第二十五章锻髓境
“炼体你做的很好，不用我给你更多的建议，你现在缺的是心境，只有心境平和才能做到内外如一，才能发挥出身体最大的潜力，这一点单靠养性茶是不行的。”
陆敬细想确实如此，服用灵药修炼虽然能快速的增加实力，但在无形中会对灵药产生依赖，长期服用并不见得会有好处。
这段时间陆敬明显忽略这件事，他有时会把喝养性茶和练血结合在一起当做一件事情，但是养性茶明显不是练血最佳的良药。
许老师说的修炼经验平常不会有人传授。
回到宿舍陆敬思考许老师说的那句，静极思动动极思静，他读书不多体悟不到其中真意，不过就字面意思来理解，他要换一个修炼的环境。
修炼环境好像换不了，学院就那么几个地方可以修炼，操场是自律打卡的地方，修炼室是功法武技修炼的地方，综合楼是对战的地方，陆敬想不出还有哪里适合修炼。
“或许不是换修炼场地，而是周围环境的改变。”陆敬想到。
从第一天自律打卡开始陆，敬就一直保持凌晨起床打卡的习惯，这个时间人少，周围环境安静，没有什么事物可以吸引他的注意力，可以让他专注力保持集中，特别是在被人打扰了一次之后，他每次都想在其他学员起床前完成打卡。
现在想来打卡的时间或许可以改变一下，早晨，中午，或者晚上人多的时候去打卡，他已经多次证明了自己的实力，不会再有狂妄自大的人来打扰他的修炼，可以选择在热闹的环境中去静心修炼。
越想陆敬越觉得是这么回事。
“明天的打卡时间调到早晨七点。”做出决定上床睡觉。
去食堂操场是必经之路，早晨七点这里人很多。
陆敬调整好状态，把负重调到一千六百斤。
这个重量下跑步非常吃力，他目不斜视，眼神坚定看着前方。
自从和秦鸣约战之后他又变成了名人，认识他的人非常多，很快就有人驻足围观，眼角余光看见这些人在指指点点小声议论。
陆敬刻意控制思想不要去联想这些人在说什么，他把注意力集中在身体上，集中在呼吸上。
慢慢的他进入状态，好像回到了凌晨三点的操场，完全忽略了周围的嘈杂。
这种全身的专注，让他忘记了地点，忘记了时间，只记得要完成打卡。
不知不觉间脑中响起系统的声音，打卡成功了。
效果比预想的还要好，陆敬满意的喝下身体修复液，同时把强化练功服的重力提到一百斤，这是他日常的负重，和许老师对战的时候他也是保持这个负重。
浑身重量一轻抬脚的时候给人一种要飞起来的感觉，这是除身体修复之外陆敬最喜欢的一件事情。
脚步轻盈来到食堂，狂炫了十几斤饭菜，他前往修炼室。
秦风受伤之后就再也没在学校出现过，那间专属修炼室也没人来收回，不用和其他人抢修炼室，陆敬不紧不慢的走在路上。
他隔壁是秦鸣的专属修炼室，门上亮着红灯，这个时间毕业班的人没有一个偷懒的。
有了许老师指导对战胜秦鸣陆敬多了一份把握，如果能在比武开始前突破到锻髓的境界他的把握就更大。
因为之前陆敬在炼神上的境界就是锻髓，秦鸣也是。
不过据他了解秦鸣有可能突破到了金身境，想想这个可能性很大，毕竟秦家家大业大，各种修炼资源丰富，而且跃凡大境界是一个不断积累的过程，不需去感悟什么神秘力量。
到金身境后，身体的皮肤肌肉内脏都被强化过，这个境界不管是防御还是力量会有很大的提升，最关键的是这个境界可以增强治愈能力。
秦鸣一直把陆敬看成劲敌，陆敬同样不敢轻视对方。
看了两眼对方的修炼室，陆敬开始今天的修炼。
一连十天陆敬慢慢习惯了在热闹的环境中静心打卡。
