第十一章暑期
“王辰过来，帮我刚刚讲的如何降低重心运低手运球示范一遍。”只见在一个网格笼内的刷着pu硅胶的篮球场内一个年轻老师正带着十几个6岁到12岁年龄的孩子，一人拿着一个球进行着运球动作。
前方站着个身高看起来快到130公分的孩子，正面对着那群孩子边运球边进行动作的讲解。李老师欣慰的看着我在做着示范带学员进行训练。本来他已经提前和大学同学提前约好暑期两人一起在这边弄培训班，可是因为同学那边学校自己暑期在学校弄了一个篮球培训班没办法过来。
李老师只好暑期带着我一边继续训练，一边让我在培训班干一下活。还好我因为已经跟着李老师训练快两年了，熟悉他的教学模式，基础的一些篮球技巧。在培训班有够用了，就临时成了培训班的小教练。
上午的培训班主要是以基础培训为主，我在上午的任务主要是帮助李老师带培训班的学生训练和起到一个示范作用，李老师也想让我把基础打得更加牢固点。
主要还是和提高进阶班的学员一起进行训练。提高班主要以10岁以上的学员为主，大家大多有一定的篮球基础。
“好了，今天的训练就到这。大家回去记得把教练交的低运球和高运球继续练习一下，每人回家各练习50次。明天过来我要检查成果，现在和爸妈一起回家吧。”在一个小时以后上午的培训班终于是结束了。
“教练再见！”只见围在李老师四周的学员躬身道别之后，跟着等候在场边已久的家长离去。
快十点的太阳已经开始发挥它夏天应有的威力了，虽然只是给刚刚下课的学员进行简单的示范讲解，但我的额头和鼻头已经微微沁出小汗珠了。
沿海城市特有的腥咸气息，随着温热的海风在脸上轻抚。
夏天的风并没有给我带来一丝凉爽，反倒是加剧了我脸上汗珠的成型。“王辰啊，辛苦你了，看你这热得满头大汗。走，老师请你吃冰棒去。吃完送你回家，晚上吃完饭等老师过去接你过来训练。”李老师有些心疼的弯下腰要他的毛巾把我把脸上的汗擦干。
走在回家的路上，瞧着训练被晒黑的肤色想起蔡淑婉白皙的皮肤像吃了柠檬一样。为啥老天这么不公平，让她从小就这么漂亮皮肤还好。哎！这回家又免不了被那小妮子取笑一番。不过你再怎么好看，也是我未来的媳妇。想到这心里有些窃喜，脸上不自觉的露出了笑容。
正当我沉浸在自己的内心世界着，没注意李老师已经停下了脚步。迎着李老师的后背撞了一个满怀“王辰你这是想到什么好事了，脸上笑容咋就这么猥琐呢？”李老师转身望着我，瞧到我脸上的神情问道。
“好了，到家了你先进去吧，下午等我来接你。”
不觉间已经到刘姨的小卖铺前了，不，现在应该叫超市了。李老师把我送到，刚准备转身回家。蔡叔迎了出来，“李老师，送小辰回家啊。来看进来坐坐，喝点冰水。中午吃了饭再走吧。”
李老师见蔡叔走出来，也不好直接离开。连声客气到“别这么客气蔡哥，小辰这也是帮我的忙。把他送回家不是应该的吗！”
“李老师你可别这么说，小辰这两年一直辛苦你带着训练，他能帮上你的忙还要感谢你嘞，咋还和他客气起来。”蔡叔见李老师没有留下来的意思，直接一把抓住李老师的隔壁笑眯眯的说道。
说完蔡叔就连请带拽的把李老师拉进店里，李老师一脸无奈的只好坐下来。“来，李老师喝水。坐一会，我让小辰干妈去做饭，吃了饭再走。”蔡叔热情的从冰柜里拿出水塞到李老师手上。
正在二楼督促蔡志宇写作业的刘姨听到楼下的声响，闻声下楼。“李老师送小辰回来啊？可别走了，留下来吃完饭再走。一直想找个机会请李老师吃一顿饭好好感谢一下，这次可不许走了啊。”刘姨连珠式的说道。
