第十九章 双仙食谱
“白少祖真乃奇人也！这东海龙鲤的皮一直是宗门用来制作皮具的材料，结实耐用，但要说吃，那没一个能下得了口，没想到到了少祖手里，鱼皮上的鱼鳞也成了美味佳肴。”云无天一直不怎么爱说话，此时也是惊叹于小白的才华。
“小白，这几道菜你都介绍一下吧，我只知道好吃，却很多连用什么材料做出来的都吃不出来。”李无极已经把所有菜都尝了一遍了，除了刚才小白介绍的三道菜，还有七菜一汤呢。
“宫爆鸡丁，不过这鸡用的不是平常的鸡，而是东海里常见的黄瓜鱼，其肉质紧实，但鱼腥味太重，一直不被人所喜欢，我在里面除了加云顶椒进行去腥外，还把酸木果的果仁也进行搭配爆炒，再浇上腌制后的火焰果酱，就形成了这道香味浓郁的新版宫爆鸡丁。”
“霸王别姬，这用的是西湖里面的水鱼和炼丹堂旁边的野山雀加上回灵草云顶椒炖制而成。功效大家自己体会。”
“酸汤一品肥牛，这用的是御兽堂饲养的火牛兽，火牛兽是宗门肉食的主要来源，大家都吃过不少，不过今天这个肥牛肉我搭配了酸木果汁还有断血草，大家吃起来是不是少了牛肉味但多了草木清香味？”
“九曲黄龙鳝，这道菜的主材料是宗门山涧里的土鳝，经过云顶椒和水姜果汁腌制后油炸而成，这个食材就比较少见了，土鳝对人体气血有极大贡献。”
“酱爆霸王虾，霸王虾大家都见多了，东海那边常见的虾种，这次我用的是火焰果加苦味果混合而成的果酱进行爆炒，苦味果平时只能入药用，但搭配火焰果后再进行爆炒却能中和掉自身的苦味和霸王虾的海腥味，激发出自身的清香和虾的鲜美。”
“这两道素菜，孙堂主应该比较熟悉吧，一道是绿风果的叶子清炒，一道是水煮云中豆。绿风果可以入药，但其叶子过水去除涩味后再加油清炒，就清爽怡人了，常食之能使人神识清明。云中豆是炼丹里常用的辅助药材，百搭，主要是因其药性温和，且是中性，在低阶丹药里面加入云中豆可以有效帮助成丹。但实际上云中豆还有一个特性，就是低温慢煮时可以激发其蕴含的胶质快速分解，包裹在豆的表面，常食之可以增强皮肤的韧性，你们吃起来是不是有粘嘴的感觉？”
“至于最后这一道汤，是用火牛兽的腿骨和东海龙鲤的脊骨搭配九枯草熬制而成，汤汁粘稠，有火牛的香，龙鲤的鲜和九枯草的甘，经常饮用可以强筋壮骨。”
小白一口气把剩下的七菜一汤全介绍了个遍，把在场的人都听得目瞪口呆，这些食材其实他们日常都见过，很多还是常用的药物材料，但今天经过小白的妙手居然变成了一道道美味的灵食。
“小白，你是想把这些菜在弟子中推广？”还是李无悔反应快，这些菜的材料都是宗门常见的，而且做法并不难，但其功效却比低阶丹药要好，很适合外门弟子和入门弟子日常食用。
“宗主英明！我今天做这几道菜的目的就是希望可以让这些灵食在宗门内推广，可以让膳食房组织一些厨艺较好的弟子，炼丹堂和御兽堂再配合提供材料，今后弟子的日常饮食质量就可以得到大幅提升，弟子们的基础素质也能随之提升。”小白如实言道。
“好！妙！我在炼丹堂待了一辈子，一直想研究出没有副作用的适合所有外门弟子体质提升的低阶丹药出来，却一直没成功，没想到少祖仅用几道菜就解决了我这个难题，宗主，我强烈支持少祖的建议！”孙无病神情激动，为了研究丹药，他吸收了不少丹毒，这几天全靠八段锦排毒，已经排出了大部分，如今气色红润，想来不久便可完全恢复。今日本想和老兄弟们喝喝酒庆祝一下，没想到白少祖又带给他一个惊喜。
“我也觉得少祖这个建议可行，我外门弟子常年吃的都是世俗食物，对体质不但没提升，反倒时间日久，体内积累了很多秽物杂气，影响其修为提升。”宋无缺也支持道。
江无恨和云无天也是连连点头称是，而李无极早已笑开了花，他不用问，绝对是支持小白的。
“既然大家意见统一，宋师弟，这件事就由你去安排，尽快实施，孙师兄，你炼丹堂安排四名弟子协助，我晚点再跟付师兄联系说明，让他御兽堂同样安排四名弟子协助。此外，宋师弟明天先让膳食房做出一批灵食，送到其他长老和护法堂主处试吃，让他们也提提意见。”李无悔也是当机立断，立马安排宋无缺负责此事。
