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第34章 神力

    南宋时间10月30日早上8点,玉龙时间9月8日早上7点。

    刘宇轩吃完早饭,才慢悠悠的绕树,离开南宋。

    把王盛武喊到仓库,对着夜里送来的水泥,刘宇轩展示他的先进控制技术,刘宇轩捧着笔记本,按下开始搬运键。

    没反应。

    程序肯定没问题,刘宇轩对此非常自信。刘宇轩把笔记本拿给王盛武,让他举着。然后刘宇轩自己去办公室拿来一个带无线的路由器,去仓库隔壁,把王盛武的电脑网线拔了,插路由器上。

    手机连上WIFI了,然后再去仓库重新运行程序,这次可以了,所有的电动叉车开始自动搬运水泥,往负载平台上装。

    刘宇轩让王盛武继续捧着笔记本别动。

    自己又去拿了网线,再接了一个路由器到大树附近。都是同名WIFI,密码也一致。

    然后整个过程就比较顺利的完成了,网络切换的时候,延时也很小。不是打网络游戏,可以忽略不计。

    负载平台运载到大树附近的时候,在刘宇轩人肉帮助下,自动穿越。

    看完全程,王盛武也说了一句牛逼!

    反复几趟,等1万吨水泥全部搬完,电动叉车仓库走了一圈,慢慢都停了下来。两个人给叉车们插上电。

    王盛武问刘宇轩:“恩公,你拔我网线做什么?”

    刘宇轩重新拿了一根网线,插到王盛武电脑,另一端插上路由。不能叫做专业,至少也妥了。

    刘宇轩又给两个路由设置了一下Mesh,这样网络间切换延时更小。

    装完这个逼,刘宇轩一身轻松,南宋我那么大的营地都全网络覆盖了,这点比玉龙山顶,还先进。

    今天除了王盛武没人来上班,张扬是自愿去运动场玩耍,可以忽略。

    刘宇轩只好在群里求助:“甘神将,孙经理,帮我买一套自来水厂用的设备,先预计10万人,客户的热水器没有自来水,很尴尬,急用。”

    甘亮还没起床,看了一眼信息,当成没看到,翻身继续睡。

    孙经理毕竟有了家室,早就吃完早饭,正在家里拖地。他回了消息:“还是现款,越快越好?”

    刘宇轩回复:“对对对,急用,这个客户得罪不起。10万人只是皇室跟高官用的,以后平民百姓,还有大量水厂建设需求的。”

    孙经理答复:“行,我尽量,今天不一定有人上班。”

    刘宇轩也没再多说了。扰人清梦如谋财害命。

    他自己在山顶逛了一会,给家里打了个电话报了平安,说清楚自己开了公司,主要做外贸,还承包了运动场,顺便给妈妈转了90万。

    根据信息提醒,招行卡余额变成了12030090000元。

    刘宇轩想着,以后逐鹿天下可能时间更紧张,不如现在陪王盛武出去玩玩,顺便去医院还是健身馆给他测测数据。

    他走到高静的房门前,敲敲门,敲敲门,敲敲门。。。

    直到高静起来骂:“你不知道扰人清梦如谋财害命吗?”

    刘宇轩道:“实在是看你日渐消瘦,想请你吃顿饭。”

    高静边刷牙边呸。直到她刷完牙挤出几个字:“我今天不想吃面点王了。”

    “那就海鲜大餐,你和我找个偏僻的地方,也就几百元,嗯,再加上王盛武。那还是得上千。”

    高静只顾洗脸。

    刘宇轩继续说:“昨天卖了那么多年卡,我们找个健身房也办个年卡。”

    高静回了一句:“年卡还是别买了,也去不了几次。你约我就去健身房?不去看电影什么的吗?”

    刘宇轩说道:“我保证给你个惊喜。不过电影,确实有搞头。你先打扮,我马上来。”

    刘宇轩回了南宋仓库,在机房把无人机的影像资料从服务器拷贝到一台台式机,网速是拉满的,硬盘写入慢了点,80-160MB/s,不2小时,1T的台式机硬盘几乎快满了,大概有800G。

    他把台式机搬回来,刚要进办公室,被高静堵住了:“你去哪了,到处找不到。”

    “上了个厕所,这不才十几分钟。”

    “你上厕所拿电脑做什么?”

    “看小说。”

    “你搬个台式机去厕所看小说?”

    “这不搬回来了吗,走吧,我们去玩,回头再研究。”

    刘宇轩招呼王盛武出去玩,吃海鲜大餐,自然是飞快的跟上车,两人坐在后排,高静在前面开车。

    “先去这个健身馆,让王大哥放松一下,再去吃饭才吃得下。”刘宇轩把位置发给了高静。

    车停好,三人到了健身房,刘宇轩是纯净的无健身记录的人,高静也是,王盛武也是第一次来。

    东张西望的三人很快就被人盯上了,当然不是健身游泳了解一下,而是被服务员带到前台先办理会员,推荐教练。

    自以为非常能怼人的刘宇轩还是没能敌得过热情专业的教练,刘宇轩就选了这个上身只穿了背心的肌肉男李教练。

    李教练这一网能捞三条鱼,也是非常热情的带他们熟悉器材。刘宇轩说:“我们先不用,就我这位兄弟测测力量看看。”

