第三十八章 锻体之法积分到账
“第一章，义军作息时间……”
赵正从作息时间开始说起，然后是不同时间段进行什么科目训练，又对要训练的科目，进行详细解说。
孙锦秋在赵正和白飞飞开始后，便十分自觉的带着仆役离开书房。
赵正的训练纲要中，包含着锻体之法的动作要领和细节讲解，这是方家不传之秘，她不好私自旁听。
反正赵正到时候也打算传给儿子，那么她自己学不学，也就无所谓。
榔头则是留在书房，他不会去想那么多，反正赵正没让他出去，他就不用走。
在赵正描述那些锻体之法的动作要领时，他就在一旁当场尝试。
赵正顺便纠正一下他的动作，不过以榔头的先天身体条件，那些锻体动作对他几乎没什么用。
便如俯卧撑，双臂所承受的重量，大约为自身体重的六成半到七成半。
取中间数七成，榔头的体重约为一百三十公斤，那么他双臂需要承受的重量，大约为九十一公斤，一百八十二斤。
可对他这个天神神力，又修炼外门功夫的高手来说，不到两百斤的重量，三五百个俯卧撑做下去，几乎没什么感觉。
是以这锻体之法，也只适合普通人，对武林高手是没什么用的。
即便是肉身远不如榔头的内家高手，同样也没什么用处。
因为内家高手常年习练武功招式，身体素质照样比普通人强出许多，而他们身体比榔头轻盈，手臂承受的重量也要更轻。
榔头试了试俯卧撑、深蹲、开合跳等动作后，有些迟疑的对赵正问道：“赵大哥，这些动作真能锻体？俺练来咋没啥感觉？”
赵正道：“对你这样的武林高手当然没用，可对不通武功的普通人来说，却比练把式见效更快，作用更大。”
“这事儿日后自有分晓，这会儿你先别打搅我们。”
“哦。”榔头挠挠头，讪笑着到一旁的塌上坐下，不一会儿就打起了瞌睡。
用时两个多时辰，总算将义军的训练大纲写完。
主要还是毛笔字书写速度实在太慢，繁体字笔画又多，要是赵正自己写，最多一个时辰便能写完。
赵正没注意到的是，就在训练大纲写完最后一句的瞬间，系统中便冒出一条提示。
“恭喜宿主，为四风闸义军贡献锻体之法，获得30000积分奖励。”
搞定训练大纲，赵正肚子也有点饿了，便收起大纲，叫醒榔头，带着白飞飞往前院行去。
方才云龙枪法的挂机时间已到，挂机经验已经反馈给赵正，他便打开系统面板，准备接着挂。
当他看清积分是39000点，不禁倒吸一口凉气，连忙往下翻，看到两条多出来的信息提示，才明白是怎么回事。
原本他只剩7000积分，除锻体之法的30000积分外，还有一条2000积分的奖励提示。
“恭喜宿主，救活原本必死的四风闸乡民李云秀，获得积分奖励2000。”
李云秀正是张婶，也就是张大锤口中的阿秀，名字还挺秀气。
不过张婶看上去本身也较为秀气，年轻时应该是个小家碧玉。
赵正了然，看来救活原本必死的人，也算是一种成就。
幸亏他们下山来得及时，要是晚两天，这会儿差不多就该吃席了，张大锤也将成为鳏夫。
赵正此刻兴奋不已，他之前的估计还是太过保守。
既然连一个锻体之法的积分奖励，都能达到30000，那制盐的积分奖励，他已经不敢想。
牙刷和简体字这两样，堪称划时代创造的积分奖励，他更是已经不知道该如何估量。
没有二话，他直接挂上6000积分，换取十个小时的挂机时间。
一般武者每天习练招式的时间，在一个时辰左右，十个小时相当于五天的修炼时间。
他这次打算，无论如何先保留30000积分，让自己可以随时开启召唤。
然后找一个合适的时机，再增加一个铁杆帮手。
那么他能够挂机的积分，便只剩下3000点。
不过没关系，等辛弃疾弄回矿盐和鱼鳔胶，把精盐和牙刷搞出来，又是一大波积分入账。
说不定十万积分，比他想象中更容易达成。
……
