第298章.结束训练回到家中
陈云龙在大厅里面耐心等待了一会儿以后，他就看见阿莲她们端着菜从厨房里面走了出来。
陈云龙见到梁敏仪她们把菜做好以后，他就连忙走到厨房那里帮忙端起了菜来。
时间匆匆而过陈云龙他们一起慢慢的把菜端到桌子上面以后，阿莲：云龙，饭菜已经做好了我们现在就赶紧一起吃饭吧！
陈云龙：好啊！那我们现在就赶紧一块儿吃吧！说完以后就慢慢在桌子旁边找那个椅子坐了下去。
梁敏仪她们见到陈云龙慢慢的坐好以后，她们也跟着慢慢坐好就一起吃起了午饭来。
陈云龙见到梁敏仪她们开始吃起了午饭以后，他也拿起筷子跟着她们一起慢慢的吃起了午饭。
陈云龙他们一起吃了一会儿饭以后，梁敏仪：下午我们给他们训练什么呀？
陈云龙：今天下午就先让他们先做2000个俯卧撑然后……。
阿莲她们听到陈云龙的安排以后，梁敏仪：好啊！那我们下午就这样训练好了。
阿莲：没问题，那我们就这样定下来了！
……
时间就在陈云龙他们边吃边聊的情况下匆匆而过，他们吃过午饭收拾一下就一起慢慢休息了起来。
陈云龙他们一起休息了一会儿阿莲看了一下时间后，她：现在时间已经差不多了我们可以一起过去了。
陈云龙他们听了阿莲的话看了一下时间以后，梁敏仪：时间确实差不多了我们现在可以过去了。
陈云龙：好啊，那我们现在就一块儿过去好了！说完以后就起身慢慢的向着外面走去。
梁敏仪她们见到陈云龙慢慢的向着外面走去以后，他们也连忙起身跟着一起慢慢的向着外面走去。
时间匆匆而过很快就来到了几天以后的晚上，陈云龙他们带着队员们跑一起回到训练场里面。
陈云龙看见况国华他们快速的按照顺序站好队伍满意的点了一下头以后，他：这一周的训练已经完成给你们放两天假回去星期一早上别忘了回来报到。说完以后就离开了这里。
梁敏仪她们见到陈云龙离开了这里以后，他们说了两句也跟着一起慢慢离开了这里。
周卫国他们见到陈云龙他们离开了这里欢呼了一阵以后，他们就一起快速的离开了这里向着自己的房间跑去。
……
陈云龙他们一起来到停车场那里坐上车以后，他们就开着车慢慢的向着自己的庄园那里开去。
陈云龙开车进入庄园慢慢的把车停好以后，他们就一起已经向着大厅那里慢慢的走了过去。
陈云龙他们一起回到大厅里面以后，他们就看见风叔慢慢的从楼上面走了下来。
风叔见到陈云龙他们回来了以后，他：云龙，你们回来了赶紧找个地方休息一下。
陈云龙：好的！师傅，我们这就找地方休息一下。说完以后就和风叔他们一起向着沙发那里走了过去。
陈云龙他们一起来到沙发旁边以后，他们就慢慢坐在沙发上面休息了起来。
陈云龙他们在这里休息了一会儿以后，阿莲：叔叔，你们在这里休息一会儿我去做饭去。
风叔：好啊！阿莲，那你现在就去做饭吧！
阿莲：叔叔，那我现在就过去做饭了。
陈云龙：阿莲，那我去帮你一起做好了。
阿莲：不用了，我去做饭你也在这里休息一会儿就可以了。说完以后就慢慢向着厨房那里走去。
陈云龙他们见到阿莲向着厨房那里走去以后，梁敏仪也连忙跟着一起慢慢的向着厨房那里走去。
陈云龙他们见到梁敏仪她们进入厨房以后，他们就继续坐在沙发上面耐心的等待了起来。
陈云龙在大厅里面耐心等待了一会儿以后，风叔：云龙，你们那里训练的怎么样啊？
陈云龙：师傅，我们那里训练的还不错这几天主要是帮他们增加一些耐力。
……
陈云龙他们一起在这里聊了一会儿天以后，他就看见阿莲她们端着菜从厨房里面走了出来。
