第158章 吃饱吃好，滋补身体
两家工厂的车间组长，都是各持己见，不听话，不服从指使。
都是依靠武功来比拼力量。
那就依靠武功来拼力量吧。
特别是新时代电子厂那边，论武功、要比拼的心情更是占了百分之百的想法。
他们都以为自己很厉害一样，谁都比不过自己一样。
这些组长们喜欢练功习武，现在都不限制了，放开他们，看看他们下一步会发展成什么样子。
已经返回到新兴市，回到永华路中段的家中，要抽出一些时间锻炼自己的功力。
要尽快提高武功技能，提高气功能级。
王至尊站在自家楼房楼面阳台上，一边锻炼气功能级，一边想到提高武功技能。
论武功，自己一定要处于最上方，确实压制每一个武功人员。
还有气功，一定要提升到最高能级。
首先稳固原有掌握的能级，再慢慢提升应达到的能级。
不能白白地混日子的。
现在想到自身特点，忽指可数的气功技能，这些是多么危险的能级啊！
只有一点点，如果用于欺负自己的下属还可以。
如果遇到更强大的武功人士，怎么能应付得了？
如何提升气功能级？
这些应该还有很多学问的。
目前使用的主要是强化药，加以武功技能的进化，加以丹田能量的扩展，或者三项技能的综合。
总之，要做到提升技能，应有尽有了。
回想起来。
忽指可数，一点都不可骄傲的能级。
还有什么可以提升武斗能力的方式吗？
曾经使用的书本《武功经传》，要在这本书上再寻找可以提升的能级。
尽管不容易。
自己常用的书本。
一本《武功经传》的书就展现在眼前。
书中说：练功习武在炼骨。骨气乃精气神灵也，心灵把握自知。
骨气强盛，体力致上。骨气减弱，精疲力遏。
骨气通主武功。武功高超，乃骨气基因。武功不力，骨气衰退。
骨气通主精神。武功到位，乃精神专注。武功缺失，精神分散。
骨气通主灵气。武功精准，乃灵气在心。武功散乱，灵气非也。
骨气通主胜利，武功胜利，乃骨气强盛。武功败退，骨气无也。
细看一遍书中理论，王至尊就按照步骤一步一步地训练。
首先提升自身骨气。
如何提升自身骨气？
他要做的：第一步主要是炼骨。目的是壮大骨气强度。
骨气旺盛，如何由弱小变成坚硬。
现在正是一天上午，在楼面上，王至尊展开小小的锻炼。
从锻炼体力开始，锻炼双臂力量，把时间越拖长越好，把双臂锻炼得很累了，再拖长一段时间。
王至尊想着：如何锻炼，提高双臂力度，让双臂在锻炼中成长强化。
锻炼腰部力量，多次负重，屈伸腰部，反复锻炼，逐步提升。
把强度，把力度从弱小变强大，从短暂变延时。
做到壮腰健体，力助筋骨，以骨气为支撑。
为了增强腿部力量，把身体负重，他展开立定跳高，立定跳远超重锻炼。
在身体负重中不断增强腿部力量。
在锻炼中延长时间，在困累中再延长时间，一直坚持到力量的增强。
他训练了一段时间之后，需要休息一段时间了。
在锻炼之后是休息时间，等待身体慢慢恢复体力，慢慢地恢复到正常状态。
在楼面上坐在椅子上休息，呼出体内浊气，更换新鲜空气。
等待着下一层级的重新锻炼。
开门声轻响一下，谢水云站在门口处，看到王至尊静静地坐在椅子上休息。
她问道：“你在这里干什么啊？”
“我已经锻炼很长时间了，需要休息一段时间”。
“准备吃中午饭了”。
“我知道了”。
谢水云往下走下楼梯。
要饭吃，强化药也要吃。
吃完中午饭，再休息之后才能喝强化药汤。
等到下午身体完全消化吸收了体内所有的强化药，就应当感觉到身体正在慢慢地强化。
这时候，全身筋骨就会慢慢地增强，渐渐地强化。
每天一顿中午饭，要吃饱吃好，滋补身体，都是少不了的。
还有一顿丰盛的晚餐，一样是少不了的，一定要吃饱吃好，滋补身体，以增长骨气。
