第40章：陷入精神内耗
说完这些话后，那个士兵就离开了，还说了些鼓励他的话。他心想：也许是这样的吧，谁都没有未卜先知的能力，人生怎么选择都会有遗憾，怎么重来都会犯错。每个人的大脑思维都是有局限性的，承认自己的不可为才能激发自己变得更好。无论命运把你抛在哪里，都能做自己应该做的力所能及的事。
\t云宇程又继续喂马草料了，然后又喂马喝水，忙活了许久直到晚上，汗流浃背的他找了个凉快的地方坐着，心里思绪万千，无聊翻开了手机，凭感觉不小心翻到了之前和任夕月的聊天记录，又陷入了沉思和自我否定。
\t精神上的满足是这么的难以追逐，物质上的满足也是一样无比艰难。现如今混成了一个马夫，让我怎么改变命运。可是我觉得真的已经尽力了，但真的是无能为力。你隔着屏幕都能左右我的情绪，在手机上你是那么的触手可及，又是那么的遥不可及。好像你在银河系的一边，而我却在对立的另一边。
\t云宇程起身后把南视义叫了过来，想让南视义出去买几瓶啤酒来，他想一醉解千愁，这样就不会这样难过吧。
\t“这貌似不妥吧……你不能变得麻木，不能这样子下去。办法总比困难多……”
\t“行了，少说些没用的，你说的话难道我不知道吗，但知道跟做到之间隔着很大的鸿沟，现在我没办法跨越……就像你知道你要努力学习，但可能就是学不好，你知道很多东西是应该去做的，但做到往往是很难的。去多买几瓶吧，钱算我的，给底下的战士们也分点……训练的也比较辛苦，偶而放松一下，让紧绷的神经松驰下去，不然人也是会出问题的，去多跟战士们谈谈心。”他内心烦闷的小声说道。
\t南视义虽然现在是排长，比他官职要大。但南视义还是对他相当尊敬的，就像以前一样。没过多久，南视义买酒回来了，放了2瓶在他身边就打算走了。
\t“喂……明天还要训练呢，别让战士们喝醉了。”
\t“是！”看着南视义离开后，他打开了啤酒大口喝了起来，但酒不解真愁，烦恼照样涌入心头。他翻到了删除好友这个选项时，内心相当地纠结和犹豫。
\t反正她也不会再回我信息了，我所做的一切在她眼睛里都是多余和打扰，不喜欢你的人是不会顾及你的感受了，要不还是把她删……删了吧……
\t他尝试去按“删除好友”，但发现做不到，即使拿出了所有的勇气也照样做不到。只能面无表情地灌酒，想把自己灌醉就不会这么难受了吧。
\t到底要有多懂事和理智，才能压制心中的不甘和难过。一个真正入了心的人，让我怎么删……在你眼里我就连好朋友都算不上，现在这无言以对的结局，一点都配不上当初的相遇……我所有的错误都可以为你改的，为什么你原谅一个人会这么难，那些伤人的话我一句也舍不得对你说。
\t此刻眼泪已划过鼻梁，也没停止过灌酒。我愿意为你付出生命，却没有资格明目张胆地爱你。就算我化作光，也跨越不了这以光年为单位的距离。现在感觉做什么都提不起精神，没有以前的那种动力，可能被伤得太多了吧。我只是个喂马的，可能这辈子也成就不了什么大事，无欲无求也可以。至少没有心存幻想的期待，就不会有失望透顶的心酸。
\t他喝完酒后径直回房睡觉了，第二天起来照样无精打采，浓睡也消不了残酒啊，举杯消愁愁更愁。
\t一日之计在于晨，但现在刚刚天亮就感觉快废了，一直拖了很久才起来，又是重复一样的事情，真的是没意思。喂完马之后，他牵了匹马出来，忧心忡忡地躺在马背上，任凭马在军营里四处遛达，一副生无可恋的样子。
\t南视义看到他这样子后，心里很想去劝导一下，但估计他不会听，就找到了沐海雷，想让沐海雷帮一下他。
\t沐海雷听说这件事后直接走了出来，一把把他从马背上拉了下来，怒斥道：“你小子颓废成这样，将来怎么成就大事，怎么拯救世界。”
