第十三章 日常训练一
在膳厅吃饱饭，又去洗漱房简单洗漱了一下。
赵冶、李凌云两人在演武场上散着步聊着天，一人手里拿着一葫芦次品催元药剂，时不时的喝上一口。
“赵冶，我今天早上一起来，发现脑海里面多了三部功法的信息，好神奇!”
“还有那正品催元汤药，喝了以后，我饭量大了好多，刚刚吃了好多饭菜！”
……
李凌云在面对陌生人的时候有一些腼腆，但在熟悉的以后，他的话还是比较多的。
虽然赵冶心理年龄比他大了很多，但聊天这种事情是可以向下兼容的，看着李凌云一惊一乍的样子，听着他一些幼稚的想法，也挺有趣的。
“叮叮叮……”集合的声音又响了起来。
“休息的时间到了，走吧凌云，先去集合了，下次再继续你说小时候逃避洗澡的技巧吧。”
……
演武房内，时间盘上七时二刻的刻度正冒着绿光。
杨毅这次把学员都集合到了演武房，准备将昨天教赵冶的知识再教一遍，包括时间盘、元气、精神、五行属性、观想图等东西。
“在正式开始修炼之前，我宣布两个事情！”
“第一件事情，每个月底，会进行一次考核，检验你们这个月的修炼情况，希望你们能够珍惜时间，努力习武，月底有一个比较好的考核结果。”
学员们都安静听着，努力习武这种话，他们从小到大已经听过很遍了。
“第二件事情，月底考核以后，进步最快的12个人，将被任命为小队长，每个小队长管理9个人，还会奖励一块由我亲自雕刻的，刻有你们名字的小队长令牌。”
听到有小队长可以当，还有令牌奖励，部分学员有些骚动了，队伍里面出现了一些议论声。
杨毅没管这些声音，把赵冶从人群里叫了出来。
“接下来我要讲的东西，赵冶你昨天都已经学过了，没必要再重复听。”
杨毅抬手指了指演武房西边空地。
“这演武房地方够大，那边还有很多空间用不上，你去那边找个地方修炼，有什么不懂的，在修炼中休息的时候或者吃饭的时候都可以来问我。”
这就是杨毅对赵冶今天的安排了，毕竟赵冶学习天赋太好，进度太超前，和其他学员一起学太耽误他了。
赵冶倒是挺满意这个安排的，杨毅昨天说一天只会教两式功法，他感觉自己自学的速度应该比这快。
看着赵冶独自走远的身影，有学员疑惑道：“杨教练，他怎么一个人走了？”
杨毅笑了笑说道：“赵冶的精神值比较高，昨天传承功法后，没有昏睡，提前学了半天，进度比你们快，等你们什么时候赶上赵冶的进度了，他再跟你们一起修行。”
听到杨毅的回答，学员们一下议论开了。
“这赵冶好厉害！每次他做啥都是第一，精神值排在第一，今天早上杀生是第一个，现在修行进度也排在我们前面。”
“对对对，昨天他排队领东西和房间号都是第一。”
“还有还有，吃饭他也是第一个。”
……
看到学员们议论的越来越热烈，杨毅出声打断了他们，“好了，不要再议论赵冶了，你们只要专注于你们自己的目标就可以了。”
“说到目标，我跟你们详细讲一下，你们在一阶学员时期的目标，精神、元气……”
……
赵冶找了一个偏僻的角落，先将昨天学的十二式功法熟悉了一遍。
他本来打算继续自学第十三式养元决，不过试了一会儿，发现效率太低了，还不到昨天效率的三分之一。
特别是“小金”的使用太频繁了，体力消耗太快，坚持不了多久。
如果有人先讲解一遍，再去学习功法，就会容易很多了。
想了想，赵冶决定先熟练前十二式功法，等会吃饭的时候，再找教练帮忙演练一遍完整的养元三十六式，这样练起来就会快多了。
有“小金”强大的回忆功能，昨天杨毅演练的场景，像视频一样，在赵冶脑海里慢动作回放，让他前十二式功法的熟练度提升很快。
他的动作更加的精准，衔接更加流畅，呼吸节奏把握的也越来越好，锻炼效果也更加明显。
可惜只学了十二式，练得正舒服的时候，得停下来，再从头开始，感觉非常的不得劲。
九时二刻，杨毅的声音传了过来。
“到饭点了，大家都去吃饭休息吧，十时二刻继续在演武房集合。”
正品催元药剂效果确实很不错，赵冶体力恢复很快，练了两个小时，体力都没耗尽。
快速将肚子填饱，赵冶直接去找了正躺在躺椅上休息的杨毅。
“教练你可以给我演练一遍完整的养元三十六式吗？一遍就可以了！”
杨毅躺着侧头道：“就演练一遍？你记得住吗？”