赵正两人出去时，晚饭已经准备好，跟孙锦秋一起吃过饭后，三人便准备去看看张婶。
孙锦秋听榔头说张婶病重，午间吃过赵正给的药，也不知道现在怎么样，便带上一些补品，跟三人一道前往探视。
都是一个乡里的，两家关系又比较亲近，知道了这事儿她自然得去看看。
到得铁匠铺，张大锤一家子显然也刚刚吃过饭，见到赵正几人到来，那叫一个热情。
可以看出，张大锤一家跟辛弃疾家关系确实亲近，张大锤对孙锦秋的称呼是“二娘”。
因为孙家两姐妹，孙富春是大娘，孙锦秋自然便是二娘。
只是“孙二娘”这个称呼，让赵正和白飞飞神情莫名有些古怪。
四大名著作者中，写《水浒传》的施耐庵出生最早。
在白飞飞的时代，《水浒传》早已问世一百多年，都快被说书人说烂，白飞飞自然也是听过的。
赵正将满脑子古怪念头抛开，对满脸堆笑的张大锤问道：“张叔，张婶怎么样？好点了吗？”
张大锤感激的道：“好多了，不愧是仙人炼制的灵药，一副药下去不到两个时辰，你张婶热也退了，气儿也顺了，浑身也不疼了，刚才还吃下一大碗粥哩。”
赵正欣然道：“那就好，我再去看看张婶吧。”
“快里面请，二娘请。”
孙锦秋将礼物递给张铜，几人一起进屋，此时张婶靠坐在床头上，见到几人进来，当即准备翻身下床。
孙锦秋快走两步，抓着张婶的手柔声道：“秀姐儿快躺下，身子要紧，自家人何须如此。”
张婶闻言便没有再坚持，反手握住孙锦秋的手微笑道：“让妹妹担心嘞，俺已经没什么事儿，阿正的药可灵着哩。”
赵正翻手取出手电筒，对张婶温言道：“张婶，你张开嘴再让我看看。”
孙锦秋连忙让开地方，让赵正上前。
张婶仰起头张开嘴巴，赵正打开手电照去，舌苔已不再发白，恢复成淡红色，咽喉和扁桃体的红肿也消退大半。
“张婶，你‘啊’一声，就这样……啊……”
他做了个示范，张婶当即跟着发出一声绵长的“啊”。
赵正从作息时间开始说起，然后是不同时间段进行什么科目训练，又对要训练的科目，进行详细解说。
孙锦秋在赵正和白飞飞开始后，便十分自觉的带着仆役离开书房。
赵正的训练纲要中，包含着锻体之法的动作要领和细节讲解，这是方家不传之秘，她不好私自旁听。
反正赵正到时候也打算传给儿子，那么她自己学不学，也就无所谓。
榔头则是留在书房，他不会去想那么多，反正赵正没让他出去，他就不用走。
在赵正描述那些锻体之法的动作要领时，他就在一旁当场尝试。
赵正顺便纠正一下他的动作，不过以榔头的先天身体条件，那些锻体动作对他几乎没什么用。
便如俯卧撑，双臂所承受的重量，大约为自身体重的六成半到七成半。
取中间数七成，榔头的体重约为一百三十公斤，那么他双臂需要承受的重量，大约为九十一公斤，一百八十二斤。
可对他这个天神神力，又修炼外门功夫的高手来说，不到两百斤的重量，三五百个俯卧撑做下去，几乎没什么感觉。
是以这锻体之法，也只适合普通人，对武林高手是没什么用的。
即便是肉身远不如榔头的内家高手，同样也没什么用处。
因为内家高手常年习练武功招式，身体素质照样比普通人强出许多，而他们身体比榔头轻盈，手臂承受的重量也要更轻。
榔头试了试俯卧撑、深蹲、开合跳等动作后，有些迟疑的对赵正问道：“赵大哥，这些动作真能锻体？俺练来咋没啥感觉？”
赵正道：“对你这样的武林高手当然没用，可对不通武功的普通人来说，却比练把式见效更快，作用更大。”
“这事儿日后自有分晓，这会儿你先别打搅我们。”
“哦。”榔头挠挠头，讪笑着到一旁的塌上坐下，不一会儿就打起了瞌睡。
用时两个多时辰，总算将义军的训练大纲写完。
主要还是毛笔字书写速度实在太慢，繁体字笔画又多，要是赵正自己写，最多一个时辰便能写完。
赵正没注意到的是，就在训练大纲写完最后一句的瞬间，系统中便冒出一条提示。
