第一百五十五章 于主任的第一节课
七点，一个充满梦想的数字，也许是你一天的启航，或许是你憧憬的出发。
秦越回味着梦里力量训练的动作，每一项都到了完美级。
当动作到了最熟练的程度，效果就会成倍的提高，就好像一个简单的平板支撑，真正标准的动作，一分钟的效果会超过不标准的一个小时。
清晨的空气，永远是最新鲜的，因为四处都洋溢着梦想的味道。
5000米跑之后是400米的冲刺跑4组，蛙跳10组，屈腿屈臂支撑5组，跳绳3摇5组……
早餐，秦越比袁野多吃了两个鸡蛋，三个包子，一碗稀饭，外加一块三明治。
“秦越，你是从非洲逃难来的吗？”袁野幽怨的说道，“要知道你那么能吃，没哪家的姑娘敢嫁给你。”
秦越摇摇头，“身为一个负责任的踢一代，就连吃饭都闪耀着无法匹敌的魅力，征服了掌勺的大妈，惊呆了打饭的二婶，哎，我这无法安放的气质，如何得了。”
“好不容易吃进去的早餐，差点给吐出来，酸，太酸了。”袁野摇摇头，这个秦越，真把自己当踢馆大哥了，估计下午两点过后，就会领悟到低调这个技能。
进馆的时候，意外的碰到了兰一福，昨天的对抗，有几个球员的线断了，他早早来穿线。
还有一会才开始培训，秦越站在一边，边看他穿线边聊着天。
“你也是用的两节法哈，机器是李宁公司的吧。”秦越问道。
“嗯，两节法都差不多，李宁和胜利有点小区别，机器也相差不大，各有优缺点吧。”兰一福解释道。
秦越认真的看他穿线，大概计算了一下时间，12分钟左右，“兰哥，超级高手呀。”
“我喜欢穿线，有段时间为了穿线，还去学织毛衣，提高手速，这个工作就是要投入，认真，技术就慢慢提高了。”兰一福解释着。
“第一名帅哥好，老兰好。”关茗嘴里咬着个包子，给两个人挥挥手走了进去。
兰一福好奇的问：“你认识关茗吗？”
“认识，在一起跳过舞，她舞跳的很棒。”秦越知道关茗在和自己开玩笑，没回嘴。
“奥，我到没见她跳过舞，不过她很不错。”兰一福的话少，都是要挤一下才能出来几句。
“我听说冯子威在追她呀？”秦越只有抛砖引玉。
“恩，一直在追她，关茗没怎么理他。”兰一福说道。
“咋回事呢？”秦越的好奇心起来了，
“冯子威人品不好，表面看起来人挺和善的，久了你就知道了，是个笑面虎，喜欢背地里说别人坏话。”兰一福难得的说出硬气话。
“看不出是这种人呀。”秦越已经是第二次听人说冯子威的不好了。
“那可不，关茗经常因为拉线，有时候也会和我聊几句，冯子威居然在背后说我的坏话，说我是靠父母关系才得到这个工作的，还有传染病，说我想追关茗，癞蛤蟆想吃天鹅肉。你说说这是什么人嘛。”兰一福很气愤的说。
秦越点点头，这话冯子威也和他一个只见了一次面的人吹过，可想而知这话不知道说了有多少遍了。
“我结婚都那么久了，怎么可能还去追求关茗一个大姑娘，这家伙的脑袋也不知道是不是被门夹过，我不可能到处宣传自己结婚了这些事吧，哎，懒得理他，反正他一毕业，我眼不见心不烦。”兰一福估计平时挺郁闷的，好不容易遇到一个聊得来的，一口气说了出来。
“恩，没事，兰哥，谁不会遇到被误会的时候，我挺你。”秦越安慰着他，“我先进去了，空了向你学习。”
于战的第一堂课，例行的来了个开场白：“能来训练营的，基本功是没有太大问题了，今天我们要学习的是如何把基本功转换成战术的问题。
就好像武术一样，马步都会扎，出拳也差不多，但是每一种拳法的套路是不一样的，这就是战术。
遇到有力量的，你就要用太极，以柔克钢，如果遇到灵活的，你就要用防守和力量去对抗他，这就是我们对战术的选择。
