第三十二章活在当下
写完自己的激志壮行，易子易意尤未尽，他要再接再厉，作好活在当下的准备，马上就是生活翻开新的一页，几多感慨又是几多壮怀。
明天是什么样的，晴空万里还是阴云笼罩，明天的路上是铺满玫瑰，还是别梦依稀。
未来让人向往，未来让人神迷，未来春光无限，未来一地鸡毛，谁能给我答案。
未知是最强烈的前进助推济，未毕未来就让自己不敢去面对。
活在当下，做好自己，那该怎么做呢，易子键写下了这样的体会。
当你生着活着在当下，既没有过去拖在你后面，也没有未来让你忧心时，你才能找到生命的正常轨道，追求理想的状态。毕竟，昨日已成历史，明日尚不可知，只有现在当下，才是上天赐予我们最好的礼物。
生命无常，更须珍惜当下；过好每一天，善待每一人，人生便得大圆满。有种疼，你不懂，因为我可以用微笑掩盖，用冷漠包装。这种疼，你真的不懂，因为我们已是殊途末路，你放纵在你的世界，我固守在我的心里。
真正的美丽，不是青春的容颜，是绽放的心灵。在人生旅途上保持一份童趣和闲心，珍惜当下，把美好轻轻呈现。心快乐了人生就幸福了，心宽了烦恼自然就少了，日子自然就顺了，人生也就圆融自在了。在来得及的时候去努力，去付出去在乎，既要谋结果又要重过程，珍惜机会去做那些曾在你心里呐喊过的事情。
无论有多困难，都坚强地抬头挺胸，人生是一场醒悟，不要昨天，不要明天，只要今天。活在当下，放眼未来。人生是一种态度，心静自然天地宽。不一样的你我，不一样的心态，不一样的人生。
如果一个人连面对的勇气都没有，谈何理想人生，在人的一生之中，直面面对是任何人都无法回避的问题，我们不是生活在只有空气的月球，而是这个唯一存在具有高级思维能力的人类生存的地球上。
上进与冒进一字之差，却体现出来的价值完全不同，做到上进心时刻鼓励自己的同时，千万要有一个清醒的头脑。往往人都是在头脑发热中就最容易迷失方向。
让自己成为一个健康快乐，阳光灿烂，积极进取的人，勿把自己养成一个盲目冒进的冒失鬼。
人生苦短，何必在乎太多。把过去的伤痛抛在脑后，努力调整自己的生活状态，为目标竭尽所能并相信自己会成功。你对过去无能为力，但在当下，你的未来并不那么渺茫，只要你努力，坚信自己，人生往往会柳暗花明。
当你生着活着在当下，既没有过去拖在你后面，也没有未来让你忧心时，你才能找到生命的正常轨道，追求理想的状态。毕竟，昨日已成历史，明日尚不可知，只有现在当下，才是上天赐予我们最好的礼物。
人之所以会有各种心理疾病要么就是恐惧，要么就焦虑，要么就是失眠，这种种情况都是由于我们内心的杂念太多，当我们真的懂得此刻当下的时候，我们才会真的消除烦恼。烦恼的根源来源就是要么活在过去，要么就是活在未来。导致身心紧张才会心生许多疾病。
赫拉克利特曾说过，人不能永远两次踏进同一条河流，这意味着每个当下都是鲜活的。所以活在当下意味着认真体会每刻时光的意义。比如禅宗所说吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉。这意思是吃饭的当下就专注吃饭，感受美食的味道，而睡觉也是如此，体会睡眠来袭，而不是去思考其他的事情。
当你聚精会神在当下的时候，你就不会对过去做更多的思考，也不会对未来有过多的担忧，你专注此时此刻的心情，自然而然你就会放松下来，焦虑与烦恼就不会有了。
活在当下，才会天人合一
活在当下的人，是最容易产生天人合一的时候。这种天人合一就是心理学家米哈里齐克森·米哈里所阐述的心流，他将心流定义为一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉；心流产生时同时会有高度的兴奋及充实感。如艺术家在创作时。人们处于这种情境时，往往不愿被打扰，即抗拒中断。
