第十三章 注意集中精力，别乱想
“来来来，师兄指导一下你修炼，师妹指导什么是上中下三丹田吗？”
“师兄，下丹田是不是在这儿？”袁晓倩指着自己的肚脐的位置。
曹盖说道：“嗯，不过你指的位置不够准确，下丹田在肚脐下三指处。不够坤道女修却不能守下丹田修炼，不然的话，女子月事会紊乱。”
“哦，是么，师妹倒是不知道有这个忌讳。那我该守什么地方呢？”
“女子修炼，需要守上丹田或者膻中穴的中丹田。上丹田也就是脑海中央的位置，俗称泥丸宫，或者叫紫府，主修元神和凝练神识。”曹盖解说道。
这些东西都在传承中说的很清楚，曹盖对古人的智慧相当佩服，对人体经脉和窍穴体系了解的非常透彻。
为什么要拜师，说白了没有师傅的亲自指点，稍有差池，那么修炼轻则没有效益，重则走火入魔，进入歧途。
“那中丹田的膻中穴在什么位置呢？”袁晓倩像一个好奇宝宝一样，睁着一双大眼睛问道。
“膻中穴，正好在.....就在你的双乳之间的位置，乃是五气汇聚之地，也可以作为抱丹之处。”
“双乳之间”，袁晓倩听到这话，脸色一红，这位师兄倒是啥都敢说，毫不忌讳。
“那师妹对身体里面的奇经八脉和十二条正经有了解吗？”
“嗯，听说过，但是不知道具体的行功路线。”
“来我帮你，”曹盖昨天已经初探修行之路，《大觉混元无极长生术》相当霸道玄妙，在已经在曹盖体内凝结了一股灵力。
曹盖福灵心至，早已经知晓灵气的运用之妙，灵气也就是法力的根本，有无穷的妙处。
“师妹你盘膝坐下，对，就像我这样，手掌向上，脚掌也向上，头部放松，嗯，这就是五心朝天式，是常用的打坐练气的姿势。”
说完曹盖一手抵在袁晓倩的后腰处，度了一丝灵气进入袁晓倩体内。
袁晓倩感觉有一只温暖的大手抚在自己后腰，同时一股热流钻入体内，顿时脸色，浑身止不住的颤抖。
“别瞎想，注意感觉那股热流，我带着你游走一遍灵气所需要流经的体内经脉。”
周天行气功，顾名思义，就是引灵力入体，沿着经脉，走大周天和小周天。
小周天，就是循着任督二脉运行，运行一周，就是一个小周天。
如果真气沿着周身奇经八脉和十二正经游走一遭，那就是运行了一个大周天。
袁晓倩感觉一股热流，沿着自己的脊椎游走而上，然后过头顶百会穴之后，这股热流又沿着胸前一路之下，直到两臀之间的会阴穴。
袁晓倩舒服的感觉自己好像泡在热水之中一样，忍不住哼了出来，而且脸上火辣辣的一阵羞赧，“啊.......师兄~”
“注意集中精力，记住这个游走路线了吗，这就是小周天，记住了吗？”
“没记住。”
“嗯？那再来一遍。”
袁晓倩一开始怎么都没法集中精力，这股灵气热流在体内游来游去，感觉自己像是在被师兄抚摸一样。
曹盖脑门子都要出汗了，又度了一丝灵气过去，“放空心思，仔细感受体会。”
曹盖引导者这股灵气在袁晓倩体内游走了好几遍，袁晓倩这才静下心神，知道曹盖感觉自己快要撑不住的时候，袁晓倩才掌握了大小周天的运行路线。
灵气进入袁晓倩体内，运行的过程中，将她体内的隐疾都驱除一空，袁晓倩感觉自己身体轻盈，舒爽无比。
直到曹盖拿开手掌之后，袁晓倩还有一些意犹未尽，咋这么快就结束了。“师兄，能再多来几遍么？”
曹盖抹了一下额头上的热汗，“你还上瘾了，看不到师兄我都要累虚脱了么。”
曹盖一阵无语，自己昨晚积攒的拿点功力，基本上快被耗光了，这丫头竟然还想再来几遍，那还不要了我的老命。
“好了，你上午就在家里修炼吧，我去下山采购点肉食。”不吃点肉看来是不行了，《大觉混元无极长生妙诀》太过霸道了，对食物的消耗量兼职是恐怖。
曹盖赶紧收拾了收拾，取了一些银钱下山而去。
坊市中已经有很多摊子了，曹盖来到一个卖肉的摊子上，“老板，你这猪肉、牛肉、羊肉都什么价格？”
