第0216章 身高不够拿你来凑
刘波的动作很漂亮，弹跳力也格外惊人，并且能在空中飞，在空中滑的那三步，那真是空中漫步，仿佛都停在空中一般，姿势特别的优美。
大家都看得发呆，都准备鼓掌喝彩，可是还没等大家鼓掌，刘波最后一步却翻车了，整个人扑通摔倒在地，摔了个狗啃屎。
刘波这下摔的不轻，等他爬起来时，发现地下有一摊血，嘴唇还磕破一块，幸亏没磕掉大门牙。
“协弟，你没事吧，这篮球运动这么危险，要不就算了吧。”
貂蝉与薛灵芸，还有赵子玉都跑过来，看到刘波都磕出了血，都十分担心。
其他人也一样，劝刘波放弃这篮球运动。
“同志们，这可不行啊，只因为危险就放弃，那可不是我们大汉铁军的做法，我们的战争那危险更高，那可是随时都有生命的，比这篮球运动危险系数高出许多，难道我们也放弃战争，而不去匡扶大汉吧。”
“同志们，你们放心吧，我没摔的没怎么样，我开始也是做了一个不规范的示范动作，也是警示大家不要学习这不规范的动作，动作不规范，就会导致失败的结果。”
“同志们，篮球运动必须要开展下去，不管遇到何种危险，都必须开展下去，我再给大家做一次规范的动作，你们仔细看好了。”
“小龙，你来一下，你站在这里，我得借助一下你。”
刘波发现自己忽视了一个致命的地方，那就是重生前的身高与重生后的身高不一样，差了一两个多脑袋呢，重生前快一米八几的个头，而重生后不到一米五，差了三十几公分。
刚才他表演飞人乔丹的空中三大步，就忽视了身高的问题，摔这一跤，让刘波清醒了许多，没有重生前的身高，要想完成空中三大步再扣篮成功，那几乎是不可能的。
因此，刘波让四小龙站在篮框下面，他必须借助四小龙的肩膀踏上一脚，才能完美地完成空中三大步飞跃。
四小龙还不清楚刘波要干吗，不过他也没多问，就乖乖地站到篮框下面，望着篮板上的篮球框。
“老协，你是要把这篮球投进这框里，而你的身高又不够是吧，你是身高不够，拿我来凑啊。”
看到篮框的时候，四小龙明白了过来。
“没错，我就是要借用你的肩膀，踩着你的肩膀完成这个空中飞人动作，你可别给我耍花样啊。”
“放心吧，我还能害你不成。”
刘波再一次开始空中三大步的表演，助跑起跳，踩住四小龙的肩膀，在空中滑出三步，停滞0.9秒左右，一只手稳稳地将篮球扣进篮球框里，这动作是一气呵成，毫无拖泥带水的多余动作，完美地完成了空中三大步。
刘波的完美动作，顿时赢得大家的热烈鼓掌，喝彩声此起彼伏，的确这可是最为漂亮的动作，无疑就是在空中飞一般，令人叹为观止。
“哎呀，这有何难啊，不就是空中飞一会吗，我也会。”
四小龙第一个觉得这动作很简单，没有什么多大的难度，他也能轻而易举地完成它。
“老协，我也会，我也能完成，这没多少难度的。”
好少文也觉得这空中三大步简单，不就是跑起来将篮球扣进去吗，没有多大的难度，轻轻松松就能完成。
“小龙，少文，你们是看似简单，而实际这难度非常大，我都没法完成这个动作，不是借助你的话，几乎是完成不了这个动作。”
刘波非常清楚，篮球运动的“高”，不仅是运动员整体身体平均高度的增长，还表现为高大队员能将惊人的弹跳力、敏捷的奔跑移动以及无以伦比的技术和技巧融于一身，展现绝妙的表演。
随着高大运动员大量涌现，高空争夺更为突出，创新的各种立体型的战术配合方法。能否占有制空优势，已成为衡量队伍水平的重要标志，也是比赛取胜的必要条件。
