第三十章 直播4
“大家不要被弹幕带节奏啊，健美和健体都是正规的竞技运动，也是有着世界影响力的大型比赛。”
紧接着主持人小姐姐又开始讲解起健美的起源。
“健美运动起源于古希腊，当时的人们崇尚强健，匀称的肌肉美，相信大家也都看过那个时代的雕像，展现的就是优美而强壮的体型，也会有很多人与狮子、老虎等猛兽搏斗，来展现健美带来的力量。”
“真正把健美运动推广的世界的是漂亮国的影星，以强壮的肌肉来展现身体的美，慢慢的这种审美就被世界所接受。”
“而且健美运动也是竞技运动，对于运动员的要求是相当的高，两位能拿职业卡的大PRO，就是经历过地狱般的训练，依靠顽强的意志才能获现在的成绩。”
“所以大家不要在被带节奏了，他们所有的锻炼都是为了自身的肌肉形态更加完美，能够有更好的展示，让人们能观看到肌肉的美为前提而进行的，和其他运动的目的确实是不一样的。”
“而且健美运动能提升自身的自信和健康，一般人只要是不去参加竞技健美，就是一种非常健康的运动。”
“我看这位网友说，其他运动都会比较健康，为什么健美会伤身体啊。”
“我回答一下这位网友的问题，并不是说其他运动比较健康，不伤身体。无论什么运动，适当运动都是健康的。但是一旦某项运动上升到竞技的水平，那就是完全不一样了，大家可以搜索看一下，职业运动员退役后基本都是一身病，几乎没有例外。”
“最后在提醒各位粉丝一句，除非你要走职业竞技的路线，不然的话，健身锻炼都要适度哦，只有这样才会有健康的身体。”
看着场面已经被控制住，她就开始进行下面的流程。
“好的，接下来就是柔韧性的测试，相信各位在学生时代都测试，那就是坐位体前屈。”
“我看有弹幕说这测试有点儿戏，那这就是这位粉丝有点不了解了。”
“坐位体前屈是由教育部提倡的，是为鼓励和推动学生积极参加体育锻炼，增强学生体质，推出了试行版的《学生体质健康标准》，而坐位体前屈属于该标准规定的测试内容之一。”
“到现在已经发布二十多年了，还依旧在实行这种测试方法，你可以说它常见，但是不能说它没用。”
“要知道它可以测试身体在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，可以反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。”
“可以说是最简单，也是最能反馈身体柔韧性的测试之一。”
。。。。。
经过简单的测试，不到十分钟就完成了测试。成绩基本就是健美的两位大佬垫底，其他人各有胜负。
主要还是其他六个人平常都有训练柔韧性，也会时常注意拉伸锻炼，成绩都还不错。
两位健美运动员，虽然平常也会有拉伸什么的，可是他们更注重肌肉锻炼后的拉伸，而不是像其他几人一样针对性的训练，所以成绩差也是可以理解的。
“好的，接下来进行的比试就比较有意思了，那就是耐力测试。”
“相信大家都很好奇耐力怎么进行比赛，这次的比赛可和传统的比赛有很大区别。”
“如果按照传统的想法，那就是长跑、自行车、游泳、跳绳等常规有氧运动，而今天可不一样，今天咱们所在的场馆可不一般，这是一个能够综合训练全身的综合体训馆。”
“场馆面积达到3000平米，这里的设施有着市面上几乎所有的种类。而且还有可以进行CrossFit训练和比赛的场地。”
“我看有一部分弹幕在问CrossFit训练是什么，这是什么运动。”
“好的，那我就给各位粉丝好好讲解一下，也请摄像老师，跟着我的讲解，一起拍摄一下，让各位粉丝跟随我的讲解，好好了解一下CrossFit训练。”
。。。。。
看着主持人在介绍场馆的设施，今天参加比赛的几人也没有什么意见，毕竟他们这次过来，就是被超脱体育请过来，为场馆做宣传的。
几人在等着主持人讲解宣传的时候，开始向两位CF教练请教一会儿比赛的技巧。
对于没接触过CF训练的众人来说，大部分设备都是认识或者使用过的，主要是有些训练设备，也是他们第一次见到。
而已经训练半年CF的王峰，则是配合着两人进行讲解和做动作示范，想让他们尽快的理解。
等主持人介绍完毕，看着几人已经在开始体验设备了，就走过来进行了简短的采访。
等所有人都准备完毕，可以比赛后，她才宣布接下来的比赛。
“接下来的比赛是参照国际CF比赛进行的简化。首先各位选手要在无助力跑步机上进行一公里的跑步，然后不休息进行五十次的过头蹲举，为了公平，举重的重量是自身体重的一半，接近着是100次GHD仰卧起坐，在然后就是跳绳300下，之后还有自身体重一半的相扑硬拉接高拉50次，最后就是100次五十公分高跳箱。”
“相信各位听到这些项目之后，对于这次比赛能否考察各位大神的耐力，应该可以放心了。”
“而且我要说的是，这次比赛可不是完成一轮就可以了，而是在半个小时内，看谁完成的更多，看看有没有哪位能够完成一轮后再进行第二轮的。”
顿时，直播间的弹幕就多了起来，直播间的粉丝几乎都在讨论。
“这比赛，这项目，只要能在半小时完成就已经是大佬了。”
“既然他们能设置这些比赛，应该没问题的吧，更何况还有两位专业的CF教练。”
“专业的CF教练会不会比较占优势啊？”
“会占一定的优势，不过王峰好像也在练CF吧。”
“是的，王峰有练CF，两位格斗选手也是有进行过类似的训练。”
“张德顺也不差啊，不要小看马拉松运动员的力量和耐力。”
“女神加油！”
