第五十六章：卧推一百公斤！！
第二日一大早，秦羽就和楚洛坐上了返回魔都的飞机。
秦羽已经推了奔跑吧兄弟们第六期和第七期的拍摄，所以就没有那么忙碌。
其实秦羽本来只想要推掉第六期的，但是没有想到节目组是将第六期和第七期联合起来拍摄，就跟寒国之旅那三期连拍一样。
并且这一次连李辰都要缺席，没办法，李辰在寒国，和金钟国互撕的时候，金钟国直接给李辰的鼻子干歪了。
金钟国就是一个牲口，猛地不知道这么说了，幸好当时秦羽有属性卡，不然保不齐秦羽的鼻子也要歪掉。
“秦羽，这两天你好好注意一下身体，明天周三我们就要去京都拍摄，拍摄大概需要一天时间去完成，周四晚回来，然后周五你再去剧组拍电视剧。”
楚洛立马就将行程表发给了秦羽。
秦羽自然知道楚洛的意思，既然是要拍摄杂志期刊，而且还是型男期刊，那么这几天自己的饮食和习惯都需要好好调整。
肌肉在不同情况下的明显情况也是不一样的。
但是秦羽怕什么？
这是系统给的提升，自己也不需要太过在意，因为它根本就不可能变形。
但是秦羽为了配合一下，还是跑去了隔壁健身房练练。
秦羽的住的地方是一个一百五六十平米的平层，当初花了秦羽一千多个W，可没把秦羽心疼坏了。
要知道秦羽当初跟公司前的合同是最垃圾的三流合同，自己赚一千万，到手一百万差不多……
这真是万恶的资本家！！！
当然，秦羽再熬过两年就能够解放了，到时候就可以和自己小洛姐单独出来干，那个时候就是自己掌握自己，甚至还能够翻身做资本家……咳咳，这是不对的。
秦羽换了一身装备就去到了离秦羽小区不足五百米的一处商业区。
秦羽的住所地段可是相当的繁华，四通八达不说，各种商铺那是应有尽有。
就好比秦羽现在来的这家健身房，名叫动岚健身，是一家在国内十分有名的健身房，在这里开张年卡都要好几万R币。
但是不少人还是趋之若鹜，尤其是对于魔都少爷小姐们来说，几万R币就好像普通人眼中的几十块钱差不多。
秦羽也是第一次来健身房，带着口罩来到健身房后就直接摘掉了口罩。
对于这种规格的健身房来说，明星和那种顶尖商业人员还真是见怪不怪了，尤其是在魔都，明星和大商本来就多，来健身的每天都能看见几个。
彭于宴都来这里健过身。
秦羽摘下口罩后，负责接待的人员愣了一下，显然也是认出了秦羽。
“你好，你是要办年卡吗？”
“嗯，一张年卡就好。”
“好的，我们这里，年卡是三万六千R币。”
“真他娘的贵！”秦羽心里的第一个想法。
……几分钟后
“好，已经为你办好了。”
“谢谢。”
秦羽微笑着点了点头就准备离开，却没想到那个接待的女士红着脸道：
“秦羽，我能和你合个影吗？”
秦羽停住脚步，也是大方地和工作人员合了影，随后就大踏步走进了健身房。
绝了，不愧是顶尖健身房，这健身房里的接待人员的模样都不比一些娱乐圈明星长的差。
当然，因为长得好看的实在是太多了，所以让娱乐圈趋近一种饱和状态，除非你长得有特色，或者确实帅的美的惨绝人寡，不然很难脱颖而出。
秦羽走进了健身房后，也是被健身房给惊到了，健身房很大，而且位置很好，直接能看到下面的商业街。
秦羽居然还看见了两个国内的职业健美人员。
那肌肉强度，那肌肉纬度，秦羽看着自己这身材都感到脸红。
咳咳，革命尚未成功，同志还需努力！
自己有系统，超越他们不是梦！
秦羽先是好好打量了一番健身房内的健身器材，有点不知道怎么搞，这时候走来了一名健身教练。
健身教练是一个三十岁的男性，穿着背心，肌肉纬度也是十分夸张，看他额头上的汗水，显然也是刚刚挥洒了汗水。