“我记忆力很好的教练，你只管教，保管记得住。”赵冶自信道。
看赵冶这自信的样子，杨毅有些将信将疑，他详细询问了昨天十二式功法的一些细节和要点，甚至昨天说的一些无关紧要的话，结果赵冶全都回答出来了。
……
杨毅看着赵冶有些沉默了，人与人之间的差距，真的有这么大吗？
他以为自己对赵冶的评价已经够高了，没想到赵冶不到一天时间，又刷新了他的认知，这世上还真有过目不忘的人啊。
“教练？”
赵冶见杨毅直愣愣的看着他，半天不说话，不得不轻声喊了一句。
听到赵冶的声音，杨毅平复了一下心情，起身道：
“走，去演武房。”
杨毅没有纠结记忆力的事，赵冶优秀，对他而言，是件好事。
演武房内。
杨毅站在赵冶对面，“既然只需要演练一遍，那我这次就讲解的详细一点，从第一试开始给你讲解，看好了！”
双腿微曲，重心下移，杨毅从头开始给赵冶演练起来，这一次杨毅讲解的非常的详尽，所有要注意的地方，杨毅都一股脑的说了出来。
赵冶全程只是认真看着，并没有跟着一起模仿修炼。
一遍打完，杨毅问道：“怎么样？记住了吗？”
“记住了教练！”赵冶心情很不错，有了这一遍详细的讲解，今天他应该可以将三十六式养元决学完了。
……
十时二刻，开始了今天第二轮两个小时的修炼。
有了杨毅的详细演练，赵冶自学的很快，在自己不懈的努力和小金的配合下，两个小时他新掌握了十式功法，将养元决学到了第二十二式。
演武房东边，正在教学员们熟练第一式的杨毅，看的暗暗乍舌，“这小子学的也太快了，也不知月底的时候元气值会涨多少。”
十二时二刻，杨毅安排学员们吃了第三顿饭，并午睡了一个小时。
十四时整，午睡结束，开始今天第三轮的修炼。
这次杨毅开始教学员们第二式养元决，并在修炼间隙中给学员测五行属性。
赵冶依然保持着上午的修炼劲头，又掌握了十式养元决，将功法修炼到了第三十二式。
十六时整，开始吃第四顿饭。
十七时整，开始今天第四轮，也是最后一轮养元诀的修炼。
还好养元诀讲究的就是一个养字，没有剧烈的动作，只是学习难度很高，所以学们虽然学的欲仙欲死，但身体还能够跟得上。
杨毅让学员们继续熟练第二式功法。
而赵冶用不到两刻钟的时间，学完了最后两式功法，将三十六式养元诀完整的掌握。
虽然掌握的不够精细，熟练度也不是很高，但赵冶还挺开心的，总算可以打一遍完整的养元决了，前面一招一式零零碎碎的，总感觉憋得慌。
“呼……”
赵冶深呼了口气，摆出了养元决的起式，意识集中，屈膝坐髋、重心低沉、动作连绵不断。
花了约一刻钟的时间，打了一遍完整的三十六式养元诀，赵冶感觉自己精神抖擞，胸腹之中有一团火在燃烧，全身都处在一个活跃的舒服的状态，感觉比之前锻炼一个小时的效果还要好。
“你现在需要休息了赵冶，每打完一遍养元诀，需要休息一刻钟，或者修炼其它功法，让身体缓一缓，不能连着打。”
突然出现的杨毅的声音，打断了正在感受身体状态的赵冶。
“教练你怎么过来了？”
杨毅没有回答赵冶的问题，他一直暗暗关注着赵冶，看到他完整的将养元诀打了一遍，就立刻过来了。
毕竟完整的养元诀打完后，那种感觉太好了，很多学员忍不住想马上打第二遍。
“你现在练一遍完整的养元诀，需要多长的时间？”
“大概是一刻钟。”赵冶老实答道。
“太快了。”杨毅指点道：“养元诀效果最佳的时间是两刻钟左右，你需要让自己慢下来赵冶。”
“不过这不是一下子就能做到的事情，强行慢下来也达不到修炼的效果。”
“你需要更多的练习来熟悉它，当你足够熟练的时候，你自然而然就会慢下来了。”
说到这杨毅顿了顿才说到，“还有一个事情你需要注意，从明天开始，你每轮修炼，只需要花一个小时在养元决上，完整的养元决一个小时已经能够起到锻炼的效果了，再多反而对身体有害。”
“那剩下一个小时怎么办？”赵冶问道，毕竟一轮修炼有两个小时呢。
“剩下一个小时，赵冶你可以用来修炼《身与器》这部功法。”
赵冶、李凌云两人在演武场上散着步聊着天，一人手里拿着一葫芦次品催元药剂，时不时的喝上一口。
“赵冶，我今天早上一起来，发现脑海里面多了三部功法的信息，好神奇!”
