第八章：内外兼修
可是几次尝试，金易森都已失败告终，但金易森并不服气，接着开始闭目练气。
终于在第四次失败后，金易森坐在床上，皱着眉翻阅着这本《伏虎弟子内气秘诀》，想要寻找如何快速静心凝神的窍门。
就在这时，‘曜’那冷漠的声音出现在金易森脑中。
“静心凝神，是看你自己的自律能力，这一点无人能帮你。”
‘曜’说完这句话后，就消失了，不论金易森怎么呼喊，都没有任何回应。
无奈之下，金易森只能选择，靠自己！
闭眼，打坐，双手放置小腹前，开始调整呼吸频率。
第一次，失败。
第二次，还是失败。
第三次第四次，依然是失败。
算下来，金易森已经尝试了八次了，八次都已失败告终。
这也不禁让金易森心生烦躁之气。
但，金易森很快就调节回了正常心态，不停在心中安慰自己。
这就是一道高难度的数学题，必须攻克它！
有了目标后，金易森继续闭目凝神。
直到第十五次，金易森依旧是以失败告终。
失败，往往会磨平一个人的棱角，在经历了十五次失败后，金易森的内心有了些微妙的变化。
此时的金易森，并未焦躁，也不烦躁，反而十分平静地开始进行了第十六次的尝试。
心态被磨平了的金易森，在第十六次尝试开始后，足足十五分钟没有睁开双眼。
现在的金易森，宛如一座石像，坐在床上一动不动，除了略微起伏的胸部能证明他还在正常呼吸之外，几乎跟死人无差。
而金易森的内心，也宛如一潭古井一样平静，毫无波澜。
这意味着，金易森成功了，成功做到了‘聚精凝神’这一步。
接下来，就是第二个步骤。
控制自己的精神，去感受内气的存在和流动，书上简称‘探气’。
这一步，比第一步要难上不少。
每次，金易森想要控制自己精神的时候，思绪都会开始紊乱，一紊乱，就意味着前功尽弃。
在看气步骤栽了十几次后，金易森选择先放弃对看气的摸索，等到有机会去请教一下师哥师姐。
转而继续巩固练气的第一步骤‘聚精凝神’。
金易森这么做，完全是出于自己的理解。
在他看来，自己连做到第一步‘聚精凝神’都这么困难，那么更别提感受‘气’和强化‘气’这几个后续步骤了。
所以，金易森决定，先将第一步给巩固好，不说能够百分百进入到凝神状态，至少十次要成功八次以上才算合格。
这是金易森还是学生的时候，就给自己立下的规矩，每次遇到难题，先是自己钻研，钻研出正确解题步骤后，再去寻找几道类似的题目。直到能够全部答对后，再开始下一题。
说干就干！
金易森坐在床上，开始继续巩固起了‘聚精凝神’。
不知不觉，时间在金易森无休止的练习中，悄然流逝。
直至第二天清晨六点，金易森被窗外的一声鸟叫声所吵醒，缓缓睁开双眼低头看了看手机上的时间。
“卧槽！六点了！”
金易森十分罕见地爆了句粗，立马下了床，火急火燎地朝伏虎阁的‘食堂’跑去。
昨天从小师姐叶阳口中得知，伏虎阁的每顿饭都是按时，过点了就没了。而早饭是在六点一刻开始，吃完早饭以后，就是弟子晨练。
“不好意思！我来晚了！”
金易森一个急刹车出现在食堂门口，随后对着师父龙剑云道了声早，便坐在自己的‘7’号座位上吃起了早饭。
吃完早饭后，身穿黑衣的大师哥负责收拾，其余的二三师哥和小师姐叶阳四人，则是将金易森带到了比武台上。
来到比武台上，小师姐叶阳笑嘻嘻地看着金易森，问道：
“金师弟，昨晚那本书看的怎么样了？有没有什么不懂的地方？”
金易森紧皱着眉头地点了点头：
“有！”
“但说无妨！”
在叶阳的示意下，金易森将昨晚练气的全过程说了出来，等到他说完以后，台上的两师哥，一师姐都用无比震惊的眼光看着他。
二师哥姚焱一脸狐疑地看着金易森：
“金师弟...你说你昨晚成功做到了聚精凝神？”
“嗯！”
