第3章 八部金刚功
几年前村里的诊所就不开药、输液了，看病开药基本得去乡卫生院。
而且村诊所总共就一老一中两名医生，每个星期还要拿出一半的时间去乡卫生院坐诊。
李跃文老爷子也因为年纪大了，不想来回折腾，所以基本上就是他在村里，那名中年医生则是基本常驻乡卫生院。
不过在没有药的情况下，老爷子推拿、正骨、针灸、疗养之类的手艺就派上了大用场，而村里活动不便的老人正需要这个。
已经七十七岁的老爷子也不指望赚什么钱了，很多没钱看慢性病的老人他都推荐食补和适量运动，还都是免费教授。
按照他自己的话说：“都是乡里乡亲的，没钱有没钱的办法，可能治不了大病，但老了之后能让身上舒坦一点就挺好了。”
现在看了CT和望闻问切知道李星辰的情况之后，他马上开始治疗。
“来吧，我先把你的脊椎复位，然后再扎几针。”
“左腿不舒服是吧，那就左边朝上侧躺到床上。”
“保持下肢侧躺，但上身趴好，腰稍微扭一下，左腿蜷缩起来，左脚放在右腿的膝盖腿窝处，然后右手把住左腿膝盖。”
“把左手向后伸出来给我，然后听我的命令吸气呼气，明白吗？”
李星辰照做：“明白。”
老爷子站在旁边纠正李星辰的动作，然后一手拽住他的左手，一手摁住他的腰，说道：“吸气，好，呼气放松……”
李星辰再次照做，当他呼气放松的时候就感觉左手被拽，腰部又被猛中带柔的一按。
“咔吧~”
一声脆响，李星辰立刻感觉腰椎舒服了很多，属性面板也马上有了变化。
【凡人：李星辰】
【健康值：65%-轻伤（腰椎退变……）】
【精神：8.25】
【体质：5.64】
【灵敏：5.72】
【力量：6.13】
【功法：八部金刚功（未入门）】
太牛了！
仅仅把腰椎复位就涨了2%的健康值，“腰椎间盘突出”的词条也变成了“腰椎退变”。
虽然他不知道这些医疗名词是什么意思，但既然健康值上涨了，那显然是好事！
李星辰激动的身体微微颤抖，旁边按着他腰子打算扎针的老爷子说道：“别动，我这一针要是扎歪了你的腰就废了。”
“……保证不动。”
别看老爷子快八十了，但是下针依旧很稳，长细的钢针扎进后背、腰椎和左腿之后李星辰感觉不到任何疼痛，只有憋胀感。
尤其是老爷子再一捻针，那滋味……
“嘶——”
酸爽！
然后趁着留针的功夫老爷子又给他说了一些注意事项，也就是前期多卧床休息、用下蹲代替弯腰、不要着凉等等。
等稳定之后要保持良好坐姿、经常改变站坐动作、加强腰背肌训练等等。
李星辰也借此机会问道：“爷爷，您之前在门口练的功夫是什么？”
而李跃文闻言笑笑，抚着胡子说道：“那是八部金刚功，我正要跟你说呢，这功夫正适合你练。”
“它能调节、理顺四肢，使身躯、骨骼、关节的连接舒畅。”
“尤其是能调整身体中柱脊椎骨的某些变形与错位，使其神经系统恢复正常，具有非常好的养生作用……”
李星辰一听就兴奋了，数据面板的选择果然没错！
不过他很快就听到了一个关键词。
“等等，您刚才说……养生？”
李跃文闻言愣了一下，然后哈哈大笑。
“你以为是什么，飞天遁地的绝世武功？”
“现实里哪有什么绝世武功，少点看武侠小说吧，这八部金刚功就是一种拉伸筋骨的养生功夫。”
“你可以当体操一样练，顶多就是锻炼侧重点不一样。”
“……”
李星辰一脸无语。
当体操一样练？
一个体操你整这么牛逼的名字干什么！
