第31章 拳道境界
萧楚一觉醒来，只觉神清气爽。稍微活动一下，感觉身体已经完全复原，不由一跃而起，这时才发觉是在医院里。
这时才五点多，天刚微亮，司徒媚儿在旁边睡得正香，萧楚知道她累了一夜，也不忍惊醒她。睡梦中的司徒媚儿露出甜蜜的笑意，模样十分娇嫩动人。其实司徒媚儿出身豪门，自小娇生惯养，昨晚却为萧楚忙碌了一夜，算是破天荒头一次了。
萧楚起身，只见旁边柜子上放了一套全新的衣服，不由暗暗感动司徒媚儿的细心体贴。
穿上衣服，萧楚活动了一会身体，小腹已完全感觉不到伤疼，只是上面隐隐有个青印子。萧楚暗暗吃惊，那黑人力道太厉害，昨天他实在没办法，才想出那种两败俱伤的打法，其实也挺冒险，只是当时蛮劲发作，热血上涌，也顾不得了。
蛮劲发作？
萧楚不由又想起初中时的往事，不由苦笑的摇了摇头。萧楚发觉每当自己被逼到绝境时，总是如变了一个人，不由自主的从心里生起一股毁灭一切的悲壮气息。这种情绪突如其来，发作时，眼睛突然变得通红，状若疯狂，极为可怖，等平静下来时，才恢复正常。
那个欺负他的胖子阿为，自从那次以后，对他毕恭毕敬，高中三年当了他的跟班。一直到萧楚考上大学，阿为因成绩不好，就缀学了出社会了。开始在拉三轮车，后面又出去买卖水果，听说是在大鹏市，大鹏市邻近香港。改革开放以来，大鹏市由原来的小渔村，短短几年间，一跃成为举世闻名的国际大都市。而同桌小靓后来考上外市一所重点大学，据说读的是法律专业……
往事如烟，少不更事啊。
这座医院周围环境很好，悄悄走出病房，萧楚住的这个病房在十三层。
两天没练拳，感觉不自在，好像欠做了什么事情一样。人的行为一旦形成习惯，就会按习惯操作下去，无论是好习惯和坏习惯。
这就像火车，火车头开始启动，按惯性开动了，你想让它一下子停下来都不可能。
萧楚进电梯，里面已经有了个人在，那人看见他，突然“咦”了一声，道：“是你？”，萧楚见是一位鹤发童颜的老者，精神矍铄，他从没见过。
眼见周围就他们两个，不由奇道：“老爷子，你认识我？”
那老者呵呵一笑道：“后生仔，你不认识我，但我却认识你呢。”这老人正是陈子禅，当下陈子禅把在天河公园见过萧楚练拳的事说了。萧楚这才恍然，原来如此。
陈子禅也要出去运动，于是呵呵一笑道：“你随我来，我知道这里有个好地方。”
于是两人边走边聊，原来陈子禅今年八十多岁，虽然身体健康，但每年都会来这家医院住一段时间，检查身体状态，昨天刚到，可巧就碰上萧楚。
萧楚随着陈子禅七拐八拐走了十分钟，眼前开阔，绿草如茵，前面临江，原来是医院后面一个小公园，很为辟静，这时几乎没一个人在。
萧楚深深吸了口气，很为惬意，清晨的空气真好啊。
和陈子禅致意后，萧楚就径直练起太极拳来，反正往常都在公园练习惯的。
起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶……
萧楚开始还按照太极拳的一招一式顺序练，没多久，神随拳走，昨晚博斗悟到的感悟也融入进去，于是开始想到哪招就打那招，有时一招刚打半式突地又变化成另外一招。
例如白鹤亮翅后，直接使出手挥琵琶，然后又云手，还没使全又变成如封似闭……
随心所欲，顺其自然。
对，现在心里出现的就是这两个词。
陈子禅原来是自己也在随便活动，结果一瞥萧楚，自己慢慢停了下来，后来自己干脆不动了，专门看萧楚练拳。
如果身边是另外一个懂太极拳的人，肯定会觉得萧楚这太极拳练得乱七八糟，简直是颠三倒四、狗屁不通。
但是陈子禅是何等样人？却看得两眼放光，一脸不可思议的神情。
仅仅就几天功夫，陈子禅发现萧楚的太极拳竟然又上了一个境界。