金易森一脸平静地点了点头。
“嘶~”
三人不由倒吸一口凉气，眼中满是震惊。
金易森也发现，二位师哥和师姐看自己的眼光都变得怪异起来，那种眼神就好比，看稀有物种一样...看地金易森浑身不自在。
于是，金易森便颤颤巍巍地问道：
“二师哥，三师哥，小师姐，你们怎么了？怎么用这种眼神看着我？”
二师哥姚焱幽幽地叹了口气：
“师弟，你知道我和你三师哥，还有你小师姐，第一次成功做到聚精凝神花了多久嘛？”
金易森摇了摇头，表示自己不知道。
随后，三人一次竖起了对应的手指，来向金易森表示自己所用的天数。
姚焱：3
三师哥：3
叶阳：2
得知他们所用的天数后，换做金易森不淡定了，没想到自己仅仅花了一晚上，就做到了师哥师姐用了两三天完成的事。
金易森心想，虽然不少人说自己是天赋奇高的武学奇才。
但是，这天赋高的未免有些过分了吧？
“你们四个在干什么？”
就当四人沉默之际，黑袍大师哥来到比武台旁边，出声质问。
同样身穿黑袍的二师哥姚焱走到大师哥身边，轻声说出了金易森，只花一天时间就成功做到‘聚精凝神’的事情。
可大师哥的反应，却和二师哥他们刚才的震惊全然相反。
棱角分明，冷若冰川的俊脸上依旧是一副淡淡然的样子，讲出来的话都是那么淡淡然。
“没什么好奇怪的，人家的天赋就是比我们都高。”
说完便将目光看向金易森，训诫道：
“伏虎弟子，当内外兼修，不可有失偏颇，现在开始，我们将教你锻炼自己的筋皮骨。”
“请大师哥请教！”
金易森恭敬的对着大师哥作了一个揖。
之后，金易森便在大师哥的要求下，开始蹲起了马步。
一开始，金易森还很疑惑，为什么要蹲马步。
后来，大师哥告诉他。
蹲马步，是和练气一样，最基本的入门功。
蹲马步，能够增加下盘的力量，使下盘稳固，根基扎实，不容易被人轻易放倒。
时间久了，还能增加腿部的灵活程度，以及增强腿功的伤害力。
知道了扎马步的好处后，金易森二话不说，就老老实实在比武台上扎起了马步。
大师哥亲自将金易森的马步姿势调整为最标准姿势后，便离开了中院。
而叶阳还有其他事情，也离开了，此时的台上就剩下了二师哥姚焱，以及身穿蓝色武袍的三师哥陈豪杰。
二人一直围绕在金易森身旁，监督着金易森，并时不时出手调整金易森的身姿，使其一直保持最标准的姿势。
时间一分一秒地流逝着，烈日也缓缓爬上山坡，照射在金易森的头顶。
临近六月，温度也一天天高起来。
此时，站在演武台上被烈阳暴晒的金易森，已经开始体力不济，浑身大汗，眼神也渐渐恍惚起来。
而站在金易森对面的二三师哥，看到金易森已经快到极限之后，开始分立在金易森左右两侧，准备在金易森倒地那一刻接住金易森，避免他受不必要的伤。
金易森见两位师哥开始站在自己身边，就知道，两位师哥以为自己已经不行了。
可金易森不想让二位师哥瞧轻了，内心不停为自己加油鼓舞！
“我可是练武奇才啊！
哪特么有扎马步不到五个小时就晕倒的练武奇才啊？
太丢人了！
我不能让师哥们觉得我就是个娇生惯养的少爷！”
念及此，金易森做出了让姚，陈二位师哥刮目相看的举动。
只见金易森因脱力而虚弱苍白的脸上，闪过一丝刚毅。
在姚，陈二位师哥疑惑的目光下，微微张嘴，将舌头放在自己上下两排牙齿之间。
用力闭合！
一股极强的痛感，传遍了金易森的大脑，一丝鲜血也顺着金易森的嘴角流了下来。
痛感和血味刺激着金易森的神经，金易森那原本已经浑浊无比，虚弱不堪的双眼再次变得明亮起来。
而一旁的二位师哥虽然皱着眉，但是此时，他们二人的眼中，已经遍布欣赏之色。
三师哥陈豪杰的眼中，除了欣赏之色，更有一丝怀念，脑海中不由浮现出了一个人的身影...