至于武侠小说……网文武侠他都不看，网文武侠频道也没啥流量，冷的一批。
他偶尔看一看玄幻和仙侠，所以才对功法有幻想。
什么八部天龙、金刚不坏功之类的。
可惜，被现实打击了。
李跃文看出了李星辰的失落，不过还是笑着问道：“怎么，还练不练？”
“练！”
李星辰毫不犹豫的说道。
他正愁怎么使用数据面板呢，然后面板就给他记录了一个貌似可以升级的东西，怎么可能不练。
管它是不是绝世武功，先练了再说！
来都来了！
“哈哈，那就先记一下口诀吧。”
“双手插顶利三焦，手足前后固肾腰，调理脾肤需单举，左肝右肺如射雕，回头望足去心疾，五劳七伤向后瞧，凤凰展翅周身力，两足顿顿饮嗜消。”
“你复述一遍……”
“双手插顶利三焦……”
之后老爷子给他拔了针，又在腰椎处贴了一剂膏药就开始教他练习八部金刚功。
“咱们先练第一部，跟着我的动作来……”
八部金刚功并不难练，各部的口诀就是对动作招式的总结，记住口诀之后再学动作非常方便。
只不过李星辰的腰椎突出刚复位，所以一些弯腰的动作要很小心的做。
最主要的是练来练去数据面板都没什么变化，八部金刚功始终是“未入门”。
甚至他都要狠下心弯腰拉伸了，老爷子赶紧拦住他：“现在不能做太大的弯腰动作。”
“……”
无奈李星辰只能回家了，并且要给钱的时候老爷子直接推了，还叮嘱他道：“回去之后可以上网搜一搜张道长的八部金刚功教学视频，不过一定要注意腰椎，不要猛练。”
“下次针灸要等几天，因为今天的针灸比较伤元气，你后边感觉腰部酸痛无力是正常的，并且可能会持续两三天，所以需要稍微缓一下。”
“我知道了，爷爷。”
李星辰嘴上应承着，但他并没有感觉到腰部酸痛无力，而且数据面板也没有显示问题。
不知道是数据面板把那种状态屏蔽了还是暂时没有发作？
反倒是有些饿了。
他家就是一个普通的北方农村小院，别看外边贴了瓷砖，实际屋子里连白墙都没有，都是灰色水泥面，还有没做好防潮被侵染的大片白色和深灰痕迹。
这本来是新盖的房子，但是要装修的时候遇到了李星辰母亲突发脑溢血，花了一大笔钱，所以装修就搁置了，先用旧家具凑合住。
后来说要等他结婚的时候再装修，可是随着母亲脑溢血复发、父亲喝酒高血压、奶奶因为老年病的原因相继离世，他们再也住不了新房子了。
家里都没人了，李星辰就不怎么回家住了，加上手里也没什么钱，他就更没了装修的心思。
他进屋之后先对着家人的遗像拜了拜，或许就是他们在天上看着他过的不好，所以才给他送来了数据面板。
因为他不经常回家，所以储存的都是方便面、脱水蔬菜和肉罐头之类保质期很长的东西，然后会根据在家时间的长短决定吃这些还是买新鲜食材。
今天回来的匆忙，先吃这个。
而且他现在感觉异常的饿，所以就煮了两袋面，外加一袋干菜和一罐340克的午餐肉罐头，搞了一锅。
煮面的时候稍微把桌椅擦了一下，然后一边吃面一边用手机登陆小破站搜索八部金刚功，张道长的教学视频就在前排，还带着节奏音乐。
“当~当~咚！”
吃完饭肚子有点不舒服，他休息了半个小时才继续练功。
好在八部金刚功不是什么剧烈运动。
家没人阻止，所以等到了需要弯腰的地方，他努力压到了自己能承受的极限。
这一下就让他脑门冒了虚汗。
等顺利的完成最后一个动作，他就知道自己的努力没有白费。
因为数据面板实时更新了。
【八部金刚功（入门1/10）】
“成了！”
