第二十六章 体能（二）
待到郭乐班长把人员都收拢完毕，时间上也差不多到开饭的点了，郭乐班长只是简单让热了个身，便解散了。
晚上到食堂的新兵们，都跟个没吃过饭的恶鬼一样，抱着个碗就在那嗷嗷抢饭吃。
只是苦了后到食堂的新兵班长了，只不过时晚了一点点，导致连口汤都被这帮饿坏的新兵喝完了。
几名没吃到饭的新兵班长，只能骂骂咧咧回连队吃泡面了。
“子名哥，我好饿啊。”看完新闻后的陆小胖对着旁边的叶子名说道。
“你咋不多吃点啊，下午体能消耗那么严重。”叶子名有些无奈道。
“我也想多吃啊，才吃一碗，再去看的时候，只剩下空盆了。”陆小胖可怜兮兮看着叶子名。
“行吧行吧，那你别跟别人说啊，我这刚好还留了点东西。”叶子名说完，便从迷彩服侧兜里，翻出了一根有些软了的士力架。
“哇，谢谢子名哥。”陆小胖看到吃的，两眼都在放光。
“你下次打饭，先打半碗，吃完半碗立刻去排队，再打一整碗，这样能多吃一点。”
叶子名把士力架递给陆小胖，并教着陆小胖如何抢饭吃。
“嗯嗯嗯我知道了，下次我就有经验了。”
陆小胖一边啃着士力架，一边点头答应道。
今天是星期三，照例是上指导员的教育日，这对于新兵来说简直是福利！
毕竟昨天才经过那么刺激的训练，总要有时间给肌肉进行休息。
上午依旧是指导员来进行一系列的教育，而下午则还是给新兵们放《士兵突击》
然而仅仅是放了两级的《士兵突击》，下午又开始照例搞体能了。
按照指导员的话说，就是刮风下雨，体能不停，我们空降兵讲究单兵作战能力，体能不好怎么单兵作战？
昨天是郭乐班长带着的，今天则是由十班的柳伟班长来带四排的新兵搞体能。
十班的柳伟班长，总是喜欢把自己以前在猎人集训队的事挂在嘴上。
说是猎人集训队，每天平均要跑4个武装5km，各种战术动作训练，各种夸张的体能训练。
说自己巅峰时期体能整个旅都排得上号，直接把这帮新兵唬的一愣一愣的。
现在的柳伟班长明显发福了，发际线也是往后推移，肚子也变成了啤酒肚。
再加上柳伟班长天天躺在床上，所以新兵们对着柳伟班长说的话，多少沾点不相信。
“听你们郭乐班长说，你们昨天跑了步是吧，那我们今天不练下肢力量，我带你们练一练上肢力量。”
柳伟班长对着站在下面的新兵说道。
“就从俯卧撑开始练习吧，不多，我们就做20个，跟着我一块做。”
“不就二十个嘛，每天晚上自己加练都要做200个的，这20个俯卧撑算得了什么。”
相信这是大部分新兵内心所想的，然而真的是这样嘛？
“一~~~一下去二起来”柳伟一边往下撑一边喊道。
“二~~~~起”新兵们跟着柳伟一块往上起。
做这样的做二十个？这是认真的吗？这做了一个都有点费劲。
刚刚还在想做二十个轻轻松松的新兵，现在脸色全都变了。
“继续，一~~~”柳伟班长的声音接着传来。
新兵们根本没有多想的时间，继续跟着柳伟做着。
直到做到了第十个，终于是有新兵坚持不住了。
“坚持不住的给我撑着，不许趴下！”
柳伟的声音传到了每个人的耳朵里。
已经是做到第十五个了，已经没有几个人在做了，大部分人都是屁股抬得高高的，已经是宣告投降了。
剩下的黄梓强，朱张越，练散打的丁召，以及叶子名了。
黄梓强和朱张越显然是不服的，凭什么你柳伟挺个肚子都能做，我作为一个小年轻难道比不过你？
而丁召毕竟是拿过省里面的散打奖的，这点强度还是能坚持的。
对于叶子名来说的话，这种强度勉强可以让胳膊有点酸，但还是远远不够。
终于在做完了这二十个俯卧撑之后，柳伟先起身，看着还在撑着的众人说道：
