第七章 渐入佳境锻体魄
次日闹铃的歌声叫醒了沉睡中的吉喆，吉喆和每天一样打算一个鱼跃起床，但今天却连腿都没抬起来，两腿生疼，就跟不是自己的一样，静坐时还没什么感觉，只要一动就钻心似的疼。
吉喆一步一步挪着离开了房间，走到大殿一侧蒲团上坐下继续用呼吸之法加深炁的积累，中午前吉喆就草草的结束了今天的功课，边走边小声嘀咕说道：“又要开始练习登山了，今天早点去吧，争取太阳下山前回来，就今天这状态不早点估计回不来了。”
不想吉喆的嘀咕声被道长听到了，道长睁开双眼看向吉喆说道：“每天的功课必须保质保量的完成，不要因小失大，登山练习一下午就可以了”。
吉喆叹了口气，无奈的回到蒲团上继续练习吐纳呼吸之法。
午时刚过吉喆立刻起身，准时开始了新一天的登山训练，与前一日比较，今天的训练更加艰难，特别是下山的时候，简直是疼痛不止，还不敢快走，生怕脚上无力，一脚踩滑就一命呜呼了，再一想到还有好几个来回，内心真实的想法是抗拒的，好几次吉喆都想过放弃，但却又自我欺骗道：“先走到山下再说”。
当真的走到山下了，休息时吉喆抬头看了看，想找到一丝道观的影子，但入眼全是挺立的松柏和皑皑的白雪，吉喆自言自语鼓励道：“现在咋整，咋地也得回到山上呀，走吧，到山上就不下来了。”
人呀，有时也得欺骗一下自己，要不你都不知道自己有多大能力，就这样吉喆在不断的自我欺骗中完成了第二天的练习，此时天已经完全变得昏暗，只有几只不知名的鸟在松树枝丫上叽叽喳喳的叫着。
日子日复一日的过着，打坐修行和登山练习都一直坚持着，转眼月余过去了，腿上的疼痛也逐渐消除，吉喆在适应了这项训练后，已经可以一口气轻松的完成三趟练习了。
这一日吉喆早早的完成了下午的登山练习，悠闲的在院子里哼着小曲闲逛。
道长听到声音，睁开了双眼，说道：“吉喆，你过来，我有话对你说”。
吉喆听到道长的话赶紧快步走了过来，对着道长道：“道长，又什么吩咐吗？”
道长道：“最近这几天，你回来的都挺早呀？”
吉喆腼腆一笑说道：“哈哈，最近感觉耐力、体力都增强了，三个来回已经不在话下了，都是毛毛雨。”
道长道：“既然这样，明天开始练习五个来回吧。”
吉喆面上一紧急忙道：“道长，别呀，我才习惯三个来回，五个来回得跑到啥时候呀。”
道长闭上了双眼，默不作声，吉喆在旁边站立了一会，只好无奈的叹了口气，缓缓的离开了大殿，每走几步还不忘回头看看道长有没有反应，见道长一直闭目修行，吉喆只好失望的走开了。
次日吉喆轻松不再，最后两趟真的是超越了极限了，艰难的在山道上往来，每次都是天黑了才能完成，每次练完都感觉是死里逃生，就这样又过了月余，吉喆虽然每次还是感到死里逃生，但却觉得这个死字有点夸大了。要说吉喆这人有啥优点，估计就只剩下倔和执着了。
这一日道长又将吉喆叫了过来，一路上吉喆总有一种大难临头的感觉，“不会又增加练习的次数吧？”
道长对身前的吉喆说道：“五个来回既然你已适应，那么明天开始练九个来回吧。”
吉喆一听直接瘫坐在地上，这真是好的不灵坏的灵，哭丧着脸说道：“道长，你不能这样欺负人呀，九个来回累死我都完成不呀，你这不是要我的命吗，性命修为没提升，命先没了。”
道长看着哭丧着脸的吉喆感觉特别好笑，说道：“用你现在的方法一定无法完成，你认为我让你练习登山是为了什么？一方面是为了锻炼身体，一方面也是为了让你练习炁的运用，你要运用你体内的炁来辅助登山，以此获得更大的力量”。
