第七章 给手机找个家吧
周五宋远媳妇从学校回来，为了不给她增添不必要的烦恼，宋远自掏腰包把卖地下室废品，因为挑战答题失败而被腰斩的二十八块三毛补齐，凑够五十六块六的原价，如实上报给她。然后去超市买了一袋火锅底料，一些火锅丸子，配菜，花了六十八块二，两人大吃了一顿。积攒五年的纸箱还不够吃一顿火锅。
周末两天很快过去，宋远媳妇回去学校上班。
为了恢复精力和调养身体，宋远选择从运动和食补两方面进行。
在运动上，宋远每天早上醒来第一件事，就是起床后面朝南方，伸长脖子，闭上嘴和鼻子，练习吞气。每次在换气之前，吞咽七次，像是吞咽很硬的东西。因为这是黄帝内经中流传出来可以有效改善肾脏能的锻炼方法。
接着，他会练习bilibili上张至顺道长分享的“八部金刚功”和倪海厦先生的“文式易筋经”“武式易筋经”。
如果还有时间，他还会练习站桩腰背挺直，双手抱圆，两脚与肩同宽，松密处，放松脸肌，澄心静虑。
这一套折腾下来，把身上的阳气打开，一整天都会精神饱满。
在食补上，早上用韭菜籽粉和土鸡蛋，搅拌在一起，上锅蒸熟吃了。吃过早饭，再喝半斤羊奶。
十点钟左右吃一把南瓜籽。
中午，吃过饭后，用韭菜籽粉和温水拌匀，饮服。
下午三四点吃一把南瓜籽。
晚饭后，喝半斤羊奶，过一会儿，就用绍兴黄酒和韭菜籽粉拌匀，饮服。
禁忌：一个月内自己一个人分房睡。
使用这一套方法，过了不久，宋远明显感觉到精力和精神恢复了不少，但是他的眼睛仍然不能长时间的使用电子产品，因为他长年的编程工作和工作环境（一年四季拉着窗帘，开着灯），还有他下班后没有限制没有分寸的用眼对眼睛造成的伤害太大，远远不是三两个月就能完全恢复的。
即使是这样严格的运动和食补，宋远仍然发现了自己身上一个致命的弱点，那就是睡觉。除了自己睡觉时总是因为一刻不停的做梦导致的睡眠不好。就是他总是控制不住自己的入睡时间。
他给自己制定的睡觉时间是晚上九点，可是很多时候他都折腾到了十一点以后，有时甚至到更晚。无论事后如何后悔和忏悔，还有简直要把人淹没的罪恶感，都不能挽回已经发生的熬夜对自己身体造成的不可逆转的伤害。他无比痛恨自己的自制力，可是他没办法控制自己。
为了抵抗自己差到极点的自制力。他有尝试过把家里的网络设备都断电，睡觉前把手机放在离客厅的沙发上，把自己的彩屏手机换成水墨屏手机，把家里所有的彩屏手机让媳妇带到她上班的学校里去，给自己制定好每天要做的计划，他还规定自己在吃饭时间不能看手机，在上厕所时不能看手机，晚上抽自己耳光，自己催眠自己不上网，自己鼔顾自己不上网...