不过，金易森这种办法，虽然有效，但只是临时的。
没一会，又开始呈现出了体力不支，近乎脱力的状态。
身上的汗腺也已经停止往外流汗，俨然一副中暑的迹象。
又过了十五分钟。
金易森感觉到自己的体内，传来了一阵极度强烈的无力感，紧接着双眼一黑，头朝后方倒去。
身旁的二位师哥眼疾手快，扶住了倒地的金易森，随后二人一同将昏迷不醒的金易森抬回了他自己的房间里。
替金易森熬了点解暑的汤后，姚，陈二位师哥便坐在金易森床边，守着金易森，避免金易森到处乱吐。
二师哥姚焱一脸惆怅地看着金易森，无奈地叹息一声：
“小子，虽然你天纵奇才，但你的体质实在太弱，习武之路无捷径，别急于那么一时啊！”
终于在第四次失败后，金易森坐在床上，皱着眉翻阅着这本《伏虎弟子内气秘诀》，想要寻找如何快速静心凝神的窍门。
就在这时，‘曜’那冷漠的声音出现在金易森脑中。
“静心凝神，是看你自己的自律能力，这一点无人能帮你。”
‘曜’说完这句话后，就消失了，不论金易森怎么呼喊，都没有任何回应。
无奈之下，金易森只能选择，靠自己！
闭眼，打坐，双手放置小腹前，开始调整呼吸频率。
第一次，失败。
第二次，还是失败。
第三次第四次，依然是失败。
算下来，金易森已经尝试了八次了，八次都已失败告终。
这也不禁让金易森心生烦躁之气。
但，金易森很快就调节回了正常心态，不停在心中安慰自己。
这就是一道高难度的数学题，必须攻克它！
有了目标后，金易森继续闭目凝神。
直到第十五次，金易森依旧是以失败告终。
失败，往往会磨平一个人的棱角，在经历了十五次失败后，金易森的内心有了些微妙的变化。
此时的金易森，并未焦躁，也不烦躁，反而十分平静地开始进行了第十六次的尝试。
心态被磨平了的金易森，在第十六次尝试开始后，足足十五分钟没有睁开双眼。
现在的金易森，宛如一座石像，坐在床上一动不动，除了略微起伏的胸部能证明他还在正常呼吸之外，几乎跟死人无差。
而金易森的内心，也宛如一潭古井一样平静，毫无波澜。
这意味着，金易森成功了，成功做到了‘聚精凝神’这一步。
接下来，就是第二个步骤。
控制自己的精神，去感受内气的存在和流动，书上简称‘探气’。
这一步，比第一步要难上不少。
每次，金易森想要控制自己精神的时候，思绪都会开始紊乱，一紊乱，就意味着前功尽弃。
在看气步骤栽了十几次后，金易森选择先放弃对看气的摸索，等到有机会去请教一下师哥师姐。
转而继续巩固练气的第一步骤‘聚精凝神’。
金易森这么做，完全是出于自己的理解。
在他看来，自己连做到第一步‘聚精凝神’都这么困难，那么更别提感受‘气’和强化‘气’这几个后续步骤了。
所以，金易森决定，先将第一步给巩固好，不说能够百分百进入到凝神状态，至少十次要成功八次以上才算合格。
这是金易森还是学生的时候，就给自己立下的规矩，每次遇到难题，先是自己钻研，钻研出正确解题步骤后，再去寻找几道类似的题目。直到能够全部答对后，再开始下一题。
说干就干！
金易森坐在床上，开始继续巩固起了‘聚精凝神’。
不知不觉，时间在金易森无休止的练习中，悄然流逝。
直至第二天清晨六点，金易森被窗外的一声鸟叫声所吵醒，缓缓睁开双眼低头看了看手机上的时间。
“卧槽！六点了！”
金易森十分罕见地爆了句粗，立马下了床，火急火燎地朝伏虎阁的‘食堂’跑去。
昨天从小师姐叶阳口中得知，伏虎阁的每顿饭都是按时，过点了就没了。而早饭是在六点一刻开始，吃完早饭以后，就是弟子晨练。
“不好意思！我来晚了！”
金易森一个急刹车出现在食堂门口，随后对着师父龙剑云道了声早，便坐在自己的‘7’号座位上吃起了早饭。
吃完早饭后，身穿黑衣的大师哥负责收拾，其余的二三师哥和小师姐叶阳四人，则是将金易森带到了比武台上。
来到比武台上，小师姐叶阳笑嘻嘻地看着金易森，问道：
“金师弟，昨晚那本书看的怎么样了？有没有什么不懂的地方？”
金易森紧皱着眉头地点了点头：
“有！”
“但说无妨！”
在叶阳的示意下，金易森将昨晚练气的全过程说了出来，等到他说完以后，台上的两师哥，一师姐都用无比震惊的眼光看着他。
二师哥姚焱一脸狐疑地看着金易森：
“金师弟...你说你昨晚成功做到了聚精凝神？”
“嗯！”
金易森一脸平静地点了点头。
“嘶~”
三人不由倒吸一口凉气，眼中满是震惊。