如何提升气功能级，做到了这些，这是最常规的、最经常的锻炼方式。
等到体力恢复之后，身体健康正常，再检验气功能级，经过测试效果就知道了。
准备吃中午饭了，饭前才是锻炼骨气的最好时机。
在楼梯顶层里面，王至尊练习倒立身体。
双手平衡撑在地面上，头部伸直，身体向后，双脚慢慢地向上举起，伸直。
身体重心落在手掌上，处于倒立状态，直直地倒立，慢慢地坚持。
时间一分一秒地过去，身体渐渐地很累，越来越累。
继续坚持，把时间坚持到最后。
终于放下了，很累了，全身都受到身体的负重，骨气、肌体在倒立中变得强壮。
需要尽快恢复平常状态，呼呼喘气，排放废气。
来到餐厅里坐在椅子上，准备吃中午饭。
已经听到家人回来的动静，不知道爸爸会批评什么。
静静地坐在椅子上，身体应该慢慢地强化。
突然间，王有法就来到餐厅，问王至尊：“你现在计划做什么？”
“我胸怀坦荡，那些组长、武功队员对于练功习武，每人都有着固执的心情，我的禁止做到了尽头，我现在不理他们了，这些人天天都集中外出开展练功习武”。
“这些人有了一点点武功技能，下一步必定是集中人员打架”。
“我现在也正在练功习武，我的武功技能和气功能级都比他们强很多的，我一点都不怕他们”。
“如果双方的人员大打出手，你一个人能平息他们吗？”
“我是爆发气功平息这些打架现象的”。
面对双方即将武斗的事实，王有法“哎——”地唉声叹气，看着王至尊，车间生产建设不能放松。
“我会把握好的”。
餐桌上，每人都想到又是叽叽喳喳地说话的时候。
然而，王有法已经说了很多，他正在想到下一步该怎么办。
王至尊想到，两家工厂之间，只有竞争才有发展。
目前，这两家工厂都处于竞争状态，这些是好的现象。
爸爸还有什么话要说。
工厂之间有竞争技术，竞争产量和销量，这些是正常现象。
都是依靠武功来比拼力量。
那就依靠武功来拼力量吧。
特别是新时代电子厂那边，论武功、要比拼的心情更是占了百分之百的想法。
他们都以为自己很厉害一样，谁都比不过自己一样。
这些组长们喜欢练功习武，现在都不限制了，放开他们，看看他们下一步会发展成什么样子。
已经返回到新兴市，回到永华路中段的家中，要抽出一些时间锻炼自己的功力。
要尽快提高武功技能，提高气功能级。
王至尊站在自家楼房楼面阳台上，一边锻炼气功能级，一边想到提高武功技能。
论武功，自己一定要处于最上方，确实压制每一个武功人员。
还有气功，一定要提升到最高能级。
首先稳固原有掌握的能级，再慢慢提升应达到的能级。
不能白白地混日子的。
现在想到自身特点，忽指可数的气功技能，这些是多么危险的能级啊！
只有一点点，如果用于欺负自己的下属还可以。
如果遇到更强大的武功人士，怎么能应付得了？
如何提升气功能级？
这些应该还有很多学问的。
目前使用的主要是强化药，加以武功技能的进化，加以丹田能量的扩展，或者三项技能的综合。
总之，要做到提升技能，应有尽有了。
回想起来。
忽指可数，一点都不可骄傲的能级。
还有什么可以提升武斗能力的方式吗？
曾经使用的书本《武功经传》，要在这本书上再寻找可以提升的能级。
尽管不容易。
自己常用的书本。
一本《武功经传》的书就展现在眼前。
书中说：练功习武在炼骨。骨气乃精气神灵也，心灵把握自知。
骨气强盛，体力致上。骨气减弱，精疲力遏。
骨气通主武功。武功高超，乃骨气基因。武功不力，骨气衰退。
骨气通主精神。武功到位，乃精神专注。武功缺失，精神分散。
骨气通主灵气。武功精准，乃灵气在心。武功散乱，灵气非也。
骨气通主胜利，武功胜利，乃骨气强盛。武功败退，骨气无也。