羽毛球同样是这样的，你面对的每一个对手，他并不是一个单纯的羽毛球拍，而是握住这支拍子的人，是会思考，有灵魂的人。
他会有习惯的一个动作规律，如果他擅长防守，你打过去的10个球，他可能9个球都会用防守的方式打过来，只会抓住最好的那个机会进行攻击。
而喜欢进攻的球员，你的10个球，他的回球中，可能会有5个球都是会选择扣杀或平抽，这就是打球习惯的问题，习惯决定了球风，也决定了你所要选择的战术。
对方喜欢运用反手，那么你就要考虑多打正手，对方喜欢扣杀，那你就要多做好接杀准备，回出更刁钻或更快速的线路，如果对方喜欢慢节奏，你就要加快速度，打乱他的节奏。
说到这里，你会很清晰的发现，打球的过程，就是琢磨对手的过程，如果他是老对手，你就要在赛前通过各种手段把他吃透。
如果他是新对手，你就要通过前期的试探，利用自己的经验和判断，快速的进行定位，制订出相应的战术，如何把对手慢慢的拉到你擅长的轨道上来，进入你设置好的陷阱，这就是我们要做的事。
今天，我们用一个视频的回放，来说明战术的重要。
这局比赛视频，是两个高手的对决，他们的基本功是在一个水平面上的，当然会在某些地方各有长处和缺点，而且两个人知根知底，我们就看看他们如何选择战术和最后导致的结果的详细分析。
于主任让向飞在投影上放着视频，自己就每一个回合做着现场讲解，在一个球飞到空中的地方按了暂停。
“冯子威，对方这个球你如何回？”于主任说道。
“我会选择扣杀直线，这个球速度不快，弧度偏高，是个很好的进攻机会，我会提前做好启动准备，当对手出手后，我就会启动，有充分的时间可以执行这个战术。”
“恩，秦越，你的选择呢？”于主任转向秦越。
秦越回味着梦里力量训练的动作，每一项都到了完美级。
当动作到了最熟练的程度，效果就会成倍的提高，就好像一个简单的平板支撑，真正标准的动作，一分钟的效果会超过不标准的一个小时。
清晨的空气，永远是最新鲜的，因为四处都洋溢着梦想的味道。
5000米跑之后是400米的冲刺跑4组，蛙跳10组，屈腿屈臂支撑5组，跳绳3摇5组……
早餐，秦越比袁野多吃了两个鸡蛋，三个包子，一碗稀饭，外加一块三明治。
“秦越，你是从非洲逃难来的吗？”袁野幽怨的说道，“要知道你那么能吃，没哪家的姑娘敢嫁给你。”
秦越摇摇头，“身为一个负责任的踢一代，就连吃饭都闪耀着无法匹敌的魅力，征服了掌勺的大妈，惊呆了打饭的二婶，哎，我这无法安放的气质，如何得了。”
“好不容易吃进去的早餐，差点给吐出来，酸，太酸了。”袁野摇摇头，这个秦越，真把自己当踢馆大哥了，估计下午两点过后，就会领悟到低调这个技能。
进馆的时候，意外的碰到了兰一福，昨天的对抗，有几个球员的线断了，他早早来穿线。
还有一会才开始培训，秦越站在一边，边看他穿线边聊着天。
“你也是用的两节法哈，机器是李宁公司的吧。”秦越问道。
“嗯，两节法都差不多，李宁和胜利有点小区别，机器也相差不大，各有优缺点吧。”兰一福解释道。
秦越认真的看他穿线，大概计算了一下时间，12分钟左右，“兰哥，超级高手呀。”
“我喜欢穿线，有段时间为了穿线，还去学织毛衣，提高手速，这个工作就是要投入，认真，技术就慢慢提高了。”兰一福解释着。
“第一名帅哥好，老兰好。”关茗嘴里咬着个包子，给两个人挥挥手走了进去。
兰一福好奇的问：“你认识关茗吗？”
“认识，在一起跳过舞，她舞跳的很棒。”秦越知道关茗在和自己开玩笑，没回嘴。
