第350章.准备教队员掌心雷
陈云龙看了一下人物属性面板以后，他就从储物戒指里面拿出来一套西装。
陈云龙慢慢的把那一套西装穿在身上，他看向旁边的镜子感觉自己怎么可以那么帅。
白色的西装配着自己俊秀的脸庞，身形修长从中透出一丝成熟刚毅的韵味。
陈云龙满意的笑了一下那嘴角一抹醉人的微笑，阳光照射在身上如同从画布里走出的翩翩公子般。
陈云龙对着镜子看了一会儿以后，他就听见外面传来一阵敲门的声音。
陈云龙：阿莲，你有什么事情啊？
阿莲：云龙，饭已经做好了你赶紧过来吃饭吧！
陈云龙：知道了！阿莲我一会儿就过去！
阿莲听到陈云龙的话想了一下以后，她：云龙，那你快点来我去叫叔叔吃饭了。说完以后就离开了这里向着风叔的房间那里走去。
陈云龙听到阿莲离开了这里去叫风叔了以后，他对着镜子看了一眼发现没有问题就向着外面走去。
陈云龙出了房间来到卫生间洗漱一番以后，他就离开卫生间慢慢的向着餐厅那里走路去。
陈云龙慢慢的来到了餐厅里面以后，他就看见阿莲她们坐在餐桌旁边等待着他们。
梁敏仪她们看见陈云龙穿着一身西装来到了这里后，阿莲：叔叔一会儿就过来了我们一起在这里等一下吧！
陈云龙听到阿莲的话微微的笑了一下以后，他：好啊，那我们一起在这里等一会儿好了。说完以后就和她们一起在这等待了起来。
陈云龙他们一起在这里等待了一会儿以后，他们就看见风叔慢慢的从楼梯那里走了过来。
风叔见到陈云龙他们都在这里等待自己过来再一起吃早饭以后，他：阿莲，我都说过多少遍不用等我在一起吃你们自己吃就可以了！
风叔说完以后就走到桌子旁边慢慢坐下以后，他就拿起旁边的刀叉慢慢的吃起了今天的早餐来。
陈云龙他们见到风叔开始慢慢的吃起了早餐以后，他们也跟着拿起刀叉慢慢吃起了自己的早餐来。
时间匆匆而过陈云龙他们吃过早饭在大厅里面休息了一会儿后，陈云龙：师傅，现在时间不早了我和阿莲她们去上班去了。
风叔：好啊！那我和你们一起离开这里各自去上班好了。说完以后就起身离开了这里向外面走去。
陈云龙他们见到风叔离开了这里以后，他们也跟着起身离开了这里向外面走去。
陈云龙他们一起来到停车处各自上车以后，他们就一起开车离开了这里慢慢向着外面开去。
……
陈云龙他们在这里等待了一会儿以后，他们就看见况国华他们陆陆续续的来到了这里。
况国华他们见到陈云龙他们在这里等着他们以后，他们就连忙跑过去按照上一次排列的位置站好。
陈云龙他们又等了一会儿见到人员全部来齐看了一下时间以后，他：不错比上一次又提前集合了会儿我们先跑个50公里热热身。说完以后就慢慢的向着外面跑去。
梁敏仪他们见到陈云龙快速的向外面跑去以后，他们也连忙跟着一起慢慢的现在外面跑了过去。
陈云龙跑了一段距离回头看见周卫国他们跟上了以后，他就带着他慢慢的加速围绕着军营不断的跑了起来。
时间在陈云龙他们不断围绕着军营快速跑步的过程中匆匆而过，他们跑过50公里回到了训练场的中央就开始慢慢的活动了起来。
陈云龙见到况国华他们在那里活动了会儿以后，他：大家都休息的差不多了现在可以开始练体了！
况国华他们听到陈云龙的话停下了活动以后，他们纷纷从不远处的框里拿起手臂粗的木棍。
周卫国他们拿好木棍分别对应站好以后，他们按照顺序开始用力的打在对应的人的身上。
他们每一个人用力的一棍敲在那些人的身上发出一声噼里啪啦的响声，陈云龙他们见到这一幕纷纷满意的点了一下头就在旁边认真的观看了起来。