萧楚拳法看似错漏百出，随手乱打，其实是每一招一式无不暗合太极拳的神韵，有时更能随机应变，别出机杼，这比规规矩矩，一丝不苟要难得多了。
这年轻人悟性也太厉害了吧？！
待萧楚练完，陈子禅问起萧楚学习太极拳的时间，萧楚也不瞒，毫无保留的直言相告。当然，没有提起戒指的事。
待听说萧楚居然说才这个月开始认真练拳，陈子禅不由目瞪口呆，摸了摸胡子，又摸脑袋，一脸如见了鬼般的神情。
但看萧楚又不似作伪，只好痛苦的接受了这个现实，果然人外有人，这世上是有天才的啊！
惊诧过后，陈子禅终于确定了一件事，眼前这年轻人，是百年难遇的练武奇才。
接下来陈子禅也对萧楚实言相告自己的身份。
陈子禅现在是这一代的太极拳掌门人，在珠市有俱乐部。有几十几个弟子，但真正能入门的只有两个大弟子。现在他已经半退休状态，俱乐部日常管理都是两个弟子在负责。
萧楚一听，大感兴趣，他误打误撞自学太极拳，全凭自悟，也希望有个人可以给他指点。
当下萧楚把意思说了，陈子禅听了，呵呵一笑，说道：“我一把年纪，还能碰到象你这样一个良才美质的年轻人，本来高兴还来不及。”陈子禅捋一捋胡子，又道：“只是，我已老朽，以我观之，不敢耽误你，你的师傅另有其人啊。”
“不过，对于你的问题，我会知无不言，言无不尽。咱们作个忘年之交是可以的。”
萧楚一听，虽然有点遗憾，但看陈子禅态度诚恳，也不是故意推托之辞，也就罢了。
当下萧楚把最近的问题及与黑人打斗碰到的问题一股脑儿提了出来。陈子禅听了，一个黑人会精通十二路谭腿，不由脸色有异，问道：“真说谭腿？是如此这样打的？”陈子禅还让萧楚把凯奇·史密斯的腿法使出来，让他看。
萧楚不明就里，按印象中凯奇·史密斯的几招使了出来……
陈子禅喃喃道：“果然是他……”
萧楚正想问个究竟，陈子禅道：“暂时不说这些，那事以后有机会我会告诉你的。”
陈子禅在旁边找了一块大石头，招呼萧楚在石凳坐了下来。
“后生仔，你知道什么叫国术么？”
“国术？”萧楚茫然摇摇头，他也就这个月才开始有了学武的兴趣，至于其他的，简直就是一窍不通。
陈子禅道：“清朝末年，由孙中山领导的革命党人，多次刺杀满清高官，甚至亲王。其中多倚仗武林中人出力，后来民国建立，日寇侵华，为了强国强种，孙中山，冯玉祥等人大力提倡武术，成立了中央国术馆，把各门各派的武功，如形意，太极，八卦，通背，螳螂，八极，戳脚，洪拳，劈挂，弹腿，摔跤等许多的武功，统一称呼，都叫做国术。”
哦，萧楚听了，开始有点明白。他以前的知识来之看过的电影及武侠小说什么的，近代武林高手中，他印象最深的是霍元甲、黄飞鸿、大刀王五等人，对，还有《偷拳》中的太极高手杨露蝉。
接着开始陈子禅对萧楚说起一番话。
“武术有三种形式，一种是打法，一种是练法，还有一种是表演。你别看打太极拳的，慢悠悠的，那都是表演，连练法都不是，真正的太极打法，已经很少有人会了。”
“而老弟，你年纪轻轻，已经初窥门径，现在的境界是上了第四层登堂入室了，已经很少人可以及得上了。后生可畏，了不起啊。”说到此处，陈子禅不由赞了萧楚一声，仿佛发现了一块上好的璞玉。
太极功夫第四层：开合是乾坤
此层是天地相合，阴阳交合，其练是抽扯法，其用是撑法。此层内气运行，打通任督二脉。熟练并掌握其技击方法，诱敌深入，引进落空。开始具有发劲和寸劲。出手无圈，而处处皆有圈，即出手无形而有形。练习时，在化、引进退中，贴身逼进，用内劲贯于手指贴住对方发寸劲。
陈子禅了解萧楚的学武经历，知道他全靠天赋过人，他不知萧楚的奇遇，以为他全靠误打误撞才到达这种境界的，知其然而不知其所以然。又惊又奇，又给萧楚说了拳术的种种秘诀，这在萧楚来说，自然是目前他最需要的，自然得其所也。
有了这些理论基础，萧楚才能在实战中不断领悟，融会贯通。