吉喆若有所思疑惑的问道：“登山时那我该如何运用炁呢，请道长教诲。”
道长道：“你现在打坐时只是将外部的精、气吸收进体内，在体内转换成炁，储存起来，一直在积攒却不曾使用，现在你需要从丹田中将炁运向全身，或聚于脚上、或遍布臂膀，运用得法可开天辟地，法力无边。”
吉喆坐于蒲团之上，以意沟通丹田，感受炁的存在，在道长的指点下，一点一点的将炁往外引，稍微不留神，就感到一股热气直冲顶门，吉喆惊骇万分顿时手忙脚乱，与炁的沟通也就停止了。
道长赶紧出言警告：“集中注意力，稍微慢一点，用意念控制炁的运行，先将炁在体内运行一个周天，待炁运行顺畅后再试着将炁导向四肢，登山就是锻炼你控制炁的能力。”
依据道长的指点在又惊又喜中吉喆终于将炁完成了一个周天的运行，又试着导向四肢，最后再将炁导回丹田，在一次次的失败后终于实现了将炁导向四肢，看来修行还是需要人指点的，光凭自己是万万无法修炼的。
下午吉喆又一次准时开始登山练习，站在山上吉喆先将炁导向脚下，待感受到炁覆盖了脚面时，一步迈出，蹭一下出去好几米，吉喆赶紧慌乱的停下，炁也就断了，吉喆只好又一次将炁导向脚下，这次吉喆慢慢向前了一步，炁没断，吉喆一顿兴奋又向前走了一步，就这样花了50分钟才走到山下。
熟悉了炁的运行，吉喆开始加快脚步，步幅和步频都显著提高，吉喆心里一顿欣喜，得意忘形之际突然脚下一滑摔倒在地下，脸部和地面来了一次亲密接触。
吉喆赶紧爬了起来，摸着疼痛的脸颊，心中一顿悔恨，不该得意忘形的，拍去身上的灰尘，调整兴奋的精神，继续开始向山上走去，果然时间缩短了不少。
就这样，吉喆开始每天九次的往返登山练习，从最初的需要跑到深夜，到太阳落山前就可以完成，这样一晃又过了几个月。
吉喆一步一步挪着离开了房间，走到大殿一侧蒲团上坐下继续用呼吸之法加深炁的积累，中午前吉喆就草草的结束了今天的功课，边走边小声嘀咕说道：“又要开始练习登山了，今天早点去吧，争取太阳下山前回来，就今天这状态不早点估计回不来了。”
不想吉喆的嘀咕声被道长听到了，道长睁开双眼看向吉喆说道：“每天的功课必须保质保量的完成，不要因小失大，登山练习一下午就可以了”。
吉喆叹了口气，无奈的回到蒲团上继续练习吐纳呼吸之法。
午时刚过吉喆立刻起身，准时开始了新一天的登山训练，与前一日比较，今天的训练更加艰难，特别是下山的时候，简直是疼痛不止，还不敢快走，生怕脚上无力，一脚踩滑就一命呜呼了，再一想到还有好几个来回，内心真实的想法是抗拒的，好几次吉喆都想过放弃，但却又自我欺骗道：“先走到山下再说”。
当真的走到山下了，休息时吉喆抬头看了看，想找到一丝道观的影子，但入眼全是挺立的松柏和皑皑的白雪，吉喆自言自语鼓励道：“现在咋整，咋地也得回到山上呀，走吧，到山上就不下来了。”
人呀，有时也得欺骗一下自己，要不你都不知道自己有多大能力，就这样吉喆在不断的自我欺骗中完成了第二天的练习，此时天已经完全变得昏暗，只有几只不知名的鸟在松树枝丫上叽叽喳喳的叫着。
日子日复一日的过着，打坐修行和登山练习都一直坚持着，转眼月余过去了，腿上的疼痛也逐渐消除，吉喆在适应了这项训练后，已经可以一口气轻松的完成三趟练习了。
这一日吉喆早早的完成了下午的登山练习，悠闲的在院子里哼着小曲闲逛。
道长听到声音，睁开了双眼，说道：“吉喆，你过来，我有话对你说”。
