第14章 伸筋拔骨
等季常青来到校场时，其师父已经登上高台孤身站立，不到三刻，场中已经密密麻麻站了近上百的少年少女。
随着台下壮汉按花名册点名报告人数无差后，堂主才开口说话。
“近年来，外面几个堂口竟嘲笑我们玄五堂出身的人只懂埋头苦练，不懂拼斗博杀，简直是奇耻大辱！由此我便与诸位长老香主相商对策，从现在起，内谷每个月都将举行一场小比，此举不但能增强你们实战技巧，优胜者还有功勋奖赏！”
随着一个大汉带着几名少年将木桌纸张搬在高台下后，堂主继续道：
“规则很简单，抽签捉对用明兵厮杀，不可淬毒使用暗器痛下杀手。优胜者奖励十点功勋，不过有赏便有罚，连续败三次者罚十点功勋，功勋不够者将强制在谷内劳役。另外受伤严重者可不用参加，伤势程度由医师判定，现在开始抽签吧。”
等抽完签分排时，周围已经用石灰粉画好十个小圈，每个圈都站着一位裁判。季常青没想到自己第一场小比竟然又和那唤卯五的女孩子对上，感慨到猿粪不浅。
不再留手的季常青没有任何悬念轻松将癸五击败，堂主对其的脸色已经好转不少，毕竟这小子吃了他那么多丹药，要是没有点出色的成绩只怕会让他再起解剖的念头。
等比试完后，艾东才将三人都唤到主殿去。
“你们现在都已经蓄气大半年了，各自蓄了几个穴道了？”堂主此时略显疲惫躺在太师椅上开口问道。
“回禀师父，徒儿已经将气海、石门、阴交三个穴道蓄满”辰九率先开口道。
“回师父的话，徒儿已将气海、石门两个穴道蓄满。”丑八接着开口。
“回师父，徒儿刚将气海、石门蓄满。”季常青最后如实禀报道。
“不错，本来你们气海穴蓄满时就该教你们伸筋拔骨之法，不过近来为师事务繁忙，没有关注你们练功的进度，今天便教你们如何去伸筋拔骨。”
说完站在角落的艾东便给了每人一本书籍，众人接下后便拜谢师父授艺传功。
“不管是伸筋拔骨，还是熬皮铸肉，都是需要精气精血的滋养。常人骨骼筋脉有太多限制，很多高深招式都施展不出，所以一定要伸筋拔骨。至于熬皮、铸肉其实是拳脚锻体之法，如果你们有人想学，为师也一并传授与他。”
这时季常青和丑八站了出来请求师父传下练皮、淬肉之法。
堂主却先扭头对着丑八道：“你身体修长偏瘦，肉身拳脚之途现在不适合于你，为师另传你枪棍之法，望你好生习之。”
说完便转头对季常青道：“熬皮、铸肉是非常人所能忍受的外功之道，非意力强大肉身强壮者不可。不仅杀伤力远不如外器一道，而且进度也非常缓慢，哑六，你可想好了？”
只见其打起手势道：“弟子愚笨，最不怕吃苦，望师父成全。”
堂主见状不由的一笑，在书架上拿出两本泛黄的书籍分别传给了季常青和丑八，随后便让艾东带着三人前往后殿练功室先观摩书籍，自己处理完手头上的一些公务便会去传艺。
“哑六，把你的手掌伸出用力撑开，你们两个都过来观摩。”堂主一进屋来便吩咐众人道，随后用大拇指和食指捏起季常青大拇指下最明显的一条筋，无名指和小指握住其大拇指，用力一拉一扯。
“嘶”疼的季常青深呼一口气。堂主才松开继续道：
“腾筋缩筋、开骨柔骨、筋必须紧、骨必须拔、伸筋撑骨间鼓胀如灌铅，但是外练伸筋拔骨之时，必须用精气血滋养筋骨伸拔导致的损伤之处。现在你们精气也算充沛，筋骨有损伤时身体会自主消耗精气去滋养。光练不养的人，等精气耗尽时就会落下一身暗疾，到时便会浑身疼痛不堪，少有安详善终者。”
这时堂主浑身一展，一时之间浑身都如捏拳般咔咔作响，就好像周身筋骨一起鸣响！随后话锋一转道：
“伸筋腾筋如同弹簧、紧后能缩。开骨柔骨至柔如孩童，骨能撑拔，拔后也能缩。所谓缩骨紧筋、开骨伸筋、柔骨松筋。常见外功高手松柔如无骨、一撤通身劲力、臂能展长、脊柱伸长，这都是伸筋拔骨所致。”
说完的同时其浑身竟然发出一丝如同水流奔腾的细微声响，陡然间出拳将一具几百斤的木人轰飞，击中之声如同惊雷炸响。
