012 突飞猛进
随着清脆的下课铃声，坐在门口的学生，早已经按耐不住蹿了出去，跑到张贴在走廊上的成绩排名。
张青云也随着人群出去，这时候成绩单已经围得里三层外三层。
成绩单记录着全年级四千多名同学的排名，足足打印了十二张。
张青云基本在第五张到第七张，一般第六张没有就往前往后再看一张基本能够找到。
他目光落到第六张，上面显示的是两千到两千四百区间的成绩排名，可是没自己的名字。
张青云把目光落到第五张上面，结果刚看到前几行，就看到自己的名字，张青云难以置信的定了眼在看，没错！确实是自己的名字，排名显示1613！
张青云看自己的排名，一算也是吓了一跳，排名跃迁似的往前进步了将近六七百名！
这是个非常巨大的进步。
不过很快张青云恢复平静，自己的努力，修炼的促进作用果然有效，既然通过月考证明了自己，也印证了修炼的效果，更加坚定了坚持下去的决心。
不一会卫藏锋发过来信息，言语间全是佩服祝贺的词汇，“真是跨越式进步，惊到我了！”
最后卫藏锋提醒张青云做好总结，戒骄戒躁，平常心对待。
等到晚自习期间，张青云被班主任叫出去在走廊里谈话。
班主任是位四十多岁的中年人，平时也比较关心班级的学生，不论差生还是成绩好的都一样。
有几个家庭贫困的学生，班主任也都自己私底下资助他们，是位值得信任尊敬的老师。
他肯定了张青云本次成绩的进步，特别是理综成绩进步最大，其他几个学科也都有进步。
最后，他总结道：“保持这种精神头，继续进步，准能上好好大学，希望下次能给自己更大的惊喜。”
张青云很受鼓舞，把这些激励埋藏在心底，就像农民收获的种子妥善保存。
他的同桌是即佩服又好奇，张青云是如何做到每天精力旺盛，专注异常的。
像是变了一个人，感觉他体内有无穷的能量，一直在突破，积累，再突破…
也只有张青云自己知道，这些都是修炼带来的好处。
专注力大幅提升，思绪也变得飞快，身体能量充沛，支撑着每天心神的消耗。
周末下午，张青云突然想到要去哪里进行大周天的修炼了——宿舍楼顶。
外面天空晴得很好，张青云把被子拿到寝室楼楼顶晾晒。
学校专门为学生在楼顶搭的架子晾晒衣物被子，然后就在这楼顶进行禅定。
楼顶空旷，人很少，不会被打扰到。
张青云放下心来，选择一个太阳足的墙边铺上席子，进入禅定状态。
等到禅定结束已经过了两个小时。
这次禅定久，身体被太阳也晒得热乎乎的，体内好多真气也像积攒了好久爆发了似的，左右肩胛骨，五脏都出现了太极气旋并且在相互作用，激烈交锋冲突，事不宜迟，张青云赶紧运行小周天先进行疏通，避免直接运行大周天出现风险。等疏通了真气后，开始正式小周天转大周天运转真气。
此刻，张青云的背部，双肩，脑袋都在冒烟，是真气外溢的表现。
大周天经过腹部引导向双腿，向下直到脚心后回到督脉，流经双臂进入双手，后回流到前腹部向下到丹田，一个大周天确实动用了全部的身心和能量去引导运转。
最终，张青云身体微微一颤，一个大周天运转完毕带来的浑身的通畅和感知，让他对自己的身体了解更加具体和细化，甚至感受到身体的每个细胞都在畅快的吞吐。为了巩固，张青云再接再厉，再次运转一次大周天，这一次就相对轻松许多。
经过两次的大周天运转，发现效果和小周天既有雷同也有很大的差别，大周天需要在小周天的基础上才能成功，直接进行大周天会很大概率失败，需要一个日积月累的过程。并且经过两个大周天口中生津，这印证了玄师伯和自己师傅云峰道人都提起的肾中精气上升的现象，这唾液很重要，张青云慢慢咽下，并闭目内视，直到送回下丹田，这样可以保证身体中的内气有增无减，大有裨益。
张青云修炼完毕，差不多也晾晒完毕，就抱着被子回去了。
一旦第一次完成大周天，后面的真气运转动作就是个重复的过程。
每次循环，身体都会有点滴的收益，这就是个盘旋累积的阶段。
当然大周天的运转更加耗时，平时条件也不允许，张青云一般都是周末进行，平时还是保持先禅定，后小周天运转调节体内的真气。
