第十一章 修炼寒冰烈火掌
内功此时不适合修炼，轻功已经开始挂机，没必要再浪费时间，于是赵正开始习练寒冰烈火掌。
寒冰烈火掌的核心，便是将真气转化为寒气和火焰的法门，其掌法招式反而属于次要。
不过直接喷出寒冰烈火，对真气的消耗极大，与人单挑时固然无往而不利，十分好用，可在面对大群敌人时，就不能这么打。
即便你一掌一个，又能干掉几个敌人？
一旦真气耗尽，随便来上几十个普通人，就能围殴死你。
所以面对大批敌人，就需要依靠精妙的招式，来降低真气消耗，以求延长续航能力。
在以掌法招式对敌时，真气凝于掌心含而不发，只形成或炽烈或冰寒的掌力，以肉掌实实在在的拍到敌人身上。
如此便能让真气的消耗，维持在最低输出功率，大大延长续航时间。
赵正本身当过五年侦察兵，一身格斗搏杀能力并不弱，再有先天罡气的加持，完全够用。
是以他并未费心修习寒冰烈火掌的招式，而是全力习练寒冰烈火掌的心法。
寒冰烈火掌分至阳和至阴两条路线，除非赵正能做到一心二用，否则他是不可能同时使出寒冰掌和烈火掌的，只能分别施展。
寒冰掌涉及手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经三条正经，以及奇经八脉中的任脉、阴维脉、阴跷脉。
烈火掌涉及手阳明大肠经、手太阳小肠经、手少阳三焦经三条正经，以及奇经八脉中的督脉、阳维脉、阳跷脉。
赵正先练的是烈火掌，因为火焰这种东西，不仅仅是用来战斗好用，平时生活中也是各种方便。
他运起一小股真气，沿着烈火掌的行功路线，往左手掌心运去。
因第一次修炼，他小心翼翼，精神不敢有丝毫放松。
足足半分多钟后，他掌心才终于“噗”的腾起一股火焰。
只不过那股真气不多，火焰也只腾起一尺来高，燃烧短短四五秒便即消散。
赵正瞧着掌心的火焰心下暗笑，这看上去跟法术似的，还挺唬人。
“恭喜宿主修炼寒冰烈火掌入门，获得200积分奖励。”
有过一次经验后，第二次他运起的真气更少，只是那么一丝。
他现在又无需考虑威力，主要是熟悉行功路线。
赵正就这么一边烧着篝火，一边在篝火旁练习寒冰烈火掌。
大约三个小时后，功力已经消耗近半，精神也有些疲惫，再有两三个小时，天色就要放亮，他便暂时停下练习，开始闭目养神。
经过三个钟头一遍一遍不间断的练习，此时他已能做到，在七八秒内将真气运至掌心，喷出火焰。
时间很快过去，五小时十分钟挂机时间结束，相关经验灌入赵正脑海，他的精神也恢复了一些。
“恭喜宿主修炼轻功踏月留香入门，获得200积分奖励。”
不出他所料，五个多小时的习练，让他的轻功初步入门，可以自如在地上疾奔。
虽然目前还算不上快，但也比他平时百米冲刺的速度，要快出一大截。
若搬运内力的速度达到极致，他的奔跑速度可快逾奔马，与飞鸟竞速。
有内力支撑，也无需考虑气息方面的问题，他可以一直跑到内力耗尽。
制约一个人奔跑速度和持续奔跑时间的，除双腿的肌肉强度外，最大的问题就在于肺活量。
许多人双腿肌肉强度足够，跑步时腿还没觉得酸，却已经喘不过气来，这就是肺活量不够，气息无法支撑长时间快速奔跑。
但有内力支撑，肺活量就不再是问题。
此时已是黎明时分，林中渐渐热闹起来，各种鸟儿叽叽喳喳的叫声，不绝于耳。
幸运的是，昨晚杀死豺狼的血腥味，并未引来什么大型掠食者，但黎明到清晨这段时间，就得小心了。
因为类似虎、豹、熊之类的猛兽，基本都是早晨和黄昏这两个时段出来觅食，豺狼则一般是夜晚觅食。
所以后世那句被人狂喷的歌词“我与虎谋早餐”，表达的虽是虎口夺食之意，但从字面上理解也并非毫无道理，被人狂喷着实有点冤。
赵正没有去叫白飞飞，但她在东方露出鱼肚白时，自己醒了过来。
赵正对钻出帐篷的白飞飞招呼道：“早啊飞飞。”
白飞飞浅笑道：“早，你怎么样？要睡一会儿吗？”
赵正道：“不必，我还不累，等出山之后再好好歇息不迟。”
说完他从帐篷中提出携行具，掏出洗漱套装，将三联排的牙刷拆开，取出一支粉红色的牙刷，并水杯一起递给白飞飞。