“这点强度都做不了？在做30个快速俯卧撑，做完之后打报告起立。”
听到这话，叶子名直接是接着做了30个，很快就做完打报告起身了。
接着就是丁召，也差不多是一口气做完了。
接着就是朱张越和黄梓强，他两人几乎是同时做完的，都是休息了分了两组做完的。
随后才是其他新兵，陆陆续续做完俯卧撑起立了。
“活动活动手臂，准备开始第二轮了。”柳伟看到最后一名站起来的陆小胖，说道。
众新兵顿时就苦了着脸，这一点休息时间都不给的嘛？
大概是只过了半分钟，柳伟的声音又传来了：
“俯卧撑准备！”
众人只能又趴下了，这次做的时间明显就比第一次更长了。
还是叶子名先做完打报告起立，接着还是丁召，不过这次丁召是分了两组，才做完最后的30个俯卧撑。
紧跟着的还是黄梓强和朱张越，这次黄梓强是要比朱张越做的更快的。
陆小胖又是最后一个做完了，叶子名做完以及快休息了5分钟了，陆小胖才堪堪做完。
最后一共是做了四轮的俯卧撑，这四轮结束，就连叶子名都觉得手臂有了那么一点酸胀感。
“看不出来啊，你们班长看着这么胖，实际上这么猛嘛？”站在黄梓强旁边的朱张越，用手肘顶了顶黄梓强说道。
“可不是，要是他年纪小点，说不定我们还真的比不过他。”黄梓强显然也是被自己班长的体能水平有些震惊到了。
“你们休息好了吧，接下来就是练你们的腹肌了，一人找一个对子互相压腿。”柳伟的声音又传来了。
叶子名找上了陆小胖，丁召找了同班的一个叫做周赞的，黄梓强和朱张越为一队。
“要求很简单，做仰卧起坐，两个人为一组，做四分钟，做的次数最少的三组，等下再来一组。”
听到柳伟说的这话，这帮新兵也是有喜又忧，喜的是找了一个好搭档，忧的则是找到了一个做不了的差搭档。
晚上到食堂的新兵们，都跟个没吃过饭的恶鬼一样，抱着个碗就在那嗷嗷抢饭吃。
只是苦了后到食堂的新兵班长了，只不过时晚了一点点，导致连口汤都被这帮饿坏的新兵喝完了。
几名没吃到饭的新兵班长，只能骂骂咧咧回连队吃泡面了。
“子名哥，我好饿啊。”看完新闻后的陆小胖对着旁边的叶子名说道。
“你咋不多吃点啊，下午体能消耗那么严重。”叶子名有些无奈道。
“我也想多吃啊，才吃一碗，再去看的时候，只剩下空盆了。”陆小胖可怜兮兮看着叶子名。
“行吧行吧，那你别跟别人说啊，我这刚好还留了点东西。”叶子名说完，便从迷彩服侧兜里，翻出了一根有些软了的士力架。
“哇，谢谢子名哥。”陆小胖看到吃的，两眼都在放光。
“你下次打饭，先打半碗，吃完半碗立刻去排队，再打一整碗，这样能多吃一点。”
叶子名把士力架递给陆小胖，并教着陆小胖如何抢饭吃。
“嗯嗯嗯我知道了，下次我就有经验了。”
陆小胖一边啃着士力架，一边点头答应道。
今天是星期三，照例是上指导员的教育日，这对于新兵来说简直是福利！
毕竟昨天才经过那么刺激的训练，总要有时间给肌肉进行休息。
上午依旧是指导员来进行一系列的教育，而下午则还是给新兵们放《士兵突击》
然而仅仅是放了两级的《士兵突击》，下午又开始照例搞体能了。
按照指导员的话说，就是刮风下雨，体能不停，我们空降兵讲究单兵作战能力，体能不好怎么单兵作战？
昨天是郭乐班长带着的，今天则是由十班的柳伟班长来带四排的新兵搞体能。
十班的柳伟班长，总是喜欢把自己以前在猎人集训队的事挂在嘴上。
说是猎人集训队，每天平均要跑4个武装5km，各种战术动作训练，各种夸张的体能训练。
说自己巅峰时期体能整个旅都排得上号，直接把这帮新兵唬的一愣一愣的。
