第十七章：训练日常
比赛结束第二天，才7点多网球部的全体正选都已经开始在网球场上训练。
本来冰帝的训练是没有这么早的。
冰帝周一就进行一些肌肉锻炼，然后进行基础练习。
周二全体成员跑步，然后进行基础训练。
周三休息。
周四依然是全体跑步，基础训练。
周五的话，奇数周训练，偶数周休息。
周六正常情况下休息，如果是碰上大赛的话那就得加练。
周天一般都是个人练习，或者对外打比赛，不过因为周围的学校水平都不咋滴，所以一般都是练习，要打也是队内对抗赛。
所以冰帝网球部的训练其实很宽松，甚至只要你的实力够强你也可以不训练，例如芥川慈郎，原著中他的实力就算不训练也是排在冰帝前列，因此就算天天偷懒睡觉迹部也没有管过他。
可是现在不一样了，日下部庄吾和亚久津仁每天都进行高强度训练，你追我赶，甚至已经形成习惯了，一天不练浑身不舒服。
而且冰帝网球部的器材精良种类繁多，可以满足日下部庄吾和亚久津仁的全部需求。有如此之好的资源怎么能浪费，所以日下部庄吾给自己和亚久津的训练中加了一项健身房锻炼全身肌肉群。
两人每天都加练，一开始没人发现，直到有一天就被同样来加练的宍户亮和忍足侑士发现了，一传十，十传百，然后全部都知道了。
网球部的成员全都是青春热血的少年，看见各自的竞争对手都在努力训练，那么自己也必须更加努力才行。
尤其是日下部庄吾和亚久津仁这两个不为人子的东西，在所有人看来，你们两个已经这么强了还这么努力让别人怎么活，可是既然想活，那就必须付出更多的努力。
从此冰帝出现了一个奇观，往往清晨，网球部便已经热火朝天的训练了。
正选专用球场上，日下部庄吾和亚久津在带头狂飙。
日下部庄吾游刃有余，还不忘回头嘲讽“嘿，怎么回事啊，才小小40圈，怎么就不行了呀。哎呀呀呀，这怎么行，看来还得多练啊。”
日向岳人边喘着粗气边说道：“你们，你们两个就是变态，带着这么重的负重还能这么轻松，不过我是不会输给你们的，看我弯月腾空。”
话说完就快速蹦起，开始加速，想要赶超众人。
宍户亮不复往日阳光，甩了甩马尾道：“这样可是逊毙了，岳人你太卑鄙辣，竟然最后10圈才冲刺，我不会让你得逞的。”咬咬牙也冲了起来。
迹部景吾怎么可能甘于人后，左手轻搭鼻梁：“你们的弱点本大爷已经看穿了，今天第一个跑完的人一定是本大爷。”
忍足侑士不甘示弱，推推眼镜道：“你们都错了，赢的一定是我。”
亚久津看着这群热血少年只是缓缓吐出：“白痴。”
日下部庄吾看了看旁边的芥川慈郎道：“慈郎还不快跑，不跑累了，怎么才能进入更深层次的睡眠，不进入更深层次的睡眠，怎么会睡的更香呢，你说是吧。”
芥川慈郎一听眼睛放光，崇拜的看着日下部庄吾道：“庄吾你说的好有道理，我一定要进入更深层次的睡眠。冲啊！”
日下部庄吾看着芥川慈郎的疯狂摇了摇头，怎么会有人的爱好是睡觉，不过这样也没什么不好，说不定芥川慈郎还能学会毛利寿三郎那招睡觉。
心里想着，腿上可不慢，加大马力，快速猛冲，将他们一一超过依然不忘嘲讽：“就这，就这。”
不过马上就被亚久津嘲讽了，亚久津大跨步将日下部庄吾超过，然后回头平淡地道：“太慢了。”
日下部庄吾也有些无奈，虽然力量远比亚久津强，可是在速度这方面着实差亚久津一丝。
就这样你追我赶结束了早上的训练。
教室里日下部庄吾正在吃着早点，宍户亮和加贺美凑了过来，手上拿着一份期刊兴奋地道：“庄吾，快来快来”
将期刊摆在日下部庄吾面前道：“你看，这是我耶！我们去比赛被人登上«职业网球月刊»的校园期刊了耶。看上面说的，一年级正选实力强大，全场碾压，完美继承全国四强遗风。”
然后翻到后面疑惑道：“唉？立海大也是一年级当家做主诶，他们的部长也是一年级的。”
日下部庄吾将杂志拿了过来道，立海大是网球劲旅，和我们冰帝一样只看中实力，每年的实力都很强，既然这群一年级的能成为正选，那说明他们的实力都很强，可能会为成为我们在关东的第一对手。
