第10章 万事开头难
送走诺兰主管之后，希罗赶忙把藏起来的神秘稿纸找了出来，将近一个月没有再看了，这一个月文字方面也学得差不多了，剩下的多看些字典就差不多了，可以开始仔细阅读稿纸上的内容了。
两三个小时后，希罗总算通读完了整篇稿纸的内容，这的确是一篇关于修行的书稿，阿诺教官曾经讲过战士初期一级到三级是打基础的，这个阶段是重中之重。书稿中提及一级到三级应该不只是锻炼身体这么简单，以往的战士修炼只是说锻炼肌肉、骨骼、耐力等，但书稿中强调血、内脏和外在的肌肉等一样十分重要，另外书稿提到了特别的东西——斗气的产生与修炼方法。
希罗苦笑着摇了摇头，看来自己接触的还是很少，很多东西都不知道。虽然看得懂字了，但有些内容还是不好理解，希罗打算跟着插图和旁边的小字先练练看。
书稿开头就是“战士应该拥有蛮横的身体，巨大的力量，沸腾的气血，战士，要有万夫莫当之勇”，一般来说，战士要在一级尽量修炼出斗气。
按照书稿中说的，一级战士要能够通过打坐感应到身体周边的气态场，并以吐纳的方式完成对气态场中斗气的吸收；二级战士在吸收“斗气”的同时，让气在腹部压缩、凝聚；三级战士能够将吸收的斗气用于自身身体的强化，比如强化肌肉、骨骼、内脏和血液等，使身体素质发生质的改变。
书中的举例，那些修行等级越高的战士，在自身周围会自然而然产生一种气势，只不过当今大陆的人并不知道如何去具体利用这种气势，修炼当中的气，所以书中的修炼体系与大陆上的主流战士修炼体系不太相同，书中靠斗气形态来区别等级，大陆主流的战士体系是依靠力量大小速度快慢等来区别等级。
对于现在的希罗而言，最重要的是终于有一套法门可以照着修炼了，以往自己都是因为天生体质弱的问题被别人说是无法成为一名战士，现在可以修炼看上去没什么门槛的斗气，自己当然要努力去做。
希罗马上按照第一页图中的姿势做了起来，双腿盘坐在床上，上半身挺直，腰部以下放松，头部微收，手掌叠合放在小腹下方，闭上双眼，逆式呼吸，呼吸尽量悠长，集中注意力于呼吸当中，仔细体悟呼吸时腹部的前后能量流动。
按照插图和文字的指示，希罗尽量使自己集中注意力，但是不管如何，自己在这过程中始终会出现注意力分散的情况，无法完全集中注意力到呼吸上。同时长时间坐在木板床上，自己盘起的腿变得僵硬和麻痹，身体不自觉会向腿部使劲，腰身也会紧绷，上身向前弯曲，当然，这些都不是在短时间内可以做到完美的，需要不断的重复修正。
希罗做了好几遍都感觉姿势不太自然，看来万事开头难，一个动作要做到标准也不是简单的事情。既然一次两次做不好，那就重复多做几次，同时垫一些软的东西在下面，打坐的时候身体也就不会那么僵硬。
半个月过去了，这段时间，希罗白天偶尔出去看下排水道的情况，剩下的时间除了吃饭睡觉，都在打坐中度过，这段时间的修行，进步也很明显，打坐的时候注意力不集中的频率变低了，姿势也标准了不少，能感受到腹部周围特殊气场能量的流动，但是还是吸收不了其中的能量。
这几天，希罗发现围墙那边似乎热闹了起来，不断有喧哗声传出来，搞得自己有些时候也难以平心静气，不过学院有规矩，这边的学生是不能走正门的，也不能爬围墙，犯了规矩必须开除，所以也不知道另外一边发生了什么？
这天晚上，月光皎洁，透过窗子洒在床上，希罗脸上布满了白色的微光，整个人一动不动地端坐在床上，双掌叠合平放于小腹下部，呼吸悠长，大脑一片空白，他感觉到自己的手臂和腹部被一股暖流包围，很奇怪的感觉，希罗不敢轻举妄动，就一直想保持这个姿势，想沉浸在这种难以言表的舒适感觉当中，可惜这种状态的持续时间不是很长，希罗隐隐约约感觉到自己摸到了那个门槛，可能是缺少那个临门一脚的契机吧。
