第十章 第二项训练任务
方醒一直在跑，球飞向落点，他甚至都不停球，直接就是一脚凌空长传，把球踢给右边路的罗志堂。
罗志堂接到球，控制好位置，早见到方醒和张长峰开始启动，朝对方半场飞奔。
“好机会！”
他直接把球踢向中场，两秒后张长峰赶到，方醒后发先至，飞速越过了中线。
张长峰一个大脚，皮球朝着方醒快速追去。
球场上最快的是什么？
是足球！
球从方醒身边飞过，对方门将出击，想要在方醒抵达之前控制皮球。
方醒在球速减缓时飞速赶上，此时他已经一对一面对门将。
“这种单刀球，我会失误吗？”
答案是肯定不会，就在门将死死盯着皮球时，方醒伸脚在皮球底部一挑。
皮球跳起，越过了门将头顶，飞进了球门。
一个简单的挑射，方醒几乎杀死了比赛。
虽然此时离比赛结束还有十多分钟，但育梁一中队要想在十多分钟进三个球，这难度未免也太大了。
再加上今天邵水二中的后防线异常坚固，他们就算想进一个球都觉得困难。
而且他们还需要面对邵水二中强大的反击能力，不可能全部压上所有力量。
想到这个情况，育梁中学队的队员们心态崩了。
他们已经很难组织起像样的反击，相反，邵水二中的队员倒是一个个嗷嗷叫。
整个下半场最后的十多分钟加上补时时间，都是他们在尝试进攻。
对手崩了，这是一个最好的练兵机会。
张长峰终于在方醒配合之下，在补时阶段攻入了一粒进球，比分来到了4比0。
张长峰兴奋不已，这进一个球可是1000块钱，虽说不多，但也够两个月生活费了。
方醒完成了一场胜利，获得了一个自由点数，右脚能力被他加到了62点。
谁也没想到，邵水二中竟然能够把楚才中学按在地上摩擦。
方醒知道，邵水二中这个校队，经过这次之后，会有一个质的飞跃。
这与技术无关，这是他们战胜了内心的壁垒，有了一往无前的自信。
当然，技术也很重要。方醒决定回到学校之后，向教练唐进东提议，按照自己的训练方法进行训练！
他早就发现了，别的学校不知道是怎么样，但是邵水二中的足球训练方法，基本上都是职业球队的阉割版。
如果按照自己的系统来说的话，就算是香江的职业球队，他们的青训营训练也是阉割版。
回校的大巴车上，一路欢声笑语。
特别是高一八班的罗志堂，从头到尾都是他在搞气氛，各种怪言怪语层出不穷。
方醒以前没发现罗志堂竟然是个话唠。
唐进东和方醒坐在大巴车的最后面一排，默默看着队员们高声搞怪，只是面露微笑。
趁着这个机会，方醒把自己想要训练球队的想法输了出来，唐进东道：
“我记得你说你在香江是在AC米兰的合作青训营？他们的训练方式真的这么科学吗？”
方醒很想说其实也没有，但是他总不能说自己带着系统吧！
“我没有到内地的青训营参加过训练，所以没法比较。不过我们的训练方式比较全面，我想应该可以给我们校队带来一些帮助。”
“好！那接下来的几天，就由你来负责。而我，就专门收集八强赛对手的资料。
能够进入八强的队伍，哪一个都不可小觑，实力肯定都比我们强，但是我希望你能够带领他们再进一步。
其实我们的队中有两个好苗子，如果有更好的训练方法的话，他们有可能达到职业球员的标准。可惜了，环境浪费了他们的天赋。”
方醒知道唐进东说的那两个人是谁。
莫志晖和罗志堂。
而那个一直被寄予厚望的廖建辉，其实他的天赋比不上这两人，只不过由于身份的原因，大家都捧着他，才让他成为了球场上的活跃分子。
此时此刻，廖建辉一言不发的坐在大巴车的角落，也不知道心里在想什么。
唐进东毕竟是学校的教练，他还要在学校混饭吃，所以要给校长一些面子。
但方醒不需要，他压根就没想着在这个学校待多久。
得罪校长他根本不在乎。
经过了一段时间的颠球练习，系统教练C罗终于发布了第二次的训练任务。
绿茵场上立着一些铁棍，目测前后总距离25米左右。