\t“你少废话，我自己都救不了，救什么世界。我只是个渺小又平凡的人罢了，从来都不是什么英雄。”云宇程从马背上被拉下来之后，都有些站不稳，好不容易站稳后，就赶紧大声吼道，发泄内心的情绪。
\t“男儿有泪不轻弹知道吗，你以为我心里就好受吗。我意念传送的事也照样被上级知道了，也罚了两个月的薪水……而且明知道上官若燕会在远古时期遭遇危险，但自己却……”沐海雷说到这已经是眼含泪水，但自己毕竟是营长，要表现出军人的坚强和毅力，所以忍着没有哭出声音。
\t他其实什么都知道，但知道跟做到之间的鸿沟是真的难以跨越，只好低着头说：“那只是未到伤心处罢了，我已经陷入了人生低谷……精神上的追求一败涂地、物质上的富足也是一塌糊涂、朋友有难我无能为力、爱情更是失望透顶。”
\t“你是不是已经陷入了严重的精神内耗了，内耗就是一种反刍的自我消耗和自我折磨。比如一天天的啥也没干，却总感觉特别累；容易放弃目标，内心反复纠结；喜欢过度地解读身边人的行为和看法。这样的话会浑浑噩噩的，对什么都提不起兴趣。依赖别人的帮助是很难真正的改变的，心的力量才是最强大的，用心去改变你一定可以走出来的。”
\t听到这话，他似乎已经有点清醒了：是啊，自己可以帮助到别人，为什么事情放在自己身上就帮不了自己呢。很多事情也许真的是当局者迷，而旁观者清。看待他人的问题都是以局外人的角度看，可以看见事物的全部。但看待自己的事情都是以自我为中心的，会刻意强化这种感受而陷入其中，反而看不情事物的本质。可以为一个人卑微到尘埃里，但没有人会喜欢尘埃里的自己的。我不能再这么下去了，朋友还等着我去救呢，早一天救出他们来，他们就少受一天的苦难。
\t一个人所浪费的今天是昨日已经逝去的人所奢望不到的明天，而那所厌恶的现在是未来的自己回不到的曾经啊。想到这里，他把马牵了回去，目前打算认真做好一个马夫的角色，即使身陷低谷，也不妨碍自己仰望星空。
\t云宇程又继续喂马草料了，然后又喂马喝水，忙活了许久直到晚上，汗流浃背的他找了个凉快的地方坐着，心里思绪万千，无聊翻开了手机，凭感觉不小心翻到了之前和任夕月的聊天记录，又陷入了沉思和自我否定。
\t精神上的满足是这么的难以追逐，物质上的满足也是一样无比艰难。现如今混成了一个马夫，让我怎么改变命运。可是我觉得真的已经尽力了，但真的是无能为力。你隔着屏幕都能左右我的情绪，在手机上你是那么的触手可及，又是那么的遥不可及。好像你在银河系的一边，而我却在对立的另一边。
\t云宇程起身后把南视义叫了过来，想让南视义出去买几瓶啤酒来，他想一醉解千愁，这样就不会这样难过吧。
\t“这貌似不妥吧……你不能变得麻木，不能这样子下去。办法总比困难多……”
\t“行了，少说些没用的，你说的话难道我不知道吗，但知道跟做到之间隔着很大的鸿沟，现在我没办法跨越……就像你知道你要努力学习，但可能就是学不好，你知道很多东西是应该去做的，但做到往往是很难的。去多买几瓶吧，钱算我的，给底下的战士们也分点……训练的也比较辛苦，偶而放松一下，让紧绷的神经松驰下去，不然人也是会出问题的，去多跟战士们谈谈心。”他内心烦闷的小声说道。
\t南视义虽然现在是排长，比他官职要大。但南视义还是对他相当尊敬的，就像以前一样。没过多久，南视义买酒回来了，放了2瓶在他身边就打算走了。
\t“喂……明天还要训练呢，别让战士们喝醉了。”
\t“是！”看着南视义离开后，他打开了啤酒大口喝了起来，但酒不解真愁，烦恼照样涌入心头。他翻到了删除好友这个选项时，内心相当地纠结和犹豫。