经过种种尝试，宋远发现，自己还是没法对抗因为在网上闲逛，浪费太多时间，甚至影响到自己睡觉，运动，吃饭的地步。他已不算年轻，身上还担负着为家族延续香火的重任，为此他甚至把工作都辞掉了。现在没有工作消耗自己，难道要败在自己的懒散和不自制上？
绝不，宋远绝不答应自己随波逐流的堕落。
逆流的鱼，是天生的命运。不是我不肯低头，是眼泪让人刺痛。
曾经信誓旦旦的誓言，那么痛苦的经验得来的教训，在好了伤疤以后，宋远像每一个普通的人那样，忘了疼。这是不是人类的悲哀。
宋远简直要把自己逼疯，一方面，欲望要带着他，愉快的坠落，一方面，内心深处的一个声音，告诉自己绝不能妥协。
鸡汤文都被宋远看出了鸡粪味，依然不能拯救他的自制力不足导致的生活混乱，而对身体造成的二次伤害。
就在他感觉走投无路的时候，他的脑海中，浮现出了一个人影，废品站的那位年轻人，兴许那个人有办法解决自己烦恼。自己近几年来，都把佛法当成励志文来看，除了在自己每晚临睡前念一品《地藏菩萨本愿经》时，获得了升职加薪，让他觉得自己确实从佛法中获得了受益以外，对于般若的智慧，三昧的境界，他虽然一向是确信其有，但自己从来没有切身体验过。
但是那年轻人王武不同，他虽然没有承认，但显然他身上有类似于佛教六神通之一的他心通的能力。而且，仅仅从他那过人的精力和夸张的行为方式上，他这个已近不惑之年的人都能受到很大的感染。
他上次从废品站晕晕糊糊的回来，对小武设立的那两道问题的题干还有些疑问，他曾记得小武说过，他问的问题，连狮子，蚂蚁，枣树都知道，那是怎么一回事？况且，他对涛那种回答问题的方式是如何让小武判定为有效的这点也心存怀疑。
打定主意，宋远在水果店买了一个大西瓜，向废品站走去。
农历七月的天气，在过了上午十点之后，太阳的热浪就会铺天盖地的向世人渲泄。废品站坐落在一座树林的中间，合唱团一样的蝉鸣让这个小院显得异常热闹。
宋远刚进废品站的大门，就听到一个洪亮的声音，透着掩饰不信的兴奋从钢板房里传来：“谢谢王大爷，谢谢王武兄弟，要不是这次的案子实在棘手，我也不愿意让小武兄弟，这么大热的天，跑到所里面对那些穷凶极恶的不法之徒。”
话音刚落，一位身形粗壮，四派大脸，身穿白衬衫，黑西装裤，脚踩黑皮鞋，腋下夹着一个公文包的中年人，先从钢板房的门口掀开帘子走了出来，小武也跟在那人身后走了出来。
宋远迎面走过去，把西瓜递给小武，几人一说话，宋远这才知道，这中年人居然是市刑警队的陈刚队长。后来，小武才和他说了陈刚的事。陈刚不知怎么要机缘巧合之下知道了小武有点一般人身上没有的特殊能力。从那以后，但凡有一些疑案难案，陈刚就找小武帮忙。小武一开始有一些卖弄的成分在里面，但有所求，无有不应。但随着小武自己的成长，对佛法和因果的认识渐渐的达到了一定程度，渐渐的改变了自己的做法。
这一次，陈刚队长答应小武是最后一次借助他的能力，小武才决定再和他跑一趟。
听说小武要协助陈刚办案，宋远忙道：“我没什么事儿，你们忙，你们忙。”
小武上了陈刚的车，摇下车玻璃道，对宋远坏笑道：“远哥，这么大个人了，还控制不住自己看手机？”
宋远心中一惊，又释然，这让他更加确认了小武有他心通的能力，他笑道：“看在你远哥给你买这么大一个西瓜的份上，你就给远哥支个招呗？”
小武叹息道：“真的很可惜，你看了那么多佛法相关的书，自己在生活中一点都用不上。这件事很简单。”他又笑笑，“如果一件事，太复杂一定不符合佛法，佛法是最简单，最活泼泼的事儿。”
宋远看看陈刚，看他没有着急要走的样子，便对小武道：“这些道理我都懂，可是这件事，真的超出了我的能力范围。我也知道知足不辱，知止不殆，可是我就止不住。知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。连最基本的止我都做不到，我一看手机，哪怕是用水墨屏的手机看小说。看之前我都明明白白，清清楚楚的对自己说，看一会儿，看一个小时就停下。可是到那个时间，我根本就停不下来。”
小武淡淡道：“这是等流习性。就像踩了油门后的车，你在看的每一分每一秒都是在踩油门，等你要在那一瞬间停下来，怎么可能会那么容易呢？”
