第八章 修仙守则
指令分三类：意念指令、咒语指令、肢体指令。
就像数字密码、字母密码、符号密码。
设置指令可以用任意一种，可以设置成含有两种或三种的综合指令。
综合性指令安全系数最高，咒语指令最方便，意念指令最隐密。
因为天赋神通不可复制、不可掠夺的特性，李开颜毫不犹豫的选择了最隐密的意念指令，即当脑海中出现某一特定的图案、视频、场景、人物、文字符号时，触发该术能。
排除耗时的视频指令和复杂的场景、图案指令，再排除掉日常生活中常见的意念，避免误发。
最后，李开颜设定了一个镜子图案做为启动密码，这个镜子是一个略微比成人巴掌大一圈的古朴铜镜，它周边雕刻着繁复云纹和妖兽，在铜镜最上方镌刻着三个篆字——照妖镜。
这个图案看似复杂，对李开颜来说却记忆深刻，这是他小时候从一本神话故事的画册上看到的，当时因为太喜欢这面照妖镜了，硬是照着画了好长一段时间，最后终于能凭着记忆就把那照妖镜画得惟妙惟肖。
即使到现在，他只要一想到照妖镜，脑子里立马就出现自己小时候那一副画作。
用这一副画作启动密码，即避免了过于复杂而不能快速启动，又避免日常使用而误发。
既然开启指令是照妖镜正面，那么关闭指令就设置成照妖镜背面好了。
做完这一切，李开颜意识体在这个球形空间查看起来。
既然是这个梦把自己从地球拉过来，那这里有没有一个通道可以回到地球呢？
结果不出意外，他一无所获。
正如他所猜想的那样，冥冥之中，一个神秘存在由于未知的原因，将他的灵魂从地球拘来，自然不可能什么都没发生就放他回去。
一夜无话。
第二天六点，李开颜就被一阵敲门声惊醒，他抬头看了一眼床头闹钟。
“妈，才六点，你是不是看错表了？”
“我不在家，你是不是就没晨跑过？”门外是李海生的声音。
李开颜这才想起，他爸回来了，之前除了饮食计划，还给他制定了严格的健身计划，但原主总是三天打鱼两天晒网，坚持不了几天就打回原形，他妈最多也就唠叨他几句，也就听之任之了。
“马上马上。”
李开颜“噌”得一下从床上跃起，从柜子里翻找运动T恤和短裤。
上铺李开运被他一连串的动静吵醒了，趴在护栏上，幸灾乐祸地看着慌乱的哥哥。
“妈妈说你骗人，听话的小孩才会有女朋友，你不听妈妈的话，你就没有女朋友。”
“你怎么什么事都给妈妈说，妈妈还说什么？”
“还说，还说你欺负我，不是好哥哥。”
“你还会告黑状了，你这个叛徒。”
“我不是。”
“你就是，你还是个爱哭鬼，动不动就哭。”
“就不是就不是就不是。”
“就是就是就是。”
“就不是——！”李开运重重地拉长了拖音，以加重肯定语气。
李开颜已经换好了衣服，穿上跑鞋，临出门前，转身冲李开运喊道：“你、就、是。”
然后重重关上了门，让李开运瞬间失去还击对手。
来到客厅，李开颜惊讶的李海生在整理沙发上的凉被。
他昨晚居然睡沙发，发生了什么？
李海生有些尴尬，低声说道：“你妈知道了。”
李开颜回了个疑问的表情。
“你仙体基因激活的事，我本想先以军户制威慑敌军，再以利诱之动摇军心，逐步攻破徐徐图之，谁知你妈早有了自己的情报网，一场广场舞跳下来，小区所有小道消息尽获囊中。”
李开颜突地一拍脑门，懊恼道：“嗨！忘了叮嘱老风老张那俩货了，肯定是他俩走漏了消息。”
“算了，这样也好，不用再藏着掖着了，走吧，今天是你修仙的第一天。”
李海生整理好了沙发，跟李开颜一起外出晨跑，父子俩边走边聊。
“从今天开始，不许再吃垃圾零食，杜绝一切高油、高糖食品，尽量避免深加工食品和精细碳水，盐分和其它矿物质、维生素的摄入要严格把控，我在家这半个月会陪着你，帮你制定计划、养成习惯。”
“没必要这么严格吧？电视上看到那些仙人还喝酒呢。”
“等你成了仙人也可以，但在筑基期，你必须遵照这些规定，研究表明，充足睡眠、健康饮食、科学运动对筑基期的修仙者同样具有促进作用。既然你已经走上修仙之路，那就要尽自己最大努力，走得更远。明白吗？”
“明白。”
“睡眠、饮食、训练，那项量重要？”
“当然是训练。”
“错。睡眠最重要，其次是饮食结构，一个经常熬夜吃垃圾食品的人，训练只会适得其反，训练强度越大，越容易猝死。而一个睡眠质量很好、饮食结构健康的人，那怕他不进行任何专项体能训练，也能大概率长寿。所以，三项虽说是相互促进的关系，但也分主次，睡眠第一，饮食第二，训练第三。