“还有那正品催元汤药，喝了以后，我饭量大了好多，刚刚吃了好多饭菜！”
……
李凌云在面对陌生人的时候有一些腼腆，但在熟悉的以后，他的话还是比较多的。
虽然赵冶心理年龄比他大了很多，但聊天这种事情是可以向下兼容的，看着李凌云一惊一乍的样子，听着他一些幼稚的想法，也挺有趣的。
“叮叮叮……”集合的声音又响了起来。
“休息的时间到了，走吧凌云，先去集合了，下次再继续你说小时候逃避洗澡的技巧吧。”
……
演武房内，时间盘上七时二刻的刻度正冒着绿光。
杨毅这次把学员都集合到了演武房，准备将昨天教赵冶的知识再教一遍，包括时间盘、元气、精神、五行属性、观想图等东西。
“在正式开始修炼之前，我宣布两个事情！”
“第一件事情，每个月底，会进行一次考核，检验你们这个月的修炼情况，希望你们能够珍惜时间，努力习武，月底有一个比较好的考核结果。”
学员们都安静听着，努力习武这种话，他们从小到大已经听过很遍了。
“第二件事情，月底考核以后，进步最快的12个人，将被任命为小队长，每个小队长管理9个人，还会奖励一块由我亲自雕刻的，刻有你们名字的小队长令牌。”
听到有小队长可以当，还有令牌奖励，部分学员有些骚动了，队伍里面出现了一些议论声。
杨毅没管这些声音，把赵冶从人群里叫了出来。
“接下来我要讲的东西，赵冶你昨天都已经学过了，没必要再重复听。”
杨毅抬手指了指演武房西边空地。
“这演武房地方够大，那边还有很多空间用不上，你去那边找个地方修炼，有什么不懂的，在修炼中休息的时候或者吃饭的时候都可以来问我。”
这就是杨毅对赵冶今天的安排了，毕竟赵冶学习天赋太好，进度太超前，和其他学员一起学太耽误他了。
赵冶倒是挺满意这个安排的，杨毅昨天说一天只会教两式功法，他感觉自己自学的速度应该比这快。
看着赵冶独自走远的身影，有学员疑惑道：“杨教练，他怎么一个人走了？”
杨毅笑了笑说道：“赵冶的精神值比较高，昨天传承功法后，没有昏睡，提前学了半天，进度比你们快，等你们什么时候赶上赵冶的进度了，他再跟你们一起修行。”
听到杨毅的回答，学员们一下议论开了。
“这赵冶好厉害！每次他做啥都是第一，精神值排在第一，今天早上杀生是第一个，现在修行进度也排在我们前面。”
“对对对，昨天他排队领东西和房间号都是第一。”
“还有还有，吃饭他也是第一个。”
……
看到学员们议论的越来越热烈，杨毅出声打断了他们，“好了，不要再议论赵冶了，你们只要专注于你们自己的目标就可以了。”
“说到目标，我跟你们详细讲一下，你们在一阶学员时期的目标，精神、元气……”
……
赵冶找了一个偏僻的角落，先将昨天学的十二式功法熟悉了一遍。
他本来打算继续自学第十三式养元决，不过试了一会儿，发现效率太低了，还不到昨天效率的三分之一。
特别是“小金”的使用太频繁了，体力消耗太快，坚持不了多久。
如果有人先讲解一遍，再去学习功法，就会容易很多了。
想了想，赵冶决定先熟练前十二式功法，等会吃饭的时候，再找教练帮忙演练一遍完整的养元三十六式，这样练起来就会快多了。
有“小金”强大的回忆功能，昨天杨毅演练的场景，像视频一样，在赵冶脑海里慢动作回放，让他前十二式功法的熟练度提升很快。
他的动作更加的精准，衔接更加流畅，呼吸节奏把握的也越来越好，锻炼效果也更加明显。
可惜只学了十二式，练得正舒服的时候，得停下来，再从头开始，感觉非常的不得劲。
九时二刻，杨毅的声音传了过来。
“到饭点了，大家都去吃饭休息吧，十时二刻继续在演武房集合。”
正品催元药剂效果确实很不错，赵冶体力恢复很快，练了两个小时，体力都没耗尽。
快速将肚子填饱，赵冶直接去找了正躺在躺椅上休息的杨毅。
“教练你可以给我演练一遍完整的养元三十六式吗？一遍就可以了！”
杨毅躺着侧头道：“就演练一遍？你记得住吗？”
“我记忆力很好的教练，你只管教，保管记得住。”赵冶自信道。