“白少祖，这个食谱有没有？”宋无缺有点尴尬，没有食谱他得让膳食房的弟子试菜研究，那不知道又得浪费多长时间了。
“早已准备好了，不过一定要安排可靠的弟子学习，不要太快外传出去！”小白从储物袋里掏出一本一百多页厚的书递给了宋无缺，封面上赫然印着“双仙食谱”四个大字。这自然是小助理整理出来的，小白只是负责复制打印出来而已。
宋无缺翻了一下，嘴巴都乐得合不拢了，“居然有七八十道菜，全是灵食，少祖英明！弟子们有福了。”
众人也是一齐开心大笑，这顿饭吃得是心满意足，宗门的实力又有了增长的基础。
孙无病把他那两坛老酒拿了出来和众人畅饮，连小白都被灌了几杯，可惜从来没喝过酒的小白在这方面完全就不是几个老江湖的对手了，几杯酒下肚就已经迷迷糊糊的趴在桌子上睡着了。
众人也不担心，都是这么过来的，第一次喝酒不醉的都是没喝到位的，而且孙无病的酒是灵酒，对身体有益无害，醉醒之后自是神清气爽，生龙活虎。
第二天一早七点多，小白醒来果然感觉自己的精神非常充沛，身体好像有用不完的力气，打开系统界面看了下自己的状态。
宿主：白望仙
炼体功法（优化版）：25级，359%加成
炼灵功法（优化版）：14级，247%加成
炼神功法（优化版）：5级，152%加成
个人境界：筑基中级
没想到昨天还是筑基初级的三项功法，喝顿酒睡一觉就已经全部突破至筑基中级了。看来有时间得去找孙无病那薅点灵酒回来。
小白现在是住在藏经阁九楼，起床练完三遍八段锦后，李无极便来了。
“李叔，来得这么早，我正想去找你呢。”小白先打了个招呼。
“那是当然，练了你的体术后感觉自己的精力充沛，睡觉睡得踏实，不到七点就起来了，知道你着急回家，这不安排好就马上过来了嘛。”李无极道。
“回家还得安排啥？”小白不解的问道。
“等到你家里就知道了。走吧，叔带你飞！”李无极神神秘秘的，拉着小白便走出藏经阁九楼，直接凌空而起，飞向华南市。
华南市离双仙宗并不远，御剑飞行半个小时就可到，小白站在飞剑上才想起自己现在到达筑基中级，也能找把飞剑飞行了，可这几天竟然忙忘了，等回去得好好琢磨下搞把飞剑了。
“是不是想弄把飞剑潇洒了？”李无极看着小白盯着自己的飞剑，便知道小白想的是什么。
“真是什么都瞒不过李叔。”
“呸！昨天不就被你瞒得好苦，还出糗了。”
小白不好意思的摸了摸鼻子。
“飞剑这东西最好是自己炼制，心灵相通，掌控如意，如果炼制出来的飞剑有器灵诞生，那就是最好的。等这次回宗门了，让叶无器那老鬼好好教你炼飞剑，他的灵器炼制水平在宗门那是当之无愧的第一。”
李无极所说的叶无器就是炼器堂的堂主，小白也认识，是一个中年壮汉，常年炼器，身材都比常人魁梧了不少，不善言辞，看起来就是老实憨厚的样子。
小白放下炼制飞剑的想法，因为此时已经到达华南市郊上空，华南市区是禁止修士飞行的，而且小白和李无极并不知道老白夫妇开的店的具体位置，只能停留在空中等待宗门在华南市的执事前来引路。
只是片刻后，空中飞来一穿双仙宗执事衣服的中年人，“属下华南市执事李源参见李长老！”
“小源，免礼，没想到这次倒是你亲自来了。”
“宗主昨晚便已传讯给我，说李长老同贵人今日驾临华南市探访贵宾，命我一切要安排妥当。”
“小白，这位是我们双仙宗在华南市的总执事李源，也是我的侄孙，你父母在华南市定居的事都是他安排的。”
“多谢李执事！”小白朝着李源行了个礼。
“不敢当不敢当，这是我份内之事。”他可不敢受小白的礼，昨晚宗主联系他的主要目的并不是让他接待好李无极，而是让他一定要执弟子礼接待好随李无极前来的贵人。
虽然李源看不出小白的身份，但也能看出小白只是个十几岁的少年，气质无可挑剔，而从李无极的态度更可以看出他对这少年极为重视。作为李无极的远房侄孙，而且在华南市担任大执事多年，自然明白什么该问什么不该问。
