“行一录”系列35：长生自习室2

    20240206：

    今日自学：将长生分类为“三长生”，即“小长生”、“中长生”、“大长生”。

    小长生：道家之三活命，“养”（养身、养智）、“防”（防病、防灾）、“应”（应灾、应变）。

    （道家、医家、儒家、商家、官家。）

    中长生：儒家之三不朽，立德立功立言。

    ......

    现在可为之事：

    小长生之“养”“防”（正在努力保护好健康，正在培养自控力，正在努力按计划使用自己时间，正在按计划学习和改进底层思维习惯，正在改进防疫手段，这两天就去检查车载灭火器等防灾手段）。

    中长生之“言”（正在写《山麓上的孩子》以探索和传达自己理念，正在此小说中同步写“长生自习室”日记，探索讨论学习长生之道，希望能遇到很多“同学”。）

    20240208：

    小长生，再划分为“自生”、“共生”两种状态。

    “自生”是独立谋寿，最紧要的是自谋自律自控能力；

    “共生”是互利共生、协作谋寿，最紧要的是共赢格局和互利协作能力。

    修行要有法侣财地：

    我的小说和三长生理念就是我的法；

    我的读者、自习室同学就是我的侣；

    三长生中的好多内容尤其是小长生的自生状态是不怎么费钱的，再说我有工资，退休也有社保，基本的修行之财有了；

    地更不用说，修三长生随时随地都可以，我的心就是我的地。

    另：脊椎养生，我摸索了个“摸骨脊椎操”，帮助我恢复腰椎。

    202402017：

    1.小长生中，除了“自生”“共生”概念外，再加入“内生”（主看身体状态）、“外生”（主看应变能力）概念。

    2.“自生”“内生”中，应对分心和惰怠的诱惑，将原来的单招办法改为连招，即办完当前计划之事后，立刻查表进行下一个计划之事以防分心，如遇惰怠阻碍，则立即进行自检性身体锻炼（如摸骨脊椎操等），视情况决定是否再接个睡觉的连招，进行完之后，再返回计划事务。

    总之，连招越多，招式中间的空隙越小，就越不容易被诱惑带偏到与“三长生”无关的事务中去。

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    作家的话

    这个帖子会不断变长的，放不下时就再续帖。