有一次作家斯蒂·茨威格到罗丹家做客，罗丹一到工作室就几乎全然忘我投入到自己的雕塑去了，几乎忘记还有他这个客人，这就是强大的心流能力，也是让一个人内心愉悦与最具有创造力的时候。
活在当下其实也就意味着你全然的投入，全然的忘我，当你拥有心流能力的时候，也是你灵感泉思如涌，你也才会打通任督二脉，心外无物，物心一体的过程。
活在当下，才会拥有强大的自控力
当我们懂得活在当下，也是一种强大的自控力。心理学曾发现，一个人要具有强大的自控力，这意味着你的思考是以终为始的。你必须学会觉察自己的行为与思考。很多人之所以没有自控力，是因为他在某些时刻是活着浑浑噩噩的，它只是习惯性的动作，但是他并不知道自己的行为指向是什么，我们只有体察自己每时每刻在做什么，做出怎样的决定，为何做出这种决定，这是我们自我反省的开始。只有自己意识的觉醒，才能更好的对自己的行为及思想负责。
所以提高自控力的很大要素就是让我们活在当下，觉察此刻的意义，当我们自我意识提升了，那么我们就能对自己的行为做出重要的控制与反思，这就是强大的自控力来源，也是我们越来越有智慧的根源。
这就是为何我们所说活在当下是最大的智慧，因为此时此刻就是你的过去，也是你的未来，当你在每时每刻都凝心聚神的时候，你会发现自己的心力与能量也在不断持续强化，我们也最容易天人合一，自我目标也更容易达成，生活中也会时刻出现心想事成的美好时光。
活在当下，做好现在的自己，不要去奢望明天会送给自己一个金色的朝阳，逆袭人生就像一部生活大剧，要想让自己成为主角，就得从现在做起，励志人生，不负期待，脚踏实地，路在脚下。
明天是什么样的，晴空万里还是阴云笼罩，明天的路上是铺满玫瑰，还是别梦依稀。
未来让人向往，未来让人神迷，未来春光无限，未来一地鸡毛，谁能给我答案。
未知是最强烈的前进助推济，未毕未来就让自己不敢去面对。
活在当下，做好自己，那该怎么做呢，易子键写下了这样的体会。
当你生着活着在当下，既没有过去拖在你后面，也没有未来让你忧心时，你才能找到生命的正常轨道，追求理想的状态。毕竟，昨日已成历史，明日尚不可知，只有现在当下，才是上天赐予我们最好的礼物。
生命无常，更须珍惜当下；过好每一天，善待每一人，人生便得大圆满。有种疼，你不懂，因为我可以用微笑掩盖，用冷漠包装。这种疼，你真的不懂，因为我们已是殊途末路，你放纵在你的世界，我固守在我的心里。
真正的美丽，不是青春的容颜，是绽放的心灵。在人生旅途上保持一份童趣和闲心，珍惜当下，把美好轻轻呈现。心快乐了人生就幸福了，心宽了烦恼自然就少了，日子自然就顺了，人生也就圆融自在了。在来得及的时候去努力，去付出去在乎，既要谋结果又要重过程，珍惜机会去做那些曾在你心里呐喊过的事情。
无论有多困难，都坚强地抬头挺胸，人生是一场醒悟，不要昨天，不要明天，只要今天。活在当下，放眼未来。人生是一种态度，心静自然天地宽。不一样的你我，不一样的心态，不一样的人生。
如果一个人连面对的勇气都没有，谈何理想人生，在人的一生之中，直面面对是任何人都无法回避的问题，我们不是生活在只有空气的月球，而是这个唯一存在具有高级思维能力的人类生存的地球上。
上进与冒进一字之差，却体现出来的价值完全不同，做到上进心时刻鼓励自己的同时，千万要有一个清醒的头脑。往往人都是在头脑发热中就最容易迷失方向。
让自己成为一个健康快乐，阳光灿烂，积极进取的人，勿把自己养成一个盲目冒进的冒失鬼。