“恭喜宿主，为四风闸义军贡献锻体之法，获得30000积分奖励。”
搞定训练大纲，赵正肚子也有点饿了，便收起大纲，叫醒榔头，带着白飞飞往前院行去。
方才云龙枪法的挂机时间已到，挂机经验已经反馈给赵正，他便打开系统面板，准备接着挂。
当他看清积分是39000点，不禁倒吸一口凉气，连忙往下翻，看到两条多出来的信息提示，才明白是怎么回事。
原本他只剩7000积分，除锻体之法的30000积分外，还有一条2000积分的奖励提示。
“恭喜宿主，救活原本必死的四风闸乡民李云秀，获得积分奖励2000。”
李云秀正是张婶，也就是张大锤口中的阿秀，名字还挺秀气。
不过张婶看上去本身也较为秀气，年轻时应该是个小家碧玉。
赵正了然，看来救活原本必死的人，也算是一种成就。
幸亏他们下山来得及时，要是晚两天，这会儿差不多就该吃席了，张大锤也将成为鳏夫。
赵正此刻兴奋不已，他之前的估计还是太过保守。
既然连一个锻体之法的积分奖励，都能达到30000，那制盐的积分奖励，他已经不敢想。
牙刷和简体字这两样，堪称划时代创造的积分奖励，他更是已经不知道该如何估量。
没有二话，他直接挂上6000积分，换取十个小时的挂机时间。
一般武者每天习练招式的时间，在一个时辰左右，十个小时相当于五天的修炼时间。
他这次打算，无论如何先保留30000积分，让自己可以随时开启召唤。
然后找一个合适的时机，再增加一个铁杆帮手。
那么他能够挂机的积分，便只剩下3000点。
不过没关系，等辛弃疾弄回矿盐和鱼鳔胶，把精盐和牙刷搞出来，又是一大波积分入账。
说不定十万积分，比他想象中更容易达成。
……
赵正两人出去时，晚饭已经准备好，跟孙锦秋一起吃过饭后，三人便准备去看看张婶。
孙锦秋听榔头说张婶病重，午间吃过赵正给的药，也不知道现在怎么样，便带上一些补品，跟三人一道前往探视。
都是一个乡里的，两家关系又比较亲近，知道了这事儿她自然得去看看。
到得铁匠铺，张大锤一家子显然也刚刚吃过饭，见到赵正几人到来，那叫一个热情。
可以看出，张大锤一家跟辛弃疾家关系确实亲近，张大锤对孙锦秋的称呼是“二娘”。
因为孙家两姐妹，孙富春是大娘，孙锦秋自然便是二娘。
只是“孙二娘”这个称呼，让赵正和白飞飞神情莫名有些古怪。
四大名著作者中，写《水浒传》的施耐庵出生最早。
在白飞飞的时代，《水浒传》早已问世一百多年，都快被说书人说烂，白飞飞自然也是听过的。
赵正将满脑子古怪念头抛开，对满脸堆笑的张大锤问道：“张叔，张婶怎么样？好点了吗？”
张大锤感激的道：“好多了，不愧是仙人炼制的灵药，一副药下去不到两个时辰，你张婶热也退了，气儿也顺了，浑身也不疼了，刚才还吃下一大碗粥哩。”
赵正欣然道：“那就好，我再去看看张婶吧。”
“快里面请，二娘请。”
孙锦秋将礼物递给张铜，几人一起进屋，此时张婶靠坐在床头上，见到几人进来，当即准备翻身下床。
孙锦秋快走两步，抓着张婶的手柔声道：“秀姐儿快躺下，身子要紧，自家人何须如此。”
张婶闻言便没有再坚持，反手握住孙锦秋的手微笑道：“让妹妹担心嘞，俺已经没什么事儿，阿正的药可灵着哩。”
赵正翻手取出手电筒，对张婶温言道：“张婶，你张开嘴再让我看看。”
孙锦秋连忙让开地方，让赵正上前。
张婶仰起头张开嘴巴，赵正打开手电照去，舌苔已不再发白，恢复成淡红色，咽喉和扁桃体的红肿也消退大半。
“张婶，你‘啊’一声，就这样……啊……”
他做了个示范，张婶当即跟着发出一声绵长的“啊”。
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