第373章.讲解云烟步完毕回到住处
陈云龙：好啊！那我们现在就赶紧一块儿吃吧！说完以后就慢慢在桌子旁边找那个椅子坐了下去。
梁敏仪她们见到陈云龙慢慢的坐好以后，她们也跟着慢慢坐好就一起吃起了午饭来。
陈云龙见到梁敏仪她们开始吃起了午饭以后，他也拿起筷子跟着她们一起慢慢的吃起了午饭。
时间就在陈云龙他们边吃边聊的情况下匆匆而过，他们一起吃过午饭收拾一下就一起慢慢休息了起来。
陈云龙他们一起休息了一会儿阿莲看了一下时间后，她：现在时间已经差不多了我们可以一起过去了。
陈云龙他们听了阿莲的话看了一下时间以后，梁敏仪：时间确实差不多了我们现在可以过去了。
陈云龙：好啊，那我们现在就一块儿过去好了！说完以后就起身慢慢的向着外面走了过去。
梁敏仪她们见到陈云龙慢慢的向着外面走去了以后，他们也连忙起身跟着一起慢慢的向着外面了走去。
陈云龙他们一起来到会议室大门旁边慢慢的打开了大门以后，他们一起慢慢的走进去见到所有的队员都已经来到这里。
陈云龙见到队员已经都提前来到满意的以点了点头以后，他就和梁敏仪她们慢慢的走到已打开的投影机旁边将一道人体经脉图放在上面。
只见那道人体经脉图在灯光的照耀下投影在了前面的幕布上面，陈云龙见到这一幕就离开了这里慢慢的向着讲台那里走去。
梁敏仪她们见到陈云龙慢慢的向讲台那里走去以后，她们就一起离开了这里找了个地方慢慢的坐了下去。
陈云龙来到讲台上面带上耳麦微微看了下下面做坐的队员们以后，他：下面，我先给你们讲是怎么修炼凌波微步和其需要注意的地方你们拿本子记一下。
况国华他们听到了陈云龙的话以后，他们就快速的拿着东西准备开始记录。
陈云龙见到况国华他们都拿好东西以后，他：凌波微步是一部轻功身法十分精妙异常。
凌波微步以易经八八六十四卦为基础，使用者按特定顺序踏着卦象方位行进。
从第一步到最后一步正好行走一个大圈是以动功修习灵力脚步踏遍六十四卦一个周天，体内灵力自然而然地也转了一个周天因此每走一遍体内灵力便会有一分进益。
当此功法修炼到一定程度后，随着修炼者移动时会产生幻影。
这种功法比较高深我现在先教你们简化版的轻功云烟步，等你们把这一门轻功练习的十分熟练就把凌波微步教你们。
陈云龙说完杏子下面看了一下以后，他就在讲台上面慢慢讲起了云烟步的修炼方法和注意事项。
时间匆匆而过陈云龙讲完修炼云烟步时需要注意的东西看了一下时间以后，他：已经到下班的时间了我们今天就讲到这里我们回去熟悉一下我今天讲的东西。
陈云龙说完取下耳麦慢慢放好以后，他就慢慢的走下讲台向着门口那里走了过去。
梁敏仪他们见到陈云龙慢慢的向着门口那里走去以后，她们也连忙起身一起慢慢的向着门口那里走了过去。
陈云龙他们一起出了会议室的大门以后，他们就已经慢慢的向着自己的住处的走了过去。
况国华他们见到陈云龙他们离开了这里以后，他们各自在座位上收拾一番也跟着纷纷离开了这里。
陈云龙和他们一起回到大厅里面以后，他们在大厅的沙发上面坐下慢慢的休息起来。
陈云龙他们一起休息一会儿以后，梁敏仪：现在已经快到吃饭的时间了我们去做晚饭去吧？
阿莲：没有问题！那我们现在就去做晚饭吧！
陈云龙：那我和你们一块儿去做好了！
梁敏仪：不用的！我们两个去做就可以了。
阿莲：没有错！你在这里等着就可以了。
陈云龙：那好吧！那我就在这里等着了！
梁敏仪：没有问题！那我们就这样定下来了！说完以后就向着厨房那里走去。
