第一百一十三章 王小志摆烂了
肖进自从加了苏长青之后，两个人便隔三差五地沟通交流。
深入接触后，两个人相当聊得来。
三观挺相近。
此刻，他正在自己的办公室。
原本是打算去午休的，但苏长青又打了语音过来吹牛，他也就跟着吹了起来。
正聊到兴头上。
看到张斌发了条消息过来。
他将手语音设置为免提，切换到张斌的聊天页面。
点开一看，对方发了张照片。
竟然是刘洋。
张斌这小子可以啊，以后是不是可以当专业的狗仔？
照片中显示的，是刘洋和之前那位美女，以及一个陌生男子在吃饭。
三个人都穿着骑行服，从面色来看，像是刚结束活动。
“难道这家伙想参加比赛？”他呢喃了一句。
“什么？”
电话那头的苏长青带着疑惑。
“哦，我朋友刚刚吃饭的时候，碰到了刘洋，那小子好像要参加泉城环岛公路自行车赛。”
言语间，他将照片转发了过去。
“我看看。”
双方沉默了几秒。
“我看这是个机会。”
苏长青突然说道。
“哦？什么机会？”
肖进的脑瓜子早就转动起来，想着怎么对付刘洋了，但苏长青更快一步。
“你确定下他是不是真的参加，如果是，那就好办了，详情咱们见面再谈。”
苏长青已经想到了一个好办法，这回定要让刘洋吃不了兜着走。
“OK！”
这场比赛届时泉城电视台会进行播报，他们跟文旅集团前几天就展开洽谈，要拿到参赛名单，小菜一碟。
下午。
由于王小志是新手中的新手，叶文担心这种强度对他太大，便让他先缓缓，自己带着刘洋进行训练。
选了一段人流稀少的地段，进行车程5公里的变速特训。
每500米一档速度，不断切换，主要提高肺活量和身体机能对不同条件的适应能力。
王小志坐在半路边上观望。
每次刘洋经过的时候，都会刻意抛给王小志一个鄙视的眼神，嘴角上微微抽动的细节，也被他看得一清二楚。
王小志是有自知之明的，但作为铮铮男子，根本忍不了刘洋三番五次的挑衅。
五个来回之后。
王小志向叶文表达了自己也要参加的意愿。
叶文有些担心，刘洋的身体素质要比一般人好得多，才能经得起这样的折腾。
而王小志顶多算是比普通人强一些，无法跟刘洋比。
“叶教练，没事，我扛得住！”
士可杀，不可辱。
我王小志必须上！
两个小时后。
刘洋和王小志纷纷躺在地上。
“妈的，怎么天空变黑了。”
王小志喘着粗气，头晕目眩，不停地抹汗水。
刘洋的状态倒比他好得多，虽然也是大口呼气，但意识清醒。
“怎么样，哥是不是比你强亿点点。”
王小志有点服气，“牛逼牛逼，以前都没见你这么能造。”
叶文见状，拍拍手，“起来起来，这个时候不能躺着，先起来走一走。”
夜幕降临。
王小志回到家里。
叶思雅见他一副被抽干灵魂的模样，有些好奇。
“怎么搞得，魂不守舍的？”
她知道王小志今天去练单车了，本以为就是普通的溜溜圈，不曾想他竟萎靡不振地回来了。
“一言难尽，明天打死不去了。”
是的，他已经下定决心不去特训了。
特训个毛啊，本来就是去打酱油的，能走完全程就算大圆满了。
拼死拼活的有啥意义？
为了第一名那点钱值得吗？
更何况届时肯定高手如云，根本没戏啊。
刚才结束一天的训练后。
叶文又提出吃轻食。
王小志赶紧找了个借口溜了。
妈的，那是正常人应该吃的吗？
回家整点大鱼大肉不香吗？
很快，洗了个澡，他便亲自下厨，狠狠整了五个菜、两个汤，犒劳辛苦了一天的自己。
上床后，秒睡，而且呼噜声大作，睡得特香。
时不时还有口水溢出。
次日。
刘洋见王小志迟迟没到，便给他打了个电话。
“去个毛啊，老子动不了了。”
虽然没他说得夸张，但真的举步维艰。
主要是昨天下午为了证明自己的铮铮铁骨，硬上杠刘洋，一下子强度太大，这时身体的副作用显现出来了。