细看一遍书中理论，王至尊就按照步骤一步一步地训练。
首先提升自身骨气。
如何提升自身骨气？
他要做的：第一步主要是炼骨。目的是壮大骨气强度。
骨气旺盛，如何由弱小变成坚硬。
现在正是一天上午，在楼面上，王至尊展开小小的锻炼。
从锻炼体力开始，锻炼双臂力量，把时间越拖长越好，把双臂锻炼得很累了，再拖长一段时间。
王至尊想着：如何锻炼，提高双臂力度，让双臂在锻炼中成长强化。
锻炼腰部力量，多次负重，屈伸腰部，反复锻炼，逐步提升。
把强度，把力度从弱小变强大，从短暂变延时。
做到壮腰健体，力助筋骨，以骨气为支撑。
为了增强腿部力量，把身体负重，他展开立定跳高，立定跳远超重锻炼。
在身体负重中不断增强腿部力量。
在锻炼中延长时间，在困累中再延长时间，一直坚持到力量的增强。
他训练了一段时间之后，需要休息一段时间了。
在锻炼之后是休息时间，等待身体慢慢恢复体力，慢慢地恢复到正常状态。
在楼面上坐在椅子上休息，呼出体内浊气，更换新鲜空气。
等待着下一层级的重新锻炼。
开门声轻响一下，谢水云站在门口处，看到王至尊静静地坐在椅子上休息。
她问道：“你在这里干什么啊？”
“我已经锻炼很长时间了，需要休息一段时间”。
“准备吃中午饭了”。
“我知道了”。
谢水云往下走下楼梯。
要饭吃，强化药也要吃。
吃完中午饭，再休息之后才能喝强化药汤。
等到下午身体完全消化吸收了体内所有的强化药，就应当感觉到身体正在慢慢地强化。
这时候，全身筋骨就会慢慢地增强，渐渐地强化。
每天一顿中午饭，要吃饱吃好，滋补身体，都是少不了的。
还有一顿丰盛的晚餐，一样是少不了的，一定要吃饱吃好，滋补身体，以增长骨气。
如何提升气功能级，做到了这些，这是最常规的、最经常的锻炼方式。
等到体力恢复之后，身体健康正常，再检验气功能级，经过测试效果就知道了。
准备吃中午饭了，饭前才是锻炼骨气的最好时机。
在楼梯顶层里面，王至尊练习倒立身体。
双手平衡撑在地面上，头部伸直，身体向后，双脚慢慢地向上举起，伸直。
身体重心落在手掌上，处于倒立状态，直直地倒立，慢慢地坚持。
时间一分一秒地过去，身体渐渐地很累，越来越累。
继续坚持，把时间坚持到最后。
终于放下了，很累了，全身都受到身体的负重，骨气、肌体在倒立中变得强壮。
需要尽快恢复平常状态，呼呼喘气，排放废气。
来到餐厅里坐在椅子上，准备吃中午饭。
已经听到家人回来的动静，不知道爸爸会批评什么。
静静地坐在椅子上，身体应该慢慢地强化。
突然间，王有法就来到餐厅，问王至尊：“你现在计划做什么？”
“我胸怀坦荡，那些组长、武功队员对于练功习武，每人都有着固执的心情，我的禁止做到了尽头，我现在不理他们了，这些人天天都集中外出开展练功习武”。
“这些人有了一点点武功技能，下一步必定是集中人员打架”。
“我现在也正在练功习武，我的武功技能和气功能级都比他们强很多的，我一点都不怕他们”。
“如果双方的人员大打出手，你一个人能平息他们吗？”
“我是爆发气功平息这些打架现象的”。
面对双方即将武斗的事实，王有法“哎——”地唉声叹气，看着王至尊，车间生产建设不能放松。
“我会把握好的”。
餐桌上，每人都想到又是叽叽喳喳地说话的时候。
然而，王有法已经说了很多，他正在想到下一步该怎么办。
王至尊想到，两家工厂之间，只有竞争才有发展。
目前，这两家工厂都处于竞争状态，这些是好的现象。
爸爸还有什么话要说。
工厂之间有竞争技术，竞争产量和销量，这些是正常现象。
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