李老师听完知道自己这个时候也不好再走了，无奈的摇着头道：“那就麻烦蔡哥和刘姐了，给你们添麻烦了。”
“怎么不见蔡淑婉在家呀”李老师见蔡叔和刘姨都在一楼，反倒没有看到平常都坐在一楼收银台等我回来的蔡淑婉，有些好奇的问道。
“李老师说小婉呀，那妮子。这不是暑假作业做完了嘛，小辰每天也要训练也，玩伴不在。她也没什么事情，我就想着送她去学点东西。这不，昨天下午附近一个刚刚开业的啥子钢琴培训班过来宣传招人吗。我想着小婉女孩子学点音乐相关的东西也好，就给报了个名。上午刚刚让他爸送去钢琴培训班了，过会上午下课了让她爸去接她回来吃饭。”刘姨见李老师关心蔡淑婉，干净利落的把事情给李老师解释了一遍。
“还在这说啥，去看看厨房有没有菜。没菜赶紧去市场买点菜，李老师这好不容易肯留下来吃饭。”蔡叔见刘姨下来没有去做饭的准备连声催促。
“家里哪还剩什么菜，行，那我去市场转转买点菜回来，你陪李老师坐会。小辰你上楼去盯着小宇做作业，没人盯着他又该坐不住了，你顺带着也教教他做题他是一点也没小婉小时候让人省心。”刘姨听到蔡叔的催促在收银台拿了钱，对我说道。
我走上楼，只见蔡志宇已经把作业本扔一边在那看起电视来。听见上楼的脚步声，吓得他立马关了电视机坐到桌边拿起笔假模假样的做作业。
“小宇哥怎么是你呀，我还以为是妈妈又上来了呢！”看到上来的是我，蔡志宇立马松了一口气。
“好了，别在那卖乖了。赶紧把作业写完，不然等下刘姨看你没做完又该让蔡叔揍你了。”看到蔡志宇那侥幸的样子，我没好气道。
听了我的话，蔡志宇是一脸苦色。
蔡志宇去年就上幼儿园了，下半年就该上学前班了。他继承了蔡叔的身高和刘姨的外貌，从小就透露着一股机灵劲，就是太过好动调皮，没少让刘姨生气。看着他不到五岁就已经一米多点的身高，我着实有点羡慕。
自己经过针对性的训练，也吃了不少营养的东西。5岁的时候才勉强和他一般高。
我用手轻轻拍了一下他的头道：“有什么不会做的题没，哥来教教你。”
可蔡志宇那小子完全不领情“小辰哥哥，你也太小看我了。这些题有什么难做的，我只是不想做而已。你看着，我一会就做完了。”
不屑一顾的神情挂满在蔡志宇脸上，没过半个小时就看他已经把作业全部做完了。我半信半疑的拿起他的作业本，翻看他刚刚做的作业。这小子倒是真的聪明，竟然都没有错的地方。见他作业已经做完了就由着他去看电视了。
我回到三楼自己的房间，拿上衣服就去卫生间洗澡。回来一身汗，衣服黏糊糊的贴在身上格外不舒服。
没错，自从蔡叔超市楼层加高做完后，在蔡叔的强烈要求下爸妈把房子退租住了进来。蔡叔一家住在二楼，把三楼给了我们一家居住。开始爸妈也是十分不情愿，觉得这样占了蔡叔便宜。蔡叔知道了直接来了一句“你们要是不住过来，那是不是想让我把老王这半年帮我忙没出去干活挣钱的工资给他。”
这话一出，爸妈哪敢再继续推辞。也只能一脸苦笑的住了进来。
“小辰，小宇下来吃饭了。”刚洗完准备躺下来休息会，反正楼下李老师有着蔡叔作陪，自己这小屁孩下去也不管啥用。
打算是好的，可还没躺下，刘姨声音就从楼下传了上来。
我下来的时候刘姨已经做好了饭，菜都已经端上桌了。辣子鸡，毛血旺，麻婆豆腐等四川特有的菜和玉米排骨汤已经摆满。
