些自责:“不好意思沈老师,我以后一定注意。也是王辰这孩子太好强了,弄得我一时也没有注意到他的年龄。我保证之后不会再有这样的情况发生了。”

    见李老师再三保证,沈老师也没有再为难他,嘱咐我和小婉早点回家后就回办公室去了。

    李老师看到沈老师走后,走上前来严肃的和我说:“王辰,以后训练不能再这样。你现在年龄还小,不能过量训练。不然会影响你一生,之后在训练时,感觉到量太大就和我说,不要硬撑着做完。今天下午的训练取消,走,带我去你家。”

    李老师的话也让我警惕起来,以后要多注意,训练要循序渐进。现在这么小,弄受伤了。自己的篮球梦估计就要泡汤了。

    带着李老师往刘姨那走去,提前让小婉跑回家和刘姨说有老师要过来家访。

    边走边和李老师说:“老师,我爸妈都去上班了,我带你去我干妈那。”说完也到小卖铺门口了,刘姨听到小婉的报信,已经到门口来接老师了。

    刘姨看到我带着李老师走来,一个健步上来冲着李老师礼貌的说:“这是李老师吧,来,来去家里坐坐。”

    李老师被刘姨的客气弄得有点不知所措,毕竟还是一个刚出社会没多久的毛头小子,社会经验不足。

    李老师屁股刚粘上凳子就开口:“您是王辰的干妈吧!”

    听着李老师的话,刘姨楞了一下“王辰好小子,说我是你干妈。以后的丈母娘不是亲妈一样吗?还干的”。心里这样想着,嘴上倒是连忙回“是的”。

    “这次过来是这样的,我看王辰很喜欢篮球,之前也总在学校练篮球。篮球上也有一定的天赋,我想着每天中午和下午的放学课余时间带他练一下,不会影响到他的学习。而且要他后面练习得很好,以后有机会凭借着篮球上重点高中,甚至于名牌大学。就是你们家里支持一下,平常营养方面都给他补充一下。不然训练完,营养跟不上会影响他身体健康和发育。”

    刘姨听说有机会可以凭借篮球上名牌大学和营养不够影响我身体健康和正常发育连忙应到家里一定会保证我的营养。

    李老师讲完这些就准备走了,刘姨一个劲的留他吃饭,让他慌张的跑回学校。

    晚上刘姨给老爸和蔡叔他们转述了李老师的话,老爸还没反应过来。蔡叔已经习惯性的把手放在我头上:“小辰,好好努力。以后让你蔡叔也有一个高材生女婿。营养嘛!以后家里的纯牛奶每天拿了喝,天天吃肉有点困难,咱三天吃一顿还是可以的。”

    转头又对刘姨说道:“媳妇你明天去菜市场买几只老母鸡带个笼子回来,放榕树下养着。让小婉,小辰和小宇每天都能吃上一个鸡蛋。”

    “放心吧,我明天早上就去菜市场上瞧瞧。”刘姨白了一眼蔡叔道。

    爸妈听着蔡叔的话连忙说:“老蔡你们夫妻两干啥呢,小辰是我儿子,这些事情怎么能让你们破费呢!”

    蔡叔立马就挂上了脸:“老王,你这是扎我心窝子呢!不说咱两家关系那么好,小辰和小婉又是娃娃亲!你刘姐她们娘仨过来就是你们夫妻两一直忙前忙后。这房子要翻做你也是二话不说,我差多少你给我补了多少。孩子吃的事情,又不是他一个人在吃,我这两孩子也不是要补充营养。”

    看着蔡叔难得正经严肃起来,爸妈也不好在继续说什么了。只好在我家负责饭菜的每个星期,多买点好菜。