第37章:习武练腰(求追读)
楚钧一边解说,一边示范,一步一步教导陆云。
他发现陆云是真的不会,动作生硬,这不得不让他一点点调教,指正一些细节。
“两手托天理三焦——上托,吸气——双手到头顶闭气——下落,呼气。”
“八段锦是动作和呼吸相结合,缺一不可。你上托头顶的时候,会自然而然抬头看,然后要正视前方。”
……
两手托天理三焦,左右开弓似射雕。
调理脾胃须单举,五劳七伤往后瞧。
摇头摆尾去心火,两手攀足固肾腰。
攒拳怒目增力气,背后七颠百病消。
陆云学得很快,他觉得这东西非常适合他。
自从年龄步入三十岁,他感觉自己的精力完全没有二十岁的时候那样充沛。
甚至对男女之事也少了兴致,估计是激素水平下降导致。
一招一式,陆云将之记忆在脑海,经过楚钧一遍指正,就能够迅速调整到位。
“你学得真快。”
楚钧一遍教完之后,惊讶发现陆云的学习力竟然那么强。
虽然陆云一只手练功,看着有那么一丝滑稽,但是一招一式,有板有眼。
“你……真聪明!难不成是练武奇才?”楚钧半开玩笑说道。
“还是师父您教得好!”陆云反手夸赞。
“哈哈,徒儿聪慧过人,是百年难得一遇的练武奇才!”
楚钧哈哈大笑,一副为师甚是高兴的样子。
见陆云招式掌握,楚钧把夏国武协的教学视频发给陆云。
“你可以跟着视频对照练习,视频里的念白速度并不一定适合你,你根据自己略作调整。
但整体还是一样的,一遍练习下来,慢速大概十二三分钟,练习两三遍,保证你浑身冒汗。”
“那我试试?”
“成,那你自己先练,我有事忙,就不打扰你了。”
楚钧刚走两步,又停下来叮嘱道:“劳逸结合,不要多练,过度训练伤身体。”
“嗯,明白。”
楚钧离开之后,陆云观看视频,对照着自己的练习,以及之前楚钧的教学,一点点体悟感受。
一遍下来,速度很慢,但浑身筋骨好似打开一般。
第二遍下来,陆云觉得身体有一股热量在蒸腾,后背甚至能够感受到略微的汗。
他没想到,这八段锦速度这么慢,动作这么缓,结果练下来,效果这么好。
第三遍下来,全身手脚热烘烘的,掌心冒汗。
第四遍……
【叮!由于你八段锦练习到位,职业武术家激活!】
【请注意,武术家可以作为主职业。】
【是否将武术家当做主职业作为修炼?】
陆云心中一喜,没想到这么快就找到了主职业,他还以为要去道观寺庙寻找呢。
“是!”
【确定武术家作为主职业。】
【主职业:武术家-一段青鹰(1/10)】
陆云想了想,加了9点经验值。
【主职业:武术家-二段银鹰(0/20)】
刹那间,八段锦的修炼记忆印入脑海,并且涌入全身。
一股热流从脚底涌泉而起,盘桓而上,走大腿,绕臀腰,攀龙脊,气贯手臂,上冲百会。
陆云忍不住发出一声极为舒心的低吟,随后摆开姿势训练。
一遍八段锦下来,立即体会到自己已经将之修炼成了一种艺术美的本能。
正在陆云以为这样就好的时候,脑海里突然冒出了“弹腿”的腿法。
他微微错愕,立即按照记忆训练。
弹腿是一种以屈伸性腿法为主,并配合各种手法、步法所组成的夏国传统拳术套路。
此拳腿法快速屈伸出以激力,如弹射之势而故名。
陆云沉浸在弹腿的修炼之中,飞快地消化着系统传授的本领。
就在他弹腿练习了一遍之后,脑海中突然冒出了罗汉拳、刁家拳……
学完一样,又来一样,陆云已经彻底沉迷其中。
……
楚钧办完事之后,发现陆云似乎还在外面练习。
“这家伙,既然腰疼,怎么就不知道休息呢?劳逸结合啊,不然只会更加伤身。”
他嘀咕着朝陆云走去,然而逐渐靠近,楚钧越看越不对劲。
“这是什么拳法?”
他突然发现陆云在练习他不知道的武术。
“咦,这个好像鸭拳?”
楚钧立即拿出手机,在夏国武协网站查找到了鸭拳的视频,打开一看,对着陆云的套路,竟然是一模一样!
“卧槽!”
他抬头看陆云练习,低头看手机视频,相互对照,好一会儿,惊讶地喊出口:“你懂得鸭拳?”