拳术有三重境界，三种练法，三步功夫。
三重境界是炼精化气，练气化神，练神返虚。
大凡武术的各种入门功夫，都要使学武者经受肉体上、精神上的种种磨炼，备尝各种滋味。最令人难忍的是，上述种种皮肉之苦，并不是三天两天咬咬牙就能苦熬过去的，而是每天都要重复若干遍，并且持续若干时日，舍此再无其他捷径可循。
这些入门功夫大都是所谓死功夫、笨功，动作单调，内容枯自燥，体力消耗很大，所以常常有些人连这一关也没闯过去，就畏难而退了。
其实，上述基本功仅是炼精化气的第一步，距炼精化气的最终境界还十分遥远。有了上述入门功夫的基础，才能开始练拳。
这时才是炼精化气阶段的真正开始
炼精化气是易骨之道。按照道家养生术的学说，凡人之初生，性无不善，体无不健，根无不固，纯是先天之气。以后知识一开，灵窍一闭，阴阳不交，先天之气与后天之气不和，皆是后天血气用事。由于血气盛行，元气削弱，以致筋骨不能健壮。
炼精化气的目的，是将人体中散乱之气收纳于丹田之内，使之不偏不倚，和而不流，以拳术要诀反覆练习，使体壮骨坚，所以又称‘易骨’。
而萧楚得奇遇，有戒指帮他“易骨”。仅仅一个多月，轻易就跨过了这个阶段，可以说是千载难逢，前无古人了。
至于练气化神，有的人原来的性格内向，胆小怕事，自从练拳之后，胆子变得大了起来，拳术能使一个人的性格改变，胆小的人变得胆大，火爆的人变得内敛深沉，陶冶人的气质，性情，这就是练气化神境界了。
“至于练神返虚……”陈子禅缓缓道。
炼神还虚的要诀是“虚静”二字。“虚”指心内虚空若谷，“静”指心境淡泊守一，所谓“虚静为主，虚无不受，静无不待，知虚静之道，乃能终始”是也。老子说：“致虚极，守静笃。”要求心境达到极度空明宁静的状态，这样才能归根复命。道家养生术认为：“不认不知，无声无臭，名曰希微，只这个便是全真妙本，人能透得，即刻知机”。
也就是说，必须对外界的任何干扰全不理会，心中不存任何芥蒂，一无阻滞，听不到任何声音，闻不到任何气味，凝神守一，不懈不僵，久而久之，才能悟透箇中的玄妙之机。
太极拳高手们认为，虚静“乃太极拳最精微处，非稍有根底者殊难领会”，又说：“太极拳应敌时，其最妙处在以虚静胜人，故太极拳实以无法为法”。在内功的最高境界，武学与道家互通互融，达到了高度的一致，这就是武学中的“拳道合一”。
陈子禅又道：“人生境界的体悟，需要你以后一步步在生活中感悟到的，空口清谈境界，只是泛泛而谈罢了，所以我不跟你谈境界了。”
拳术最终还是落到实处，谈练法和功夫。
“明劲，暗劲，化劲三种练法是什么。至于三步功夫，那是易骨，易筋，易髓，分别是锻炼骨骼，筋肉，还有骨髓。前面两步功夫，骨骼，和筋，肌肉都好锻炼，唯独有骨髓，最难锻炼到。拳术突破了前面两步练法，也不过就是武林高手罢了，真正要以武通神，达到神乎其神，脱胎换骨的地步，非要有第三步易髓的功夫不可。”
在完成易筋功夫的同时，习武者的体形和神态也可能会发生某些变化：
一是体形渐趋于瘦健，少横蛮肥重之态；二是步履轻捷而稳实，少拖沓滞重之病；三是目光渐趋清朗慈和，临敌时则威神自出，目光如冷电，少凶暴浮露之相。这种地步，就基本上达到了暗劲（炼气化神）的境界，从而迈入化劲（炼神还虚）的上乘修炼阶段。
“骨髓是造血的，练到骨髓，等于全身大换血，有脱胎换骨的意思在里面。”
练成了化劲的人才真正能称得上武学大师。
他们大多儒雅清秀，似有仙风道骨。他们目光清朗澄澈，神态慈祥和蔼，步履轻盈飘逸，两眉正中隐隐若有红光，拳经上叫做“一点灵光吊在眉”，又称“光聚天心”。不过，能达到这种境界毕竟太不容易了。在练成暗劲的武术家中，能最终练成化劲的也不过一百个人中有那么一两个。