饭桌上，蔡叔因为李老师下午有事情之后还要带训练，没有强求他喝酒。只好把客气都放在了帮李老师夹菜上，李老师吃饭的碗硬是被菜堆起了“一座小山峰”，弄得他满脸通红。
“好了，大家过来。今天我们主要学习防守脚步，和利用脚步持球突破上篮。现在大家跟着我一起做，两脚分开约为一个半肩膀的宽度，膝盖弯曲，重心下压，身体前倾，手臂展开。做好防守动作以后大家不要动，仔细观察自己现在的动作，看有没有和我刚刚讲的点不一样的地方。”七点钟，太阳还没落下。在夕阳的陪伴下，李老师正带着我们提高进阶培训班的学员进行训练。
李老师一个人精力有限，提高班加我一起一共也才8个人。我也是8个人里最小，也是最矮的一个。其他人都是十三四岁的学生，里面最高的已经有170公分了。站一起，我足足比他矮了一个头还有余。
“好，大家现在记住了怎么做防守动作了吧，我们多来几次防守动作定型。先全部站起来，第一声哨响大家做出防守动作，第二声哨响起来成标准站立姿势，这样循环进行，明白没有。”李老师看见大家已经明白防守的正确动作是怎么样就准备进行动态练习了。这样让大家更好的掌握，如何转换成防守模式。
“很好，防守动作大家已经清楚了。我们现在加上防守脚步。记住两脚，分开稍微成前后脚动作。防守移动时，我们膝盖要保持时刻弯曲，不能直立状态。不然很容易在被人突破时，造成重心不稳，导致防守失位。这是第一点，到家牢记。”我被李老师拉过来进行持球进攻，他做防守给我们示范。
“好的，记住防守移动是横移。大家保持，王辰！重心不要起来！时刻保持重心在下半身。张日，怎么回事不是提醒了么？重心放在下半身，你把重心留在上半身，快速移动中怎么能不摔跤……”我们8个人围着篮球场做着横移防守训练，李老师不断的大声提醒出现问题。
围着篮球场移动五圈以后“好的，现在开始两人一组，一人在三分线外持球突破，一人防守。开始练习”李老师让我们休息会开始布置接下来的训练。
我被分到和张日一组，看着张日那已经有160公分的身高也是无奈。李老师你这是针对我啊，咋就不能把班里那两个矮一点学员分配和我一组呢。
已经分配好我只能接受，“王辰你过来一下，记住等下进攻的时候你个子小，脚步快记得用脚步去摆脱防守，不要蛮干。其他人记住防守时离进攻球员一步距离远，一只手面对进攻球员向上举起尽量去遮挡他的视线，去干扰他的进攻。”李老师把我叫过去让我利用自己优势进攻，边提醒我们防守的细节。
三组完成，轮到我和张日这一组了。第一轮我持球进攻，张日负责防守。刚拿到球，张日一步就迈了过来，张起他的大手便挡住了我的视线。比较着相差了30公分的身高。没办法，我只能运着球向后尽量拉开与张日的距离，让自己的视线不受到遮挡。
我刚运球向后拉开，只见张日迈开他的大长腿迫近我两的距离，给我带来防守压力，一下子便让我的想法落空。
我左手支起护住球，侧身对着张日不断观察他的防守。以张日的身高防守我，防守面积对我来说太大了。
这样不行，既然他防守没有漏洞。那就先试着往里打，让他露出漏洞。想到这里，我右手突然发力加快运球速度转身拉住球向右边突去。
虽然我的起步速度很快，但是张日并没有失位，紧跟在我身边。“这样不行，没有摆脱他硬上篮肯定会被盖，还是先兜出去。”
我运着球从底线溜过篮筐时减慢速度，这时张日见我放慢速度以为我要上篮，立马起跳。见到张日起跳，好机会。