阿莲见到梁敏仪慢慢的向着厨房那里走去以后，她也连忙跟着一起慢慢的向着厨房那里走了过去。
梁敏仪她们一起慢慢的来到了厨房里面以后，他们就开始慢慢的配合着做起了今天的晚饭来。
陈云龙看到梁敏仪她们在厨房做晚饭以后，他就坐在沙发上面慢慢耐心的等待了起来。
陈云龙在沙发上耐心等待了一会儿以后，他就看见阿莲她们端着菜从厨房里面走了出来。
陈云龙见到梁敏仪她们把菜做好以后，他就连忙走到厨房那里帮忙端起了菜来。
时间匆匆而过陈云龙他们一起慢慢的把菜端到桌子上面以后，阿莲：云龙，饭菜已经做好了我们现在就赶紧一起吃饭吧！
陈云龙：好啊！那我们现在就赶紧一块儿吃吧！说完以后就慢慢在桌子旁边找那个椅子坐了下去。
梁敏仪她们见到陈云龙慢慢的坐好以后，她们也跟着慢慢坐好就一起吃起了晚饭来。
陈云龙见到梁敏仪她们开始吃起了午饭以后，他也拿起筷子跟着她们一起慢慢的吃起了晚饭。
时间就在陈云龙他们吃饭中匆匆而过，他们吃过饭收拾一番就在这里休息了起来。
陈云龙他们一起在这里休息了一会儿以后，阿莲：云龙，现在时间还有一些早我们干什么呀？
陈云龙：不如我们洗洗就一块儿修炼好了。
阿莲：云龙，你这个大坏蛋就知道占我们便宜。
梁敏仪：没有错！云龙，你这个大坏蛋就知道占我们便宜。
陈云龙：好了！我们先不说我们现在赶紧去洗漱一下吧！说完以后就牵着梁敏仪她们的手离开了这里向着卧室走去。
陈云龙和梁敏仪她们来到了卧室以后，阿莲：云龙，今天洗澡你先洗还是我们先洗？
陈云龙：那好吧！阿莲，今天还是你先洗吧！
梁敏仪：是啊！阿莲，那么你先洗吧！
阿莲：云龙，我这就去洗你别偷着进来了。说完后就找到浴袍进去洗了起来。
梁敏仪她们见到陈云龙慢慢的坐好以后，她们也跟着慢慢坐好就一起吃起了午饭来。
陈云龙见到梁敏仪她们开始吃起了午饭以后，他也拿起筷子跟着她们一起慢慢的吃起了午饭。
时间就在陈云龙他们边吃边聊的情况下匆匆而过，他们一起吃过午饭收拾一下就一起慢慢休息了起来。
陈云龙他们一起休息了一会儿阿莲看了一下时间后，她：现在时间已经差不多了我们可以一起过去了。
陈云龙他们听了阿莲的话看了一下时间以后，梁敏仪：时间确实差不多了我们现在可以过去了。
陈云龙：好啊，那我们现在就一块儿过去好了！说完以后就起身慢慢的向着外面走了过去。
梁敏仪她们见到陈云龙慢慢的向着外面走去了以后，他们也连忙起身跟着一起慢慢的向着外面了走去。
陈云龙他们一起来到会议室大门旁边慢慢的打开了大门以后，他们一起慢慢的走进去见到所有的队员都已经来到这里。
陈云龙见到队员已经都提前来到满意的以点了点头以后，他就和梁敏仪她们慢慢的走到已打开的投影机旁边将一道人体经脉图放在上面。
只见那道人体经脉图在灯光的照耀下投影在了前面的幕布上面，陈云龙见到这一幕就离开了这里慢慢的向着讲台那里走去。
梁敏仪她们见到陈云龙慢慢的向讲台那里走去以后，她们就一起离开了这里找了个地方慢慢的坐了下去。
陈云龙来到讲台上面带上耳麦微微看了下下面做坐的队员们以后，他：下面，我先给你们讲是怎么修炼凌波微步和其需要注意的地方你们拿本子记一下。
况国华他们听到了陈云龙的话以后，他们就快速的拿着东西准备开始记录。
陈云龙见到况国华他们都拿好东西以后，他：凌波微步是一部轻功身法十分精妙异常。
凌波微步以易经八八六十四卦为基础，使用者按特定顺序踏着卦象方位行进。