“当你们能如同我刚才一般，让筋骨齐鸣！那便预示你们武道已经有所小成。而更进一步便是气血轰鸣！能让气血轰鸣者才算登堂入室！至于如何才能让气血涌动轰鸣，那要等你们练到内气如臂所指才能有所展望。”
这时季常青却疑惑打起手势道：“师父，这武道境界弟子如同雾里看花，不知道该如何划分，更也不知道如何分辨，还望师父解惑。”
堂主见后却皱眉而道：“世人将武者分为先天、后天两境，而后天之中的内外小境界繁多嘈杂。为师将其大概分成外劲、内劲、通血、通玄四个小境界。你们现在算是刚踏入内劲，至于后面两境，等你们以后练到之后便能有所感悟。”
季常青听后沉思不语，丑八却开口道：“师父，那我们能通过什么分辨出其他武者的境界？低境界遇到高境界能否有一战之力？”
堂主看了其一眼道：
“后天武者没有出手过招的话，光凭外表难以分辨。不过其太阳穴如同老五般高高鼓起，那便代表他内气已经畅通周穴，属于后两个境界。至于低境界对上高境界，为师只有一句话，那便是狭路相逢勇者胜！”
说完堂主见弟子们没了疑惑便教他们伸筋拔骨之法。“蹲桩上下挣力是为了恢复脊柱先天的垂直状态，吊顶拔背。”
“双腿双膝夹提内裹，关节处要有挣力或角力才能对筋产生伸拉作用！对，按双腿特殊要领拧裹提挟站桩后，可以用手摸到腿部一根筋鼓起，将这条筋伸拉至外鼓且要连通到足！双腿劈叉后再靠腿筋慢慢拉回，不要一口气上来。”
随着各种桩功被师父讲解演练，季常青已深入其中不可自拔。
夜光透窗洒进后殿练功房，此时只有季常青在对着一架裹满牛皮的木架在打熬皮肉，抬起手臂将内肋撞了上去后便气喘嘘嘘的躺在地上休息，拿起旁边有一本写有锻体术的书籍翻看起来。
“先开身，后练劲，再聚气，通筋骨。武道一环接着一环，只能一步一步往前踏去！难怪不能先锻体，没有伸筋拔骨的基础肉身会太过僵硬，而且还要精气的滋养才行。”
休息够后季常青拿起一把新换的单刀练起无极刀来，片刻后突然对着一架裹满铁皮的木架瞬间砍出七刀！
随着台下壮汉按花名册点名报告人数无差后，堂主才开口说话。
“近年来，外面几个堂口竟嘲笑我们玄五堂出身的人只懂埋头苦练，不懂拼斗博杀，简直是奇耻大辱！由此我便与诸位长老香主相商对策，从现在起，内谷每个月都将举行一场小比，此举不但能增强你们实战技巧，优胜者还有功勋奖赏！”
随着一个大汉带着几名少年将木桌纸张搬在高台下后，堂主继续道：
“规则很简单，抽签捉对用明兵厮杀，不可淬毒使用暗器痛下杀手。优胜者奖励十点功勋，不过有赏便有罚，连续败三次者罚十点功勋，功勋不够者将强制在谷内劳役。另外受伤严重者可不用参加，伤势程度由医师判定，现在开始抽签吧。”
等抽完签分排时，周围已经用石灰粉画好十个小圈，每个圈都站着一位裁判。季常青没想到自己第一场小比竟然又和那唤卯五的女孩子对上，感慨到猿粪不浅。
不再留手的季常青没有任何悬念轻松将癸五击败，堂主对其的脸色已经好转不少，毕竟这小子吃了他那么多丹药，要是没有点出色的成绩只怕会让他再起解剖的念头。
等比试完后，艾东才将三人都唤到主殿去。
“你们现在都已经蓄气大半年了，各自蓄了几个穴道了？”堂主此时略显疲惫躺在太师椅上开口问道。
“回禀师父，徒儿已经将气海、石门、阴交三个穴道蓄满”辰九率先开口道。
“回师父的话，徒儿已将气海、石门两个穴道蓄满。”丑八接着开口。
“回师父，徒儿刚将气海、石门蓄满。”季常青最后如实禀报道。
“不错，本来你们气海穴蓄满时就该教你们伸筋拔骨之法，不过近来为师事务繁忙，没有关注你们练功的进度，今天便教你们如何去伸筋拔骨。”
说完站在角落的艾东便给了每人一本书籍，众人接下后便拜谢师父授艺传功。
“不管是伸筋拔骨，还是熬皮铸肉，都是需要精气精血的滋养。常人骨骼筋脉有太多限制，很多高深招式都施展不出，所以一定要伸筋拔骨。至于熬皮、铸肉其实是拳脚锻体之法，如果你们有人想学，为师也一并传授与他。”