我顺势把篮球往左边一拉，直接左转合球上篮。篮球在篮筐上跌跌撞撞掉进了篮筐，张日在起跳的一瞬间已经发现不对，但已经没办法阻止我后续的终结。看到球进，张日有些懊恼。
场边零星的掌声响起“王辰，打得不错，懂得根据场上形式改变自己的进攻。张日你太容易吃晃了，大防小不要轻易起跳，你高那么多只要没有失位，蓝小举起双手就来干扰到他。其他人也记住了，持球进攻要根据场上形式做出相应的改变。要锻炼自己的临机应变能力。防守队员要了解进攻队员和自己的优势和劣势，做出最合适的防守判断。”李老师见我打进这一球，借机开始教导我们。
李老师点出张日的问题后，张日也知道自己的优势所在。后面几个进攻回合依靠着自己的身体优势扛着我就开始在篮下背打，除了两个被我断掉其他的毫无疑问全部打进在在防守端也是只被我要速度甩开失掉一球。
训练完李老师把每个人所出现的问题一一指出“现在大家都知道了自己的问题在哪，在后面的训练和空闲时间就抓紧练习弥补自己的短板，今天的训练就到此结束。”
学员一一告别完李老师就离去回家了，李老师把器材简单收了一下见我对刚刚的表现还是不满意安慰道：“好了，别想那么多。前两年我带你都是进行个人训练，对抗很少。今天面对比你高的壮的能有这样表现已经很不错了，后面的对抗认真训练就好。你记住篮球场上遇到身体天赋比你好的对手，只要你尽自己最大的努力做好每一次防守，按照场上形式相信自己的判断，做出正确的进攻就行。”
也是，自己之前一直没有进行对抗训练。前世也是在跟差不多身高体重的对手进行对抗，现在有些不适应也正常。一定要借助这次暑假训练，找到自己现在正确的打法。毕竟自己的年龄，身高这些很长一段时间在同年级里还是有很多劣势。
收拾好心情，继续加油。
前方站着个身高看起来快到130公分的孩子，正面对着那群孩子边运球边进行动作的讲解。李老师欣慰的看着我在做着示范带学员进行训练。本来他已经提前和大学同学提前约好暑期两人一起在这边弄培训班，可是因为同学那边学校自己暑期在学校弄了一个篮球培训班没办法过来。
李老师只好暑期带着我一边继续训练，一边让我在培训班干一下活。还好我因为已经跟着李老师训练快两年了，熟悉他的教学模式，基础的一些篮球技巧。在培训班有够用了，就临时成了培训班的小教练。
上午的培训班主要是以基础培训为主，我在上午的任务主要是帮助李老师带培训班的学生训练和起到一个示范作用，李老师也想让我把基础打得更加牢固点。
主要还是和提高进阶班的学员一起进行训练。提高班主要以10岁以上的学员为主，大家大多有一定的篮球基础。
“好了，今天的训练就到这。大家回去记得把教练交的低运球和高运球继续练习一下，每人回家各练习50次。明天过来我要检查成果，现在和爸妈一起回家吧。”在一个小时以后上午的培训班终于是结束了。
“教练再见！”只见围在李老师四周的学员躬身道别之后，跟着等候在场边已久的家长离去。
快十点的太阳已经开始发挥它夏天应有的威力了，虽然只是给刚刚下课的学员进行简单的示范讲解，但我的额头和鼻头已经微微沁出小汗珠了。
沿海城市特有的腥咸气息，随着温热的海风在脸上轻抚。
夏天的风并没有给我带来一丝凉爽，反倒是加剧了我脸上汗珠的成型。“王辰啊，辛苦你了，看你这热得满头大汗。走，老师请你吃冰棒去。吃完送你回家，晚上吃完饭等老师过去接你过来训练。”李老师有些心疼的弯下腰要他的毛巾把我把脸上的汗擦干。