“你好，你是秦羽？”
“你好，我是秦羽。”
“终于见到真人了，想不到你的身材这么好。”
秦羽穿着一身背心，肌肉纬度和强度都十分不错，教练也是一眼就能看出来秦羽是练过的。
“呵呵，我以前都是在家里徒手健身，今天想来见识一下真正的健身房。”
“厉害，徒手健身都能练的如此好，看来秦羽你是下了功夫的，佩服。”
教练眼神里充满了钦佩之色，止不住地赞扬道，并且手还在秦羽的肩膀和二头肌上捏了捏，确实是真材实料，而不是为了搞的好看打药的。
“教练，我们从哪里开始练起。”
秦羽也是想要挥洒汗水了。
“先把肌肉拉伸了吧，不然练的过程中拉伤肌肉就恼火了。”
这种等级的健身房的教练是非常的专业，上来就跟秦羽拉伸了全身肌肉，每一块肌肉都被激活了。
“拉伸完肌肉，主要是我不知道秦羽你的力量怎么样的，这样吧，秦羽，你先试一试哑铃，你看看你能接受多重的哑铃。”
教练笑着说道。
秦羽挑了挑眉，这倒是没问题，秦羽巡视了一下哑铃，直接来到了五十公斤的哑铃旁边，随后一把握住，在教练不可思议的瞳孔下连着做了十个。
不要以为一百斤的哑铃很轻，大部分人甚至拉不起来，拉起来的也是连着做几个很困难。
“嚯！比我想象的猛！”
教练点头笑道。
而周围的健身大佬们也都停下了健身，看向了秦羽这边。
甚至还有几个健身的女士，看到了秦羽，也是十分好奇的围了过来。
秦羽没有理会他们，紧接着便被教练带到了杠铃上斜卧推。
先是尝试了一下八十公斤，OK，没有问题！
教练惊讶地给秦羽增加到了一百公斤。
秦羽感觉有点开始吃力了，一百公斤这玩意儿，实在是有点恐怖了。
众人都惊掉了下巴，一个人人喊骂的小鲜肉居然有一百公斤卧推做组的实力！！？
秦羽已经推了奔跑吧兄弟们第六期和第七期的拍摄，所以就没有那么忙碌。
其实秦羽本来只想要推掉第六期的，但是没有想到节目组是将第六期和第七期联合起来拍摄，就跟寒国之旅那三期连拍一样。
并且这一次连李辰都要缺席，没办法，李辰在寒国，和金钟国互撕的时候，金钟国直接给李辰的鼻子干歪了。
金钟国就是一个牲口，猛地不知道这么说了，幸好当时秦羽有属性卡，不然保不齐秦羽的鼻子也要歪掉。
“秦羽，这两天你好好注意一下身体，明天周三我们就要去京都拍摄，拍摄大概需要一天时间去完成，周四晚回来，然后周五你再去剧组拍电视剧。”
楚洛立马就将行程表发给了秦羽。
秦羽自然知道楚洛的意思，既然是要拍摄杂志期刊，而且还是型男期刊，那么这几天自己的饮食和习惯都需要好好调整。
肌肉在不同情况下的明显情况也是不一样的。
但是秦羽怕什么？
这是系统给的提升，自己也不需要太过在意，因为它根本就不可能变形。
但是秦羽为了配合一下，还是跑去了隔壁健身房练练。
秦羽的住的地方是一个一百五六十平米的平层，当初花了秦羽一千多个W，可没把秦羽心疼坏了。
要知道秦羽当初跟公司前的合同是最垃圾的三流合同，自己赚一千万，到手一百万差不多……
这真是万恶的资本家！！！
当然，秦羽再熬过两年就能够解放了，到时候就可以和自己小洛姐单独出来干，那个时候就是自己掌握自己，甚至还能够翻身做资本家……咳咳，这是不对的。
秦羽换了一身装备就去到了离秦羽小区不足五百米的一处商业区。
秦羽的住所地段可是相当的繁华，四通八达不说，各种商铺那是应有尽有。
就好比秦羽现在来的这家健身房，名叫动岚健身，是一家在国内十分有名的健身房，在这里开张年卡都要好几万R币。