现在张青云随着禅定和大小周天的运转，身体，意志，心神，思绪都在不断的淬炼。每天精气神饱满，感觉日常的复习练习自己就像一块海绵，来多少吸收多少，又无限精力，成了一个学习机器。
张青云每天保持着节奏学习，修炼，偶尔和同桌去趟书店或者图书馆泡泡课外书，或者和牧卫藏锋去操场走走，谈谈未来自己要上哪所大学。
高中的课程在高二结束时就基本学完了，最多剩个别学科在新学期开始的一个月也会收尾。剩下整个高三时间就是复习，模拟考试，会考，月考。
从学习新知识到不停的复习练习的转变，确实会有不少的学生节奏把握不好，学习成绩下降。
当然，事物都有两面性，有节奏乱的，也有抓住机会，在复习阶段，查漏补缺，迎头赶上的学生，张青云无疑就是把握住机会的其中一个，且刚崭露头角。很快，高三第二个月结束，新的月考又开始了。
又经过一月的查漏补缺，张青云发现做题的正确率明显又有提升，且完成试卷的时间再次缩减到稳定的110分钟完成理综，其他科目也差不多提前了10分钟完成，甚至有些知识点之前不理解竟然也自行理解，豁然开朗。
张青云有条不紊的复习，加上刷题，现在有信心在下面的两个月完成高中的复习任务，并且计划在复习完成后，开始刷高考真题。
当然这个节奏还是要比卫藏锋慢上不少，卫藏锋高二已经就基本开始了复习刷题的节奏，刚过去的暑假更是刷了近几年的高考真题。
随着哨声的一次次吹起，发卷，做题，收卷，第二次月考在一天内解决了战斗，老师们再次开启了挑灯夜战模式。
两天后，全年级成绩排名表由班主任张贴到了走廊上。同学们围了个水泄不通，看自己的排名，盘算着距离理想大学的距离。
12页的成绩单用A4纸打印的密密麻麻，油墨味道浓厚，用胶带铺成一排，接受着众多莘莘学子的热切目光。
张青云目光在第五页并迅速扫了一遍，没有自己的名字，便直接跳到第四页，果然，名字在第四页中间往上的位置，全校总排名到了1303名，距离上次1613，又前进了310名！
张青云也随着人群出去，这时候成绩单已经围得里三层外三层。
成绩单记录着全年级四千多名同学的排名，足足打印了十二张。
张青云基本在第五张到第七张，一般第六张没有就往前往后再看一张基本能够找到。
他目光落到第六张，上面显示的是两千到两千四百区间的成绩排名，可是没自己的名字。
张青云把目光落到第五张上面，结果刚看到前几行，就看到自己的名字，张青云难以置信的定了眼在看，没错！确实是自己的名字，排名显示1613！
张青云看自己的排名，一算也是吓了一跳，排名跃迁似的往前进步了将近六七百名！
这是个非常巨大的进步。
不过很快张青云恢复平静，自己的努力，修炼的促进作用果然有效，既然通过月考证明了自己，也印证了修炼的效果，更加坚定了坚持下去的决心。
不一会卫藏锋发过来信息，言语间全是佩服祝贺的词汇，“真是跨越式进步，惊到我了！”
最后卫藏锋提醒张青云做好总结，戒骄戒躁，平常心对待。
等到晚自习期间，张青云被班主任叫出去在走廊里谈话。
班主任是位四十多岁的中年人，平时也比较关心班级的学生，不论差生还是成绩好的都一样。
有几个家庭贫困的学生，班主任也都自己私底下资助他们，是位值得信任尊敬的老师。
他肯定了张青云本次成绩的进步，特别是理综成绩进步最大，其他几个学科也都有进步。
最后，他总结道：“保持这种精神头，继续进步，准能上好好大学，希望下次能给自己更大的惊喜。”
张青云很受鼓舞，把这些激励埋藏在心底，就像农民收获的种子妥善保存。
他的同桌是即佩服又好奇，张青云是如何做到每天精力旺盛，专注异常的。
像是变了一个人，感觉他体内有无穷的能量，一直在突破，积累，再突破…
也只有张青云自己知道，这些都是修炼带来的好处。
专注力大幅提升，思绪也变得飞快，身体能量充沛，支撑着每天心神的消耗。
周末下午，张青云突然想到要去哪里进行大周天的修炼了——宿舍楼顶。
外面天空晴得很好，张青云把被子拿到寝室楼楼顶晾晒。