时间就在陈云龙他们不断观察周卫国他们修炼炼体术情况下匆匆而过，梁敏仪见到太阳已经高高挂起慢慢的看了一下时间发现已经快到了吃饭时间。
梁敏仪：云龙，今天训练的时间已经差不多到了。
陈云龙：既然这样那让他们休息一下顺，下午让他们到会议室我来继续教他们掌心雷。
阿莲：没问题，下午你去教他们掌心雷好了。
梁敏仪：好啊！那我们就这样定下来了。
陈云龙见到梁敏仪她们答应了下来以后，他：今天早上的训练就到这里了，你们下午2点一起在会议室里面集合我们在教你们一些新的东西。说完以后慢慢的离开了这里向着自己房间那里走了过去。
梁敏仪她们见到陈云龙慢慢离开了以后，她们也连忙跟着一起离开了这里慢慢的向房间那里走去。
……
陈云龙他们一起回到房间里面以后，他们就一起在房间里面慢慢休息了起来。
陈云龙他们一起休息一会儿以后，梁敏仪：现在已经快到吃饭的时间了我们去做午饭去吧？
阿莲：没有问题！那我们现在就去做午饭吧！
陈云龙：那我和你们一块儿去作好了！
梁敏仪：不用的！我们两个去做就可以了。
阿莲：没有错！你在这里等着就可以了。
陈云龙：那好吧！那我就在这里等着了！
梁敏仪：没有问题！那我们就这样定下来了！说完以后就向着厨房那里走去。
阿莲见到梁敏仪慢慢的向着厨房那里走去以后，她也连忙跟着一起慢慢的向着厨房那里走了过去。
梁敏仪她们一起慢慢的来到了厨房里面以后，他们就开始慢慢的配合着做起了今天的午饭来。
陈云龙看到梁敏仪她们在厨房做午饭以后，他就一个人坐在沙发上面慢慢的等待了起来。
陈云龙在大厅里面耐心等待了一会儿以后，他就看见阿莲她们端着菜从厨房里面走了出来。
陈云龙慢慢的把那一套西装穿在身上，他看向旁边的镜子感觉自己怎么可以那么帅。
白色的西装配着自己俊秀的脸庞，身形修长从中透出一丝成熟刚毅的韵味。
陈云龙满意的笑了一下那嘴角一抹醉人的微笑，阳光照射在身上如同从画布里走出的翩翩公子般。
陈云龙对着镜子看了一会儿以后，他就听见外面传来一阵敲门的声音。
陈云龙：阿莲，你有什么事情啊？
阿莲：云龙，饭已经做好了你赶紧过来吃饭吧！
陈云龙：知道了！阿莲我一会儿就过去！
阿莲听到陈云龙的话想了一下以后，她：云龙，那你快点来我去叫叔叔吃饭了。说完以后就离开了这里向着风叔的房间那里走去。
陈云龙听到阿莲离开了这里去叫风叔了以后，他对着镜子看了一眼发现没有问题就向着外面走去。
陈云龙出了房间来到卫生间洗漱一番以后，他就离开卫生间慢慢的向着餐厅那里走路去。
陈云龙慢慢的来到了餐厅里面以后，他就看见阿莲她们坐在餐桌旁边等待着他们。
梁敏仪她们看见陈云龙穿着一身西装来到了这里后，阿莲：叔叔一会儿就过来了我们一起在这里等一下吧！
陈云龙听到阿莲的话微微的笑了一下以后，他：好啊，那我们一起在这里等一会儿好了。说完以后就和她们一起在这等待了起来。
陈云龙他们一起在这里等待了一会儿以后，他们就看见风叔慢慢的从楼梯那里走了过来。
风叔见到陈云龙他们都在这里等待自己过来再一起吃早饭以后，他：阿莲，我都说过多少遍不用等我在一起吃你们自己吃就可以了！
风叔说完以后就走到桌子旁边慢慢坐下以后，他就拿起旁边的刀叉慢慢的吃起了今天的早餐来。
陈云龙他们见到风叔开始慢慢的吃起了早餐以后，他们也跟着拿起刀叉慢慢吃起了自己的早餐来。