吉喆听到道长的话赶紧快步走了过来，对着道长道：“道长，又什么吩咐吗？”
道长道：“最近这几天，你回来的都挺早呀？”
吉喆腼腆一笑说道：“哈哈，最近感觉耐力、体力都增强了，三个来回已经不在话下了，都是毛毛雨。”
道长道：“既然这样，明天开始练习五个来回吧。”
吉喆面上一紧急忙道：“道长，别呀，我才习惯三个来回，五个来回得跑到啥时候呀。”
道长闭上了双眼，默不作声，吉喆在旁边站立了一会，只好无奈的叹了口气，缓缓的离开了大殿，每走几步还不忘回头看看道长有没有反应，见道长一直闭目修行，吉喆只好失望的走开了。
次日吉喆轻松不再，最后两趟真的是超越了极限了，艰难的在山道上往来，每次都是天黑了才能完成，每次练完都感觉是死里逃生，就这样又过了月余，吉喆虽然每次还是感到死里逃生，但却觉得这个死字有点夸大了。要说吉喆这人有啥优点，估计就只剩下倔和执着了。
这一日道长又将吉喆叫了过来，一路上吉喆总有一种大难临头的感觉，“不会又增加练习的次数吧？”
道长对身前的吉喆说道：“五个来回既然你已适应，那么明天开始练九个来回吧。”
吉喆一听直接瘫坐在地上，这真是好的不灵坏的灵，哭丧着脸说道：“道长，你不能这样欺负人呀，九个来回累死我都完成不呀，你这不是要我的命吗，性命修为没提升，命先没了。”
道长看着哭丧着脸的吉喆感觉特别好笑，说道：“用你现在的方法一定无法完成，你认为我让你练习登山是为了什么？一方面是为了锻炼身体，一方面也是为了让你练习炁的运用，你要运用你体内的炁来辅助登山，以此获得更大的力量”。
吉喆若有所思疑惑的问道：“登山时那我该如何运用炁呢，请道长教诲。”
道长道：“你现在打坐时只是将外部的精、气吸收进体内，在体内转换成炁，储存起来，一直在积攒却不曾使用，现在你需要从丹田中将炁运向全身，或聚于脚上、或遍布臂膀，运用得法可开天辟地，法力无边。”
吉喆坐于蒲团之上，以意沟通丹田，感受炁的存在，在道长的指点下，一点一点的将炁往外引，稍微不留神，就感到一股热气直冲顶门，吉喆惊骇万分顿时手忙脚乱，与炁的沟通也就停止了。
道长赶紧出言警告：“集中注意力，稍微慢一点，用意念控制炁的运行，先将炁在体内运行一个周天，待炁运行顺畅后再试着将炁导向四肢，登山就是锻炼你控制炁的能力。”
依据道长的指点在又惊又喜中吉喆终于将炁完成了一个周天的运行，又试着导向四肢，最后再将炁导回丹田，在一次次的失败后终于实现了将炁导向四肢，看来修行还是需要人指点的，光凭自己是万万无法修炼的。
下午吉喆又一次准时开始登山练习，站在山上吉喆先将炁导向脚下，待感受到炁覆盖了脚面时，一步迈出，蹭一下出去好几米，吉喆赶紧慌乱的停下，炁也就断了，吉喆只好又一次将炁导向脚下，这次吉喆慢慢向前了一步，炁没断，吉喆一顿兴奋又向前走了一步，就这样花了50分钟才走到山下。
熟悉了炁的运行，吉喆开始加快脚步，步幅和步频都显著提高，吉喆心里一顿欣喜，得意忘形之际突然脚下一滑摔倒在地下，脸部和地面来了一次亲密接触。
吉喆赶紧爬了起来，摸着疼痛的脸颊，心中一顿悔恨，不该得意忘形的，拍去身上的灰尘，调整兴奋的精神，继续开始向山上走去，果然时间缩短了不少。
就这样，吉喆开始每天九次的往返登山练习，从最初的需要跑到深夜，到太阳落山前就可以完成，这样一晃又过了几个月。
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