摊主一看曹盖的服饰，是一位两朵祥云的内门核心弟子，不敢怠慢，赶紧说道：“回师兄，猪肉一斤五十个铜板，羊肉和牛肉都是一斤六十个铜板。鸡鸭鱼统一价，三十个铜板一斤。”
曹盖看了看，肉的质量很好，一看就是刚屠宰的，而且看这位摊主的面相，浓眉大眼，厚嘴唇，言语不多，一看就比较敦厚，心说就现在他采购吧，“好，我要的多，你给我送到山上去，没问题吧？”
“不只师兄要多少？”
“半扇猪肉，一只羊，再来一条牛后腿，鸡鸭各来十只。”
摊主本来多少有点不乐意，毕竟上山一趟，耗费的时间可不少，但是当这位师兄报出来的数量之后，顿时乐开了花：“没问题，不知师兄在那座山峰，我去给您送过去。”
“初云峰，灵药园，哪里有人接应，你只管送过去就行，银钱自然有人给你结算。”
曹盖寻思，按照自己的饮食量，恐怕这些肉也支撑不了几天，干脆就让这家摊主给定时送一批上山好了，省的每次都跑一趟，“摊主贵姓啊？怎么称呼？”
摊主只是个杂役弟子，为了赚点钱，去外面贩卖一些肉食来山门，身份低贱，从来没有内门弟子问过自己的姓名，赶紧回话：“回师兄，小的叫李大明。”
“哦，李老板，你的肉新鲜吗？是你自家养的吗？”
“宗门规矩严格，小的可不敢参假，这些肉都是小的去山外农家买来的，现宰现卖。”
“嗯，这样，从今天算起，请你每隔五天，就照这个量给我送一次，现钱给你结算，不知李老板是否能接下这个买卖？但是我有一条，那就是肉质必须保证，否则的话，你知道后果的。”
摊主一听这个，什么，每隔五天就要这么多肉，那自己还不发财了啊。“师兄放心，您就是借我一百个胆子，我也不敢在肉的质量上动半个心思。”
“那就好，那咱们就一言为定，当然如果有什么山珍野味，你如果能弄到的话，一并送来，价钱上肯定不会让你吃亏。”
敲定了肉食的供应，曹盖又在坊市里仔细的逛了一圈，看看都有什么东西在卖。
这个坊市，规模其实不小，做什么的都有，修马掌的、做木器的、卖瓜果的、卖草药的、铁器铺、饭馆茶肆，基本上卖什么的都有。
随后曹盖又和一家买菜的大婶，敲定了蔬菜供应的事。
而后好整以暇的来到一家铁器铺旁，看铁匠们打铁，“咦，老板手艺不错啊。”
铁铺老板看到是个内门弟子，赶紧出来行礼，“哦，原来是师兄来访，有失远迎。”
“嗯，老板好......”
曹盖倒是一点也没有架子，捡着自己感兴趣的话题跟对方交流了一会儿，又去其他摊位前转悠了会儿，这才返回灵药园。
袁晓倩正看着一堆肉和蔬菜发愁，“师兄你可回来了，刚才来了一个卖肉的大叔和卖菜的大婶，说是您定的肉和菜，师兄怎么买这么多？咱们两个人得吃到什么时候，才能吃完，莫不是师兄要开饭店？？”
“呵呵，开什么饭店，咱们是修者，放心吧，吃得了，我害怕不够呢，往后你就知道了。”曹盖帮着把一车肉食，搬到了后厨里。
“快，趁着新鲜，赶紧把肉都切成大块煮熟，肥肉炼成油，盛放在翁里面，用猪油封住，咱们随吃随取。”
两个人生火烧水，开始了忙碌，曹盖干的热火朝天，就好像过年杀猪煮肉过大年一样。
一直折腾到下午，煮了整整三锅肉，都盛放在了三只大翁里面。
“来，师妹，啃大骨头喽，哈哈哈。”曹盖架起来几根排骨，吃了起来，“香，哈哈，真相，这肉......真是地道啊！”
袁晓倩一开始吃的很斯文，但是看到曹盖的速度之后，也放开了，架着一根猪棒骨也快速的吃了起来。
袁晓倩吃着吃着留下眼泪了。
“怎么了，吃肉噎到了？”
“没，没什么，只是好久没有像这样吃过肉了。”袁晓倩上山之后，日子过得很清苦，哪里肯舍得买这么多肉吃。
“傻丫头，往后天天吃，吃到你看到肉都反胃为止，哈哈哈。”
........