这时才五点多，天刚微亮，司徒媚儿在旁边睡得正香，萧楚知道她累了一夜，也不忍惊醒她。睡梦中的司徒媚儿露出甜蜜的笑意，模样十分娇嫩动人。其实司徒媚儿出身豪门，自小娇生惯养，昨晚却为萧楚忙碌了一夜，算是破天荒头一次了。
萧楚起身，只见旁边柜子上放了一套全新的衣服，不由暗暗感动司徒媚儿的细心体贴。
穿上衣服，萧楚活动了一会身体，小腹已完全感觉不到伤疼，只是上面隐隐有个青印子。萧楚暗暗吃惊，那黑人力道太厉害，昨天他实在没办法，才想出那种两败俱伤的打法，其实也挺冒险，只是当时蛮劲发作，热血上涌，也顾不得了。
蛮劲发作？
萧楚不由又想起初中时的往事，不由苦笑的摇了摇头。萧楚发觉每当自己被逼到绝境时，总是如变了一个人，不由自主的从心里生起一股毁灭一切的悲壮气息。这种情绪突如其来，发作时，眼睛突然变得通红，状若疯狂，极为可怖，等平静下来时，才恢复正常。
那个欺负他的胖子阿为，自从那次以后，对他毕恭毕敬，高中三年当了他的跟班。一直到萧楚考上大学，阿为因成绩不好，就缀学了出社会了。开始在拉三轮车，后面又出去买卖水果，听说是在大鹏市，大鹏市邻近香港。改革开放以来，大鹏市由原来的小渔村，短短几年间，一跃成为举世闻名的国际大都市。而同桌小靓后来考上外市一所重点大学，据说读的是法律专业……
往事如烟，少不更事啊。
这座医院周围环境很好，悄悄走出病房，萧楚住的这个病房在十三层。
两天没练拳，感觉不自在，好像欠做了什么事情一样。人的行为一旦形成习惯，就会按习惯操作下去，无论是好习惯和坏习惯。
这就像火车，火车头开始启动，按惯性开动了，你想让它一下子停下来都不可能。
萧楚进电梯，里面已经有了个人在，那人看见他，突然“咦”了一声，道：“是你？”，萧楚见是一位鹤发童颜的老者，精神矍铄，他从没见过。
眼见周围就他们两个，不由奇道：“老爷子，你认识我？”
那老者呵呵一笑道：“后生仔，你不认识我，但我却认识你呢。”这老人正是陈子禅，当下陈子禅把在天河公园见过萧楚练拳的事说了。萧楚这才恍然，原来如此。
陈子禅也要出去运动，于是呵呵一笑道：“你随我来，我知道这里有个好地方。”
于是两人边走边聊，原来陈子禅今年八十多岁，虽然身体健康，但每年都会来这家医院住一段时间，检查身体状态，昨天刚到，可巧就碰上萧楚。
萧楚随着陈子禅七拐八拐走了十分钟，眼前开阔，绿草如茵，前面临江，原来是医院后面一个小公园，很为辟静，这时几乎没一个人在。
萧楚深深吸了口气，很为惬意，清晨的空气真好啊。
和陈子禅致意后，萧楚就径直练起太极拳来，反正往常都在公园练习惯的。
起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶……
萧楚开始还按照太极拳的一招一式顺序练，没多久，神随拳走，昨晚博斗悟到的感悟也融入进去，于是开始想到哪招就打那招，有时一招刚打半式突地又变化成另外一招。
例如白鹤亮翅后，直接使出手挥琵琶，然后又云手，还没使全又变成如封似闭……
随心所欲，顺其自然。
对，现在心里出现的就是这两个词。
陈子禅原来是自己也在随便活动，结果一瞥萧楚，自己慢慢停了下来，后来自己干脆不动了，专门看萧楚练拳。
如果身边是另外一个懂太极拳的人，肯定会觉得萧楚这太极拳练得乱七八糟，简直是颠三倒四、狗屁不通。
但是陈子禅是何等样人？却看得两眼放光，一脸不可思议的神情。
仅仅就几天功夫，陈子禅发现萧楚的太极拳竟然又上了一个境界。
萧楚拳法看似错漏百出，随手乱打，其实是每一招一式无不暗合太极拳的神韵，有时更能随机应变，别出机杼，这比规规矩矩，一丝不苟要难得多了。
这年轻人悟性也太厉害了吧？！
