第86章 呼吸
李束的游泳速度非常不错，这主要归功于他的身体素质，特别是心脏和手，腿部肢体的力量还有整体躯干的配合度。
平均下来，李束每1500米要游24分钟左右。换算成速度单位的话，就是每分钟有60米左右。
这个成绩已经算是普通人中非常优秀了。
为此他还特意上网搜寻一番，当前自由泳1500米世界冠军的成绩在15分钟左右。
虽然看上去相差很大，但是已经几乎站在了普通人的优秀层等了。
李束的胸脯不紧不慢缓缓地起伏着，经过长时间的浸泡，原本褶皱的手指又变回原样，而他的小麦色皮肤看起来更加光滑紧致了一番。
李束知道这只不过是阳光打在湿润肌肤上对他眼睛产生的错觉罢了，要长时间坚持游泳，才有可能改善皮肤紧致度和光滑度。
不过搞笑的是，之前李束有听说过这么一则趣事，大概就是有一些爱美的女生为了改善皮肤的质感，专门坚持每天下水。
久而久之，肌肤变得更差了，甚至还长起了一些密集的小疙瘩，有时候皮肤还会莫名瘙痒。
后来看了皮肤门诊后才知道原来自己是敏感体质，泳池中的水不知道冲刷过多少人的身体，其中虽然有定期消毒换水，但肯定还有着细菌，尿液啥的残留其中。
于是她们中的个别敏感体质的接触这些水，久而久之便生了皮肤病，再经过人传人，她们也同样出现了这些症状。
身体变暖和了许多。
不得不说，李束在水下踩水舒展筋骨之时，对身体有着切身的感受。
在运动过程中，虽然现在的属性点确实是增速缓慢，但仍旧是会给身体带来持续性的兴奋和惬意的效果。
这种感受相比没有面板之前肯定是要强烈的多的。
相较于以前，身体对运动活跃因子、甚至是一些神经激素，比如糖皮质激素，肾上腺素这些能够使人处于亢奋兴奋状态的组织变得更加敏感了。
并且通过各种修炼锻炼，获得这种因子或者激素需要的条件和契机也在慢慢减少。
简单来说，就是李束更容易获取大脑产生的多巴胺，还有肾上腺素这些能让他兴奋活跃的因子了。
以前第一次尝试三十公里长跑时，他在二十多公里的时候才能体会一次跑步高潮。
但是随着时间推移，李束的身体越来越好，指数飙升之后，这个时间节点也在不断前移。
从二十多公里，变为二十公里。
从二十公里，变为十八公里。
最后更是控制在了十五公里以内。并且有一次李束刚开始热身不到六公里就已经进入了跑步兴奋！
不仅是更早踏入，而且兴奋的持续性也有所增加。
再往后，一场标准的马拉松路程，李束几乎能够从十余公里一直保持兴奋到赛程靠后段。
噗。
李束将不小心涌进口中的池水给吐到岸边的下水道，他整个头探下水中，准备他的第四次1500米！
每次游完，李束都会休息15分钟，但是他的身体会一直摆动，保持着肌肤经络甚至是骨骼大脑的兴奋，这样能够快速进入状态。
李束在水中睁开眼，因为水ph值有些高的缘故，李束的眼睛有些涩感，在水上的时候会感觉到明显的生辣和疼。
这对李束的影响不大，不过是眼睛微微有些发红而已，习惯之后疼痛感就会降低，也不用担心会发炎啥的。
快速进入节奏状态的李束得心应手，仿佛自己化为了水中的一条鱼！
他突然有个大胆的想法！
暂时不呼吸了，里边没有水鱼的腮，李束也想尝试模仿鱼的神态以及动作。
他逐渐将自己代入鱼中，虽然人类和鱼的身体结构如同天地之差，但人类有的是想象力。
比如，虎鹤双形拳的创始人，曾经画虎纹鹤，花费了不知道多少时间观察老虎和白鹤的生活习性和动作神意。
还有螳螂拳蛇形步，小成者会临摹，大成者会代入，圆满者，会成为。
意思就是说，单单模仿动物的动作，这只能够将其练至小成。若是将自己代入到动物之中去，那么已是大成。
若是圆满，那么在他人看来。这人肯定是疯了。因为他已经成为动物了。
他认为自己就是蛇，自己就是螳螂，除了外貌特征，意识什么的早已经没有人类的模样。
此时的李束与这种情况有些相符，但是又没有到达这么夸张的情况。