现在的柳伟班长明显发福了，发际线也是往后推移，肚子也变成了啤酒肚。
再加上柳伟班长天天躺在床上，所以新兵们对着柳伟班长说的话，多少沾点不相信。
“听你们郭乐班长说，你们昨天跑了步是吧，那我们今天不练下肢力量，我带你们练一练上肢力量。”
柳伟班长对着站在下面的新兵说道。
“就从俯卧撑开始练习吧，不多，我们就做20个，跟着我一块做。”
“不就二十个嘛，每天晚上自己加练都要做200个的，这20个俯卧撑算得了什么。”
相信这是大部分新兵内心所想的，然而真的是这样嘛？
“一~~~一下去二起来”柳伟一边往下撑一边喊道。
“二~~~~起”新兵们跟着柳伟一块往上起。
做这样的做二十个？这是认真的吗？这做了一个都有点费劲。
刚刚还在想做二十个轻轻松松的新兵，现在脸色全都变了。
“继续，一~~~”柳伟班长的声音接着传来。
新兵们根本没有多想的时间，继续跟着柳伟做着。
直到做到了第十个，终于是有新兵坚持不住了。
“坚持不住的给我撑着，不许趴下！”
柳伟的声音传到了每个人的耳朵里。
已经是做到第十五个了，已经没有几个人在做了，大部分人都是屁股抬得高高的，已经是宣告投降了。
剩下的黄梓强，朱张越，练散打的丁召，以及叶子名了。
黄梓强和朱张越显然是不服的，凭什么你柳伟挺个肚子都能做，我作为一个小年轻难道比不过你？
而丁召毕竟是拿过省里面的散打奖的，这点强度还是能坚持的。
对于叶子名来说的话，这种强度勉强可以让胳膊有点酸，但还是远远不够。
终于在做完了这二十个俯卧撑之后，柳伟先起身，看着还在撑着的众人说道：
“这点强度都做不了？在做30个快速俯卧撑，做完之后打报告起立。”
听到这话，叶子名直接是接着做了30个，很快就做完打报告起身了。
接着就是丁召，也差不多是一口气做完了。
接着就是朱张越和黄梓强，他两人几乎是同时做完的，都是休息了分了两组做完的。
随后才是其他新兵，陆陆续续做完俯卧撑起立了。
“活动活动手臂，准备开始第二轮了。”柳伟看到最后一名站起来的陆小胖，说道。
众新兵顿时就苦了着脸，这一点休息时间都不给的嘛？
大概是只过了半分钟，柳伟的声音又传来了：
“俯卧撑准备！”
众人只能又趴下了，这次做的时间明显就比第一次更长了。
还是叶子名先做完打报告起立，接着还是丁召，不过这次丁召是分了两组，才做完最后的30个俯卧撑。
紧跟着的还是黄梓强和朱张越，这次黄梓强是要比朱张越做的更快的。
陆小胖又是最后一个做完了，叶子名做完以及快休息了5分钟了，陆小胖才堪堪做完。
最后一共是做了四轮的俯卧撑，这四轮结束，就连叶子名都觉得手臂有了那么一点酸胀感。
“看不出来啊，你们班长看着这么胖，实际上这么猛嘛？”站在黄梓强旁边的朱张越，用手肘顶了顶黄梓强说道。
“可不是，要是他年纪小点，说不定我们还真的比不过他。”黄梓强显然也是被自己班长的体能水平有些震惊到了。
“你们休息好了吧，接下来就是练你们的腹肌了，一人找一个对子互相压腿。”柳伟的声音又传来了。
叶子名找上了陆小胖，丁召找了同班的一个叫做周赞的，黄梓强和朱张越为一队。
“要求很简单，做仰卧起坐，两个人为一组，做四分钟，做的次数最少的三组，等下再来一组。”
听到柳伟说的这话，这帮新兵也是有喜又忧，喜的是找了一个好搭档，忧的则是找到了一个做不了的差搭档。
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