但是不少人还是趋之若鹜，尤其是对于魔都少爷小姐们来说，几万R币就好像普通人眼中的几十块钱差不多。
秦羽也是第一次来健身房，带着口罩来到健身房后就直接摘掉了口罩。
对于这种规格的健身房来说，明星和那种顶尖商业人员还真是见怪不怪了，尤其是在魔都，明星和大商本来就多，来健身的每天都能看见几个。
彭于宴都来这里健过身。
秦羽摘下口罩后，负责接待的人员愣了一下，显然也是认出了秦羽。
“你好，你是要办年卡吗？”
“嗯，一张年卡就好。”
“好的，我们这里，年卡是三万六千R币。”
“真他娘的贵！”秦羽心里的第一个想法。
……几分钟后
“好，已经为你办好了。”
“谢谢。”
秦羽微笑着点了点头就准备离开，却没想到那个接待的女士红着脸道：
“秦羽，我能和你合个影吗？”
秦羽停住脚步，也是大方地和工作人员合了影，随后就大踏步走进了健身房。
绝了，不愧是顶尖健身房，这健身房里的接待人员的模样都不比一些娱乐圈明星长的差。
当然，因为长得好看的实在是太多了，所以让娱乐圈趋近一种饱和状态，除非你长得有特色，或者确实帅的美的惨绝人寡，不然很难脱颖而出。
秦羽走进了健身房后，也是被健身房给惊到了，健身房很大，而且位置很好，直接能看到下面的商业街。
秦羽居然还看见了两个国内的职业健美人员。
那肌肉强度，那肌肉纬度，秦羽看着自己这身材都感到脸红。
咳咳，革命尚未成功，同志还需努力！
自己有系统，超越他们不是梦！
秦羽先是好好打量了一番健身房内的健身器材，有点不知道怎么搞，这时候走来了一名健身教练。
健身教练是一个三十岁的男性，穿着背心，肌肉纬度也是十分夸张，看他额头上的汗水，显然也是刚刚挥洒了汗水。
“你好，你是秦羽？”
“你好，我是秦羽。”
“终于见到真人了，想不到你的身材这么好。”
秦羽穿着一身背心，肌肉纬度和强度都十分不错，教练也是一眼就能看出来秦羽是练过的。
“呵呵，我以前都是在家里徒手健身，今天想来见识一下真正的健身房。”
“厉害，徒手健身都能练的如此好，看来秦羽你是下了功夫的，佩服。”
教练眼神里充满了钦佩之色，止不住地赞扬道，并且手还在秦羽的肩膀和二头肌上捏了捏，确实是真材实料，而不是为了搞的好看打药的。
“教练，我们从哪里开始练起。”
秦羽也是想要挥洒汗水了。
“先把肌肉拉伸了吧，不然练的过程中拉伤肌肉就恼火了。”
这种等级的健身房的教练是非常的专业，上来就跟秦羽拉伸了全身肌肉，每一块肌肉都被激活了。
“拉伸完肌肉，主要是我不知道秦羽你的力量怎么样的，这样吧，秦羽，你先试一试哑铃，你看看你能接受多重的哑铃。”
教练笑着说道。
秦羽挑了挑眉，这倒是没问题，秦羽巡视了一下哑铃，直接来到了五十公斤的哑铃旁边，随后一把握住，在教练不可思议的瞳孔下连着做了十个。
不要以为一百斤的哑铃很轻，大部分人甚至拉不起来，拉起来的也是连着做几个很困难。
“嚯！比我想象的猛！”
教练点头笑道。
而周围的健身大佬们也都停下了健身，看向了秦羽这边。
甚至还有几个健身的女士，看到了秦羽，也是十分好奇的围了过来。
秦羽没有理会他们，紧接着便被教练带到了杠铃上斜卧推。
先是尝试了一下八十公斤，OK，没有问题！
教练惊讶地给秦羽增加到了一百公斤。
秦羽感觉有点开始吃力了，一百公斤这玩意儿，实在是有点恐怖了。
众人都惊掉了下巴，一个人人喊骂的小鲜肉居然有一百公斤卧推做组的实力！！？
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