看赵冶这自信的样子，杨毅有些将信将疑，他详细询问了昨天十二式功法的一些细节和要点，甚至昨天说的一些无关紧要的话，结果赵冶全都回答出来了。
……
杨毅看着赵冶有些沉默了，人与人之间的差距，真的有这么大吗？
他以为自己对赵冶的评价已经够高了，没想到赵冶不到一天时间，又刷新了他的认知，这世上还真有过目不忘的人啊。
“教练？”
赵冶见杨毅直愣愣的看着他，半天不说话，不得不轻声喊了一句。
听到赵冶的声音，杨毅平复了一下心情，起身道：
“走，去演武房。”
杨毅没有纠结记忆力的事，赵冶优秀，对他而言，是件好事。
演武房内。
杨毅站在赵冶对面，“既然只需要演练一遍，那我这次就讲解的详细一点，从第一试开始给你讲解，看好了！”
双腿微曲，重心下移，杨毅从头开始给赵冶演练起来，这一次杨毅讲解的非常的详尽，所有要注意的地方，杨毅都一股脑的说了出来。
赵冶全程只是认真看着，并没有跟着一起模仿修炼。
一遍打完，杨毅问道：“怎么样？记住了吗？”
“记住了教练！”赵冶心情很不错，有了这一遍详细的讲解，今天他应该可以将三十六式养元决学完了。
……
十时二刻，开始了今天第二轮两个小时的修炼。
有了杨毅的详细演练，赵冶自学的很快，在自己不懈的努力和小金的配合下，两个小时他新掌握了十式功法，将养元决学到了第二十二式。
演武房东边，正在教学员们熟练第一式的杨毅，看的暗暗乍舌，“这小子学的也太快了，也不知月底的时候元气值会涨多少。”
十二时二刻，杨毅安排学员们吃了第三顿饭，并午睡了一个小时。
十四时整，午睡结束，开始今天第三轮的修炼。
这次杨毅开始教学员们第二式养元决，并在修炼间隙中给学员测五行属性。
赵冶依然保持着上午的修炼劲头，又掌握了十式养元决，将功法修炼到了第三十二式。
十六时整，开始吃第四顿饭。
十七时整，开始今天第四轮，也是最后一轮养元诀的修炼。
还好养元诀讲究的就是一个养字，没有剧烈的动作，只是学习难度很高，所以学们虽然学的欲仙欲死，但身体还能够跟得上。
杨毅让学员们继续熟练第二式功法。
而赵冶用不到两刻钟的时间，学完了最后两式功法，将三十六式养元诀完整的掌握。
虽然掌握的不够精细，熟练度也不是很高，但赵冶还挺开心的，总算可以打一遍完整的养元决了，前面一招一式零零碎碎的，总感觉憋得慌。
“呼……”
赵冶深呼了口气，摆出了养元决的起式，意识集中，屈膝坐髋、重心低沉、动作连绵不断。
花了约一刻钟的时间，打了一遍完整的三十六式养元诀，赵冶感觉自己精神抖擞，胸腹之中有一团火在燃烧，全身都处在一个活跃的舒服的状态，感觉比之前锻炼一个小时的效果还要好。
“你现在需要休息了赵冶，每打完一遍养元诀，需要休息一刻钟，或者修炼其它功法，让身体缓一缓，不能连着打。”
突然出现的杨毅的声音，打断了正在感受身体状态的赵冶。
“教练你怎么过来了？”
杨毅没有回答赵冶的问题，他一直暗暗关注着赵冶，看到他完整的将养元诀打了一遍，就立刻过来了。
毕竟完整的养元诀打完后，那种感觉太好了，很多学员忍不住想马上打第二遍。
“你现在练一遍完整的养元诀，需要多长的时间？”
“大概是一刻钟。”赵冶老实答道。
“太快了。”杨毅指点道：“养元诀效果最佳的时间是两刻钟左右，你需要让自己慢下来赵冶。”
“不过这不是一下子就能做到的事情，强行慢下来也达不到修炼的效果。”
“你需要更多的练习来熟悉它，当你足够熟练的时候，你自然而然就会慢下来了。”
说到这杨毅顿了顿才说到，“还有一个事情你需要注意，从明天开始，你每轮修炼，只需要花一个小时在养元决上，完整的养元决一个小时已经能够起到锻炼的效果了，再多反而对身体有害。”
“那剩下一个小时怎么办？”赵冶问道，毕竟一轮修炼有两个小时呢。
“剩下一个小时，赵冶你可以用来修炼《身与器》这部功法。”
转码声明：以上内容基于搜索引擎转码技术对网站内容进行转码阅读，自身不保存任何数据，请您支持正版