加贺美疑惑的问到：“庄吾，上面怎么没有你啊。”
日下部庄吾笑了笑道：“那天我没上场，然后我又不想被采访，我就说我是替补。人家对替补没兴趣就走了。”
宍户亮和加贺美连忙吐槽：“你好坏啊。”
下午网球部正选会议室内，众人在讨论东京都大赛。
迹部景吾道：“今年的东京都大赛男子团体赛一共有108所学校参加，我们作为去年全国四强，所以作为一号种子，直接进入A32强，而山吹作为二号种子直接晋级D组32强，由于这是我们第一次参加东京都大赛，你们有什么想要补充的吗？”
日下部庄吾看了看比赛名单道：“就依照之前的出场人员吧，据往年信息了解，关东大会才是我们一展身手的时候，东京都大赛就交给三年级的前辈们吧。”
迹部景吾也十分赞同：“说的对，小小东京都大赛还配不上本大爷，就这样安排，出场名单照地区预赛不变，我会和榊教练沟通，散会吧。”
下午训练开始，日下部庄吾就被宍户亮拉走了，想请日下部庄吾帮忙训练。
宍户亮是冰帝内最努力的人了，或许宍户亮的天资稍微差点，可是宍户亮付出的努力和汗水往往是别人的几倍。
宍户亮每天都要换下七八件衬衣，因为宍户亮的运动量极大常常将衣服浸湿。
日下部庄吾尊重每一个努力的人，而且十分钦佩宍户亮的努力程度。
所以日下部庄吾很乐意帮一帮宍户亮。
日下部庄吾对宍户亮说道：“其实我还是建议你打双打，你的防守反击打法和十分出众的耐力和速度十分适合做一个后卫人员。当然我尊重你的选择。而就现在而言，你的所拥有的优势就是耐力和速度，在继续保留优势的同时应该加大你的控球能力。”
顿了顿继续道：“在反应速度方面可以同时选择三台发球机将他们的速度和频率都调高，而攻击方面你要做的就是将他们全部打回去得同时将球控制在各个角落，因为你的肌肉力量不是那么强壮而且控球能力欠缺往往难以将对手拖入后期进入你擅长的节奏，或者双方都打到后期，但你缺乏一击致命的球技。”
“所以接下来就是训练你的上肢力量，反应速度和控球力。”
日下部庄吾将宍户亮拉入场中，与他对立道：“之前说的是平常基础训练，那么现在我要教你的就是必杀的球技。”
“首先你极快的速度和反应能力所以早截击十分适合你，那么我就教你一手音速弹。”
“在人高速往前冲的同时球拍向下倾斜切削，就会赋予网球极大的动能和旋转速度，但是这一球需要极高的速度和对网球落点敏锐的判断力，十分适合你。”
“其次，再教你一手胜利的号角。双手持拍进行反手截击，降低重心，以右脚为支撑，扫出大幅度随拍，由于降低出手点和大幅度的扭转身体，会制造出带有强烈旋转的大弧度旋转球。”
“网球不但速度极快、弧度诡异，而且由于是早截击往往对方还未有所准备，网球便以进从对方头顶越过，就算对面反应过来，网球所具有的强烈旋转也会使球极速弹出场外。”
接下来日下部庄吾十分耐心地给宍户亮示范和讲解了动作要领，不过宍户亮的掌握速度也很快，因为这两招确实很适合宍户亮这种高耐力、高速度且对网球的落点和弹起轨道有天赋的截击网球手。
“谢谢，谢谢，真是太感谢你，都不知道怎么回报你。”宍户亮一脸不好意思。
日下部庄吾摆摆手笑着道：“不用谢，是你的努力所赢得的，要谢就用我教你的技术去网球场上得分吧。”
宍户亮听闻此话一脸庄重地道：“嗯，我不会让你失望的。”
亚久津提了两瓶水走了过来，一瓶扔给日下部庄吾，第二瓶，宍户亮刚想去接，亚久津已经扭开喝了一口。
宍户亮的手楞在半空，收回也不是不收回也挺尴尬。
亚久津翻了个白眼，向宍户亮道：“你是白痴吗？不是要练防守么，我来陪你。”
宍户亮顿时满脸不可思议：“你陪我练？谢谢，谢谢。”宍户亮的眼中微红。
日下部庄吾将手中的水扭开递给宍户亮道：“你的努力赢得了亚久津的尊重。”