此时正躺在床上全身酸疼，叫苦不迭。
刘洋不再强求，调侃了几句便挂了。
这天，叶文给刘洋传授了更深层次的技能，将比赛中的破风、追击、突围中的要要点逐一讲解，并结合实践让他融会贯通。
之后正式按照方案预定的时速为刘洋配速，一般共享单车的骑行时速25公里算快的，但对于竞速就像散步，环法赛事的均速是45公里。
根据昨天刘洋的表现，叶文给他定的配速是38公里。
由于对比赛路段逐渐熟悉，刘洋的骑行得心应手，对每个地方的收力点和发力点了然于心。
第三天。
根据叶文的方案，上午休息半天，让身体恢复状态。
她用这半天时间总结一下这几天遇到的难点、堵点，并针对性地进行化解，进一步完善接下去的特训方案。
下午又是一通特训，刘洋的均速已经达到42公里。
往后的三天，叶文特地选了一个地势比较崎岖的山村，进行野外特训。
主打骑行的稳定性和操控力提升。
这几天的配速要求不高，但路程也不短。
最多的一次一天骑行将近200公里，最大爬升1500米，码表上显示消耗了3800卡路里，相当考验毅力。
由于官方造势，比赛的氛围渐浓。
当他们来到最后冲刺特训的三天，看到路上的骑手已经越来越多。
看他们的架势，个个都很专业，而且基本是团队作战。
当然，刘洋也是有队友的。
王小志咸鱼了几天后，又被刘洋拉来陪练。
刘洋此时的水平，已经达到了业余选手中等的高度。
尽管如此，叶文对于他拿到第一名还是没多少信心的。
毕竟对手都很强，他们都是长年累月历练下来的，拥有丰富的比赛经验不说，每个人的身体素质也都很突出。
严格说起来，这阶段的特训只能做到“师傅领进门”，如果时间再长个半年，找个专业教练，按照刘洋的体质和悟性，说不定真有可能夺冠。
深入接触后，两个人相当聊得来。
三观挺相近。
此刻，他正在自己的办公室。
原本是打算去午休的，但苏长青又打了语音过来吹牛，他也就跟着吹了起来。
正聊到兴头上。
看到张斌发了条消息过来。
他将手语音设置为免提，切换到张斌的聊天页面。
点开一看，对方发了张照片。
竟然是刘洋。
张斌这小子可以啊，以后是不是可以当专业的狗仔？
照片中显示的，是刘洋和之前那位美女，以及一个陌生男子在吃饭。
三个人都穿着骑行服，从面色来看，像是刚结束活动。
“难道这家伙想参加比赛？”他呢喃了一句。
“什么？”
电话那头的苏长青带着疑惑。
“哦，我朋友刚刚吃饭的时候，碰到了刘洋，那小子好像要参加泉城环岛公路自行车赛。”
言语间，他将照片转发了过去。
“我看看。”
双方沉默了几秒。
“我看这是个机会。”
苏长青突然说道。
“哦？什么机会？”
肖进的脑瓜子早就转动起来，想着怎么对付刘洋了，但苏长青更快一步。
“你确定下他是不是真的参加，如果是，那就好办了，详情咱们见面再谈。”
苏长青已经想到了一个好办法，这回定要让刘洋吃不了兜着走。
“OK！”
这场比赛届时泉城电视台会进行播报，他们跟文旅集团前几天就展开洽谈，要拿到参赛名单，小菜一碟。
下午。
由于王小志是新手中的新手，叶文担心这种强度对他太大，便让他先缓缓，自己带着刘洋进行训练。
选了一段人流稀少的地段，进行车程5公里的变速特训。
每500米一档速度，不断切换，主要提高肺活量和身体机能对不同条件的适应能力。
王小志坐在半路边上观望。
每次刘洋经过的时候，都会刻意抛给王小志一个鄙视的眼神，嘴角上微微抽动的细节，也被他看得一清二楚。
王小志是有自知之明的，但作为铮铮男子，根本忍不了刘洋三番五次的挑衅。
五个来回之后。