这时季常青和丑八站了出来请求师父传下练皮、淬肉之法。
堂主却先扭头对着丑八道：“你身体修长偏瘦，肉身拳脚之途现在不适合于你，为师另传你枪棍之法，望你好生习之。”
说完便转头对季常青道：“熬皮、铸肉是非常人所能忍受的外功之道，非意力强大肉身强壮者不可。不仅杀伤力远不如外器一道，而且进度也非常缓慢，哑六，你可想好了？”
只见其打起手势道：“弟子愚笨，最不怕吃苦，望师父成全。”
堂主见状不由的一笑，在书架上拿出两本泛黄的书籍分别传给了季常青和丑八，随后便让艾东带着三人前往后殿练功室先观摩书籍，自己处理完手头上的一些公务便会去传艺。
“哑六，把你的手掌伸出用力撑开，你们两个都过来观摩。”堂主一进屋来便吩咐众人道，随后用大拇指和食指捏起季常青大拇指下最明显的一条筋，无名指和小指握住其大拇指，用力一拉一扯。
“嘶”疼的季常青深呼一口气。堂主才松开继续道：
“腾筋缩筋、开骨柔骨、筋必须紧、骨必须拔、伸筋撑骨间鼓胀如灌铅，但是外练伸筋拔骨之时，必须用精气血滋养筋骨伸拔导致的损伤之处。现在你们精气也算充沛，筋骨有损伤时身体会自主消耗精气去滋养。光练不养的人，等精气耗尽时就会落下一身暗疾，到时便会浑身疼痛不堪，少有安详善终者。”
这时堂主浑身一展，一时之间浑身都如捏拳般咔咔作响，就好像周身筋骨一起鸣响！随后话锋一转道：
“伸筋腾筋如同弹簧、紧后能缩。开骨柔骨至柔如孩童，骨能撑拔，拔后也能缩。所谓缩骨紧筋、开骨伸筋、柔骨松筋。常见外功高手松柔如无骨、一撤通身劲力、臂能展长、脊柱伸长，这都是伸筋拔骨所致。”
说完的同时其浑身竟然发出一丝如同水流奔腾的细微声响，陡然间出拳将一具几百斤的木人轰飞，击中之声如同惊雷炸响。
“当你们能如同我刚才一般，让筋骨齐鸣！那便预示你们武道已经有所小成。而更进一步便是气血轰鸣！能让气血轰鸣者才算登堂入室！至于如何才能让气血涌动轰鸣，那要等你们练到内气如臂所指才能有所展望。”
这时季常青却疑惑打起手势道：“师父，这武道境界弟子如同雾里看花，不知道该如何划分，更也不知道如何分辨，还望师父解惑。”
堂主见后却皱眉而道：“世人将武者分为先天、后天两境，而后天之中的内外小境界繁多嘈杂。为师将其大概分成外劲、内劲、通血、通玄四个小境界。你们现在算是刚踏入内劲，至于后面两境，等你们以后练到之后便能有所感悟。”
季常青听后沉思不语，丑八却开口道：“师父，那我们能通过什么分辨出其他武者的境界？低境界遇到高境界能否有一战之力？”
堂主看了其一眼道：
“后天武者没有出手过招的话，光凭外表难以分辨。不过其太阳穴如同老五般高高鼓起，那便代表他内气已经畅通周穴，属于后两个境界。至于低境界对上高境界，为师只有一句话，那便是狭路相逢勇者胜！”
说完堂主见弟子们没了疑惑便教他们伸筋拔骨之法。“蹲桩上下挣力是为了恢复脊柱先天的垂直状态，吊顶拔背。”
“双腿双膝夹提内裹，关节处要有挣力或角力才能对筋产生伸拉作用！对，按双腿特殊要领拧裹提挟站桩后，可以用手摸到腿部一根筋鼓起，将这条筋伸拉至外鼓且要连通到足！双腿劈叉后再靠腿筋慢慢拉回，不要一口气上来。”
随着各种桩功被师父讲解演练，季常青已深入其中不可自拔。
夜光透窗洒进后殿练功房，此时只有季常青在对着一架裹满牛皮的木架在打熬皮肉，抬起手臂将内肋撞了上去后便气喘嘘嘘的躺在地上休息，拿起旁边有一本写有锻体术的书籍翻看起来。
“先开身，后练劲，再聚气，通筋骨。武道一环接着一环，只能一步一步往前踏去！难怪不能先锻体，没有伸筋拔骨的基础肉身会太过僵硬，而且还要精气的滋养才行。”
休息够后季常青拿起一把新换的单刀练起无极刀来，片刻后突然对着一架裹满铁皮的木架瞬间砍出七刀！
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