本来冰帝的训练是没有这么早的。
冰帝周一就进行一些肌肉锻炼，然后进行基础练习。
周二全体成员跑步，然后进行基础训练。
周三休息。
周四依然是全体跑步，基础训练。
周五的话，奇数周训练，偶数周休息。
周六正常情况下休息，如果是碰上大赛的话那就得加练。
周天一般都是个人练习，或者对外打比赛，不过因为周围的学校水平都不咋滴，所以一般都是练习，要打也是队内对抗赛。
所以冰帝网球部的训练其实很宽松，甚至只要你的实力够强你也可以不训练，例如芥川慈郎，原著中他的实力就算不训练也是排在冰帝前列，因此就算天天偷懒睡觉迹部也没有管过他。
可是现在不一样了，日下部庄吾和亚久津仁每天都进行高强度训练，你追我赶，甚至已经形成习惯了，一天不练浑身不舒服。
而且冰帝网球部的器材精良种类繁多，可以满足日下部庄吾和亚久津仁的全部需求。有如此之好的资源怎么能浪费，所以日下部庄吾给自己和亚久津的训练中加了一项健身房锻炼全身肌肉群。
两人每天都加练，一开始没人发现，直到有一天就被同样来加练的宍户亮和忍足侑士发现了，一传十，十传百，然后全部都知道了。
网球部的成员全都是青春热血的少年，看见各自的竞争对手都在努力训练，那么自己也必须更加努力才行。
尤其是日下部庄吾和亚久津仁这两个不为人子的东西，在所有人看来，你们两个已经这么强了还这么努力让别人怎么活，可是既然想活，那就必须付出更多的努力。
从此冰帝出现了一个奇观，往往清晨，网球部便已经热火朝天的训练了。
正选专用球场上，日下部庄吾和亚久津在带头狂飙。
日下部庄吾游刃有余，还不忘回头嘲讽“嘿，怎么回事啊，才小小40圈，怎么就不行了呀。哎呀呀呀，这怎么行，看来还得多练啊。”
日向岳人边喘着粗气边说道：“你们，你们两个就是变态，带着这么重的负重还能这么轻松，不过我是不会输给你们的，看我弯月腾空。”
话说完就快速蹦起，开始加速，想要赶超众人。
宍户亮不复往日阳光，甩了甩马尾道：“这样可是逊毙了，岳人你太卑鄙辣，竟然最后10圈才冲刺，我不会让你得逞的。”咬咬牙也冲了起来。
迹部景吾怎么可能甘于人后，左手轻搭鼻梁：“你们的弱点本大爷已经看穿了，今天第一个跑完的人一定是本大爷。”
忍足侑士不甘示弱，推推眼镜道：“你们都错了，赢的一定是我。”
亚久津看着这群热血少年只是缓缓吐出：“白痴。”
日下部庄吾看了看旁边的芥川慈郎道：“慈郎还不快跑，不跑累了，怎么才能进入更深层次的睡眠，不进入更深层次的睡眠，怎么会睡的更香呢，你说是吧。”
芥川慈郎一听眼睛放光，崇拜的看着日下部庄吾道：“庄吾你说的好有道理，我一定要进入更深层次的睡眠。冲啊！”
日下部庄吾看着芥川慈郎的疯狂摇了摇头，怎么会有人的爱好是睡觉，不过这样也没什么不好，说不定芥川慈郎还能学会毛利寿三郎那招睡觉。
心里想着，腿上可不慢，加大马力，快速猛冲，将他们一一超过依然不忘嘲讽：“就这，就这。”
不过马上就被亚久津嘲讽了，亚久津大跨步将日下部庄吾超过，然后回头平淡地道：“太慢了。”
日下部庄吾也有些无奈，虽然力量远比亚久津强，可是在速度这方面着实差亚久津一丝。
就这样你追我赶结束了早上的训练。
教室里日下部庄吾正在吃着早点，宍户亮和加贺美凑了过来，手上拿着一份期刊兴奋地道：“庄吾，快来快来”
将期刊摆在日下部庄吾面前道：“你看，这是我耶！我们去比赛被人登上«职业网球月刊»的校园期刊了耶。看上面说的，一年级正选实力强大，全场碾压，完美继承全国四强遗风。”
然后翻到后面疑惑道：“唉？立海大也是一年级当家做主诶，他们的部长也是一年级的。”
日下部庄吾将杂志拿了过来道，立海大是网球劲旅，和我们冰帝一样只看中实力，每年的实力都很强，既然这群一年级的能成为正选，那说明他们的实力都很强，可能会为成为我们在关东的第一对手。