C罗拿出一个练习乐器用的节拍器放在旁边说道：“带球绕杆！十天内，八秒，算你通过！”
“八秒？25米距离，带球绕杆，跑动距离起码要达到50米，而且还要带球不丢球？就算是职业球员，也没有几个能做到吧？”
“我不需要七秒！”
C罗的回答让方醒直接无语。
他知道，在25米直线跑上，C罗以3.61秒落后于罗德里格斯的3.31秒。
但在25米锯齿形绕杆跑中，C罗以6.35秒领先于罗德里格斯的6.86秒。
带球跑和无球跑是两个概念，而且还要经过这么多次的转向绕杆跑，C罗的确是可以七秒以内完成，但那是C罗啊！
“你的速度目前只有80，等你达到90以上，你就知道，我的要求会是七秒内！所以好好练习吧，完成它你就可以获得五个自由点数，失败扣除相应的点数！”
带球绕杆方醒不是没有练习过，但是他从来就没有想过需要达到这个速度。
系统任务已经下来，不完成已经不行了，而且方醒自己也觉得需要进步，于是开始练习起来。
第一遍，他足足花了10秒才完成，经过三个小时的练习，哪怕是虚拟人，方醒也觉得自己已经透支。
但此时他完成的最好的一次也花了9.5秒。
“你的节奏不对！我现在把节拍器调到12秒十次，也就是每一次间隔时间是1.2秒，你每一拍要完成一次绕杆，速度要均匀，卡准节奏！
慢练是解决一切技术障碍之本！”
不得不说，C罗教练的动作干净利落，球仿佛就是长在脚上，节奏卡的非常准。
此时方醒想，如果把这些铁杆都换成人的话，他过人的速度将会有多快？
当然，人是活的，但这就是基本功。
经过八个小时的练习，方醒终于把自己的速度稳定在9秒，但也仅此而已了，接下来每前进一步，都是一个巨大的鸿沟。
第二天，校足球队并没有休息，学校也破天荒的给足球队足够的自由，在八强战结束之前，他们的训练时间可以自由分配，不需要上学。
方醒也从这一刻起，实际意义上成了校队真正的队长。
罗志堂接到球，控制好位置，早见到方醒和张长峰开始启动，朝对方半场飞奔。
“好机会！”
他直接把球踢向中场，两秒后张长峰赶到，方醒后发先至，飞速越过了中线。
张长峰一个大脚，皮球朝着方醒快速追去。
球场上最快的是什么？
是足球！
球从方醒身边飞过，对方门将出击，想要在方醒抵达之前控制皮球。
方醒在球速减缓时飞速赶上，此时他已经一对一面对门将。
“这种单刀球，我会失误吗？”
答案是肯定不会，就在门将死死盯着皮球时，方醒伸脚在皮球底部一挑。
皮球跳起，越过了门将头顶，飞进了球门。
一个简单的挑射，方醒几乎杀死了比赛。
虽然此时离比赛结束还有十多分钟，但育梁一中队要想在十多分钟进三个球，这难度未免也太大了。
再加上今天邵水二中的后防线异常坚固，他们就算想进一个球都觉得困难。
而且他们还需要面对邵水二中强大的反击能力，不可能全部压上所有力量。
想到这个情况，育梁中学队的队员们心态崩了。
他们已经很难组织起像样的反击，相反，邵水二中的队员倒是一个个嗷嗷叫。
整个下半场最后的十多分钟加上补时时间，都是他们在尝试进攻。
对手崩了，这是一个最好的练兵机会。
张长峰终于在方醒配合之下，在补时阶段攻入了一粒进球，比分来到了4比0。
张长峰兴奋不已，这进一个球可是1000块钱，虽说不多，但也够两个月生活费了。
方醒完成了一场胜利，获得了一个自由点数，右脚能力被他加到了62点。
谁也没想到，邵水二中竟然能够把楚才中学按在地上摩擦。
方醒知道，邵水二中这个校队，经过这次之后，会有一个质的飞跃。
这与技术无关，这是他们战胜了内心的壁垒，有了一往无前的自信。
当然，技术也很重要。方醒决定回到学校之后，向教练唐进东提议，按照自己的训练方法进行训练！
他早就发现了，别的学校不知道是怎么样，但是邵水二中的足球训练方法，基本上都是职业球队的阉割版。