“奥，我到没见她跳过舞，不过她很不错。”兰一福的话少，都是要挤一下才能出来几句。
“我听说冯子威在追她呀？”秦越只有抛砖引玉。
“恩，一直在追她，关茗没怎么理他。”兰一福说道。
“咋回事呢？”秦越的好奇心起来了，
“冯子威人品不好，表面看起来人挺和善的，久了你就知道了，是个笑面虎，喜欢背地里说别人坏话。”兰一福难得的说出硬气话。
“看不出是这种人呀。”秦越已经是第二次听人说冯子威的不好了。
“那可不，关茗经常因为拉线，有时候也会和我聊几句，冯子威居然在背后说我的坏话，说我是靠父母关系才得到这个工作的，还有传染病，说我想追关茗，癞蛤蟆想吃天鹅肉。你说说这是什么人嘛。”兰一福很气愤的说。
秦越点点头，这话冯子威也和他一个只见了一次面的人吹过，可想而知这话不知道说了有多少遍了。
“我结婚都那么久了，怎么可能还去追求关茗一个大姑娘，这家伙的脑袋也不知道是不是被门夹过，我不可能到处宣传自己结婚了这些事吧，哎，懒得理他，反正他一毕业，我眼不见心不烦。”兰一福估计平时挺郁闷的，好不容易遇到一个聊得来的，一口气说了出来。
“恩，没事，兰哥，谁不会遇到被误会的时候，我挺你。”秦越安慰着他，“我先进去了，空了向你学习。”
于战的第一堂课，例行的来了个开场白：“能来训练营的，基本功是没有太大问题了，今天我们要学习的是如何把基本功转换成战术的问题。
就好像武术一样，马步都会扎，出拳也差不多，但是每一种拳法的套路是不一样的，这就是战术。
遇到有力量的，你就要用太极，以柔克钢，如果遇到灵活的，你就要用防守和力量去对抗他，这就是我们对战术的选择。
羽毛球同样是这样的，你面对的每一个对手，他并不是一个单纯的羽毛球拍，而是握住这支拍子的人，是会思考，有灵魂的人。
他会有习惯的一个动作规律，如果他擅长防守，你打过去的10个球，他可能9个球都会用防守的方式打过来，只会抓住最好的那个机会进行攻击。
而喜欢进攻的球员，你的10个球，他的回球中，可能会有5个球都是会选择扣杀或平抽，这就是打球习惯的问题，习惯决定了球风，也决定了你所要选择的战术。
对方喜欢运用反手，那么你就要考虑多打正手，对方喜欢扣杀，那你就要多做好接杀准备，回出更刁钻或更快速的线路，如果对方喜欢慢节奏，你就要加快速度，打乱他的节奏。
说到这里，你会很清晰的发现，打球的过程，就是琢磨对手的过程，如果他是老对手，你就要在赛前通过各种手段把他吃透。
如果他是新对手，你就要通过前期的试探，利用自己的经验和判断，快速的进行定位，制订出相应的战术，如何把对手慢慢的拉到你擅长的轨道上来，进入你设置好的陷阱，这就是我们要做的事。
今天，我们用一个视频的回放，来说明战术的重要。
这局比赛视频，是两个高手的对决，他们的基本功是在一个水平面上的，当然会在某些地方各有长处和缺点，而且两个人知根知底，我们就看看他们如何选择战术和最后导致的结果的详细分析。
于主任让向飞在投影上放着视频，自己就每一个回合做着现场讲解，在一个球飞到空中的地方按了暂停。
“冯子威，对方这个球你如何回？”于主任说道。
“我会选择扣杀直线，这个球速度不快，弧度偏高，是个很好的进攻机会，我会提前做好启动准备，当对手出手后，我就会启动，有充分的时间可以执行这个战术。”
“恩，秦越，你的选择呢？”于主任转向秦越。
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