希罗整个人无力地躺了下来，紧紧地闭上双眼，细细回味刚才的那种特殊感觉，总结进入那种状态的前置条件：首先要放空脑袋，其次是呼吸要悠长，身体打坐的动作要做到位，这些做好后身体会不知不觉地进入与周围相融的状态。
希罗休息片刻就立马直起身来，盘腿坐好。
呼，吸，呼，吸，呼，吸……慢慢地身体的腰部以下放松下来，接着全身放松下来，先是脑袋里会出现呼、吸、呼、吸的声音，但当身体放松下来之后，注意力集中到觉知上，脑袋开始变得安静、空白，手臂慢慢开始发热，能感觉到腹部以及周围的细密能量流动。
这次状态持续的时间比上次长一点，但可以在月光下看到希罗身上已经生出了许多密密的细汗。
希罗打算把书稿再看一下，他对照了插图和旁边的小字，之后他又翻了一页，上面记录的是增加气感的一套动作，动作看起来不是很难，呼吸方法和前一页的差不多。
希罗开始照着插图，按照旁边小字的要领做起来，双手手指交叉，从小腹抬到下巴，顿一下，再把手压到地面，再翻转手掌抬起上半身，手掌也回到了腹部那里，如此配合呼吸为一个循环。这个对呼吸没有要求一定要悠长，只是这整套动作做下来要干净流畅，而且做的速度越快越好，每天早上和晚上各练半个钟头，算是比较辛苦的。
插画中动作小人的旁边也写明了功效，可以增强人体里面斗气的流动，如果身体素质较好，练一个月可明显感觉到身体力量大增，双手力气犹如泉涌。
希罗看完之后感觉自己之前实在是太着急了，当初看到一个动作之后就直接练了起来，这后面的增强气感的动作明显可以一起练，两者相配合效果更佳。
没时间懊恼了，既然可以一起练，那就从现在开始，加练！以后每天早上先练一套增强气感的动作，再进行打坐。
希罗把书稿放到旁边的小桌子上，先照着上面的动作来一套，把要领所注明的地方做标准，先不求快，如此这般，希罗便是花了不少时间。
两三个小时后，希罗总算通读完了整篇稿纸的内容，这的确是一篇关于修行的书稿，阿诺教官曾经讲过战士初期一级到三级是打基础的，这个阶段是重中之重。书稿中提及一级到三级应该不只是锻炼身体这么简单，以往的战士修炼只是说锻炼肌肉、骨骼、耐力等，但书稿中强调血、内脏和外在的肌肉等一样十分重要，另外书稿提到了特别的东西——斗气的产生与修炼方法。
希罗苦笑着摇了摇头，看来自己接触的还是很少，很多东西都不知道。虽然看得懂字了，但有些内容还是不好理解，希罗打算跟着插图和旁边的小字先练练看。
书稿开头就是“战士应该拥有蛮横的身体，巨大的力量，沸腾的气血，战士，要有万夫莫当之勇”，一般来说，战士要在一级尽量修炼出斗气。
按照书稿中说的，一级战士要能够通过打坐感应到身体周边的气态场，并以吐纳的方式完成对气态场中斗气的吸收；二级战士在吸收“斗气”的同时，让气在腹部压缩、凝聚；三级战士能够将吸收的斗气用于自身身体的强化，比如强化肌肉、骨骼、内脏和血液等，使身体素质发生质的改变。
书中的举例，那些修行等级越高的战士，在自身周围会自然而然产生一种气势，只不过当今大陆的人并不知道如何去具体利用这种气势，修炼当中的气，所以书中的修炼体系与大陆上的主流战士修炼体系不太相同，书中靠斗气形态来区别等级，大陆主流的战士体系是依靠力量大小速度快慢等来区别等级。
对于现在的希罗而言，最重要的是终于有一套法门可以照着修炼了，以往自己都是因为天生体质弱的问题被别人说是无法成为一名战士，现在可以修炼看上去没什么门槛的斗气，自己当然要努力去做。
希罗马上按照第一页图中的姿势做了起来，双腿盘坐在床上，上半身挺直，腰部以下放松，头部微收，手掌叠合放在小腹下方，闭上双眼，逆式呼吸，呼吸尽量悠长，集中注意力于呼吸当中，仔细体悟呼吸时腹部的前后能量流动。