人生苦短，何必在乎太多。把过去的伤痛抛在脑后，努力调整自己的生活状态，为目标竭尽所能并相信自己会成功。你对过去无能为力，但在当下，你的未来并不那么渺茫，只要你努力，坚信自己，人生往往会柳暗花明。
当你生着活着在当下，既没有过去拖在你后面，也没有未来让你忧心时，你才能找到生命的正常轨道，追求理想的状态。毕竟，昨日已成历史，明日尚不可知，只有现在当下，才是上天赐予我们最好的礼物。
人之所以会有各种心理疾病要么就是恐惧，要么就焦虑，要么就是失眠，这种种情况都是由于我们内心的杂念太多，当我们真的懂得此刻当下的时候，我们才会真的消除烦恼。烦恼的根源来源就是要么活在过去，要么就是活在未来。导致身心紧张才会心生许多疾病。
赫拉克利特曾说过，人不能永远两次踏进同一条河流，这意味着每个当下都是鲜活的。所以活在当下意味着认真体会每刻时光的意义。比如禅宗所说吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉。这意思是吃饭的当下就专注吃饭，感受美食的味道，而睡觉也是如此，体会睡眠来袭，而不是去思考其他的事情。
当你聚精会神在当下的时候，你就不会对过去做更多的思考，也不会对未来有过多的担忧，你专注此时此刻的心情，自然而然你就会放松下来，焦虑与烦恼就不会有了。
活在当下，才会天人合一
活在当下的人，是最容易产生天人合一的时候。这种天人合一就是心理学家米哈里齐克森·米哈里所阐述的心流，他将心流定义为一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉；心流产生时同时会有高度的兴奋及充实感。如艺术家在创作时。人们处于这种情境时，往往不愿被打扰，即抗拒中断。
有一次作家斯蒂·茨威格到罗丹家做客，罗丹一到工作室就几乎全然忘我投入到自己的雕塑去了，几乎忘记还有他这个客人，这就是强大的心流能力，也是让一个人内心愉悦与最具有创造力的时候。
活在当下其实也就意味着你全然的投入，全然的忘我，当你拥有心流能力的时候，也是你灵感泉思如涌，你也才会打通任督二脉，心外无物，物心一体的过程。
活在当下，才会拥有强大的自控力
当我们懂得活在当下，也是一种强大的自控力。心理学曾发现，一个人要具有强大的自控力，这意味着你的思考是以终为始的。你必须学会觉察自己的行为与思考。很多人之所以没有自控力，是因为他在某些时刻是活着浑浑噩噩的，它只是习惯性的动作，但是他并不知道自己的行为指向是什么，我们只有体察自己每时每刻在做什么，做出怎样的决定，为何做出这种决定，这是我们自我反省的开始。只有自己意识的觉醒，才能更好的对自己的行为及思想负责。
所以提高自控力的很大要素就是让我们活在当下，觉察此刻的意义，当我们自我意识提升了，那么我们就能对自己的行为做出重要的控制与反思，这就是强大的自控力来源，也是我们越来越有智慧的根源。
这就是为何我们所说活在当下是最大的智慧，因为此时此刻就是你的过去，也是你的未来，当你在每时每刻都凝心聚神的时候，你会发现自己的心力与能量也在不断持续强化，我们也最容易天人合一，自我目标也更容易达成，生活中也会时刻出现心想事成的美好时光。
活在当下，做好现在的自己，不要去奢望明天会送给自己一个金色的朝阳，逆袭人生就像一部生活大剧，要想让自己成为主角，就得从现在做起，励志人生，不负期待，脚踏实地，路在脚下。
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