    李教练又对王盛武一顿输出:“这位兄弟就是健身房圣子啊,看起来就很健壮的样子,办个年卡,保证你能掌握科学的锻炼方法,不但收获完美的体形,还能在力量,力量方面也有所突破。走,我们先测一下身高体重,简单的身体数据。”

    王盛武在刘宇轩的示意下也不反抗,任由李教练拉去测试。

    不一会体测仪数据打出来了,李教练看着报告,简单念了念:“王盛武,身高188厘米,体重97.5千克,嗯,你这个就有点虚胖,标准体重是78.3-95.7千克,稍微超过一点点,不过不要紧,经常来练练就减下去了。”

    刘宇轩道:“我们就测测力量,先不减肥。”

    李教练看着报告:“这个力量也是由身体产生的,不科学的锻炼,也不会有大的力量。我们再看看其它指标,这个肌肉,偏高一点,影响不大。这个体脂率也还行,这个也不差。综合来看能打个90分吧。”

    “总之,你这整个数据还是可以的,就稍微虚胖了一点,可能没掌握科学的锻炼方法,对吧?”李教练问王盛武。

    王盛武说:“练是练过,最近没怎么练了。”

    李教练自信的说:“我就知道,你这身材还是可以的,肯定是练过。只是你不懂,到专业的健身房掌握科学的锻炼方法,才能让你各方面都上一个台阶。自己私下练,苦是辛苦,效果却不怎么样。”

    王盛武赞同道:“确实不能乱练,要有师傅指导。”

    刘宇轩主动插话:“我们就想测试一下力量,健身下次再来。”

    李教练看看王盛武,王盛武点点头。李教练就带着三人往卧推的方向走去。“这个外行一般就知道力量,但力量训练,一般深蹲、卧推、硬拉三个专业动作。还有专业的辅助动作能提高动作短板、减少动作缺陷、强化三大项稳定肌群等,专项拮抗动作主要是拉类动作和竖直推类动作。其训练目的是为了强化三大项的拮抗肌、稳定肌。你也可以认为是背部训练动作和肩部训练动作。最后是单关节动作,其训练目的是为了弥补某些训练短板,针对性训练某些肌肉群。力量举训练者最容易受伤的部位在于膝关节、下背部和肩关节。细分的话……”

    刘宇轩专业怼人20年:“别细分了,你让他上,弄给我们看下就行。”

    李教练不想搭理刘宇轩,但是王盛武对刘宇轩唯命是从,只能答道:“没有经过专业训练的人,做这些专业动作是没什么意义的。别看他看起来壮,实际没有科学的方法,数据是很难看的。”

    “你让他试试吧。”高静也有点被吊起了胃口。

    李教练说:“好吧,正常没有经过训练的人,卧推能超过50公斤就不错,而经过一段时间训练,可以达到60公斤,甚至70公斤。说了意义不大,那你来试试吧。”

    王盛武躺了过去,李教练看他连准备动作都没做,就给他上了两边各15公斤的杠铃片,加上杠铃杆本身20公斤,50公斤了。

    王盛武轻松推起。

    李教练说:“华国男性平均卧推水平在45公斤左右,祝贺你,已经超过了华国男性的平均水平了。我就说你是健身房圣子,这么好的底子,不练真可惜了,我们去办个年卡吧。”

    刘宇轩道:“你的卧推超过他,我办年卡。还有什么力量项目,你每超过他一项,我办一张年卡。”

    “不用信口开河,你们三个人,还有一位是女士。今天就力量举三项,办三张年卡就行了。他能超过我?”李教练几乎是青筋暴起。他默默的给杠铃两边换上了30公斤。让王盛武起来,他自己躺了下去。不费太大力气举起了80公斤。然后说:“我是专业的,甚至举100公斤以上都不是问题。我举80公斤也不算欺负你了,毕竟你底子好,练3个月,绝对有把握达到这个数据。”

    刘宇轩说:“王盛武,上,快点弄完我们去吃饭,这人太能说了。麻烦你给他上60公斤的片。”

    “这是哑铃片,吃饭还早,你办3张年卡,我请你们吃饭。60公斤是吧,举完我们去下一个项目。”李教练不是专门为了怼客户,只是刚才刘宇轩实在是刺痛他了。

    李教练给王盛武一边上了20公斤。

    刘宇轩制止道:“我说的是一边60公斤。”

    李教练笑了:“没这种说法,杆就20公斤了。要不80公斤也算你赢吧?”

    刘宇轩没办法怼这种一点脾气都没有的人,只能说:“一边60公斤,麻烦你快点。”

    140公斤,李教练不说话了。你举起来你当教练吧,还有什么好说的呢。李教练就给王盛武一边上了60公斤。

    王盛武也没犹豫,举起来了。

    刘宇轩问:“你还能行吗?感觉咋样,能不能加了?”