而且村诊所总共就一老一中两名医生，每个星期还要拿出一半的时间去乡卫生院坐诊。
李跃文老爷子也因为年纪大了，不想来回折腾，所以基本上就是他在村里，那名中年医生则是基本常驻乡卫生院。
不过在没有药的情况下，老爷子推拿、正骨、针灸、疗养之类的手艺就派上了大用场，而村里活动不便的老人正需要这个。
已经七十七岁的老爷子也不指望赚什么钱了，很多没钱看慢性病的老人他都推荐食补和适量运动，还都是免费教授。
按照他自己的话说：“都是乡里乡亲的，没钱有没钱的办法，可能治不了大病，但老了之后能让身上舒坦一点就挺好了。”
现在看了CT和望闻问切知道李星辰的情况之后，他马上开始治疗。
“来吧，我先把你的脊椎复位，然后再扎几针。”
“左腿不舒服是吧，那就左边朝上侧躺到床上。”
“保持下肢侧躺，但上身趴好，腰稍微扭一下，左腿蜷缩起来，左脚放在右腿的膝盖腿窝处，然后右手把住左腿膝盖。”
“把左手向后伸出来给我，然后听我的命令吸气呼气，明白吗？”
李星辰照做：“明白。”
老爷子站在旁边纠正李星辰的动作，然后一手拽住他的左手，一手摁住他的腰，说道：“吸气，好，呼气放松……”
李星辰再次照做，当他呼气放松的时候就感觉左手被拽，腰部又被猛中带柔的一按。
“咔吧~”
一声脆响，李星辰立刻感觉腰椎舒服了很多，属性面板也马上有了变化。
【凡人：李星辰】
【健康值：65%-轻伤（腰椎退变……）】
【精神：8.25】
【体质：5.64】
【灵敏：5.72】
【力量：6.13】
【功法：八部金刚功（未入门）】
太牛了！
仅仅把腰椎复位就涨了2%的健康值，“腰椎间盘突出”的词条也变成了“腰椎退变”。
虽然他不知道这些医疗名词是什么意思，但既然健康值上涨了，那显然是好事！
李星辰激动的身体微微颤抖，旁边按着他腰子打算扎针的老爷子说道：“别动，我这一针要是扎歪了你的腰就废了。”
“……保证不动。”
别看老爷子快八十了，但是下针依旧很稳，长细的钢针扎进后背、腰椎和左腿之后李星辰感觉不到任何疼痛，只有憋胀感。
尤其是老爷子再一捻针，那滋味……
“嘶——”
酸爽！
然后趁着留针的功夫老爷子又给他说了一些注意事项，也就是前期多卧床休息、用下蹲代替弯腰、不要着凉等等。
等稳定之后要保持良好坐姿、经常改变站坐动作、加强腰背肌训练等等。
李星辰也借此机会问道：“爷爷，您之前在门口练的功夫是什么？”
而李跃文闻言笑笑，抚着胡子说道：“那是八部金刚功，我正要跟你说呢，这功夫正适合你练。”
“它能调节、理顺四肢，使身躯、骨骼、关节的连接舒畅。”
“尤其是能调整身体中柱脊椎骨的某些变形与错位，使其神经系统恢复正常，具有非常好的养生作用……”
李星辰一听就兴奋了，数据面板的选择果然没错！
不过他很快就听到了一个关键词。
“等等，您刚才说……养生？”
李跃文闻言愣了一下，然后哈哈大笑。
“你以为是什么，飞天遁地的绝世武功？”
“现实里哪有什么绝世武功，少点看武侠小说吧，这八部金刚功就是一种拉伸筋骨的养生功夫。”
“你可以当体操一样练，顶多就是锻炼侧重点不一样。”
“……”
李星辰一脸无语。
当体操一样练？
一个体操你整这么牛逼的名字干什么！
至于武侠小说……网文武侠他都不看，网文武侠频道也没啥流量，冷的一批。
他偶尔看一看玄幻和仙侠，所以才对功法有幻想。