待萧楚练完，陈子禅问起萧楚学习太极拳的时间，萧楚也不瞒，毫无保留的直言相告。当然，没有提起戒指的事。
待听说萧楚居然说才这个月开始认真练拳，陈子禅不由目瞪口呆，摸了摸胡子，又摸脑袋，一脸如见了鬼般的神情。
但看萧楚又不似作伪，只好痛苦的接受了这个现实，果然人外有人，这世上是有天才的啊！
惊诧过后，陈子禅终于确定了一件事，眼前这年轻人，是百年难遇的练武奇才。
接下来陈子禅也对萧楚实言相告自己的身份。
陈子禅现在是这一代的太极拳掌门人，在珠市有俱乐部。有几十几个弟子，但真正能入门的只有两个大弟子。现在他已经半退休状态，俱乐部日常管理都是两个弟子在负责。
萧楚一听，大感兴趣，他误打误撞自学太极拳，全凭自悟，也希望有个人可以给他指点。
当下萧楚把意思说了，陈子禅听了，呵呵一笑，说道：“我一把年纪，还能碰到象你这样一个良才美质的年轻人，本来高兴还来不及。”陈子禅捋一捋胡子，又道：“只是，我已老朽，以我观之，不敢耽误你，你的师傅另有其人啊。”
“不过，对于你的问题，我会知无不言，言无不尽。咱们作个忘年之交是可以的。”
萧楚一听，虽然有点遗憾，但看陈子禅态度诚恳，也不是故意推托之辞，也就罢了。
当下萧楚把最近的问题及与黑人打斗碰到的问题一股脑儿提了出来。陈子禅听了，一个黑人会精通十二路谭腿，不由脸色有异，问道：“真说谭腿？是如此这样打的？”陈子禅还让萧楚把凯奇·史密斯的腿法使出来，让他看。
萧楚不明就里，按印象中凯奇·史密斯的几招使了出来……
陈子禅喃喃道：“果然是他……”
萧楚正想问个究竟，陈子禅道：“暂时不说这些，那事以后有机会我会告诉你的。”
陈子禅在旁边找了一块大石头，招呼萧楚在石凳坐了下来。
“后生仔，你知道什么叫国术么？”
“国术？”萧楚茫然摇摇头，他也就这个月才开始有了学武的兴趣，至于其他的，简直就是一窍不通。
陈子禅道：“清朝末年，由孙中山领导的革命党人，多次刺杀满清高官，甚至亲王。其中多倚仗武林中人出力，后来民国建立，日寇侵华，为了强国强种，孙中山，冯玉祥等人大力提倡武术，成立了中央国术馆，把各门各派的武功，如形意，太极，八卦，通背，螳螂，八极，戳脚，洪拳，劈挂，弹腿，摔跤等许多的武功，统一称呼，都叫做国术。”
哦，萧楚听了，开始有点明白。他以前的知识来之看过的电影及武侠小说什么的，近代武林高手中，他印象最深的是霍元甲、黄飞鸿、大刀王五等人，对，还有《偷拳》中的太极高手杨露蝉。
接着开始陈子禅对萧楚说起一番话。
“武术有三种形式，一种是打法，一种是练法，还有一种是表演。你别看打太极拳的，慢悠悠的，那都是表演，连练法都不是，真正的太极打法，已经很少有人会了。”
“而老弟，你年纪轻轻，已经初窥门径，现在的境界是上了第四层登堂入室了，已经很少人可以及得上了。后生可畏，了不起啊。”说到此处，陈子禅不由赞了萧楚一声，仿佛发现了一块上好的璞玉。
太极功夫第四层：开合是乾坤
此层是天地相合，阴阳交合，其练是抽扯法，其用是撑法。此层内气运行，打通任督二脉。熟练并掌握其技击方法，诱敌深入，引进落空。开始具有发劲和寸劲。出手无圈，而处处皆有圈，即出手无形而有形。练习时，在化、引进退中，贴身逼进，用内劲贯于手指贴住对方发寸劲。
陈子禅了解萧楚的学武经历，知道他全靠天赋过人，他不知萧楚的奇遇，以为他全靠误打误撞才到达这种境界的，知其然而不知其所以然。又惊又奇，又给萧楚说了拳术的种种秘诀，这在萧楚来说，自然是目前他最需要的，自然得其所也。
有了这些理论基础，萧楚才能在实战中不断领悟，融会贯通。
拳术有三重境界，三种练法，三步功夫。
三重境界是炼精化气，练气化神，练神返虚。