他内心默念着没有探头呼吸的时间，整个人只有身体三分之一探出了水面，姿势动作还算标准。
他的双手双腿照旧滑动拍打着水面，只是脚步除了踢水还多了一个左右摆动的动作。
李束心中默念，半分钟…
一分钟…
两分钟…
他的嘴巴在扩大，在缩小，仿佛在模拟着呼吸。
砰，砰。
心脏仍旧强烈跳动着，随着李束嘴巴的涨缩，他的肚子也在配合着起伏。
很奇怪，不知不觉，李束打破了自己的水下闭气记录。
一个正常成年男子的水下闭气时间应该要达到30-60秒这个标准，要不然就是肺活量非常差劲。
而一般在水上能够坚持两分钟的人，在水下因为压力的缘故，通常这个时间会缩减至原来的二分之一，甚至还会更低。
李束之前就是这样，在水上能够闭气三分钟左右，但是一到水下，就只能够坚持不到两分钟了。
而如今的水下闭气世界纪录也则更是让人大跌眼镜。
22分钟！
不仅如此，他还能够一边闭气一边游泳！而且速度比李束还要快上不少。
世界各地也不乏这种厉害之人。他们都是采用腹式呼吸，和现在的李束姿势状态一致，让氧气在体内流转，达到一中午伪装自给自足的效果。
呼！
在经历了两个来回之后，李束终于忍不住在摆手划水的同时侧向探头出水面，狠狠的吸了一口长气。
爽！
刚好两个来回，4分钟左右。
相比于以前的两分钟，自己是进步了不少！
就这样，李束再以正常速度，不做闭气游了两个来回，也就是200米后，他认为自己休息够了，便又继续尝试闭气。
这一次，两个来回多一点，大概是230米左右，又进步了半分钟有余。
这种进步可谓是神速的，在整整1500米下来，李束的成绩显赫！
1500米，用时23分19秒！
目前为止最快速度。
还有李束的水下闭气，成功突破了6分钟大关。
他现在越发觉得那些能够轻易闭上十几二十分钟的大神们牛批了，恐怕他们的腹式呼吸已经到了一种炉火纯青的境界！
此时此刻，李束的面板发生了令他惊讶高兴的变化！
平均下来，李束每1500米要游24分钟左右。换算成速度单位的话，就是每分钟有60米左右。
这个成绩已经算是普通人中非常优秀了。
为此他还特意上网搜寻一番，当前自由泳1500米世界冠军的成绩在15分钟左右。
虽然看上去相差很大，但是已经几乎站在了普通人的优秀层等了。
李束的胸脯不紧不慢缓缓地起伏着，经过长时间的浸泡，原本褶皱的手指又变回原样，而他的小麦色皮肤看起来更加光滑紧致了一番。
李束知道这只不过是阳光打在湿润肌肤上对他眼睛产生的错觉罢了，要长时间坚持游泳，才有可能改善皮肤紧致度和光滑度。
不过搞笑的是，之前李束有听说过这么一则趣事，大概就是有一些爱美的女生为了改善皮肤的质感，专门坚持每天下水。
久而久之，肌肤变得更差了，甚至还长起了一些密集的小疙瘩，有时候皮肤还会莫名瘙痒。
后来看了皮肤门诊后才知道原来自己是敏感体质，泳池中的水不知道冲刷过多少人的身体，其中虽然有定期消毒换水，但肯定还有着细菌，尿液啥的残留其中。
于是她们中的个别敏感体质的接触这些水，久而久之便生了皮肤病，再经过人传人，她们也同样出现了这些症状。
身体变暖和了许多。
不得不说，李束在水下踩水舒展筋骨之时，对身体有着切身的感受。
在运动过程中，虽然现在的属性点确实是增速缓慢，但仍旧是会给身体带来持续性的兴奋和惬意的效果。
这种感受相比没有面板之前肯定是要强烈的多的。
相较于以前，身体对运动活跃因子、甚至是一些神经激素，比如糖皮质激素，肾上腺素这些能够使人处于亢奋兴奋状态的组织变得更加敏感了。
并且通过各种修炼锻炼，获得这种因子或者激素需要的条件和契机也在慢慢减少。
简单来说，就是李束更容易获取大脑产生的多巴胺，还有肾上腺素这些能让他兴奋活跃的因子了。
以前第一次尝试三十公里长跑时，他在二十多公里的时候才能体会一次跑步高潮。