这种打卡的效果非常好，他能快速集中注意力，火牛炼体决的练血篇，他可以不借用养性茶控制全身的肌肉一起发力，隐隐约约间他突破了屏障进入了锻髓。
练血和锻髓是相辅相成的两个境界，血液不强锻髓很能完成，锻髓不佳血液得不到再次强化。
对于锻髓陆敬既熟悉又陌生，他以前就在这个境界，对锻髓境的实力有很深的了解，不过这次他要通过炼体的路走上锻髓，这个过程很陌生。
火牛炼体决上锻髓的修炼法门是震荡，骨髓非常脆弱，藏在身体最坚硬的地方，无法像锻炼肌肉一样靠外力去修炼。
关于震荡火牛锻体决上记载一片法门，控制体内的肌肉血管和内脏发出声音去刺激骨髓，法门的名字叫，青牛饮水，意思是把用身体发动的声音像饮水一样传送到身体内，要是声音外放就说明失败了。
陆敬尝试修炼，肚子里发出咕噜噜的声音。
不是他肚子饿了，而是没有发对音，对于这个完全陌生的领域，陆敬选择了借用外力。
一杯养性茶下肚，陆敬继续修炼，很可惜，肚子里面发出的还是咕噜噜的声音。
对此陆敬很疑惑“明明喝了养性茶为什么还是失败了？”
陆敬暗想，随后了然，这段时间的打卡可以让他的注意力保持高度集中，养性茶的作用差不多也是这样，排除杂念心神宁静提高注意力。
既然这样，只能苦练，他最不怕的就是苦练。
体内不断传出咕噜噜的声音，每次修炼完，陆敬都会停下去感受，寻找到前一次发力错误的地方之后改正。
不知道修炼了多久，一声沉闷的声音在体内回荡“哞！！！”
声音低沉有力，从小腹直灌脚底指尖，又触底反弹冲向天灵盖，如此往复穿透骨骼震荡骨髓，所过之处骨头酥麻无力。
三遍结束，骨头内部好像燃起了篝火，里面的骨髓在燃烧，在沸腾，在喷发，这是一种从来没有体会过的感觉，好像灵魂的力量被觉醒了。
热量持续升高血液在热量的带动下快速的游动，陆敬的力量又一次得到了强化。
陆敬细想确实如此，服用灵药修炼虽然能快速的增加实力，但在无形中会对灵药产生依赖，长期服用并不见得会有好处。
这段时间陆敬明显忽略这件事，他有时会把喝养性茶和练血结合在一起当做一件事情，但是养性茶明显不是练血最佳的良药。
许老师说的修炼经验平常不会有人传授。
回到宿舍陆敬思考许老师说的那句，静极思动动极思静，他读书不多体悟不到其中真意，不过就字面意思来理解，他要换一个修炼的环境。
修炼环境好像换不了，学院就那么几个地方可以修炼，操场是自律打卡的地方，修炼室是功法武技修炼的地方，综合楼是对战的地方，陆敬想不出还有哪里适合修炼。
“或许不是换修炼场地，而是周围环境的改变。”陆敬想到。
从第一天自律打卡开始陆，敬就一直保持凌晨起床打卡的习惯，这个时间人少，周围环境安静，没有什么事物可以吸引他的注意力，可以让他专注力保持集中，特别是在被人打扰了一次之后，他每次都想在其他学员起床前完成打卡。
现在想来打卡的时间或许可以改变一下，早晨，中午，或者晚上人多的时候去打卡，他已经多次证明了自己的实力，不会再有狂妄自大的人来打扰他的修炼，可以选择在热闹的环境中去静心修炼。
越想陆敬越觉得是这么回事。
“明天的打卡时间调到早晨七点。”做出决定上床睡觉。
去食堂操场是必经之路，早晨七点这里人很多。
陆敬调整好状态，把负重调到一千六百斤。
这个重量下跑步非常吃力，他目不斜视，眼神坚定看着前方。
自从和秦鸣约战之后他又变成了名人，认识他的人非常多，很快就有人驻足围观，眼角余光看见这些人在指指点点小声议论。
陆敬刻意控制思想不要去联想这些人在说什么，他把注意力集中在身体上，集中在呼吸上。