大凡武术的各种入门功夫，都要使学武者经受肉体上、精神上的种种磨炼，备尝各种滋味。最令人难忍的是，上述种种皮肉之苦，并不是三天两天咬咬牙就能苦熬过去的，而是每天都要重复若干遍，并且持续若干时日，舍此再无其他捷径可循。
这些入门功夫大都是所谓死功夫、笨功，动作单调，内容枯自燥，体力消耗很大，所以常常有些人连这一关也没闯过去，就畏难而退了。
其实，上述基本功仅是炼精化气的第一步，距炼精化气的最终境界还十分遥远。有了上述入门功夫的基础，才能开始练拳。
这时才是炼精化气阶段的真正开始
炼精化气是易骨之道。按照道家养生术的学说，凡人之初生，性无不善，体无不健，根无不固，纯是先天之气。以后知识一开，灵窍一闭，阴阳不交，先天之气与后天之气不和，皆是后天血气用事。由于血气盛行，元气削弱，以致筋骨不能健壮。
炼精化气的目的，是将人体中散乱之气收纳于丹田之内，使之不偏不倚，和而不流，以拳术要诀反覆练习，使体壮骨坚，所以又称‘易骨’。
而萧楚得奇遇，有戒指帮他“易骨”。仅仅一个多月，轻易就跨过了这个阶段，可以说是千载难逢，前无古人了。
至于练气化神，有的人原来的性格内向，胆小怕事，自从练拳之后，胆子变得大了起来，拳术能使一个人的性格改变，胆小的人变得胆大，火爆的人变得内敛深沉，陶冶人的气质，性情，这就是练气化神境界了。
“至于练神返虚……”陈子禅缓缓道。
炼神还虚的要诀是“虚静”二字。“虚”指心内虚空若谷，“静”指心境淡泊守一，所谓“虚静为主，虚无不受，静无不待，知虚静之道，乃能终始”是也。老子说：“致虚极，守静笃。”要求心境达到极度空明宁静的状态，这样才能归根复命。道家养生术认为：“不认不知，无声无臭，名曰希微，只这个便是全真妙本，人能透得，即刻知机”。
也就是说，必须对外界的任何干扰全不理会，心中不存任何芥蒂，一无阻滞，听不到任何声音，闻不到任何气味，凝神守一，不懈不僵，久而久之，才能悟透箇中的玄妙之机。
太极拳高手们认为，虚静“乃太极拳最精微处，非稍有根底者殊难领会”，又说：“太极拳应敌时，其最妙处在以虚静胜人，故太极拳实以无法为法”。在内功的最高境界，武学与道家互通互融，达到了高度的一致，这就是武学中的“拳道合一”。
陈子禅又道：“人生境界的体悟，需要你以后一步步在生活中感悟到的，空口清谈境界，只是泛泛而谈罢了，所以我不跟你谈境界了。”
拳术最终还是落到实处，谈练法和功夫。
“明劲，暗劲，化劲三种练法是什么。至于三步功夫，那是易骨，易筋，易髓，分别是锻炼骨骼，筋肉，还有骨髓。前面两步功夫，骨骼，和筋，肌肉都好锻炼，唯独有骨髓，最难锻炼到。拳术突破了前面两步练法，也不过就是武林高手罢了，真正要以武通神，达到神乎其神，脱胎换骨的地步，非要有第三步易髓的功夫不可。”
在完成易筋功夫的同时，习武者的体形和神态也可能会发生某些变化：
一是体形渐趋于瘦健，少横蛮肥重之态；二是步履轻捷而稳实，少拖沓滞重之病；三是目光渐趋清朗慈和，临敌时则威神自出，目光如冷电，少凶暴浮露之相。这种地步，就基本上达到了暗劲（炼气化神）的境界，从而迈入化劲（炼神还虚）的上乘修炼阶段。
“骨髓是造血的，练到骨髓，等于全身大换血，有脱胎换骨的意思在里面。”
练成了化劲的人才真正能称得上武学大师。
他们大多儒雅清秀，似有仙风道骨。他们目光清朗澄澈，神态慈祥和蔼，步履轻盈飘逸，两眉正中隐隐若有红光，拳经上叫做“一点灵光吊在眉”，又称“光聚天心”。不过，能达到这种境界毕竟太不容易了。在练成暗劲的武术家中，能最终练成化劲的也不过一百个人中有那么一两个。
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