如果按照自己的系统来说的话，就算是香江的职业球队，他们的青训营训练也是阉割版。
回校的大巴车上，一路欢声笑语。
特别是高一八班的罗志堂，从头到尾都是他在搞气氛，各种怪言怪语层出不穷。
方醒以前没发现罗志堂竟然是个话唠。
唐进东和方醒坐在大巴车的最后面一排，默默看着队员们高声搞怪，只是面露微笑。
趁着这个机会，方醒把自己想要训练球队的想法输了出来，唐进东道：
“我记得你说你在香江是在AC米兰的合作青训营？他们的训练方式真的这么科学吗？”
方醒很想说其实也没有，但是他总不能说自己带着系统吧！
“我没有到内地的青训营参加过训练，所以没法比较。不过我们的训练方式比较全面，我想应该可以给我们校队带来一些帮助。”
“好！那接下来的几天，就由你来负责。而我，就专门收集八强赛对手的资料。
能够进入八强的队伍，哪一个都不可小觑，实力肯定都比我们强，但是我希望你能够带领他们再进一步。
其实我们的队中有两个好苗子，如果有更好的训练方法的话，他们有可能达到职业球员的标准。可惜了，环境浪费了他们的天赋。”
方醒知道唐进东说的那两个人是谁。
莫志晖和罗志堂。
而那个一直被寄予厚望的廖建辉，其实他的天赋比不上这两人，只不过由于身份的原因，大家都捧着他，才让他成为了球场上的活跃分子。
此时此刻，廖建辉一言不发的坐在大巴车的角落，也不知道心里在想什么。
唐进东毕竟是学校的教练，他还要在学校混饭吃，所以要给校长一些面子。
但方醒不需要，他压根就没想着在这个学校待多久。
得罪校长他根本不在乎。
经过了一段时间的颠球练习，系统教练C罗终于发布了第二次的训练任务。
绿茵场上立着一些铁棍，目测前后总距离25米左右。
C罗拿出一个练习乐器用的节拍器放在旁边说道：“带球绕杆！十天内，八秒，算你通过！”
“八秒？25米距离，带球绕杆，跑动距离起码要达到50米，而且还要带球不丢球？就算是职业球员，也没有几个能做到吧？”
“我不需要七秒！”
C罗的回答让方醒直接无语。
他知道，在25米直线跑上，C罗以3.61秒落后于罗德里格斯的3.31秒。
但在25米锯齿形绕杆跑中，C罗以6.35秒领先于罗德里格斯的6.86秒。
带球跑和无球跑是两个概念，而且还要经过这么多次的转向绕杆跑，C罗的确是可以七秒以内完成，但那是C罗啊！
“你的速度目前只有80，等你达到90以上，你就知道，我的要求会是七秒内！所以好好练习吧，完成它你就可以获得五个自由点数，失败扣除相应的点数！”
带球绕杆方醒不是没有练习过，但是他从来就没有想过需要达到这个速度。
系统任务已经下来，不完成已经不行了，而且方醒自己也觉得需要进步，于是开始练习起来。
第一遍，他足足花了10秒才完成，经过三个小时的练习，哪怕是虚拟人，方醒也觉得自己已经透支。
但此时他完成的最好的一次也花了9.5秒。
“你的节奏不对！我现在把节拍器调到12秒十次，也就是每一次间隔时间是1.2秒，你每一拍要完成一次绕杆，速度要均匀，卡准节奏！
慢练是解决一切技术障碍之本！”
不得不说，C罗教练的动作干净利落，球仿佛就是长在脚上，节奏卡的非常准。
此时方醒想，如果把这些铁杆都换成人的话，他过人的速度将会有多快？
当然，人是活的，但这就是基本功。
经过八个小时的练习，方醒终于把自己的速度稳定在9秒，但也仅此而已了，接下来每前进一步，都是一个巨大的鸿沟。
第二天，校足球队并没有休息，学校也破天荒的给足球队足够的自由，在八强战结束之前，他们的训练时间可以自由分配，不需要上学。
方醒也从这一刻起，实际意义上成了校队真正的队长。
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