宋远道：“难道就真的没有办法吗？”
小武笑道：“你有八万四千烦恼，佛法中就有熄灭烦恼的八万四千法门。你一时间就拿起手机，是因为手机的影像一直在你的心里，你的心里放的应该是般若的智慧，而不是手机。”
“SO？”
“给手机找个家吧，别让它呆在你的口袋里，住在你的心里，让它有个固定的窝，正式一点，把它当成一条狗来养。当你要逗逗它时，就把它从窝里放出来，逗完后，让它回窝。”小武转头对陈刚道，“刚哥，我们走吧。”
陈刚打声招呼，一溜烟开远了。望着车子远去的背影，想着小武对自己说的话，给手机找个家。
突然，宋远脑中一道光明打破黑暗，他知道应该怎么办了。
光是想到手机有了自己的窝，而不再是把自己的口袋和脑袋当成它的窝，导致自己对它寸步不离这件事，就让他对战胜手机上网造成的时间浪费有了信心。
让手机回家。
让我的心也回家。
周末两天很快过去，宋远媳妇回去学校上班。
为了恢复精力和调养身体，宋远选择从运动和食补两方面进行。
在运动上，宋远每天早上醒来第一件事，就是起床后面朝南方，伸长脖子，闭上嘴和鼻子，练习吞气。每次在换气之前，吞咽七次，像是吞咽很硬的东西。因为这是黄帝内经中流传出来可以有效改善肾脏能的锻炼方法。
接着，他会练习bilibili上张至顺道长分享的“八部金刚功”和倪海厦先生的“文式易筋经”“武式易筋经”。
如果还有时间，他还会练习站桩腰背挺直，双手抱圆，两脚与肩同宽，松密处，放松脸肌，澄心静虑。
这一套折腾下来，把身上的阳气打开，一整天都会精神饱满。
在食补上，早上用韭菜籽粉和土鸡蛋，搅拌在一起，上锅蒸熟吃了。吃过早饭，再喝半斤羊奶。
十点钟左右吃一把南瓜籽。
中午，吃过饭后，用韭菜籽粉和温水拌匀，饮服。
下午三四点吃一把南瓜籽。
晚饭后，喝半斤羊奶，过一会儿，就用绍兴黄酒和韭菜籽粉拌匀，饮服。
禁忌：一个月内自己一个人分房睡。
使用这一套方法，过了不久，宋远明显感觉到精力和精神恢复了不少，但是他的眼睛仍然不能长时间的使用电子产品，因为他长年的编程工作和工作环境（一年四季拉着窗帘，开着灯），还有他下班后没有限制没有分寸的用眼对眼睛造成的伤害太大，远远不是三两个月就能完全恢复的。
即使是这样严格的运动和食补，宋远仍然发现了自己身上一个致命的弱点，那就是睡觉。除了自己睡觉时总是因为一刻不停的做梦导致的睡眠不好。就是他总是控制不住自己的入睡时间。
他给自己制定的睡觉时间是晚上九点，可是很多时候他都折腾到了十一点以后，有时甚至到更晚。无论事后如何后悔和忏悔，还有简直要把人淹没的罪恶感，都不能挽回已经发生的熬夜对自己身体造成的不可逆转的伤害。他无比痛恨自己的自制力，可是他没办法控制自己。
为了抵抗自己差到极点的自制力。他有尝试过把家里的网络设备都断电，睡觉前把手机放在离客厅的沙发上，把自己的彩屏手机换成水墨屏手机，把家里所有的彩屏手机让媳妇带到她上班的学校里去，给自己制定好每天要做的计划，他还规定自己在吃饭时间不能看手机，在上厕所时不能看手机，晚上抽自己耳光，自己催眠自己不上网，自己鼔顾自己不上网...
经过种种尝试，宋远发现，自己还是没法对抗因为在网上闲逛，浪费太多时间，甚至影响到自己睡觉，运动，吃饭的地步。他已不算年轻，身上还担负着为家族延续香火的重任，为此他甚至把工作都辞掉了。现在没有工作消耗自己，难道要败在自己的懒散和不自制上？
绝不，宋远绝不答应自己随波逐流的堕落。
逆流的鱼，是天生的命运。不是我不肯低头，是眼泪让人刺痛。
曾经信誓旦旦的誓言，那么痛苦的经验得来的教训，在好了伤疤以后，宋远像每一个普通的人那样，忘了疼。这是不是人类的悲哀。
宋远简直要把自己逼疯，一方面，欲望要带着他，愉快的坠落，一方面，内心深处的一个声音，告诉自己绝不能妥协。
鸡汤文都被宋远看出了鸡粪味，依然不能拯救他的自制力不足导致的生活混乱，而对身体造成的二次伤害。
就在他感觉走投无路的时候，他的脑海中，浮现出了一个人影，废品站的那位年轻人，兴许那个人有办法解决自己烦恼。自己近几年来，都把佛法当成励志文来看，除了在自己每晚临睡前念一品《地藏菩萨本愿经》时，获得了升职加薪，让他觉得自己确实从佛法中获得了受益以外，对于般若的智慧，三昧的境界，他虽然一向是确信其有，但自己从来没有切身体验过。