“带路吧，直接去白家的店里。”李无极挥手道。
“小白，这几道菜你都介绍一下吧，我只知道好吃，却很多连用什么材料做出来的都吃不出来。”李无极已经把所有菜都尝了一遍了，除了刚才小白介绍的三道菜，还有七菜一汤呢。
“宫爆鸡丁，不过这鸡用的不是平常的鸡，而是东海里常见的黄瓜鱼，其肉质紧实，但鱼腥味太重，一直不被人所喜欢，我在里面除了加云顶椒进行去腥外，还把酸木果的果仁也进行搭配爆炒，再浇上腌制后的火焰果酱，就形成了这道香味浓郁的新版宫爆鸡丁。”
“霸王别姬，这用的是西湖里面的水鱼和炼丹堂旁边的野山雀加上回灵草云顶椒炖制而成。功效大家自己体会。”
“酸汤一品肥牛，这用的是御兽堂饲养的火牛兽，火牛兽是宗门肉食的主要来源，大家都吃过不少，不过今天这个肥牛肉我搭配了酸木果汁还有断血草，大家吃起来是不是少了牛肉味但多了草木清香味？”
“九曲黄龙鳝，这道菜的主材料是宗门山涧里的土鳝，经过云顶椒和水姜果汁腌制后油炸而成，这个食材就比较少见了，土鳝对人体气血有极大贡献。”
“酱爆霸王虾，霸王虾大家都见多了，东海那边常见的虾种，这次我用的是火焰果加苦味果混合而成的果酱进行爆炒，苦味果平时只能入药用，但搭配火焰果后再进行爆炒却能中和掉自身的苦味和霸王虾的海腥味，激发出自身的清香和虾的鲜美。”
“这两道素菜，孙堂主应该比较熟悉吧，一道是绿风果的叶子清炒，一道是水煮云中豆。绿风果可以入药，但其叶子过水去除涩味后再加油清炒，就清爽怡人了，常食之能使人神识清明。云中豆是炼丹里常用的辅助药材，百搭，主要是因其药性温和，且是中性，在低阶丹药里面加入云中豆可以有效帮助成丹。但实际上云中豆还有一个特性，就是低温慢煮时可以激发其蕴含的胶质快速分解，包裹在豆的表面，常食之可以增强皮肤的韧性，你们吃起来是不是有粘嘴的感觉？”
“至于最后这一道汤，是用火牛兽的腿骨和东海龙鲤的脊骨搭配九枯草熬制而成，汤汁粘稠，有火牛的香，龙鲤的鲜和九枯草的甘，经常饮用可以强筋壮骨。”
小白一口气把剩下的七菜一汤全介绍了个遍，把在场的人都听得目瞪口呆，这些食材其实他们日常都见过，很多还是常用的药物材料，但今天经过小白的妙手居然变成了一道道美味的灵食。
“小白，你是想把这些菜在弟子中推广？”还是李无悔反应快，这些菜的材料都是宗门常见的，而且做法并不难，但其功效却比低阶丹药要好，很适合外门弟子和入门弟子日常食用。
“宗主英明！我今天做这几道菜的目的就是希望可以让这些灵食在宗门内推广，可以让膳食房组织一些厨艺较好的弟子，炼丹堂和御兽堂再配合提供材料，今后弟子的日常饮食质量就可以得到大幅提升，弟子们的基础素质也能随之提升。”小白如实言道。
“好！妙！我在炼丹堂待了一辈子，一直想研究出没有副作用的适合所有外门弟子体质提升的低阶丹药出来，却一直没成功，没想到少祖仅用几道菜就解决了我这个难题，宗主，我强烈支持少祖的建议！”孙无病神情激动，为了研究丹药，他吸收了不少丹毒，这几天全靠八段锦排毒，已经排出了大部分，如今气色红润，想来不久便可完全恢复。今日本想和老兄弟们喝喝酒庆祝一下，没想到白少祖又带给他一个惊喜。
“我也觉得少祖这个建议可行，我外门弟子常年吃的都是世俗食物，对体质不但没提升，反倒时间日久，体内积累了很多秽物杂气，影响其修为提升。”宋无缺也支持道。
江无恨和云无天也是连连点头称是，而李无极早已笑开了花，他不用问，绝对是支持小白的。
“既然大家意见统一，宋师弟，这件事就由你去安排，尽快实施，孙师兄，你炼丹堂安排四名弟子协助，我晚点再跟付师兄联系说明，让他御兽堂同样安排四名弟子协助。此外，宋师弟明天先让膳食房做出一批灵食，送到其他长老和护法堂主处试吃，让他们也提提意见。”李无悔也是当机立断，立马安排宋无缺负责此事。
“白少祖，这个食谱有没有？”宋无缺有点尴尬，没有食谱他得让膳食房的弟子试菜研究，那不知道又得浪费多长时间了。