加贺美疑惑的问到：“庄吾，上面怎么没有你啊。”
日下部庄吾笑了笑道：“那天我没上场，然后我又不想被采访，我就说我是替补。人家对替补没兴趣就走了。”
宍户亮和加贺美连忙吐槽：“你好坏啊。”
下午网球部正选会议室内，众人在讨论东京都大赛。
迹部景吾道：“今年的东京都大赛男子团体赛一共有108所学校参加，我们作为去年全国四强，所以作为一号种子，直接进入A32强，而山吹作为二号种子直接晋级D组32强，由于这是我们第一次参加东京都大赛，你们有什么想要补充的吗？”
日下部庄吾看了看比赛名单道：“就依照之前的出场人员吧，据往年信息了解，关东大会才是我们一展身手的时候，东京都大赛就交给三年级的前辈们吧。”
迹部景吾也十分赞同：“说的对，小小东京都大赛还配不上本大爷，就这样安排，出场名单照地区预赛不变，我会和榊教练沟通，散会吧。”
下午训练开始，日下部庄吾就被宍户亮拉走了，想请日下部庄吾帮忙训练。
宍户亮是冰帝内最努力的人了，或许宍户亮的天资稍微差点，可是宍户亮付出的努力和汗水往往是别人的几倍。
宍户亮每天都要换下七八件衬衣，因为宍户亮的运动量极大常常将衣服浸湿。
日下部庄吾尊重每一个努力的人，而且十分钦佩宍户亮的努力程度。
所以日下部庄吾很乐意帮一帮宍户亮。
日下部庄吾对宍户亮说道：“其实我还是建议你打双打，你的防守反击打法和十分出众的耐力和速度十分适合做一个后卫人员。当然我尊重你的选择。而就现在而言，你的所拥有的优势就是耐力和速度，在继续保留优势的同时应该加大你的控球能力。”
顿了顿继续道：“在反应速度方面可以同时选择三台发球机将他们的速度和频率都调高，而攻击方面你要做的就是将他们全部打回去得同时将球控制在各个角落，因为你的肌肉力量不是那么强壮而且控球能力欠缺往往难以将对手拖入后期进入你擅长的节奏，或者双方都打到后期，但你缺乏一击致命的球技。”
“所以接下来就是训练你的上肢力量，反应速度和控球力。”
日下部庄吾将宍户亮拉入场中，与他对立道：“之前说的是平常基础训练，那么现在我要教你的就是必杀的球技。”
“首先你极快的速度和反应能力所以早截击十分适合你，那么我就教你一手音速弹。”
“在人高速往前冲的同时球拍向下倾斜切削，就会赋予网球极大的动能和旋转速度，但是这一球需要极高的速度和对网球落点敏锐的判断力，十分适合你。”
“其次，再教你一手胜利的号角。双手持拍进行反手截击，降低重心，以右脚为支撑，扫出大幅度随拍，由于降低出手点和大幅度的扭转身体，会制造出带有强烈旋转的大弧度旋转球。”
“网球不但速度极快、弧度诡异，而且由于是早截击往往对方还未有所准备，网球便以进从对方头顶越过，就算对面反应过来，网球所具有的强烈旋转也会使球极速弹出场外。”
接下来日下部庄吾十分耐心地给宍户亮示范和讲解了动作要领，不过宍户亮的掌握速度也很快，因为这两招确实很适合宍户亮这种高耐力、高速度且对网球的落点和弹起轨道有天赋的截击网球手。
“谢谢，谢谢，真是太感谢你，都不知道怎么回报你。”宍户亮一脸不好意思。
日下部庄吾摆摆手笑着道：“不用谢，是你的努力所赢得的，要谢就用我教你的技术去网球场上得分吧。”
宍户亮听闻此话一脸庄重地道：“嗯，我不会让你失望的。”
亚久津提了两瓶水走了过来，一瓶扔给日下部庄吾，第二瓶，宍户亮刚想去接，亚久津已经扭开喝了一口。
宍户亮的手楞在半空，收回也不是不收回也挺尴尬。
亚久津翻了个白眼，向宍户亮道：“你是白痴吗？不是要练防守么，我来陪你。”
宍户亮顿时满脸不可思议：“你陪我练？谢谢，谢谢。”宍户亮的眼中微红。
日下部庄吾将手中的水扭开递给宍户亮道：“你的努力赢得了亚久津的尊重。”
转码声明：以上内容基于搜索引擎转码技术对网站内容进行转码阅读，自身不保存任何数据，请您支持正版