这空中三大步，就是自己重生前的身高也完成不了，世界上面也就飞人乔丹能这么牛叉，其他人都是望乔兴叹，真是难以完成。
四小龙与好少文能完成，简直就是痴人说梦，一点篮球基础都没有，怎么可能完成得了这么高的难度。
但是，四小龙与好少文却不以为意，认为自己就有这个能力，这个动作非常简单，举手之劳而已。
“老协，你就瞧好吧，只要你站在这里，我们借助你的肩膀，一样能完成这个动作。”
“好吧，既然如此，你们就试一试。”
不撞南墙不回头，这是人的特性。
四小龙与好少文一前一后，开始来完成空中三大步，结果是可想而知，他们根本就完成不了，先是篮球都控制不住，人跳了起来，而球却找不见了，半个时辰过去，两个人累得气喘吁吁，半个动作都没完成。
“老协，奇怪了，看起来那么简单，怎么做起来却这么难啊？”
“小龙，少文，你们先歇息一会，我们来试一试，我们觉得应该不难吧。”
无论是刘关张，还是高顺与张辽，还是医圣张仲景，还有神医华陀，以及陈宫，还有赵子玉与赵子龙，还有貂蝉与薛灵芸等等，都以为这动作简单，都纷纷上前要试一试。
一看就会，一学就废。
大家都是这样的情况，上去一试，都手脚不协调起来，篮球都控制不住，就别说去完成空中三大步了，一步也弄不住。
“陛下，这真奇怪啊，我们看着就是很简单，怎么就完成不了，这是怎么回事啊？”
众人一脸茫然，累了个半死，却没法成功，令他们百思不得其解。
“同志们，任何运动都是有技巧的，这打篮球也不例外，更需要技巧的，其实大家现在还是零基础，你们是什么技巧都没有，你们就想完成这空中三大步，那是万万不可能的呢。”
“因此，我现在要从基本技巧来训练你们，首先就是运球技巧，运球时重心要低且要稳，运球高度应当在腰以下，用眼的余光看着球，防备球砸到脚上。
要娴熟掌握两手交错运球，掌心向下拍球，不要反手段。优秀运球技巧应当是球像黏在身上相同，是它随着你，而不是你去追球。能够多用竹竿当人进行运球练习。”
“同志们，我们今天的训练就是运球，也是打篮球的第一步，没有这第一步，想要完成其他动作，那也是不可能的，希望大家认真练习。”
刘波带着大家开始运球训练，大家就都跑着运起球来，结果大家也发现这运球也不简单，这篮球很不听话，你想让它怎么样，它却非不怎么的，反而动不动就跑了。
“哎呀，老协，我感觉这运球很没意思，能不能直接跨过这一步，去完成第二步呢。”
“不行，同志们，这运球的技巧，必须练习一个月以上。”
“啊，一个月就这样运球啊，那太没意思了吧，这篮球不打也吧。”
“四小龙，好少文，还有飞叔你们，我要好好批评你们，你们这样的态度，那不但打不好篮球，也干不好其他的事情，干任何事都不能有畏难情绪，也不能心浮气躁，必须有毅力，我必须罚你们多练两个小时的运球，谁完不成，谁就不允许吃饭。”
现代篮球运动“全”的特点主要体现在：第一，运动员素质更全面。第二，重视身体、技能、职能等全面综合素质水平的提高。
第三，对教练员来说，必须高度重视并善于科学地使运动员具有以上诸多因素的开发与全面利用的才能，同时反映出教练员的全面才华和综合水平。
因此，刘波清楚地知道，要想把篮球运动在东汉末年发展起来，那必须让大家刻苦训练，除了训练还是训练，没有任何捷径可走。
刘波还颁布了一条法令，只要是大汉铁军都必须打篮球，把篮球运动作为一项条例内容，也是训练项目之一。
“陛下，有一件大事，我忘记给您讲，”
公孙瓒累一头汗，休息的时候，他突然想起一件事情来。