走在回家的路上，瞧着训练被晒黑的肤色想起蔡淑婉白皙的皮肤像吃了柠檬一样。为啥老天这么不公平，让她从小就这么漂亮皮肤还好。哎！这回家又免不了被那小妮子取笑一番。不过你再怎么好看，也是我未来的媳妇。想到这心里有些窃喜，脸上不自觉的露出了笑容。
正当我沉浸在自己的内心世界着，没注意李老师已经停下了脚步。迎着李老师的后背撞了一个满怀“王辰你这是想到什么好事了，脸上笑容咋就这么猥琐呢？”李老师转身望着我，瞧到我脸上的神情问道。
“好了，到家了你先进去吧，下午等我来接你。”
不觉间已经到刘姨的小卖铺前了，不，现在应该叫超市了。李老师把我送到，刚准备转身回家。蔡叔迎了出来，“李老师，送小辰回家啊。来看进来坐坐，喝点冰水。中午吃了饭再走吧。”
李老师见蔡叔走出来，也不好直接离开。连声客气到“别这么客气蔡哥，小辰这也是帮我的忙。把他送回家不是应该的吗！”
“李老师你可别这么说，小辰这两年一直辛苦你带着训练，他能帮上你的忙还要感谢你嘞，咋还和他客气起来。”蔡叔见李老师没有留下来的意思，直接一把抓住李老师的隔壁笑眯眯的说道。
说完蔡叔就连请带拽的把李老师拉进店里，李老师一脸无奈的只好坐下来。“来，李老师喝水。坐一会，我让小辰干妈去做饭，吃了饭再走。”蔡叔热情的从冰柜里拿出水塞到李老师手上。
正在二楼督促蔡志宇写作业的刘姨听到楼下的声响，闻声下楼。“李老师送小辰回来啊？可别走了，留下来吃完饭再走。一直想找个机会请李老师吃一顿饭好好感谢一下，这次可不许走了啊。”刘姨连珠式的说道。
李老师听完知道自己这个时候也不好再走了，无奈的摇着头道：“那就麻烦蔡哥和刘姐了，给你们添麻烦了。”
“怎么不见蔡淑婉在家呀”李老师见蔡叔和刘姨都在一楼，反倒没有看到平常都坐在一楼收银台等我回来的蔡淑婉，有些好奇的问道。
“李老师说小婉呀，那妮子。这不是暑假作业做完了嘛，小辰每天也要训练也，玩伴不在。她也没什么事情，我就想着送她去学点东西。这不，昨天下午附近一个刚刚开业的啥子钢琴培训班过来宣传招人吗。我想着小婉女孩子学点音乐相关的东西也好，就给报了个名。上午刚刚让他爸送去钢琴培训班了，过会上午下课了让她爸去接她回来吃饭。”刘姨见李老师关心蔡淑婉，干净利落的把事情给李老师解释了一遍。
“还在这说啥，去看看厨房有没有菜。没菜赶紧去市场买点菜，李老师这好不容易肯留下来吃饭。”蔡叔见刘姨下来没有去做饭的准备连声催促。
“家里哪还剩什么菜，行，那我去市场转转买点菜回来，你陪李老师坐会。小辰你上楼去盯着小宇做作业，没人盯着他又该坐不住了，你顺带着也教教他做题他是一点也没小婉小时候让人省心。”刘姨听到蔡叔的催促在收银台拿了钱，对我说道。
我走上楼，只见蔡志宇已经把作业本扔一边在那看起电视来。听见上楼的脚步声，吓得他立马关了电视机坐到桌边拿起笔假模假样的做作业。
“小宇哥怎么是你呀，我还以为是妈妈又上来了呢！”看到上来的是我，蔡志宇立马松了一口气。
“好了，别在那卖乖了。赶紧把作业写完，不然等下刘姨看你没做完又该让蔡叔揍你了。”看到蔡志宇那侥幸的样子，我没好气道。
听了我的话，蔡志宇是一脸苦色。
蔡志宇去年就上幼儿园了，下半年就该上学前班了。他继承了蔡叔的身高和刘姨的外貌，从小就透露着一股机灵劲，就是太过好动调皮，没少让刘姨生气。看着他不到五岁就已经一米多点的身高，我着实有点羡慕。