金易森也发现，二位师哥和师姐看自己的眼光都变得怪异起来，那种眼神就好比，看稀有物种一样...看地金易森浑身不自在。
于是，金易森便颤颤巍巍地问道：
“二师哥，三师哥，小师姐，你们怎么了？怎么用这种眼神看着我？”
二师哥姚焱幽幽地叹了口气：
“师弟，你知道我和你三师哥，还有你小师姐，第一次成功做到聚精凝神花了多久嘛？”
金易森摇了摇头，表示自己不知道。
随后，三人一次竖起了对应的手指，来向金易森表示自己所用的天数。
姚焱：3
三师哥：3
叶阳：2
得知他们所用的天数后，换做金易森不淡定了，没想到自己仅仅花了一晚上，就做到了师哥师姐用了两三天完成的事。
金易森心想，虽然不少人说自己是天赋奇高的武学奇才。
但是，这天赋高的未免有些过分了吧？
“你们四个在干什么？”
就当四人沉默之际，黑袍大师哥来到比武台旁边，出声质问。
同样身穿黑袍的二师哥姚焱走到大师哥身边，轻声说出了金易森，只花一天时间就成功做到‘聚精凝神’的事情。
可大师哥的反应，却和二师哥他们刚才的震惊全然相反。
棱角分明，冷若冰川的俊脸上依旧是一副淡淡然的样子，讲出来的话都是那么淡淡然。
“没什么好奇怪的，人家的天赋就是比我们都高。”
说完便将目光看向金易森，训诫道：
“伏虎弟子，当内外兼修，不可有失偏颇，现在开始，我们将教你锻炼自己的筋皮骨。”
“请大师哥请教！”
金易森恭敬的对着大师哥作了一个揖。
之后，金易森便在大师哥的要求下，开始蹲起了马步。
一开始，金易森还很疑惑，为什么要蹲马步。
后来，大师哥告诉他。
蹲马步，是和练气一样，最基本的入门功。
蹲马步，能够增加下盘的力量，使下盘稳固，根基扎实，不容易被人轻易放倒。
时间久了，还能增加腿部的灵活程度，以及增强腿功的伤害力。
知道了扎马步的好处后，金易森二话不说，就老老实实在比武台上扎起了马步。
大师哥亲自将金易森的马步姿势调整为最标准姿势后，便离开了中院。
而叶阳还有其他事情，也离开了，此时的台上就剩下了二师哥姚焱，以及身穿蓝色武袍的三师哥陈豪杰。
二人一直围绕在金易森身旁，监督着金易森，并时不时出手调整金易森的身姿，使其一直保持最标准的姿势。
时间一分一秒地流逝着，烈日也缓缓爬上山坡，照射在金易森的头顶。
临近六月，温度也一天天高起来。
此时，站在演武台上被烈阳暴晒的金易森，已经开始体力不济，浑身大汗，眼神也渐渐恍惚起来。
而站在金易森对面的二三师哥，看到金易森已经快到极限之后，开始分立在金易森左右两侧，准备在金易森倒地那一刻接住金易森，避免他受不必要的伤。
金易森见两位师哥开始站在自己身边，就知道，两位师哥以为自己已经不行了。
可金易森不想让二位师哥瞧轻了，内心不停为自己加油鼓舞！
“我可是练武奇才啊！
哪特么有扎马步不到五个小时就晕倒的练武奇才啊？
太丢人了！
我不能让师哥们觉得我就是个娇生惯养的少爷！”
念及此，金易森做出了让姚，陈二位师哥刮目相看的举动。
只见金易森因脱力而虚弱苍白的脸上，闪过一丝刚毅。
在姚，陈二位师哥疑惑的目光下，微微张嘴，将舌头放在自己上下两排牙齿之间。
用力闭合！
一股极强的痛感，传遍了金易森的大脑，一丝鲜血也顺着金易森的嘴角流了下来。
痛感和血味刺激着金易森的神经，金易森那原本已经浑浊无比，虚弱不堪的双眼再次变得明亮起来。
而一旁的二位师哥虽然皱着眉，但是此时，他们二人的眼中，已经遍布欣赏之色。
三师哥陈豪杰的眼中，除了欣赏之色，更有一丝怀念，脑海中不由浮现出了一个人的身影...
不过，金易森这种办法，虽然有效，但只是临时的。
没一会，又开始呈现出了体力不支，近乎脱力的状态。
身上的汗腺也已经停止往外流汗，俨然一副中暑的迹象。
又过了十五分钟。
金易森感觉到自己的体内，传来了一阵极度强烈的无力感，紧接着双眼一黑，头朝后方倒去。
身旁的二位师哥眼疾手快，扶住了倒地的金易森，随后二人一同将昏迷不醒的金易森抬回了他自己的房间里。
替金易森熬了点解暑的汤后，姚，陈二位师哥便坐在金易森床边，守着金易森，避免金易森到处乱吐。
二师哥姚焱一脸惆怅地看着金易森，无奈地叹息一声：
“小子，虽然你天纵奇才，但你的体质实在太弱，习武之路无捷径，别急于那么一时啊！”
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