什么八部天龙、金刚不坏功之类的。
可惜，被现实打击了。
李跃文看出了李星辰的失落，不过还是笑着问道：“怎么，还练不练？”
“练！”
李星辰毫不犹豫的说道。
他正愁怎么使用数据面板呢，然后面板就给他记录了一个貌似可以升级的东西，怎么可能不练。
管它是不是绝世武功，先练了再说！
来都来了！
“哈哈，那就先记一下口诀吧。”
“双手插顶利三焦，手足前后固肾腰，调理脾肤需单举，左肝右肺如射雕，回头望足去心疾，五劳七伤向后瞧，凤凰展翅周身力，两足顿顿饮嗜消。”
“你复述一遍……”
“双手插顶利三焦……”
之后老爷子给他拔了针，又在腰椎处贴了一剂膏药就开始教他练习八部金刚功。
“咱们先练第一部，跟着我的动作来……”
八部金刚功并不难练，各部的口诀就是对动作招式的总结，记住口诀之后再学动作非常方便。
只不过李星辰的腰椎突出刚复位，所以一些弯腰的动作要很小心的做。
最主要的是练来练去数据面板都没什么变化，八部金刚功始终是“未入门”。
甚至他都要狠下心弯腰拉伸了，老爷子赶紧拦住他：“现在不能做太大的弯腰动作。”
“……”
无奈李星辰只能回家了，并且要给钱的时候老爷子直接推了，还叮嘱他道：“回去之后可以上网搜一搜张道长的八部金刚功教学视频，不过一定要注意腰椎，不要猛练。”
“下次针灸要等几天，因为今天的针灸比较伤元气，你后边感觉腰部酸痛无力是正常的，并且可能会持续两三天，所以需要稍微缓一下。”
“我知道了，爷爷。”
李星辰嘴上应承着，但他并没有感觉到腰部酸痛无力，而且数据面板也没有显示问题。
不知道是数据面板把那种状态屏蔽了还是暂时没有发作？
反倒是有些饿了。
他家就是一个普通的北方农村小院，别看外边贴了瓷砖，实际屋子里连白墙都没有，都是灰色水泥面，还有没做好防潮被侵染的大片白色和深灰痕迹。
这本来是新盖的房子，但是要装修的时候遇到了李星辰母亲突发脑溢血，花了一大笔钱，所以装修就搁置了，先用旧家具凑合住。
后来说要等他结婚的时候再装修，可是随着母亲脑溢血复发、父亲喝酒高血压、奶奶因为老年病的原因相继离世，他们再也住不了新房子了。
家里都没人了，李星辰就不怎么回家住了，加上手里也没什么钱，他就更没了装修的心思。
他进屋之后先对着家人的遗像拜了拜，或许就是他们在天上看着他过的不好，所以才给他送来了数据面板。
因为他不经常回家，所以储存的都是方便面、脱水蔬菜和肉罐头之类保质期很长的东西，然后会根据在家时间的长短决定吃这些还是买新鲜食材。
今天回来的匆忙，先吃这个。
而且他现在感觉异常的饿，所以就煮了两袋面，外加一袋干菜和一罐340克的午餐肉罐头，搞了一锅。
煮面的时候稍微把桌椅擦了一下，然后一边吃面一边用手机登陆小破站搜索八部金刚功，张道长的教学视频就在前排，还带着节奏音乐。
“当~当~咚！”
吃完饭肚子有点不舒服，他休息了半个小时才继续练功。
好在八部金刚功不是什么剧烈运动。
家没人阻止，所以等到了需要弯腰的地方，他努力压到了自己能承受的极限。
这一下就让他脑门冒了虚汗。
等顺利的完成最后一个动作，他就知道自己的努力没有白费。
因为数据面板实时更新了。
【八部金刚功（入门1/10）】
“成了！”
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