陆云这时候正好练完系统给的六种武术。
“对,是懂鸭拳。”
他总不可能说刚学的。
“那之前是什么拳?”
“鸟门拳。”
“鸟门拳?有这种拳法?”
楚钧立即搜索,这么一搜索,立即吓了他一跳,竟然还真有!
“这种小众拳法你都会?你还会什么?”
“也没多少,除了刚跟你学会的八段锦,就会弹腿、刁家拳、鸟门拳、鸭拳、罗汉拳和巾拳。”
“所以你跟我说你没练过武?”
“这个,只是略懂,不敢夸大。”
“嘶——”
楚钧看着陆云,感觉自己这四十多年的武术白练了!
“你都掌握其中拳法了,你还说略懂?”
“那我只会五种算什么?”楚钧一副痛心疾首的样子,“不行,你伤害了我的感情,需要赔我。”
“赔什么?”
“就赔我一顿外卖。”
“好说。”陆云笑容满面,“下午就在这里吃了。”
然后他凑到楚钧面前,带着诱惑的口吻说道:“想不想学我的拳法?”
“你愿意教?”
“叫一声师父。”
“滚你丫的!”
……
陆云心情愉悦,因为很简单,随着主职业的升级,他的腰疼竟然好了很多。
那是能够切身体会感受到的好。
不过也好在他这次只升了一级,达到二段银鹰,不然他肯定要练趴下。
和楚钧一起吃了顿饭,陆云教他罗汉拳之后,便离开去了正规的保健品店。
他目前手里有点钱,可以给孩子老人买一些东西。
现在是十二月,学校里感冒也多发,他准备买一些儿童保健品,提高小溪免疫力。
以前小溪天天和他出夜摊,睡眠不好,体质肯定也不如其他小孩子。
他买了儿童蛋白粉,补充钙镁的儿童咀嚼片。
提高免疫力和长高,有钱了自然要让孩子好一点。
另外他还买了成人蛋白粉和咀嚼钙片,这是给母亲柳欣买的。
老人钙流失严重,需要补钙。
做儿子的,有多少本事,就尽多少孝吧。
当然,这东西买回家,肯定要被柳欣说一通。
不出陆云所料,柳欣见到这些保健品,略带抱怨的口吻说道:“你怎么又乱花钱了!”
“妈,你要给小溪做榜样。”陆云轻飘飘回了一句。
柳欣:……
他发现陆云是真的不会,动作生硬,这不得不让他一点点调教,指正一些细节。
“两手托天理三焦——上托,吸气——双手到头顶闭气——下落,呼气。”
“八段锦是动作和呼吸相结合,缺一不可。你上托头顶的时候,会自然而然抬头看,然后要正视前方。”
……
两手托天理三焦,左右开弓似射雕。
调理脾胃须单举,五劳七伤往后瞧。
摇头摆尾去心火,两手攀足固肾腰。
攒拳怒目增力气,背后七颠百病消。
陆云学得很快,他觉得这东西非常适合他。
自从年龄步入三十岁,他感觉自己的精力完全没有二十岁的时候那样充沛。
甚至对男女之事也少了兴致,估计是激素水平下降导致。
一招一式,陆云将之记忆在脑海,经过楚钧一遍指正,就能够迅速调整到位。
“你学得真快。”
楚钧一遍教完之后,惊讶发现陆云的学习力竟然那么强。
虽然陆云一只手练功,看着有那么一丝滑稽,但是一招一式,有板有眼。
“你……真聪明!难不成是练武奇才?”楚钧半开玩笑说道。
“还是师父您教得好!”陆云反手夸赞。
“哈哈,徒儿聪慧过人,是百年难得一遇的练武奇才!”
楚钧哈哈大笑,一副为师甚是高兴的样子。
见陆云招式掌握,楚钧把夏国武协的教学视频发给陆云。
“你可以跟着视频对照练习,视频里的念白速度并不一定适合你,你根据自己略作调整。
但整体还是一样的,一遍练习下来,慢速大概十二三分钟,练习两三遍,保证你浑身冒汗。”
“那我试试?”
“成,那你自己先练,我有事忙,就不打扰你了。”
楚钧刚走两步,又停下来叮嘱道:“劳逸结合,不要多练,过度训练伤身体。”
“嗯,明白。”
楚钧离开之后,陆云观看视频,对照着自己的练习,以及之前楚钧的教学,一点点体悟感受。
一遍下来,速度很慢,但浑身筋骨好似打开一般。
第二遍下来,陆云觉得身体有一股热量在蒸腾,后背甚至能够感受到略微的汗。
他没想到,这八段锦速度这么慢,动作这么缓,结果练下来,效果这么好。
第三遍下来,全身手脚热烘烘的,掌心冒汗。
第四遍……
【叮!由于你八段锦练习到位,职业武术家激活!】
【请注意,武术家可以作为主职业。】
【是否将武术家当做主职业作为修炼?】
陆云心中一喜,没想到这么快就找到了主职业,他还以为要去道观寺庙寻找呢。
“是!”