但是随着时间推移，李束的身体越来越好，指数飙升之后，这个时间节点也在不断前移。
从二十多公里，变为二十公里。
从二十公里，变为十八公里。
最后更是控制在了十五公里以内。并且有一次李束刚开始热身不到六公里就已经进入了跑步兴奋！
不仅是更早踏入，而且兴奋的持续性也有所增加。
再往后，一场标准的马拉松路程，李束几乎能够从十余公里一直保持兴奋到赛程靠后段。
噗。
李束将不小心涌进口中的池水给吐到岸边的下水道，他整个头探下水中，准备他的第四次1500米！
每次游完，李束都会休息15分钟，但是他的身体会一直摆动，保持着肌肤经络甚至是骨骼大脑的兴奋，这样能够快速进入状态。
李束在水中睁开眼，因为水ph值有些高的缘故，李束的眼睛有些涩感，在水上的时候会感觉到明显的生辣和疼。
这对李束的影响不大，不过是眼睛微微有些发红而已，习惯之后疼痛感就会降低，也不用担心会发炎啥的。
快速进入节奏状态的李束得心应手，仿佛自己化为了水中的一条鱼！
他突然有个大胆的想法！
暂时不呼吸了，里边没有水鱼的腮，李束也想尝试模仿鱼的神态以及动作。
他逐渐将自己代入鱼中，虽然人类和鱼的身体结构如同天地之差，但人类有的是想象力。
比如，虎鹤双形拳的创始人，曾经画虎纹鹤，花费了不知道多少时间观察老虎和白鹤的生活习性和动作神意。
还有螳螂拳蛇形步，小成者会临摹，大成者会代入，圆满者，会成为。
意思就是说，单单模仿动物的动作，这只能够将其练至小成。若是将自己代入到动物之中去，那么已是大成。
若是圆满，那么在他人看来。这人肯定是疯了。因为他已经成为动物了。
他认为自己就是蛇，自己就是螳螂，除了外貌特征，意识什么的早已经没有人类的模样。
此时的李束与这种情况有些相符，但是又没有到达这么夸张的情况。
他内心默念着没有探头呼吸的时间，整个人只有身体三分之一探出了水面，姿势动作还算标准。
他的双手双腿照旧滑动拍打着水面，只是脚步除了踢水还多了一个左右摆动的动作。
李束心中默念，半分钟…
一分钟…
两分钟…
他的嘴巴在扩大，在缩小，仿佛在模拟着呼吸。
砰，砰。
心脏仍旧强烈跳动着，随着李束嘴巴的涨缩，他的肚子也在配合着起伏。
很奇怪，不知不觉，李束打破了自己的水下闭气记录。
一个正常成年男子的水下闭气时间应该要达到30-60秒这个标准，要不然就是肺活量非常差劲。
而一般在水上能够坚持两分钟的人，在水下因为压力的缘故，通常这个时间会缩减至原来的二分之一，甚至还会更低。
李束之前就是这样，在水上能够闭气三分钟左右，但是一到水下，就只能够坚持不到两分钟了。
而如今的水下闭气世界纪录也则更是让人大跌眼镜。
22分钟！
不仅如此，他还能够一边闭气一边游泳！而且速度比李束还要快上不少。
世界各地也不乏这种厉害之人。他们都是采用腹式呼吸，和现在的李束姿势状态一致，让氧气在体内流转，达到一中午伪装自给自足的效果。
呼！
在经历了两个来回之后，李束终于忍不住在摆手划水的同时侧向探头出水面，狠狠的吸了一口长气。
爽！
刚好两个来回，4分钟左右。
相比于以前的两分钟，自己是进步了不少！
就这样，李束再以正常速度，不做闭气游了两个来回，也就是200米后，他认为自己休息够了，便又继续尝试闭气。
这一次，两个来回多一点，大概是230米左右，又进步了半分钟有余。
这种进步可谓是神速的，在整整1500米下来，李束的成绩显赫！
1500米，用时23分19秒！
目前为止最快速度。
还有李束的水下闭气，成功突破了6分钟大关。
他现在越发觉得那些能够轻易闭上十几二十分钟的大神们牛批了，恐怕他们的腹式呼吸已经到了一种炉火纯青的境界！
此时此刻，李束的面板发生了令他惊讶高兴的变化！
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