“如果十分制的话，睡眠五分，饮食三分，训练二分，也不要小瞧了饮食的重要性，它不但能让你的训练成果事半功倍，还能决定你身体各项激素的分泌水平。”
“那些促进恢复的药剂呢？”
“都包括在饮食里面了。”
出了小区，两人开始以六分钟每公里的配速向两公里外的河滨公园跑去。
“你昨晚摸索到天赋神通的开关了吗？”
“嗯，已经设置好了。”
“那就好，我再提醒你一句，不要对至亲的人使用，人至察，则无徒。”
“放心，我不会对你们用的。”
李海生侧过脸去，像是看到了熟人，接着说：
“宝儿说你有女朋友了，正好我这半月在家，抽人家时间领家里来吃顿饭吧。”
“我逗他呢，高考压力这么大，大家怎么会有心情谈恋爱。”
“你已经到了帝国法定的结婚年龄，这事没必要藏着掖着，我和你妈也盼着早点抱孙子呢。”
“我真没有。”
李海生停下脚步，仔细盯着李开颜的脸。
“真没有？”
李开颜肯定点头。
“真没有。”
李海生忽然笑了。
“没有就好，筑基期是筑就仙体之基的重要阶段，纵欲可是大忌。”
“合着您刚才是诈我呢？”
“这是组织对你的考验。虽然帝国鼓励婚育，但这一项不适用于修仙者，在你踏入仙门之前，最好保持童子之身。”
李开颜：“。。。。。。”
河滨公园是依九湾河一个“几”字弯道建造的公园区，经过几十年河水净化和园区绿化，河滨公园已建设成为陈城十大景点之一，附近小区的人都把此地做为晨练首选。
李海生将军用手表切换到客人模式，让李开颜戴上，经过几项测试后，算出他的最大摄氧量、最大心率、有氧心率区间等数据。
接着便开始了他修仙的第一次有氧耐力训练。
他的经络仙体基因和血脉仙体基因各激活了一个，相较之前，力量与速度都有了质的提升。
由于之前三天打鱼两天晒网的原因，他的有氧耐力一直很差，70分钟有氧配速仅为6分30秒左右。
而今天，这一数据直接跃升到5分20秒。
当然，这水平跟李海生还差得远，就算不借助外置骨架，他也能轻松超过地球顶级运动员水平。
做完拉伸运动，父子俩正准备打车回家，突然从河边传来几人的惊呼声。
“啊！人，是人。”
“报警，快报警，有死人。”
“卧槽！是剥了皮的人。”
“好恶心，又浮上来一个。”
就像数字密码、字母密码、符号密码。
设置指令可以用任意一种，可以设置成含有两种或三种的综合指令。
综合性指令安全系数最高，咒语指令最方便，意念指令最隐密。
因为天赋神通不可复制、不可掠夺的特性，李开颜毫不犹豫的选择了最隐密的意念指令，即当脑海中出现某一特定的图案、视频、场景、人物、文字符号时，触发该术能。
排除耗时的视频指令和复杂的场景、图案指令，再排除掉日常生活中常见的意念，避免误发。
最后，李开颜设定了一个镜子图案做为启动密码，这个镜子是一个略微比成人巴掌大一圈的古朴铜镜，它周边雕刻着繁复云纹和妖兽，在铜镜最上方镌刻着三个篆字——照妖镜。
这个图案看似复杂，对李开颜来说却记忆深刻，这是他小时候从一本神话故事的画册上看到的，当时因为太喜欢这面照妖镜了，硬是照着画了好长一段时间，最后终于能凭着记忆就把那照妖镜画得惟妙惟肖。
即使到现在，他只要一想到照妖镜，脑子里立马就出现自己小时候那一副画作。
用这一副画作启动密码，即避免了过于复杂而不能快速启动，又避免日常使用而误发。
既然开启指令是照妖镜正面，那么关闭指令就设置成照妖镜背面好了。
做完这一切，李开颜意识体在这个球形空间查看起来。
既然是这个梦把自己从地球拉过来，那这里有没有一个通道可以回到地球呢？
结果不出意外，他一无所获。
正如他所猜想的那样，冥冥之中，一个神秘存在由于未知的原因，将他的灵魂从地球拘来，自然不可能什么都没发生就放他回去。
一夜无话。
第二天六点，李开颜就被一阵敲门声惊醒，他抬头看了一眼床头闹钟。
“妈，才六点，你是不是看错表了？”
“我不在家，你是不是就没晨跑过？”门外是李海生的声音。
李开颜这才想起，他爸回来了，之前除了饮食计划，还给他制定了严格的健身计划，但原主总是三天打鱼两天晒网，坚持不了几天就打回原形，他妈最多也就唠叨他几句，也就听之任之了。
“马上马上。”
李开颜“噌”得一下从床上跃起，从柜子里翻找运动T恤和短裤。
上铺李开运被他一连串的动静吵醒了，趴在护栏上，幸灾乐祸地看着慌乱的哥哥。
“妈妈说你骗人，听话的小孩才会有女朋友，你不听妈妈的话，你就没有女朋友。”
“你怎么什么事都给妈妈说，妈妈还说什么？”