陈云龙见到梁敏仪她们把菜做好以后，他就连忙走到厨房那里帮忙端起了菜来。
时间匆匆而过陈云龙他们把菜端到桌子上面后，阿莲：叔叔，饭菜已经做好了你赶紧过来吃饭吧！
风叔听到了阿莲的话以后，他：知道了，我现在就过去。说完就起身向着餐桌那走去。
风叔慢慢走到餐桌旁边找个椅子坐下来后，他就拿起旁边的一双筷子开始慢慢的吃起了晚饭来。
陈云龙他们见到风叔已经开始吃起晚饭来以后，他们也纷纷在旁边的椅子上面坐下就吃起晚饭来。
时间就在陈云龙他们一起吃饭中匆匆而过，他们吃过饭后收拾一番就在这里休息了起来。
陈云龙他们在这里休息了一会儿以后，风叔：现在时间不早了我也该去休息去了。说完以后就向着楼上面走去。
陈云龙他们见到风叔慢慢的上了楼以后，陈云龙：现在时间确实不早了我们也上去休息吧？
梁敏仪：好啊！那我们现在就上去休息吧！
阿莲：那好吧！云龙，那我们就一起去休息好了。
陈云龙听到阿莲她们的回答微微的笑了一下后，他：阿莲，既然这样那我们现在就一起上去吧！说完以后就牵着他们的手向着上面走了过去。
陈云龙和梁敏仪她们来到了卧室以后，阿莲：云龙，今天洗澡你先洗还是我们先洗？
陈云龙：那好吧！阿莲，今天还是你先洗吧！
梁敏仪：是啊！阿莲，那么你先洗吧！
阿莲：云龙，我这就去洗你别偷着进来了。说完后就找到浴袍进去洗了起来。
陈云龙从柜子里面拿自己的浴袍时候，他就听见卫生间里头传出来哗哗的流水声。
……
陈云龙他们在外边耐心的等待了一会儿以后，他就看见阿莲穿着浴袍从卫生间里走了出来。
陈云龙走过去一下子把阿莲抱住后，他就对着她的嘴唇狠狠的吻了一口。
陈云龙和阿莲亲吻一会儿后，阿莲就一下子把陈云龙推开。
陈云龙见到梁敏仪她们把菜做好以后，他就连忙走到厨房那里帮忙端起了菜来。
时间匆匆而过陈云龙他们一起慢慢的把菜端到桌子上面以后，阿莲：云龙，饭菜已经做好了我们现在就赶紧一起吃饭吧！
陈云龙：好啊！那我们现在就赶紧一块儿吃吧！说完以后就慢慢在桌子旁边找那个椅子坐了下去。
梁敏仪她们见到陈云龙慢慢的坐好以后，她们也跟着慢慢坐好就一起吃起了午饭来。
陈云龙见到梁敏仪她们开始吃起了午饭以后，他也拿起筷子跟着她们一起慢慢的吃起了午饭。
陈云龙他们一起吃了一会儿饭以后，梁敏仪：下午我们给他们训练什么呀？
陈云龙：今天下午就先让他们先做2000个俯卧撑然后……。
阿莲她们听到陈云龙的安排以后，梁敏仪：好啊！那我们下午就这样训练好了。
阿莲：没问题，那我们就这样定下来了！
……
时间就在陈云龙他们边吃边聊的情况下匆匆而过，他们吃过午饭收拾一下就一起慢慢休息了起来。
陈云龙他们一起休息了一会儿阿莲看了一下时间后，她：现在时间已经差不多了我们可以一起过去了。
陈云龙他们听了阿莲的话看了一下时间以后，梁敏仪：时间确实差不多了我们现在可以过去了。
陈云龙：好啊，那我们现在就一块儿过去好了！说完以后就起身慢慢的向着外面走去。
梁敏仪她们见到陈云龙慢慢的向着外面走去以后，他们也连忙起身跟着一起慢慢的向着外面走去。
时间匆匆而过很快就来到了几天以后的晚上，陈云龙他们带着队员们跑一起回到训练场里面。
陈云龙看见况国华他们快速的按照顺序站好队伍满意的点了一下头以后，他：这一周的训练已经完成给你们放两天假回去星期一早上别忘了回来报到。说完以后就离开了这里。
梁敏仪她们见到陈云龙离开了这里以后，他们说了两句也跟着一起慢慢离开了这里。