自己经过针对性的训练，也吃了不少营养的东西。5岁的时候才勉强和他一般高。
我用手轻轻拍了一下他的头道：“有什么不会做的题没，哥来教教你。”
可蔡志宇那小子完全不领情“小辰哥哥，你也太小看我了。这些题有什么难做的，我只是不想做而已。你看着，我一会就做完了。”
不屑一顾的神情挂满在蔡志宇脸上，没过半个小时就看他已经把作业全部做完了。我半信半疑的拿起他的作业本，翻看他刚刚做的作业。这小子倒是真的聪明，竟然都没有错的地方。见他作业已经做完了就由着他去看电视了。
我回到三楼自己的房间，拿上衣服就去卫生间洗澡。回来一身汗，衣服黏糊糊的贴在身上格外不舒服。
没错，自从蔡叔超市楼层加高做完后，在蔡叔的强烈要求下爸妈把房子退租住了进来。蔡叔一家住在二楼，把三楼给了我们一家居住。开始爸妈也是十分不情愿，觉得这样占了蔡叔便宜。蔡叔知道了直接来了一句“你们要是不住过来，那是不是想让我把老王这半年帮我忙没出去干活挣钱的工资给他。”
这话一出，爸妈哪敢再继续推辞。也只能一脸苦笑的住了进来。
“小辰，小宇下来吃饭了。”刚洗完准备躺下来休息会，反正楼下李老师有着蔡叔作陪，自己这小屁孩下去也不管啥用。
打算是好的，可还没躺下，刘姨声音就从楼下传了上来。
我下来的时候刘姨已经做好了饭，菜都已经端上桌了。辣子鸡，毛血旺，麻婆豆腐等四川特有的菜和玉米排骨汤已经摆满。
饭桌上，蔡叔因为李老师下午有事情之后还要带训练，没有强求他喝酒。只好把客气都放在了帮李老师夹菜上，李老师吃饭的碗硬是被菜堆起了“一座小山峰”，弄得他满脸通红。
“好了，大家过来。今天我们主要学习防守脚步，和利用脚步持球突破上篮。现在大家跟着我一起做，两脚分开约为一个半肩膀的宽度，膝盖弯曲，重心下压，身体前倾，手臂展开。做好防守动作以后大家不要动，仔细观察自己现在的动作，看有没有和我刚刚讲的点不一样的地方。”七点钟，太阳还没落下。在夕阳的陪伴下，李老师正带着我们提高进阶培训班的学员进行训练。
李老师一个人精力有限，提高班加我一起一共也才8个人。我也是8个人里最小，也是最矮的一个。其他人都是十三四岁的学生，里面最高的已经有170公分了。站一起，我足足比他矮了一个头还有余。
“好，大家现在记住了怎么做防守动作了吧，我们多来几次防守动作定型。先全部站起来，第一声哨响大家做出防守动作，第二声哨响起来成标准站立姿势，这样循环进行，明白没有。”李老师看见大家已经明白防守的正确动作是怎么样就准备进行动态练习了。这样让大家更好的掌握，如何转换成防守模式。
“很好，防守动作大家已经清楚了。我们现在加上防守脚步。记住两脚，分开稍微成前后脚动作。防守移动时，我们膝盖要保持时刻弯曲，不能直立状态。不然很容易在被人突破时，造成重心不稳，导致防守失位。这是第一点，到家牢记。”我被李老师拉过来进行持球进攻，他做防守给我们示范。
“好的，记住防守移动是横移。大家保持，王辰！重心不要起来！时刻保持重心在下半身。张日，怎么回事不是提醒了么？重心放在下半身，你把重心留在上半身，快速移动中怎么能不摔跤……”我们8个人围着篮球场做着横移防守训练，李老师不断的大声提醒出现问题。
围着篮球场移动五圈以后“好的，现在开始两人一组，一人在三分线外持球突破，一人防守。开始练习”李老师让我们休息会开始布置接下来的训练。