按照插图和文字的指示，希罗尽量使自己集中注意力，但是不管如何，自己在这过程中始终会出现注意力分散的情况，无法完全集中注意力到呼吸上。同时长时间坐在木板床上，自己盘起的腿变得僵硬和麻痹，身体不自觉会向腿部使劲，腰身也会紧绷，上身向前弯曲，当然，这些都不是在短时间内可以做到完美的，需要不断的重复修正。
希罗做了好几遍都感觉姿势不太自然，看来万事开头难，一个动作要做到标准也不是简单的事情。既然一次两次做不好，那就重复多做几次，同时垫一些软的东西在下面，打坐的时候身体也就不会那么僵硬。
半个月过去了，这段时间，希罗白天偶尔出去看下排水道的情况，剩下的时间除了吃饭睡觉，都在打坐中度过，这段时间的修行，进步也很明显，打坐的时候注意力不集中的频率变低了，姿势也标准了不少，能感受到腹部周围特殊气场能量的流动，但是还是吸收不了其中的能量。
这几天，希罗发现围墙那边似乎热闹了起来，不断有喧哗声传出来，搞得自己有些时候也难以平心静气，不过学院有规矩，这边的学生是不能走正门的，也不能爬围墙，犯了规矩必须开除，所以也不知道另外一边发生了什么？
这天晚上，月光皎洁，透过窗子洒在床上，希罗脸上布满了白色的微光，整个人一动不动地端坐在床上，双掌叠合平放于小腹下部，呼吸悠长，大脑一片空白，他感觉到自己的手臂和腹部被一股暖流包围，很奇怪的感觉，希罗不敢轻举妄动，就一直想保持这个姿势，想沉浸在这种难以言表的舒适感觉当中，可惜这种状态的持续时间不是很长，希罗隐隐约约感觉到自己摸到了那个门槛，可能是缺少那个临门一脚的契机吧。
希罗整个人无力地躺了下来，紧紧地闭上双眼，细细回味刚才的那种特殊感觉，总结进入那种状态的前置条件：首先要放空脑袋，其次是呼吸要悠长，身体打坐的动作要做到位，这些做好后身体会不知不觉地进入与周围相融的状态。
希罗休息片刻就立马直起身来，盘腿坐好。
呼，吸，呼，吸，呼，吸……慢慢地身体的腰部以下放松下来，接着全身放松下来，先是脑袋里会出现呼、吸、呼、吸的声音，但当身体放松下来之后，注意力集中到觉知上，脑袋开始变得安静、空白，手臂慢慢开始发热，能感觉到腹部以及周围的细密能量流动。
这次状态持续的时间比上次长一点，但可以在月光下看到希罗身上已经生出了许多密密的细汗。
希罗打算把书稿再看一下，他对照了插图和旁边的小字，之后他又翻了一页，上面记录的是增加气感的一套动作，动作看起来不是很难，呼吸方法和前一页的差不多。
希罗开始照着插图，按照旁边小字的要领做起来，双手手指交叉，从小腹抬到下巴，顿一下，再把手压到地面，再翻转手掌抬起上半身，手掌也回到了腹部那里，如此配合呼吸为一个循环。这个对呼吸没有要求一定要悠长，只是这整套动作做下来要干净流畅，而且做的速度越快越好，每天早上和晚上各练半个钟头，算是比较辛苦的。
插画中动作小人的旁边也写明了功效，可以增强人体里面斗气的流动，如果身体素质较好，练一个月可明显感觉到身体力量大增，双手力气犹如泉涌。
希罗看完之后感觉自己之前实在是太着急了，当初看到一个动作之后就直接练了起来，这后面的增强气感的动作明显可以一起练，两者相配合效果更佳。
没时间懊恼了，既然可以一起练，那就从现在开始，加练！以后每天早上先练一套增强气感的动作，再进行打坐。
希罗把书稿放到旁边的小桌子上，先照着上面的动作来一套，把要领所注明的地方做标准，先不求快，如此这般，希罗便是花了不少时间。
转码声明：以上内容基于搜索引擎转码技术对网站内容进行转码阅读，自身不保存任何数据，请您支持正版