“师兄，下丹田是不是在这儿？”袁晓倩指着自己的肚脐的位置。
曹盖说道：“嗯，不过你指的位置不够准确，下丹田在肚脐下三指处。不够坤道女修却不能守下丹田修炼，不然的话，女子月事会紊乱。”
“哦，是么，师妹倒是不知道有这个忌讳。那我该守什么地方呢？”
“女子修炼，需要守上丹田或者膻中穴的中丹田。上丹田也就是脑海中央的位置，俗称泥丸宫，或者叫紫府，主修元神和凝练神识。”曹盖解说道。
这些东西都在传承中说的很清楚，曹盖对古人的智慧相当佩服，对人体经脉和窍穴体系了解的非常透彻。
为什么要拜师，说白了没有师傅的亲自指点，稍有差池，那么修炼轻则没有效益，重则走火入魔，进入歧途。
“那中丹田的膻中穴在什么位置呢？”袁晓倩像一个好奇宝宝一样，睁着一双大眼睛问道。
“膻中穴，正好在.....就在你的双乳之间的位置，乃是五气汇聚之地，也可以作为抱丹之处。”
“双乳之间”，袁晓倩听到这话，脸色一红，这位师兄倒是啥都敢说，毫不忌讳。
“那师妹对身体里面的奇经八脉和十二条正经有了解吗？”
“嗯，听说过，但是不知道具体的行功路线。”
“来我帮你，”曹盖昨天已经初探修行之路，《大觉混元无极长生术》相当霸道玄妙，在已经在曹盖体内凝结了一股灵力。
曹盖福灵心至，早已经知晓灵气的运用之妙，灵气也就是法力的根本，有无穷的妙处。
“师妹你盘膝坐下，对，就像我这样，手掌向上，脚掌也向上，头部放松，嗯，这就是五心朝天式，是常用的打坐练气的姿势。”
说完曹盖一手抵在袁晓倩的后腰处，度了一丝灵气进入袁晓倩体内。
袁晓倩感觉有一只温暖的大手抚在自己后腰，同时一股热流钻入体内，顿时脸色，浑身止不住的颤抖。
“别瞎想，注意感觉那股热流，我带着你游走一遍灵气所需要流经的体内经脉。”
周天行气功，顾名思义，就是引灵力入体，沿着经脉，走大周天和小周天。
小周天，就是循着任督二脉运行，运行一周，就是一个小周天。
如果真气沿着周身奇经八脉和十二正经游走一遭，那就是运行了一个大周天。
袁晓倩感觉一股热流，沿着自己的脊椎游走而上，然后过头顶百会穴之后，这股热流又沿着胸前一路之下，直到两臀之间的会阴穴。
袁晓倩舒服的感觉自己好像泡在热水之中一样，忍不住哼了出来，而且脸上火辣辣的一阵羞赧，“啊.......师兄~”
“注意集中精力，记住这个游走路线了吗，这就是小周天，记住了吗？”
“没记住。”
“嗯？那再来一遍。”
袁晓倩一开始怎么都没法集中精力，这股灵气热流在体内游来游去，感觉自己像是在被师兄抚摸一样。
曹盖脑门子都要出汗了，又度了一丝灵气过去，“放空心思，仔细感受体会。”
曹盖引导者这股灵气在袁晓倩体内游走了好几遍，袁晓倩这才静下心神，知道曹盖感觉自己快要撑不住的时候，袁晓倩才掌握了大小周天的运行路线。
灵气进入袁晓倩体内，运行的过程中，将她体内的隐疾都驱除一空，袁晓倩感觉自己身体轻盈，舒爽无比。
直到曹盖拿开手掌之后，袁晓倩还有一些意犹未尽，咋这么快就结束了。“师兄，能再多来几遍么？”
曹盖抹了一下额头上的热汗，“你还上瘾了，看不到师兄我都要累虚脱了么。”
曹盖一阵无语，自己昨晚积攒的拿点功力，基本上快被耗光了，这丫头竟然还想再来几遍，那还不要了我的老命。
“好了，你上午就在家里修炼吧，我去下山采购点肉食。”不吃点肉看来是不行了，《大觉混元无极长生妙诀》太过霸道了，对食物的消耗量兼职是恐怖。
曹盖赶紧收拾了收拾，取了一些银钱下山而去。
坊市中已经有很多摊子了，曹盖来到一个卖肉的摊子上，“老板，你这猪肉、牛肉、羊肉都什么价格？”