大家都看得发呆，都准备鼓掌喝彩，可是还没等大家鼓掌，刘波最后一步却翻车了，整个人扑通摔倒在地，摔了个狗啃屎。
刘波这下摔的不轻，等他爬起来时，发现地下有一摊血，嘴唇还磕破一块，幸亏没磕掉大门牙。
“协弟，你没事吧，这篮球运动这么危险，要不就算了吧。”
貂蝉与薛灵芸，还有赵子玉都跑过来，看到刘波都磕出了血，都十分担心。
其他人也一样，劝刘波放弃这篮球运动。
“同志们，这可不行啊，只因为危险就放弃，那可不是我们大汉铁军的做法，我们的战争那危险更高，那可是随时都有生命的，比这篮球运动危险系数高出许多，难道我们也放弃战争，而不去匡扶大汉吧。”
“同志们，你们放心吧，我没摔的没怎么样，我开始也是做了一个不规范的示范动作，也是警示大家不要学习这不规范的动作，动作不规范，就会导致失败的结果。”
“同志们，篮球运动必须要开展下去，不管遇到何种危险，都必须开展下去，我再给大家做一次规范的动作，你们仔细看好了。”
“小龙，你来一下，你站在这里，我得借助一下你。”
刘波发现自己忽视了一个致命的地方，那就是重生前的身高与重生后的身高不一样，差了一两个多脑袋呢，重生前快一米八几的个头，而重生后不到一米五，差了三十几公分。
刚才他表演飞人乔丹的空中三大步，就忽视了身高的问题，摔这一跤，让刘波清醒了许多，没有重生前的身高，要想完成空中三大步再扣篮成功，那几乎是不可能的。
因此，刘波让四小龙站在篮框下面，他必须借助四小龙的肩膀踏上一脚，才能完美地完成空中三大步飞跃。
四小龙还不清楚刘波要干吗，不过他也没多问，就乖乖地站到篮框下面，望着篮板上的篮球框。
“老协，你是要把这篮球投进这框里，而你的身高又不够是吧，你是身高不够，拿我来凑啊。”
看到篮框的时候，四小龙明白了过来。
“没错，我就是要借用你的肩膀，踩着你的肩膀完成这个空中飞人动作，你可别给我耍花样啊。”
“放心吧，我还能害你不成。”
刘波再一次开始空中三大步的表演，助跑起跳，踩住四小龙的肩膀，在空中滑出三步，停滞0.9秒左右，一只手稳稳地将篮球扣进篮球框里，这动作是一气呵成，毫无拖泥带水的多余动作，完美地完成了空中三大步。
刘波的完美动作，顿时赢得大家的热烈鼓掌，喝彩声此起彼伏，的确这可是最为漂亮的动作，无疑就是在空中飞一般，令人叹为观止。
“哎呀，这有何难啊，不就是空中飞一会吗，我也会。”
四小龙第一个觉得这动作很简单，没有什么多大的难度，他也能轻而易举地完成它。
“老协，我也会，我也能完成，这没多少难度的。”
好少文也觉得这空中三大步简单，不就是跑起来将篮球扣进去吗，没有多大的难度，轻轻松松就能完成。
“小龙，少文，你们是看似简单，而实际这难度非常大，我都没法完成这个动作，不是借助你的话，几乎是完成不了这个动作。”
刘波非常清楚，篮球运动的“高”，不仅是运动员整体身体平均高度的增长，还表现为高大队员能将惊人的弹跳力、敏捷的奔跑移动以及无以伦比的技术和技巧融于一身，展现绝妙的表演。
随着高大运动员大量涌现，高空争夺更为突出，创新的各种立体型的战术配合方法。能否占有制空优势，已成为衡量队伍水平的重要标志，也是比赛取胜的必要条件。
这空中三大步，就是自己重生前的身高也完成不了，世界上面也就飞人乔丹能这么牛叉，其他人都是望乔兴叹，真是难以完成。
四小龙与好少文能完成，简直就是痴人说梦，一点篮球基础都没有，怎么可能完成得了这么高的难度。