但是那年轻人王武不同，他虽然没有承认，但显然他身上有类似于佛教六神通之一的他心通的能力。而且，仅仅从他那过人的精力和夸张的行为方式上，他这个已近不惑之年的人都能受到很大的感染。
他上次从废品站晕晕糊糊的回来，对小武设立的那两道问题的题干还有些疑问，他曾记得小武说过，他问的问题，连狮子，蚂蚁，枣树都知道，那是怎么一回事？况且，他对涛那种回答问题的方式是如何让小武判定为有效的这点也心存怀疑。
打定主意，宋远在水果店买了一个大西瓜，向废品站走去。
农历七月的天气，在过了上午十点之后，太阳的热浪就会铺天盖地的向世人渲泄。废品站坐落在一座树林的中间，合唱团一样的蝉鸣让这个小院显得异常热闹。
宋远刚进废品站的大门，就听到一个洪亮的声音，透着掩饰不信的兴奋从钢板房里传来：“谢谢王大爷，谢谢王武兄弟，要不是这次的案子实在棘手，我也不愿意让小武兄弟，这么大热的天，跑到所里面对那些穷凶极恶的不法之徒。”
话音刚落，一位身形粗壮，四派大脸，身穿白衬衫，黑西装裤，脚踩黑皮鞋，腋下夹着一个公文包的中年人，先从钢板房的门口掀开帘子走了出来，小武也跟在那人身后走了出来。
宋远迎面走过去，把西瓜递给小武，几人一说话，宋远这才知道，这中年人居然是市刑警队的陈刚队长。后来，小武才和他说了陈刚的事。陈刚不知怎么要机缘巧合之下知道了小武有点一般人身上没有的特殊能力。从那以后，但凡有一些疑案难案，陈刚就找小武帮忙。小武一开始有一些卖弄的成分在里面，但有所求，无有不应。但随着小武自己的成长，对佛法和因果的认识渐渐的达到了一定程度，渐渐的改变了自己的做法。
这一次，陈刚队长答应小武是最后一次借助他的能力，小武才决定再和他跑一趟。
听说小武要协助陈刚办案，宋远忙道：“我没什么事儿，你们忙，你们忙。”
小武上了陈刚的车，摇下车玻璃道，对宋远坏笑道：“远哥，这么大个人了，还控制不住自己看手机？”
宋远心中一惊，又释然，这让他更加确认了小武有他心通的能力，他笑道：“看在你远哥给你买这么大一个西瓜的份上，你就给远哥支个招呗？”
小武叹息道：“真的很可惜，你看了那么多佛法相关的书，自己在生活中一点都用不上。这件事很简单。”他又笑笑，“如果一件事，太复杂一定不符合佛法，佛法是最简单，最活泼泼的事儿。”
宋远看看陈刚，看他没有着急要走的样子，便对小武道：“这些道理我都懂，可是这件事，真的超出了我的能力范围。我也知道知足不辱，知止不殆，可是我就止不住。知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。连最基本的止我都做不到，我一看手机，哪怕是用水墨屏的手机看小说。看之前我都明明白白，清清楚楚的对自己说，看一会儿，看一个小时就停下。可是到那个时间，我根本就停不下来。”
小武淡淡道：“这是等流习性。就像踩了油门后的车，你在看的每一分每一秒都是在踩油门，等你要在那一瞬间停下来，怎么可能会那么容易呢？”
宋远道：“难道就真的没有办法吗？”
小武笑道：“你有八万四千烦恼，佛法中就有熄灭烦恼的八万四千法门。你一时间就拿起手机，是因为手机的影像一直在你的心里，你的心里放的应该是般若的智慧，而不是手机。”
“SO？”
“给手机找个家吧，别让它呆在你的口袋里，住在你的心里，让它有个固定的窝，正式一点，把它当成一条狗来养。当你要逗逗它时，就把它从窝里放出来，逗完后，让它回窝。”小武转头对陈刚道，“刚哥，我们走吧。”
陈刚打声招呼，一溜烟开远了。望着车子远去的背影，想着小武对自己说的话，给手机找个家。
突然，宋远脑中一道光明打破黑暗，他知道应该怎么办了。
光是想到手机有了自己的窝，而不再是把自己的口袋和脑袋当成它的窝，导致自己对它寸步不离这件事，就让他对战胜手机上网造成的时间浪费有了信心。
让手机回家。
让我的心也回家。
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