摊主一看曹盖的服饰，是一位两朵祥云的内门核心弟子，不敢怠慢，赶紧说道：“回师兄，猪肉一斤五十个铜板，羊肉和牛肉都是一斤六十个铜板。鸡鸭鱼统一价，三十个铜板一斤。”
曹盖看了看，肉的质量很好，一看就是刚屠宰的，而且看这位摊主的面相，浓眉大眼，厚嘴唇，言语不多，一看就比较敦厚，心说就现在他采购吧，“好，我要的多，你给我送到山上去，没问题吧？”
“不只师兄要多少？”
“半扇猪肉，一只羊，再来一条牛后腿，鸡鸭各来十只。”
摊主本来多少有点不乐意，毕竟上山一趟，耗费的时间可不少，但是当这位师兄报出来的数量之后，顿时乐开了花：“没问题，不知师兄在那座山峰，我去给您送过去。”
“初云峰，灵药园，哪里有人接应，你只管送过去就行，银钱自然有人给你结算。”
曹盖寻思，按照自己的饮食量，恐怕这些肉也支撑不了几天，干脆就让这家摊主给定时送一批上山好了，省的每次都跑一趟，“摊主贵姓啊？怎么称呼？”
摊主只是个杂役弟子，为了赚点钱，去外面贩卖一些肉食来山门，身份低贱，从来没有内门弟子问过自己的姓名，赶紧回话：“回师兄，小的叫李大明。”
“哦，李老板，你的肉新鲜吗？是你自家养的吗？”
“宗门规矩严格，小的可不敢参假，这些肉都是小的去山外农家买来的，现宰现卖。”
“嗯，这样，从今天算起，请你每隔五天，就照这个量给我送一次，现钱给你结算，不知李老板是否能接下这个买卖？但是我有一条，那就是肉质必须保证，否则的话，你知道后果的。”
摊主一听这个，什么，每隔五天就要这么多肉，那自己还不发财了啊。“师兄放心，您就是借我一百个胆子，我也不敢在肉的质量上动半个心思。”
“那就好，那咱们就一言为定，当然如果有什么山珍野味，你如果能弄到的话，一并送来，价钱上肯定不会让你吃亏。”
敲定了肉食的供应，曹盖又在坊市里仔细的逛了一圈，看看都有什么东西在卖。
这个坊市，规模其实不小，做什么的都有，修马掌的、做木器的、卖瓜果的、卖草药的、铁器铺、饭馆茶肆，基本上卖什么的都有。
随后曹盖又和一家买菜的大婶，敲定了蔬菜供应的事。
而后好整以暇的来到一家铁器铺旁，看铁匠们打铁，“咦，老板手艺不错啊。”
铁铺老板看到是个内门弟子，赶紧出来行礼，“哦，原来是师兄来访，有失远迎。”
“嗯，老板好......”
曹盖倒是一点也没有架子，捡着自己感兴趣的话题跟对方交流了一会儿，又去其他摊位前转悠了会儿，这才返回灵药园。
袁晓倩正看着一堆肉和蔬菜发愁，“师兄你可回来了，刚才来了一个卖肉的大叔和卖菜的大婶，说是您定的肉和菜，师兄怎么买这么多？咱们两个人得吃到什么时候，才能吃完，莫不是师兄要开饭店？？”
“呵呵，开什么饭店，咱们是修者，放心吧，吃得了，我害怕不够呢，往后你就知道了。”曹盖帮着把一车肉食，搬到了后厨里。
“快，趁着新鲜，赶紧把肉都切成大块煮熟，肥肉炼成油，盛放在翁里面，用猪油封住，咱们随吃随取。”
两个人生火烧水，开始了忙碌，曹盖干的热火朝天，就好像过年杀猪煮肉过大年一样。
一直折腾到下午，煮了整整三锅肉，都盛放在了三只大翁里面。
“来，师妹，啃大骨头喽，哈哈哈。”曹盖架起来几根排骨，吃了起来，“香，哈哈，真相，这肉......真是地道啊！”
袁晓倩一开始吃的很斯文，但是看到曹盖的速度之后，也放开了，架着一根猪棒骨也快速的吃了起来。
袁晓倩吃着吃着留下眼泪了。
“怎么了，吃肉噎到了？”
“没，没什么，只是好久没有像这样吃过肉了。”袁晓倩上山之后，日子过得很清苦，哪里肯舍得买这么多肉吃。
“傻丫头，往后天天吃，吃到你看到肉都反胃为止，哈哈哈。”
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