但是，四小龙与好少文却不以为意，认为自己就有这个能力，这个动作非常简单，举手之劳而已。
“老协，你就瞧好吧，只要你站在这里，我们借助你的肩膀，一样能完成这个动作。”
“好吧，既然如此，你们就试一试。”
不撞南墙不回头，这是人的特性。
四小龙与好少文一前一后，开始来完成空中三大步，结果是可想而知，他们根本就完成不了，先是篮球都控制不住，人跳了起来，而球却找不见了，半个时辰过去，两个人累得气喘吁吁，半个动作都没完成。
“老协，奇怪了，看起来那么简单，怎么做起来却这么难啊？”
“小龙，少文，你们先歇息一会，我们来试一试，我们觉得应该不难吧。”
无论是刘关张，还是高顺与张辽，还是医圣张仲景，还有神医华陀，以及陈宫，还有赵子玉与赵子龙，还有貂蝉与薛灵芸等等，都以为这动作简单，都纷纷上前要试一试。
一看就会，一学就废。
大家都是这样的情况，上去一试，都手脚不协调起来，篮球都控制不住，就别说去完成空中三大步了，一步也弄不住。
“陛下，这真奇怪啊，我们看着就是很简单，怎么就完成不了，这是怎么回事啊？”
众人一脸茫然，累了个半死，却没法成功，令他们百思不得其解。
“同志们，任何运动都是有技巧的，这打篮球也不例外，更需要技巧的，其实大家现在还是零基础，你们是什么技巧都没有，你们就想完成这空中三大步，那是万万不可能的呢。”
“因此，我现在要从基本技巧来训练你们，首先就是运球技巧，运球时重心要低且要稳，运球高度应当在腰以下，用眼的余光看着球，防备球砸到脚上。
要娴熟掌握两手交错运球，掌心向下拍球，不要反手段。优秀运球技巧应当是球像黏在身上相同，是它随着你，而不是你去追球。能够多用竹竿当人进行运球练习。”
“同志们，我们今天的训练就是运球，也是打篮球的第一步，没有这第一步，想要完成其他动作，那也是不可能的，希望大家认真练习。”
刘波带着大家开始运球训练，大家就都跑着运起球来，结果大家也发现这运球也不简单，这篮球很不听话，你想让它怎么样，它却非不怎么的，反而动不动就跑了。
“哎呀，老协，我感觉这运球很没意思，能不能直接跨过这一步，去完成第二步呢。”
“不行，同志们，这运球的技巧，必须练习一个月以上。”
“啊，一个月就这样运球啊，那太没意思了吧，这篮球不打也吧。”
“四小龙，好少文，还有飞叔你们，我要好好批评你们，你们这样的态度，那不但打不好篮球，也干不好其他的事情，干任何事都不能有畏难情绪，也不能心浮气躁，必须有毅力，我必须罚你们多练两个小时的运球，谁完不成，谁就不允许吃饭。”
现代篮球运动“全”的特点主要体现在：第一，运动员素质更全面。第二，重视身体、技能、职能等全面综合素质水平的提高。
第三，对教练员来说，必须高度重视并善于科学地使运动员具有以上诸多因素的开发与全面利用的才能，同时反映出教练员的全面才华和综合水平。
因此，刘波清楚地知道，要想把篮球运动在东汉末年发展起来，那必须让大家刻苦训练，除了训练还是训练，没有任何捷径可走。
刘波还颁布了一条法令，只要是大汉铁军都必须打篮球，把篮球运动作为一项条例内容，也是训练项目之一。
“陛下，有一件大事，我忘记给您讲，”
公孙瓒累一头汗，休息的时候，他突然想起一件事情来。
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