周卫国他们见到陈云龙他们离开了这里欢呼了一阵以后，他们就一起快速的离开了这里向着自己的房间跑去。
……
陈云龙他们一起来到停车场那里坐上车以后，他们就开着车慢慢的向着自己的庄园那里开去。
陈云龙开车进入庄园慢慢的把车停好以后，他们就一起已经向着大厅那里慢慢的走了过去。
陈云龙他们一起回到大厅里面以后，他们就看见风叔慢慢的从楼上面走了下来。
风叔见到陈云龙他们回来了以后，他：云龙，你们回来了赶紧找个地方休息一下。
陈云龙：好的！师傅，我们这就找地方休息一下。说完以后就和风叔他们一起向着沙发那里走了过去。
陈云龙他们一起来到沙发旁边以后，他们就慢慢坐在沙发上面休息了起来。
陈云龙他们在这里休息了一会儿以后，阿莲：叔叔，你们在这里休息一会儿我去做饭去。
风叔：好啊！阿莲，那你现在就去做饭吧！
阿莲：叔叔，那我现在就过去做饭了。
陈云龙：阿莲，那我去帮你一起做好了。
阿莲：不用了，我去做饭你也在这里休息一会儿就可以了。说完以后就慢慢向着厨房那里走去。
陈云龙他们见到阿莲向着厨房那里走去以后，梁敏仪也连忙跟着一起慢慢的向着厨房那里走去。
陈云龙他们见到梁敏仪她们进入厨房以后，他们就继续坐在沙发上面耐心的等待了起来。
陈云龙在大厅里面耐心等待了一会儿以后，风叔：云龙，你们那里训练的怎么样啊？
陈云龙：师傅，我们那里训练的还不错这几天主要是帮他们增加一些耐力。
……
陈云龙他们一起在这里聊了一会儿天以后，他就看见阿莲她们端着菜从厨房里面走了出来。
陈云龙见到梁敏仪她们把菜做好以后，他就连忙走到厨房那里帮忙端起了菜来。
时间匆匆而过陈云龙他们把菜端到桌子上面后，阿莲：叔叔，饭菜已经做好了你赶紧过来吃饭吧！
风叔听到了阿莲的话以后，他：知道了，我现在就过去。说完就起身向着餐桌那走去。
风叔慢慢走到餐桌旁边找个椅子坐下来后，他就拿起旁边的一双筷子开始慢慢的吃起了晚饭来。
陈云龙他们见到风叔已经开始吃起晚饭来以后，他们也纷纷在旁边的椅子上面坐下就吃起晚饭来。
时间就在陈云龙他们一起吃饭中匆匆而过，他们吃过饭后收拾一番就在这里休息了起来。
陈云龙他们在这里休息了一会儿以后，风叔：现在时间不早了我也该去休息去了。说完以后就向着楼上面走去。
陈云龙他们见到风叔慢慢的上了楼以后，陈云龙：现在时间确实不早了我们也上去休息吧？
梁敏仪：好啊！那我们现在就上去休息吧！
阿莲：那好吧！云龙，那我们就一起去休息好了。
陈云龙听到阿莲她们的回答微微的笑了一下后，他：阿莲，既然这样那我们现在就一起上去吧！说完以后就牵着他们的手向着上面走了过去。
陈云龙和梁敏仪她们来到了卧室以后，阿莲：云龙，今天洗澡你先洗还是我们先洗？
陈云龙：那好吧！阿莲，今天还是你先洗吧！
梁敏仪：是啊！阿莲，那么你先洗吧！
阿莲：云龙，我这就去洗你别偷着进来了。说完后就找到浴袍进去洗了起来。
陈云龙从柜子里面拿自己的浴袍时候，他就听见卫生间里头传出来哗哗的流水声。
……
陈云龙他们在外边耐心的等待了一会儿以后，他就看见阿莲穿着浴袍从卫生间里走了出来。
陈云龙走过去一下子把阿莲抱住后，他就对着她的嘴唇狠狠的吻了一口。
陈云龙和阿莲亲吻一会儿后，阿莲就一下子把陈云龙推开。
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