“还说，还说你欺负我，不是好哥哥。”
“你还会告黑状了，你这个叛徒。”
“我不是。”
“你就是，你还是个爱哭鬼，动不动就哭。”
“就不是就不是就不是。”
“就是就是就是。”
“就不是——！”李开运重重地拉长了拖音，以加重肯定语气。
李开颜已经换好了衣服，穿上跑鞋，临出门前，转身冲李开运喊道：“你、就、是。”
然后重重关上了门，让李开运瞬间失去还击对手。
来到客厅，李开颜惊讶的李海生在整理沙发上的凉被。
他昨晚居然睡沙发，发生了什么？
李海生有些尴尬，低声说道：“你妈知道了。”
李开颜回了个疑问的表情。
“你仙体基因激活的事，我本想先以军户制威慑敌军，再以利诱之动摇军心，逐步攻破徐徐图之，谁知你妈早有了自己的情报网，一场广场舞跳下来，小区所有小道消息尽获囊中。”
李开颜突地一拍脑门，懊恼道：“嗨！忘了叮嘱老风老张那俩货了，肯定是他俩走漏了消息。”
“算了，这样也好，不用再藏着掖着了，走吧，今天是你修仙的第一天。”
李海生整理好了沙发，跟李开颜一起外出晨跑，父子俩边走边聊。
“从今天开始，不许再吃垃圾零食，杜绝一切高油、高糖食品，尽量避免深加工食品和精细碳水，盐分和其它矿物质、维生素的摄入要严格把控，我在家这半个月会陪着你，帮你制定计划、养成习惯。”
“没必要这么严格吧？电视上看到那些仙人还喝酒呢。”
“等你成了仙人也可以，但在筑基期，你必须遵照这些规定，研究表明，充足睡眠、健康饮食、科学运动对筑基期的修仙者同样具有促进作用。既然你已经走上修仙之路，那就要尽自己最大努力，走得更远。明白吗？”
“明白。”
“睡眠、饮食、训练，那项量重要？”
“当然是训练。”
“错。睡眠最重要，其次是饮食结构，一个经常熬夜吃垃圾食品的人，训练只会适得其反，训练强度越大，越容易猝死。而一个睡眠质量很好、饮食结构健康的人，那怕他不进行任何专项体能训练，也能大概率长寿。所以，三项虽说是相互促进的关系，但也分主次，睡眠第一，饮食第二，训练第三。
“如果十分制的话，睡眠五分，饮食三分，训练二分，也不要小瞧了饮食的重要性，它不但能让你的训练成果事半功倍，还能决定你身体各项激素的分泌水平。”
“那些促进恢复的药剂呢？”
“都包括在饮食里面了。”
出了小区，两人开始以六分钟每公里的配速向两公里外的河滨公园跑去。
“你昨晚摸索到天赋神通的开关了吗？”
“嗯，已经设置好了。”
“那就好，我再提醒你一句，不要对至亲的人使用，人至察，则无徒。”
“放心，我不会对你们用的。”
李海生侧过脸去，像是看到了熟人，接着说：
“宝儿说你有女朋友了，正好我这半月在家，抽人家时间领家里来吃顿饭吧。”
“我逗他呢，高考压力这么大，大家怎么会有心情谈恋爱。”
“你已经到了帝国法定的结婚年龄，这事没必要藏着掖着，我和你妈也盼着早点抱孙子呢。”
“我真没有。”
李海生停下脚步，仔细盯着李开颜的脸。
“真没有？”
李开颜肯定点头。
“真没有。”
李海生忽然笑了。
“没有就好，筑基期是筑就仙体之基的重要阶段，纵欲可是大忌。”
“合着您刚才是诈我呢？”
“这是组织对你的考验。虽然帝国鼓励婚育，但这一项不适用于修仙者，在你踏入仙门之前，最好保持童子之身。”
李开颜：“。。。。。。”
河滨公园是依九湾河一个“几”字弯道建造的公园区，经过几十年河水净化和园区绿化，河滨公园已建设成为陈城十大景点之一，附近小区的人都把此地做为晨练首选。
李海生将军用手表切换到客人模式，让李开颜戴上，经过几项测试后，算出他的最大摄氧量、最大心率、有氧心率区间等数据。
接着便开始了他修仙的第一次有氧耐力训练。
他的经络仙体基因和血脉仙体基因各激活了一个，相较之前，力量与速度都有了质的提升。
由于之前三天打鱼两天晒网的原因，他的有氧耐力一直很差，70分钟有氧配速仅为6分30秒左右。
而今天，这一数据直接跃升到5分20秒。
当然，这水平跟李海生还差得远，就算不借助外置骨架，他也能轻松超过地球顶级运动员水平。
做完拉伸运动，父子俩正准备打车回家，突然从河边传来几人的惊呼声。
“啊！人，是人。”
“报警，快报警，有死人。”
“卧槽！是剥了皮的人。”
“好恶心，又浮上来一个。”
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