    王盛武说:“再加一倍看看。”

    李教练说:“你已经赢了,别受伤。”

    刘宇轩抽出一张红票子,递了过去:“教练辛苦,麻烦你帮我们加一倍。测完力量下次有需要找你就办卡。”

    没有准备动作,轻松举140千克,外行不懂,李教练态度却直接变了。接过钱,两边再加60公斤。然后推到旁边,并让刘宇轩高静也退开了。

    王盛武问:“好了吗,那我用力了。”然后额头青筋一爆,举起来了。

    举了一会,王盛武把杠铃放回卡位,说道:“不对劲。”李教练像追星族看到偶像一般,连忙凑上去:“咋了,受伤了?我看看,我看看。”

    刘宇轩也投去狐疑的目光,按道理不应该啊。

    王盛武道:“没事,太轻了些,我用力猛了。”

    听到没受伤,李教练安下心来。问道:“不会啊,我加了一倍,已经260公斤了。杆是有20公斤的,难道您是说要280公斤吗?我再给您加。”

    这时候刘宇轩也不敢过分,看向王盛武,让他自己决定。

    王盛武说:“300公斤试试。”

    李教练飞快的两边加号杠铃片,还检查了一遍卡箍。同时挥手让刘宇轩跟高静退后。

    王盛武再次躺下,这回他不猛运劲了。稍微吸了一口气,举起来了。

    李教练连忙跑过去做保护,帮他卡好位。问:“怎么样,能再加吗?”

    王盛武点点头:“再加40,两边再加40公斤。”

    李教练加完叹道:“那就380公斤了。”

    王盛武深吸一口气,一声怒吼,又举起来了。

    李教练腿有点软,还是坚持上前做保护,帮他卡好位置。轻声问:“有没有哪里不舒服,再加还是去下个项目?”

    王盛武看向刘宇轩,刘宇轩诧异道:“你看我看什么,推不动就不加,推得动就可以再试试。”

    王盛武说道:“有点吃力了,我再加20公斤试试就去玩别的。”

    李教练给他每一边加了20公斤,站到一边,随时待命。

    王盛武缓缓吸了几口气,然后额头青筋一爆,举起来了。放下后,自己站起来,喘了几口气。说道:“差不多了,就400公斤了,再多也就410或者420公斤,那就要拼命了。”

    李教练呆在原地呼吸有点不畅。

    王盛武对刘宇轩说道:“刘总,差不多了。要不要再拼一把,我最多还能加20公斤,再多要受伤了。”

    刘宇轩说道:“玩玩而已,没必要那么拼,大概知道极限就可以了。果然是接近千金的力气。走,我们去下一个。400公斤还行吧,李教练?我们去下一个项目。”

    李教练数了数哑铃片,跟了上去。这位体重不到100公斤的神仙举了420公斤,居然说还能加20公斤。

    到了硬拉的地方,也依然是杠铃。李教练直接就问王盛武:“从多少开始?”

    王盛武看向刘宇轩:“什么硬拉?”

    刘宇轩就说:“麻烦李教练做个示范?”

    李教练本想说没这个必要了吧,还是认认真真加好杠铃片,加到了自己平时极限230公斤。然后全脚掌着地,双脚脚后跟相距肩宽,脚尖向外,以往要变形的动作这次近乎标标准准的完成了。

    然后王盛武也走过去学李教练的姿势,轻松拉了起来。

    李教练喘了两口气,稍微平息下来,问:“加多少?200还是300公斤。”

    王盛武说道:“300吧,这个比躺着好使劲。”

    王盛武一使劲,拉了起来。放下后他说:“再加100公斤。”

    李教练给他加到了总重量630公斤,王盛武还是拉起来了,然后再加了30公斤。

    660公斤拉起来后,王盛武摇摇头说:“不加了,下一个。”

    李教练主动示范深蹲动作,同样是他接近极限的重量250公斤。

    然后王盛武跟着轻松完成:“先加一倍试试。”

    李教练闻言照做,杠铃加到500公斤,王盛武轻松完成。然后说:“再加200公斤。”

    杠铃加到700公斤,王盛武稍微费了些力气完成。说:“再加80公斤差不多了。”

    李教练再次照做,王盛武深吸一口气,费劲的完成了深蹲780公斤。然后对刘宇轩说:“差不多极限了,最多800公斤出头。”

    李教练再不提年卡的事,他只想加王盛武一个微信。通过刚才的表现他也看出来了,这个爱怼人的刘宇轩才是做主的,就开口说道:“刘总,能不能让这位王大哥加个微信?”

    刘宇轩问:“你想做什么,他不需要年卡。”

    李教练说道:“有空的时候请教一二,不用年卡。”

    刘宇轩没想到李教练这么好说话了,便说:“那行,王盛武,你加他微信吧。加完我们走了。李教练非常感谢你的指导,下次有需要再联系你。后会有期。”

    路上,刘宇轩心满意足的对高静说:“王盛武就是这神秘宝贝,天生神力,够不够惊喜。”

    高静淡淡的回:“没买衣服有意思。力气大哪里有意思了?”

    刘宇轩反问:“天生神力啊,力能扛鼎你懂不懂?”

    “不懂。”

    毕竟是现代大城市,车多,为了安全考虑,刘宇轩放弃了跟司机争论这个话题。