慢慢的他进入状态，好像回到了凌晨三点的操场，完全忽略了周围的嘈杂。
这种全身的专注，让他忘记了地点，忘记了时间，只记得要完成打卡。
不知不觉间脑中响起系统的声音，打卡成功了。
效果比预想的还要好，陆敬满意的喝下身体修复液，同时把强化练功服的重力提到一百斤，这是他日常的负重，和许老师对战的时候他也是保持这个负重。
浑身重量一轻抬脚的时候给人一种要飞起来的感觉，这是除身体修复之外陆敬最喜欢的一件事情。
脚步轻盈来到食堂，狂炫了十几斤饭菜，他前往修炼室。
秦风受伤之后就再也没在学校出现过，那间专属修炼室也没人来收回，不用和其他人抢修炼室，陆敬不紧不慢的走在路上。
他隔壁是秦鸣的专属修炼室，门上亮着红灯，这个时间毕业班的人没有一个偷懒的。
有了许老师指导对战胜秦鸣陆敬多了一份把握，如果能在比武开始前突破到锻髓的境界他的把握就更大。
因为之前陆敬在炼神上的境界就是锻髓，秦鸣也是。
不过据他了解秦鸣有可能突破到了金身境，想想这个可能性很大，毕竟秦家家大业大，各种修炼资源丰富，而且跃凡大境界是一个不断积累的过程，不需去感悟什么神秘力量。
到金身境后，身体的皮肤肌肉内脏都被强化过，这个境界不管是防御还是力量会有很大的提升，最关键的是这个境界可以增强治愈能力。
秦鸣一直把陆敬看成劲敌，陆敬同样不敢轻视对方。
看了两眼对方的修炼室，陆敬开始今天的修炼。
一连十天陆敬慢慢习惯了在热闹的环境中静心打卡。
这种打卡的效果非常好，他能快速集中注意力，火牛炼体决的练血篇，他可以不借用养性茶控制全身的肌肉一起发力，隐隐约约间他突破了屏障进入了锻髓。
练血和锻髓是相辅相成的两个境界，血液不强锻髓很能完成，锻髓不佳血液得不到再次强化。
对于锻髓陆敬既熟悉又陌生，他以前就在这个境界，对锻髓境的实力有很深的了解，不过这次他要通过炼体的路走上锻髓，这个过程很陌生。
火牛炼体决上锻髓的修炼法门是震荡，骨髓非常脆弱，藏在身体最坚硬的地方，无法像锻炼肌肉一样靠外力去修炼。
关于震荡火牛锻体决上记载一片法门，控制体内的肌肉血管和内脏发出声音去刺激骨髓，法门的名字叫，青牛饮水，意思是把用身体发动的声音像饮水一样传送到身体内，要是声音外放就说明失败了。
陆敬尝试修炼，肚子里发出咕噜噜的声音。
不是他肚子饿了，而是没有发对音，对于这个完全陌生的领域，陆敬选择了借用外力。
一杯养性茶下肚，陆敬继续修炼，很可惜，肚子里面发出的还是咕噜噜的声音。
对此陆敬很疑惑“明明喝了养性茶为什么还是失败了？”
陆敬暗想，随后了然，这段时间的打卡可以让他的注意力保持高度集中，养性茶的作用差不多也是这样，排除杂念心神宁静提高注意力。
既然这样，只能苦练，他最不怕的就是苦练。
体内不断传出咕噜噜的声音，每次修炼完，陆敬都会停下去感受，寻找到前一次发力错误的地方之后改正。
不知道修炼了多久，一声沉闷的声音在体内回荡“哞！！！”
声音低沉有力，从小腹直灌脚底指尖，又触底反弹冲向天灵盖，如此往复穿透骨骼震荡骨髓，所过之处骨头酥麻无力。
三遍结束，骨头内部好像燃起了篝火，里面的骨髓在燃烧，在沸腾，在喷发，这是一种从来没有体会过的感觉，好像灵魂的力量被觉醒了。
热量持续升高血液在热量的带动下快速的游动，陆敬的力量又一次得到了强化。
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