我被分到和张日一组，看着张日那已经有160公分的身高也是无奈。李老师你这是针对我啊，咋就不能把班里那两个矮一点学员分配和我一组呢。
已经分配好我只能接受，“王辰你过来一下，记住等下进攻的时候你个子小，脚步快记得用脚步去摆脱防守，不要蛮干。其他人记住防守时离进攻球员一步距离远，一只手面对进攻球员向上举起尽量去遮挡他的视线，去干扰他的进攻。”李老师把我叫过去让我利用自己优势进攻，边提醒我们防守的细节。
三组完成，轮到我和张日这一组了。第一轮我持球进攻，张日负责防守。刚拿到球，张日一步就迈了过来，张起他的大手便挡住了我的视线。比较着相差了30公分的身高。没办法，我只能运着球向后尽量拉开与张日的距离，让自己的视线不受到遮挡。
我刚运球向后拉开，只见张日迈开他的大长腿迫近我两的距离，给我带来防守压力，一下子便让我的想法落空。
我左手支起护住球，侧身对着张日不断观察他的防守。以张日的身高防守我，防守面积对我来说太大了。
这样不行，既然他防守没有漏洞。那就先试着往里打，让他露出漏洞。想到这里，我右手突然发力加快运球速度转身拉住球向右边突去。
虽然我的起步速度很快，但是张日并没有失位，紧跟在我身边。“这样不行，没有摆脱他硬上篮肯定会被盖，还是先兜出去。”
我运着球从底线溜过篮筐时减慢速度，这时张日见我放慢速度以为我要上篮，立马起跳。见到张日起跳，好机会。
我顺势把篮球往左边一拉，直接左转合球上篮。篮球在篮筐上跌跌撞撞掉进了篮筐，张日在起跳的一瞬间已经发现不对，但已经没办法阻止我后续的终结。看到球进，张日有些懊恼。
场边零星的掌声响起“王辰，打得不错，懂得根据场上形式改变自己的进攻。张日你太容易吃晃了，大防小不要轻易起跳，你高那么多只要没有失位，蓝小举起双手就来干扰到他。其他人也记住了，持球进攻要根据场上形式做出相应的改变。要锻炼自己的临机应变能力。防守队员要了解进攻队员和自己的优势和劣势，做出最合适的防守判断。”李老师见我打进这一球，借机开始教导我们。
李老师点出张日的问题后，张日也知道自己的优势所在。后面几个进攻回合依靠着自己的身体优势扛着我就开始在篮下背打，除了两个被我断掉其他的毫无疑问全部打进在在防守端也是只被我要速度甩开失掉一球。
训练完李老师把每个人所出现的问题一一指出“现在大家都知道了自己的问题在哪，在后面的训练和空闲时间就抓紧练习弥补自己的短板，今天的训练就到此结束。”
学员一一告别完李老师就离去回家了，李老师把器材简单收了一下见我对刚刚的表现还是不满意安慰道：“好了，别想那么多。前两年我带你都是进行个人训练，对抗很少。今天面对比你高的壮的能有这样表现已经很不错了，后面的对抗认真训练就好。你记住篮球场上遇到身体天赋比你好的对手，只要你尽自己最大的努力做好每一次防守，按照场上形式相信自己的判断，做出正确的进攻就行。”
也是，自己之前一直没有进行对抗训练。前世也是在跟差不多身高体重的对手进行对抗，现在有些不适应也正常。一定要借助这次暑假训练，找到自己现在正确的打法。毕竟自己的年龄，身高这些很长一段时间在同年级里还是有很多劣势。
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