牙刷有三支，水杯却只有一个，赵正自己只好用饭盒代替水杯。
白飞飞接过牙刷，好奇的问道：“这是什么？”
华夏历史上的第一支牙刷，由明孝宗朱祐樘发明，他将短硬的猪猔毛，插进一支骨制手把上，便形成了最早的牙刷。
白飞飞所在的时代是成化年间，她去世于成化十年，那时候朱祐樘才五岁，尚未发明出牙刷，她自然没见过。
“这是牙刷，用来代替杨柳枝洁牙的，你跟我来。”
赵正取出一支蓝色手柄的牙刷，带着白飞飞来到溪边蹲下身，给她做起了示范。
他将牙膏挤到牙刷上，先用饭盒打水漱漱口，然后才龇牙咧嘴的开始刷牙。
赵正望着白飞飞挑了挑眉，露出一个询问的神色。
白飞飞抿嘴一笑，取过牙膏给自己的牙刷挤上一点，又用水杯打一杯水漱口，随后微微侧过身，背对着赵正刷牙。
赵正笑笑也不在意，古代女子讲究笑不露齿，笑的时候都要用手或衣袖挡住嘴，更别提刷牙。
不过他想起一事，将牙刷拔出，对白飞飞道：“飞飞，这牙膏味道虽不错，却不能吃，你可千万别咽下去啊。”
白飞飞身子一僵，连忙取出牙刷，回头看向赵正，弱弱的问道：“如果咽下去会如何？”
赵正哑然失笑，她既然这样问，那多半是有咽下去了，这得怪他事先没提醒到位。
“一两次少量咽下去倒是无甚大碍，如果经常咽下去，就会伤到肠胃，出现恶心、呕吐、腹泻、头疼等症状。”
白飞飞松了口气，娇嗔道：“你怎么不早说。”
赵正不好意思的道：“怪我怪我，因为这在我的时代已经是常识，我一下子没想起来，没事，下次注意便是。”
刷完牙后，赵正又教白飞飞使用洗面奶，这玩意其实古代也有，甚至某些洁面之物，比现代洗面奶更加高端。
早期人们用淘米水洁面洗头，之后出现了“澡豆”，到宋代时，人们用鸡蛋清、蜂蜜、皂荚等原料，融合多种草药和香料制成洁面膏。
这种洁面膏不仅有洁面护肤之效，还有清热、凉肤、活血、芳香等神奇功效，最关键的是还没有任何副作用。
白飞飞在归隐前，所用的各种清洁保养用品，自然都是顶级货色。
赵正拿出来的洗面奶，除包装较为精致外，也没多大优势。
寒冰烈火掌的核心，便是将真气转化为寒气和火焰的法门，其掌法招式反而属于次要。
不过直接喷出寒冰烈火，对真气的消耗极大，与人单挑时固然无往而不利，十分好用，可在面对大群敌人时，就不能这么打。
即便你一掌一个，又能干掉几个敌人？
一旦真气耗尽，随便来上几十个普通人，就能围殴死你。
所以面对大批敌人，就需要依靠精妙的招式，来降低真气消耗，以求延长续航能力。
在以掌法招式对敌时，真气凝于掌心含而不发，只形成或炽烈或冰寒的掌力，以肉掌实实在在的拍到敌人身上。
如此便能让真气的消耗，维持在最低输出功率，大大延长续航时间。
赵正本身当过五年侦察兵，一身格斗搏杀能力并不弱，再有先天罡气的加持，完全够用。
是以他并未费心修习寒冰烈火掌的招式，而是全力习练寒冰烈火掌的心法。
寒冰烈火掌分至阳和至阴两条路线，除非赵正能做到一心二用，否则他是不可能同时使出寒冰掌和烈火掌的，只能分别施展。
寒冰掌涉及手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经三条正经，以及奇经八脉中的任脉、阴维脉、阴跷脉。
烈火掌涉及手阳明大肠经、手太阳小肠经、手少阳三焦经三条正经，以及奇经八脉中的督脉、阳维脉、阳跷脉。
赵正先练的是烈火掌，因为火焰这种东西，不仅仅是用来战斗好用，平时生活中也是各种方便。
他运起一小股真气，沿着烈火掌的行功路线，往左手掌心运去。
因第一次修炼，他小心翼翼，精神不敢有丝毫放松。
足足半分多钟后，他掌心才终于“噗”的腾起一股火焰。
只不过那股真气不多，火焰也只腾起一尺来高，燃烧短短四五秒便即消散。
赵正瞧着掌心的火焰心下暗笑，这看上去跟法术似的，还挺唬人。
“恭喜宿主修炼寒冰烈火掌入门，获得200积分奖励。”
有过一次经验后，第二次他运起的真气更少，只是那么一丝。
他现在又无需考虑威力，主要是熟悉行功路线。
赵正就这么一边烧着篝火，一边在篝火旁练习寒冰烈火掌。