。。。。。
紧接着主持人小姐姐又开始讲解起健美的起源。
“健美运动起源于古希腊，当时的人们崇尚强健，匀称的肌肉美，相信大家也都看过那个时代的雕像，展现的就是优美而强壮的体型，也会有很多人与狮子、老虎等猛兽搏斗，来展现健美带来的力量。”
“真正把健美运动推广的世界的是漂亮国的影星，以强壮的肌肉来展现身体的美，慢慢的这种审美就被世界所接受。”
“而且健美运动也是竞技运动，对于运动员的要求是相当的高，两位能拿职业卡的大PRO，就是经历过地狱般的训练，依靠顽强的意志才能获现在的成绩。”
“所以大家不要在被带节奏了，他们所有的锻炼都是为了自身的肌肉形态更加完美，能够有更好的展示，让人们能观看到肌肉的美为前提而进行的，和其他运动的目的确实是不一样的。”
“而且健美运动能提升自身的自信和健康，一般人只要是不去参加竞技健美，就是一种非常健康的运动。”
“我看这位网友说，其他运动都会比较健康，为什么健美会伤身体啊。”
“我回答一下这位网友的问题，并不是说其他运动比较健康，不伤身体。无论什么运动，适当运动都是健康的。但是一旦某项运动上升到竞技的水平，那就是完全不一样了，大家可以搜索看一下，职业运动员退役后基本都是一身病，几乎没有例外。”
“最后在提醒各位粉丝一句，除非你要走职业竞技的路线，不然的话，健身锻炼都要适度哦，只有这样才会有健康的身体。”
看着场面已经被控制住，她就开始进行下面的流程。
“好的，接下来就是柔韧性的测试，相信各位在学生时代都测试，那就是坐位体前屈。”
“我看有弹幕说这测试有点儿戏，那这就是这位粉丝有点不了解了。”
“坐位体前屈是由教育部提倡的，是为鼓励和推动学生积极参加体育锻炼，增强学生体质，推出了试行版的《学生体质健康标准》，而坐位体前屈属于该标准规定的测试内容之一。”
“到现在已经发布二十多年了，还依旧在实行这种测试方法，你可以说它常见，但是不能说它没用。”
“要知道它可以测试身体在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，可以反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。”
“可以说是最简单，也是最能反馈身体柔韧性的测试之一。”
。。。。。
经过简单的测试，不到十分钟就完成了测试。成绩基本就是健美的两位大佬垫底，其他人各有胜负。
主要还是其他六个人平常都有训练柔韧性，也会时常注意拉伸锻炼，成绩都还不错。
两位健美运动员，虽然平常也会有拉伸什么的，可是他们更注重肌肉锻炼后的拉伸，而不是像其他几人一样针对性的训练，所以成绩差也是可以理解的。
“好的，接下来进行的比试就比较有意思了，那就是耐力测试。”
“相信大家都很好奇耐力怎么进行比赛，这次的比赛可和传统的比赛有很大区别。”
“如果按照传统的想法，那就是长跑、自行车、游泳、跳绳等常规有氧运动，而今天可不一样，今天咱们所在的场馆可不一般，这是一个能够综合训练全身的综合体训馆。”
“场馆面积达到3000平米，这里的设施有着市面上几乎所有的种类。而且还有可以进行CrossFit训练和比赛的场地。”
“我看有一部分弹幕在问CrossFit训练是什么，这是什么运动。”
“好的，那我就给各位粉丝好好讲解一下，也请摄像老师，跟着我的讲解，一起拍摄一下，让各位粉丝跟随我的讲解，好好了解一下CrossFit训练。”
。。。。。
看着主持人在介绍场馆的设施，今天参加比赛的几人也没有什么意见，毕竟他们这次过来，就是被超脱体育请过来，为场馆做宣传的。
几人在等着主持人讲解宣传的时候，开始向两位CF教练请教一会儿比赛的技巧。
对于没接触过CF训练的众人来说，大部分设备都是认识或者使用过的，主要是有些训练设备，也是他们第一次见到。
而已经训练半年CF的王峰，则是配合着两人进行讲解和做动作示范，想让他们尽快的理解。
等主持人介绍完毕，看着几人已经在开始体验设备了，就走过来进行了简短的采访。
等所有人都准备完毕，可以比赛后，她才宣布接下来的比赛。
“接下来的比赛是参照国际CF比赛进行的简化。首先各位选手要在无助力跑步机上进行一公里的跑步，然后不休息进行五十次的过头蹲举，为了公平，举重的重量是自身体重的一半，接近着是100次GHD仰卧起坐，在然后就是跳绳300下，之后还有自身体重一半的相扑硬拉接高拉50次，最后就是100次五十公分高跳箱。”
“相信各位听到这些项目之后，对于这次比赛能否考察各位大神的耐力，应该可以放心了。”
“而且我要说的是，这次比赛可不是完成一轮就可以了，而是在半个小时内，看谁完成的更多，看看有没有哪位能够完成一轮后再进行第二轮的。”
顿时，直播间的弹幕就多了起来，直播间的粉丝几乎都在讨论。
“这比赛，这项目，只要能在半小时完成就已经是大佬了。”
“既然他们能设置这些比赛，应该没问题的吧，更何况还有两位专业的CF教练。”
“专业的CF教练会不会比较占优势啊？”
“会占一定的优势，不过王峰好像也在练CF吧。”
“是的，王峰有练CF，两位格斗选手也是有进行过类似的训练。”
“张德顺也不差啊，不要小看马拉松运动员的力量和耐力。”
“女神加油！”
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