学校专门为学生在楼顶搭的架子晾晒衣物被子，然后就在这楼顶进行禅定。
楼顶空旷，人很少，不会被打扰到。
张青云放下心来，选择一个太阳足的墙边铺上席子，进入禅定状态。
等到禅定结束已经过了两个小时。
这次禅定久，身体被太阳也晒得热乎乎的，体内好多真气也像积攒了好久爆发了似的，左右肩胛骨，五脏都出现了太极气旋并且在相互作用，激烈交锋冲突，事不宜迟，张青云赶紧运行小周天先进行疏通，避免直接运行大周天出现风险。等疏通了真气后，开始正式小周天转大周天运转真气。
此刻，张青云的背部，双肩，脑袋都在冒烟，是真气外溢的表现。
大周天经过腹部引导向双腿，向下直到脚心后回到督脉，流经双臂进入双手，后回流到前腹部向下到丹田，一个大周天确实动用了全部的身心和能量去引导运转。
最终，张青云身体微微一颤，一个大周天运转完毕带来的浑身的通畅和感知，让他对自己的身体了解更加具体和细化，甚至感受到身体的每个细胞都在畅快的吞吐。为了巩固，张青云再接再厉，再次运转一次大周天，这一次就相对轻松许多。
经过两次的大周天运转，发现效果和小周天既有雷同也有很大的差别，大周天需要在小周天的基础上才能成功，直接进行大周天会很大概率失败，需要一个日积月累的过程。并且经过两个大周天口中生津，这印证了玄师伯和自己师傅云峰道人都提起的肾中精气上升的现象，这唾液很重要，张青云慢慢咽下，并闭目内视，直到送回下丹田，这样可以保证身体中的内气有增无减，大有裨益。
张青云修炼完毕，差不多也晾晒完毕，就抱着被子回去了。
一旦第一次完成大周天，后面的真气运转动作就是个重复的过程。
每次循环，身体都会有点滴的收益，这就是个盘旋累积的阶段。
当然大周天的运转更加耗时，平时条件也不允许，张青云一般都是周末进行，平时还是保持先禅定，后小周天运转调节体内的真气。
现在张青云随着禅定和大小周天的运转，身体，意志，心神，思绪都在不断的淬炼。每天精气神饱满，感觉日常的复习练习自己就像一块海绵，来多少吸收多少，又无限精力，成了一个学习机器。
张青云每天保持着节奏学习，修炼，偶尔和同桌去趟书店或者图书馆泡泡课外书，或者和牧卫藏锋去操场走走，谈谈未来自己要上哪所大学。
高中的课程在高二结束时就基本学完了，最多剩个别学科在新学期开始的一个月也会收尾。剩下整个高三时间就是复习，模拟考试，会考，月考。
从学习新知识到不停的复习练习的转变，确实会有不少的学生节奏把握不好，学习成绩下降。
当然，事物都有两面性，有节奏乱的，也有抓住机会，在复习阶段，查漏补缺，迎头赶上的学生，张青云无疑就是把握住机会的其中一个，且刚崭露头角。很快，高三第二个月结束，新的月考又开始了。
又经过一月的查漏补缺，张青云发现做题的正确率明显又有提升，且完成试卷的时间再次缩减到稳定的110分钟完成理综，其他科目也差不多提前了10分钟完成，甚至有些知识点之前不理解竟然也自行理解，豁然开朗。
张青云有条不紊的复习，加上刷题，现在有信心在下面的两个月完成高中的复习任务，并且计划在复习完成后，开始刷高考真题。
当然这个节奏还是要比卫藏锋慢上不少，卫藏锋高二已经就基本开始了复习刷题的节奏，刚过去的暑假更是刷了近几年的高考真题。
随着哨声的一次次吹起，发卷，做题，收卷，第二次月考在一天内解决了战斗，老师们再次开启了挑灯夜战模式。
两天后，全年级成绩排名表由班主任张贴到了走廊上。同学们围了个水泄不通，看自己的排名，盘算着距离理想大学的距离。
12页的成绩单用A4纸打印的密密麻麻，油墨味道浓厚，用胶带铺成一排，接受着众多莘莘学子的热切目光。
张青云目光在第五页并迅速扫了一遍，没有自己的名字，便直接跳到第四页，果然，名字在第四页中间往上的位置，全校总排名到了1303名，距离上次1613，又前进了310名！
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