大约三个小时后，功力已经消耗近半，精神也有些疲惫，再有两三个小时，天色就要放亮，他便暂时停下练习，开始闭目养神。
经过三个钟头一遍一遍不间断的练习，此时他已能做到，在七八秒内将真气运至掌心，喷出火焰。
时间很快过去，五小时十分钟挂机时间结束，相关经验灌入赵正脑海，他的精神也恢复了一些。
“恭喜宿主修炼轻功踏月留香入门，获得200积分奖励。”
不出他所料，五个多小时的习练，让他的轻功初步入门，可以自如在地上疾奔。
虽然目前还算不上快，但也比他平时百米冲刺的速度，要快出一大截。
若搬运内力的速度达到极致，他的奔跑速度可快逾奔马，与飞鸟竞速。
有内力支撑，也无需考虑气息方面的问题，他可以一直跑到内力耗尽。
制约一个人奔跑速度和持续奔跑时间的，除双腿的肌肉强度外，最大的问题就在于肺活量。
许多人双腿肌肉强度足够，跑步时腿还没觉得酸，却已经喘不过气来，这就是肺活量不够，气息无法支撑长时间快速奔跑。
但有内力支撑，肺活量就不再是问题。
此时已是黎明时分，林中渐渐热闹起来，各种鸟儿叽叽喳喳的叫声，不绝于耳。
幸运的是，昨晚杀死豺狼的血腥味，并未引来什么大型掠食者，但黎明到清晨这段时间，就得小心了。
因为类似虎、豹、熊之类的猛兽，基本都是早晨和黄昏这两个时段出来觅食，豺狼则一般是夜晚觅食。
所以后世那句被人狂喷的歌词“我与虎谋早餐”，表达的虽是虎口夺食之意，但从字面上理解也并非毫无道理，被人狂喷着实有点冤。
赵正没有去叫白飞飞，但她在东方露出鱼肚白时，自己醒了过来。
赵正对钻出帐篷的白飞飞招呼道：“早啊飞飞。”
白飞飞浅笑道：“早，你怎么样？要睡一会儿吗？”
赵正道：“不必，我还不累，等出山之后再好好歇息不迟。”
说完他从帐篷中提出携行具，掏出洗漱套装，将三联排的牙刷拆开，取出一支粉红色的牙刷，并水杯一起递给白飞飞。
牙刷有三支，水杯却只有一个，赵正自己只好用饭盒代替水杯。
白飞飞接过牙刷，好奇的问道：“这是什么？”
华夏历史上的第一支牙刷，由明孝宗朱祐樘发明，他将短硬的猪猔毛，插进一支骨制手把上，便形成了最早的牙刷。
白飞飞所在的时代是成化年间，她去世于成化十年，那时候朱祐樘才五岁，尚未发明出牙刷，她自然没见过。
“这是牙刷，用来代替杨柳枝洁牙的，你跟我来。”
赵正取出一支蓝色手柄的牙刷，带着白飞飞来到溪边蹲下身，给她做起了示范。
他将牙膏挤到牙刷上，先用饭盒打水漱漱口，然后才龇牙咧嘴的开始刷牙。
赵正望着白飞飞挑了挑眉，露出一个询问的神色。
白飞飞抿嘴一笑，取过牙膏给自己的牙刷挤上一点，又用水杯打一杯水漱口，随后微微侧过身，背对着赵正刷牙。
赵正笑笑也不在意，古代女子讲究笑不露齿，笑的时候都要用手或衣袖挡住嘴，更别提刷牙。
不过他想起一事，将牙刷拔出，对白飞飞道：“飞飞，这牙膏味道虽不错，却不能吃，你可千万别咽下去啊。”
白飞飞身子一僵，连忙取出牙刷，回头看向赵正，弱弱的问道：“如果咽下去会如何？”
赵正哑然失笑，她既然这样问，那多半是有咽下去了，这得怪他事先没提醒到位。
“一两次少量咽下去倒是无甚大碍，如果经常咽下去，就会伤到肠胃，出现恶心、呕吐、腹泻、头疼等症状。”
白飞飞松了口气，娇嗔道：“你怎么不早说。”
赵正不好意思的道：“怪我怪我，因为这在我的时代已经是常识，我一下子没想起来，没事，下次注意便是。”
刷完牙后，赵正又教白飞飞使用洗面奶，这玩意其实古代也有，甚至某些洁面之物，比现代洗面奶更加高端。
早期人们用淘米水洁面洗头，之后出现了“澡豆”，到宋代时，人们用鸡蛋清、蜂蜜、皂荚等原料，融合多种草药和香料制成洁面膏。
这种洁面膏不仅有洁面护肤之效，还有清热、凉肤、活血、芳香等神奇功效，最关键的是还没有任何副作用。
白飞飞在归隐前，所用的各种清洁保养用品，自然都是顶级货色。
赵正拿出来的洗面奶，除包装较为精致外，也没多大优势。
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