【确定武术家作为主职业。】
【主职业:武术家-一段青鹰(1/10)】
陆云想了想,加了9点经验值。
【主职业:武术家-二段银鹰(0/20)】
刹那间,八段锦的修炼记忆印入脑海,并且涌入全身。
一股热流从脚底涌泉而起,盘桓而上,走大腿,绕臀腰,攀龙脊,气贯手臂,上冲百会。
陆云忍不住发出一声极为舒心的低吟,随后摆开姿势训练。
一遍八段锦下来,立即体会到自己已经将之修炼成了一种艺术美的本能。
正在陆云以为这样就好的时候,脑海里突然冒出了“弹腿”的腿法。
他微微错愕,立即按照记忆训练。
弹腿是一种以屈伸性腿法为主,并配合各种手法、步法所组成的夏国传统拳术套路。
此拳腿法快速屈伸出以激力,如弹射之势而故名。
陆云沉浸在弹腿的修炼之中,飞快地消化着系统传授的本领。
就在他弹腿练习了一遍之后,脑海中突然冒出了罗汉拳、刁家拳……
学完一样,又来一样,陆云已经彻底沉迷其中。
……
楚钧办完事之后,发现陆云似乎还在外面练习。
“这家伙,既然腰疼,怎么就不知道休息呢?劳逸结合啊,不然只会更加伤身。”
他嘀咕着朝陆云走去,然而逐渐靠近,楚钧越看越不对劲。
“这是什么拳法?”
他突然发现陆云在练习他不知道的武术。
“咦,这个好像鸭拳?”
楚钧立即拿出手机,在夏国武协网站查找到了鸭拳的视频,打开一看,对着陆云的套路,竟然是一模一样!
“卧槽!”
他抬头看陆云练习,低头看手机视频,相互对照,好一会儿,惊讶地喊出口:“你懂得鸭拳?”
陆云这时候正好练完系统给的六种武术。
“对,是懂鸭拳。”
他总不可能说刚学的。
“那之前是什么拳?”
“鸟门拳。”
“鸟门拳?有这种拳法?”
楚钧立即搜索,这么一搜索,立即吓了他一跳,竟然还真有!
“这种小众拳法你都会?你还会什么?”
“也没多少,除了刚跟你学会的八段锦,就会弹腿、刁家拳、鸟门拳、鸭拳、罗汉拳和巾拳。”
“所以你跟我说你没练过武?”
“这个,只是略懂,不敢夸大。”
“嘶——”
楚钧看着陆云,感觉自己这四十多年的武术白练了!
“你都掌握其中拳法了,你还说略懂?”
“那我只会五种算什么?”楚钧一副痛心疾首的样子,“不行,你伤害了我的感情,需要赔我。”
“赔什么?”
“就赔我一顿外卖。”
“好说。”陆云笑容满面,“下午就在这里吃了。”
然后他凑到楚钧面前,带着诱惑的口吻说道:“想不想学我的拳法?”
“你愿意教?”
“叫一声师父。”
“滚你丫的!”
……
陆云心情愉悦,因为很简单,随着主职业的升级,他的腰疼竟然好了很多。
那是能够切身体会感受到的好。
不过也好在他这次只升了一级,达到二段银鹰,不然他肯定要练趴下。
和楚钧一起吃了顿饭,陆云教他罗汉拳之后,便离开去了正规的保健品店。
他目前手里有点钱,可以给孩子老人买一些东西。
现在是十二月,学校里感冒也多发,他准备买一些儿童保健品,提高小溪免疫力。
以前小溪天天和他出夜摊,睡眠不好,体质肯定也不如其他小孩子。
他买了儿童蛋白粉,补充钙镁的儿童咀嚼片。
提高免疫力和长高,有钱了自然要让孩子好一点。
另外他还买了成人蛋白粉和咀嚼钙片,这是给母亲柳欣买的。
老人钙流失严重,需要补钙。
做儿子的,有多少本事,就尽多少孝吧。
当然,这东西买回家,肯定要被柳欣说一通。
不出陆云所料,柳欣见到这些保健品,略带抱怨的口吻说道:“你怎么又乱花钱了!”
“妈,你要给小溪做榜样。”陆云轻飘飘回了一句。
柳欣:……
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