\t反正她也不会再回我信息了，我所做的一切在她眼睛里都是多余和打扰，不喜欢你的人是不会顾及你的感受了，要不还是把她删……删了吧……
\t他尝试去按“删除好友”，但发现做不到，即使拿出了所有的勇气也照样做不到。只能面无表情地灌酒，想把自己灌醉就不会这么难受了吧。
\t到底要有多懂事和理智，才能压制心中的不甘和难过。一个真正入了心的人，让我怎么删……在你眼里我就连好朋友都算不上，现在这无言以对的结局，一点都配不上当初的相遇……我所有的错误都可以为你改的，为什么你原谅一个人会这么难，那些伤人的话我一句也舍不得对你说。
\t此刻眼泪已划过鼻梁，也没停止过灌酒。我愿意为你付出生命，却没有资格明目张胆地爱你。就算我化作光，也跨越不了这以光年为单位的距离。现在感觉做什么都提不起精神，没有以前的那种动力，可能被伤得太多了吧。我只是个喂马的，可能这辈子也成就不了什么大事，无欲无求也可以。至少没有心存幻想的期待，就不会有失望透顶的心酸。
\t他喝完酒后径直回房睡觉了，第二天起来照样无精打采，浓睡也消不了残酒啊，举杯消愁愁更愁。
\t一日之计在于晨，但现在刚刚天亮就感觉快废了，一直拖了很久才起来，又是重复一样的事情，真的是没意思。喂完马之后，他牵了匹马出来，忧心忡忡地躺在马背上，任凭马在军营里四处遛达，一副生无可恋的样子。
\t南视义看到他这样子后，心里很想去劝导一下，但估计他不会听，就找到了沐海雷，想让沐海雷帮一下他。
\t沐海雷听说这件事后直接走了出来，一把把他从马背上拉了下来，怒斥道：“你小子颓废成这样，将来怎么成就大事，怎么拯救世界。”
\t“你少废话，我自己都救不了，救什么世界。我只是个渺小又平凡的人罢了，从来都不是什么英雄。”云宇程从马背上被拉下来之后，都有些站不稳，好不容易站稳后，就赶紧大声吼道，发泄内心的情绪。
\t“男儿有泪不轻弹知道吗，你以为我心里就好受吗。我意念传送的事也照样被上级知道了，也罚了两个月的薪水……而且明知道上官若燕会在远古时期遭遇危险，但自己却……”沐海雷说到这已经是眼含泪水，但自己毕竟是营长，要表现出军人的坚强和毅力，所以忍着没有哭出声音。
\t他其实什么都知道，但知道跟做到之间的鸿沟是真的难以跨越，只好低着头说：“那只是未到伤心处罢了，我已经陷入了人生低谷……精神上的追求一败涂地、物质上的富足也是一塌糊涂、朋友有难我无能为力、爱情更是失望透顶。”
\t“你是不是已经陷入了严重的精神内耗了，内耗就是一种反刍的自我消耗和自我折磨。比如一天天的啥也没干，却总感觉特别累；容易放弃目标，内心反复纠结；喜欢过度地解读身边人的行为和看法。这样的话会浑浑噩噩的，对什么都提不起兴趣。依赖别人的帮助是很难真正的改变的，心的力量才是最强大的，用心去改变你一定可以走出来的。”
\t听到这话，他似乎已经有点清醒了：是啊，自己可以帮助到别人，为什么事情放在自己身上就帮不了自己呢。很多事情也许真的是当局者迷，而旁观者清。看待他人的问题都是以局外人的角度看，可以看见事物的全部。但看待自己的事情都是以自我为中心的，会刻意强化这种感受而陷入其中，反而看不情事物的本质。可以为一个人卑微到尘埃里，但没有人会喜欢尘埃里的自己的。我不能再这么下去了，朋友还等着我去救呢，早一天救出他们来，他们就少受一天的苦难。
\t一个人所浪费的今天是昨日已经逝去的人所奢望不到的明天，而那所厌恶的现在是未来的自己回不到的曾经啊。想到这里，他把马牵了回去，目前打算认真做好一个马夫的角色，即使身陷低谷，也不妨碍自己仰望星空。
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