时间匆匆而过陈云龙他们吃过早饭在大厅里面休息了一会儿后，陈云龙：师傅，现在时间不早了我和阿莲她们去上班去了。
风叔：好啊！那我和你们一起离开这里各自去上班好了。说完以后就起身离开了这里向外面走去。
陈云龙他们见到风叔离开了这里以后，他们也跟着起身离开了这里向外面走去。
陈云龙他们一起来到停车处各自上车以后，他们就一起开车离开了这里慢慢向着外面开去。
……
陈云龙他们在这里等待了一会儿以后，他们就看见况国华他们陆陆续续的来到了这里。
况国华他们见到陈云龙他们在这里等着他们以后，他们就连忙跑过去按照上一次排列的位置站好。
陈云龙他们又等了一会儿见到人员全部来齐看了一下时间以后，他：不错比上一次又提前集合了会儿我们先跑个50公里热热身。说完以后就慢慢的向着外面跑去。
梁敏仪他们见到陈云龙快速的向外面跑去以后，他们也连忙跟着一起慢慢的现在外面跑了过去。
陈云龙跑了一段距离回头看见周卫国他们跟上了以后，他就带着他慢慢的加速围绕着军营不断的跑了起来。
时间在陈云龙他们不断围绕着军营快速跑步的过程中匆匆而过，他们跑过50公里回到了训练场的中央就开始慢慢的活动了起来。
陈云龙见到况国华他们在那里活动了会儿以后，他：大家都休息的差不多了现在可以开始练体了！
况国华他们听到陈云龙的话停下了活动以后，他们纷纷从不远处的框里拿起手臂粗的木棍。
周卫国他们拿好木棍分别对应站好以后，他们按照顺序开始用力的打在对应的人的身上。
他们每一个人用力的一棍敲在那些人的身上发出一声噼里啪啦的响声，陈云龙他们见到这一幕纷纷满意的点了一下头就在旁边认真的观看了起来。
时间就在陈云龙他们不断观察周卫国他们修炼炼体术情况下匆匆而过，梁敏仪见到太阳已经高高挂起慢慢的看了一下时间发现已经快到了吃饭时间。
梁敏仪：云龙，今天训练的时间已经差不多到了。
陈云龙：既然这样那让他们休息一下顺，下午让他们到会议室我来继续教他们掌心雷。
阿莲：没问题，下午你去教他们掌心雷好了。
梁敏仪：好啊！那我们就这样定下来了。
陈云龙见到梁敏仪她们答应了下来以后，他：今天早上的训练就到这里了，你们下午2点一起在会议室里面集合我们在教你们一些新的东西。说完以后慢慢的离开了这里向着自己房间那里走了过去。
梁敏仪她们见到陈云龙慢慢离开了以后，她们也连忙跟着一起离开了这里慢慢的向房间那里走去。
……
陈云龙他们一起回到房间里面以后，他们就一起在房间里面慢慢休息了起来。
陈云龙他们一起休息一会儿以后，梁敏仪：现在已经快到吃饭的时间了我们去做午饭去吧？
阿莲：没有问题！那我们现在就去做午饭吧！
陈云龙：那我和你们一块儿去作好了！
梁敏仪：不用的！我们两个去做就可以了。
阿莲：没有错！你在这里等着就可以了。
陈云龙：那好吧！那我就在这里等着了！
梁敏仪：没有问题！那我们就这样定下来了！说完以后就向着厨房那里走去。
阿莲见到梁敏仪慢慢的向着厨房那里走去以后，她也连忙跟着一起慢慢的向着厨房那里走了过去。
梁敏仪她们一起慢慢的来到了厨房里面以后，他们就开始慢慢的配合着做起了今天的午饭来。
陈云龙看到梁敏仪她们在厨房做午饭以后，他就一个人坐在沙发上面慢慢的等待了起来。
陈云龙在大厅里面耐心等待了一会儿以后，他就看见阿莲她们端着菜从厨房里面走了出来。
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