“早已准备好了，不过一定要安排可靠的弟子学习，不要太快外传出去！”小白从储物袋里掏出一本一百多页厚的书递给了宋无缺，封面上赫然印着“双仙食谱”四个大字。这自然是小助理整理出来的，小白只是负责复制打印出来而已。
宋无缺翻了一下，嘴巴都乐得合不拢了，“居然有七八十道菜，全是灵食，少祖英明！弟子们有福了。”
众人也是一齐开心大笑，这顿饭吃得是心满意足，宗门的实力又有了增长的基础。
孙无病把他那两坛老酒拿了出来和众人畅饮，连小白都被灌了几杯，可惜从来没喝过酒的小白在这方面完全就不是几个老江湖的对手了，几杯酒下肚就已经迷迷糊糊的趴在桌子上睡着了。
众人也不担心，都是这么过来的，第一次喝酒不醉的都是没喝到位的，而且孙无病的酒是灵酒，对身体有益无害，醉醒之后自是神清气爽，生龙活虎。
第二天一早七点多，小白醒来果然感觉自己的精神非常充沛，身体好像有用不完的力气，打开系统界面看了下自己的状态。
宿主：白望仙
炼体功法（优化版）：25级，359%加成
炼灵功法（优化版）：14级，247%加成
炼神功法（优化版）：5级，152%加成
个人境界：筑基中级
没想到昨天还是筑基初级的三项功法，喝顿酒睡一觉就已经全部突破至筑基中级了。看来有时间得去找孙无病那薅点灵酒回来。
小白现在是住在藏经阁九楼，起床练完三遍八段锦后，李无极便来了。
“李叔，来得这么早，我正想去找你呢。”小白先打了个招呼。
“那是当然，练了你的体术后感觉自己的精力充沛，睡觉睡得踏实，不到七点就起来了，知道你着急回家，这不安排好就马上过来了嘛。”李无极道。
“回家还得安排啥？”小白不解的问道。
“等到你家里就知道了。走吧，叔带你飞！”李无极神神秘秘的，拉着小白便走出藏经阁九楼，直接凌空而起，飞向华南市。
华南市离双仙宗并不远，御剑飞行半个小时就可到，小白站在飞剑上才想起自己现在到达筑基中级，也能找把飞剑飞行了，可这几天竟然忙忘了，等回去得好好琢磨下搞把飞剑了。
“是不是想弄把飞剑潇洒了？”李无极看着小白盯着自己的飞剑，便知道小白想的是什么。
“真是什么都瞒不过李叔。”
“呸！昨天不就被你瞒得好苦，还出糗了。”
小白不好意思的摸了摸鼻子。
“飞剑这东西最好是自己炼制，心灵相通，掌控如意，如果炼制出来的飞剑有器灵诞生，那就是最好的。等这次回宗门了，让叶无器那老鬼好好教你炼飞剑，他的灵器炼制水平在宗门那是当之无愧的第一。”
李无极所说的叶无器就是炼器堂的堂主，小白也认识，是一个中年壮汉，常年炼器，身材都比常人魁梧了不少，不善言辞，看起来就是老实憨厚的样子。
小白放下炼制飞剑的想法，因为此时已经到达华南市郊上空，华南市区是禁止修士飞行的，而且小白和李无极并不知道老白夫妇开的店的具体位置，只能停留在空中等待宗门在华南市的执事前来引路。
只是片刻后，空中飞来一穿双仙宗执事衣服的中年人，“属下华南市执事李源参见李长老！”
“小源，免礼，没想到这次倒是你亲自来了。”
“宗主昨晚便已传讯给我，说李长老同贵人今日驾临华南市探访贵宾，命我一切要安排妥当。”
“小白，这位是我们双仙宗在华南市的总执事李源，也是我的侄孙，你父母在华南市定居的事都是他安排的。”
“多谢李执事！”小白朝着李源行了个礼。
“不敢当不敢当，这是我份内之事。”他可不敢受小白的礼，昨晚宗主联系他的主要目的并不是让他接待好李无极，而是让他一定要执弟子礼接待好随李无极前来的贵人。
虽然李源看不出小白的身份，但也能看出小白只是个十几岁的少年，气质无可挑剔，而从李无极的态度更可以看出他对这少年极为重视。作为李无极的远房侄孙，而且在华南市担任大执事多年，自然明白什么该问什么不该问。
“带路吧，直接去白家的店里。”李无极挥手道。
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