从第一步到最后一步正好行走一个大圈是以动功修习灵力脚步踏遍六十四卦一个周天，体内灵力自然而然地也转了一个周天因此每走一遍体内灵力便会有一分进益。
当此功法修炼到一定程度后，随着修炼者移动时会产生幻影。
这种功法比较高深我现在先教你们简化版的轻功云烟步，等你们把这一门轻功练习的十分熟练就把凌波微步教你们。
陈云龙说完杏子下面看了一下以后，他就在讲台上面慢慢讲起了云烟步的修炼方法和注意事项。
时间匆匆而过陈云龙讲完修炼云烟步时需要注意的东西看了一下时间以后，他：已经到下班的时间了我们今天就讲到这里我们回去熟悉一下我今天讲的东西。
陈云龙说完取下耳麦慢慢放好以后，他就慢慢的走下讲台向着门口那里走了过去。
梁敏仪他们见到陈云龙慢慢的向着门口那里走去以后，她们也连忙起身一起慢慢的向着门口那里走了过去。
陈云龙他们一起出了会议室的大门以后，他们就已经慢慢的向着自己的住处的走了过去。
况国华他们见到陈云龙他们离开了这里以后，他们各自在座位上收拾一番也跟着纷纷离开了这里。
陈云龙和他们一起回到大厅里面以后，他们在大厅的沙发上面坐下慢慢的休息起来。
陈云龙他们一起休息一会儿以后，梁敏仪：现在已经快到吃饭的时间了我们去做晚饭去吧？
阿莲：没有问题！那我们现在就去做晚饭吧！
陈云龙：那我和你们一块儿去做好了！
梁敏仪：不用的！我们两个去做就可以了。
阿莲：没有错！你在这里等着就可以了。
陈云龙：那好吧！那我就在这里等着了！
梁敏仪：没有问题！那我们就这样定下来了！说完以后就向着厨房那里走去。
阿莲见到梁敏仪慢慢的向着厨房那里走去以后，她也连忙跟着一起慢慢的向着厨房那里走了过去。
梁敏仪她们一起慢慢的来到了厨房里面以后，他们就开始慢慢的配合着做起了今天的晚饭来。
陈云龙看到梁敏仪她们在厨房做晚饭以后，他就坐在沙发上面慢慢耐心的等待了起来。
陈云龙在沙发上耐心等待了一会儿以后，他就看见阿莲她们端着菜从厨房里面走了出来。
陈云龙见到梁敏仪她们把菜做好以后，他就连忙走到厨房那里帮忙端起了菜来。
时间匆匆而过陈云龙他们一起慢慢的把菜端到桌子上面以后，阿莲：云龙，饭菜已经做好了我们现在就赶紧一起吃饭吧！
陈云龙：好啊！那我们现在就赶紧一块儿吃吧！说完以后就慢慢在桌子旁边找那个椅子坐了下去。
梁敏仪她们见到陈云龙慢慢的坐好以后，她们也跟着慢慢坐好就一起吃起了晚饭来。
陈云龙见到梁敏仪她们开始吃起了午饭以后，他也拿起筷子跟着她们一起慢慢的吃起了晚饭。
时间就在陈云龙他们吃饭中匆匆而过，他们吃过饭收拾一番就在这里休息了起来。
陈云龙他们一起在这里休息了一会儿以后，阿莲：云龙，现在时间还有一些早我们干什么呀？
陈云龙：不如我们洗洗就一块儿修炼好了。
阿莲：云龙，你这个大坏蛋就知道占我们便宜。
梁敏仪：没有错！云龙，你这个大坏蛋就知道占我们便宜。
陈云龙：好了！我们先不说我们现在赶紧去洗漱一下吧！说完以后就牵着梁敏仪她们的手离开了这里向着卧室走去。
陈云龙和梁敏仪她们来到了卧室以后，阿莲：云龙，今天洗澡你先洗还是我们先洗？
陈云龙：那好吧！阿莲，今天还是你先洗吧！
梁敏仪：是啊！阿莲，那么你先洗吧！
阿莲：云龙，我这就去洗你别偷着进来了。说完后就找到浴袍进去洗了起来。
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