王小志向叶文表达了自己也要参加的意愿。
叶文有些担心，刘洋的身体素质要比一般人好得多，才能经得起这样的折腾。
而王小志顶多算是比普通人强一些，无法跟刘洋比。
“叶教练，没事，我扛得住！”
士可杀，不可辱。
我王小志必须上！
两个小时后。
刘洋和王小志纷纷躺在地上。
“妈的，怎么天空变黑了。”
王小志喘着粗气，头晕目眩，不停地抹汗水。
刘洋的状态倒比他好得多，虽然也是大口呼气，但意识清醒。
“怎么样，哥是不是比你强亿点点。”
王小志有点服气，“牛逼牛逼，以前都没见你这么能造。”
叶文见状，拍拍手，“起来起来，这个时候不能躺着，先起来走一走。”
夜幕降临。
王小志回到家里。
叶思雅见他一副被抽干灵魂的模样，有些好奇。
“怎么搞得，魂不守舍的？”
她知道王小志今天去练单车了，本以为就是普通的溜溜圈，不曾想他竟萎靡不振地回来了。
“一言难尽，明天打死不去了。”
是的，他已经下定决心不去特训了。
特训个毛啊，本来就是去打酱油的，能走完全程就算大圆满了。
拼死拼活的有啥意义？
为了第一名那点钱值得吗？
更何况届时肯定高手如云，根本没戏啊。
刚才结束一天的训练后。
叶文又提出吃轻食。
王小志赶紧找了个借口溜了。
妈的，那是正常人应该吃的吗？
回家整点大鱼大肉不香吗？
很快，洗了个澡，他便亲自下厨，狠狠整了五个菜、两个汤，犒劳辛苦了一天的自己。
上床后，秒睡，而且呼噜声大作，睡得特香。
时不时还有口水溢出。
次日。
刘洋见王小志迟迟没到，便给他打了个电话。
“去个毛啊，老子动不了了。”
虽然没他说得夸张，但真的举步维艰。
主要是昨天下午为了证明自己的铮铮铁骨，硬上杠刘洋，一下子强度太大，这时身体的副作用显现出来了。
此时正躺在床上全身酸疼，叫苦不迭。
刘洋不再强求，调侃了几句便挂了。
这天，叶文给刘洋传授了更深层次的技能，将比赛中的破风、追击、突围中的要要点逐一讲解，并结合实践让他融会贯通。
之后正式按照方案预定的时速为刘洋配速，一般共享单车的骑行时速25公里算快的，但对于竞速就像散步，环法赛事的均速是45公里。
根据昨天刘洋的表现，叶文给他定的配速是38公里。
由于对比赛路段逐渐熟悉，刘洋的骑行得心应手，对每个地方的收力点和发力点了然于心。
第三天。
根据叶文的方案，上午休息半天，让身体恢复状态。
她用这半天时间总结一下这几天遇到的难点、堵点，并针对性地进行化解，进一步完善接下去的特训方案。
下午又是一通特训，刘洋的均速已经达到42公里。
往后的三天，叶文特地选了一个地势比较崎岖的山村，进行野外特训。
主打骑行的稳定性和操控力提升。
这几天的配速要求不高，但路程也不短。
最多的一次一天骑行将近200公里，最大爬升1500米，码表上显示消耗了3800卡路里，相当考验毅力。
由于官方造势，比赛的氛围渐浓。
当他们来到最后冲刺特训的三天，看到路上的骑手已经越来越多。
看他们的架势，个个都很专业，而且基本是团队作战。
当然，刘洋也是有队友的。
王小志咸鱼了几天后，又被刘洋拉来陪练。
刘洋此时的水平，已经达到了业余选手中等的高度。
尽管如此，叶文对于他拿到第一名还是没多少信心的。
毕竟对手都很强，他们都是长年累月历练下来的，拥有丰富的比赛经验不说，每个人的身体素质也都很突出。
严格说起来，这阶段的特训只能做到“师傅领进门”，如果时间再长个半年，找个专业教练，按照刘洋的体质和悟性，说不定真有可能夺冠。
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