第十五章 成果（求推荐收藏）
不过，在一堆无用信息里，周韩还是发现了几条正经的评论。
其中一条就是跟周韩猜测相近的，针对的也是他现在力量上涨速度变缓的状况。
总的来说，
人体是一个很复杂的系统，它各个部分单独运转但是又相互紧密联系。
比如说力量的增长，它不仅仅只是关系到肌肉这一方面，不是简单的训练肌肉强度密度就能提升的，你的骨骼硬度、内脏承受力、能量输送效率……等等都是有关联的。
打个比方，当你的肌肉强度足够撑起500KG的重物，但是你的骨骼是否能承受，你的内脏是否会被压力挤伤，在这个过程中，你的供血系统，血管会不会被汹涌的血液冲垮？
当周韩经过开始的五天急速进步，卧推达到250KG的时候，他的的速度开始急速下降。
虽然每天仍然会进步，但是只有不到2KG的增长跟之前每天30KG，两者相比，简直就是一个天上一个地下。
虽然发生在自己身上的事情已经很不科学了，但是周韩觉得自己这不是没走上修仙这条捷径吗？
在人体这方面，科学还是有点道理的。
周韩自己的猜测结论，每天只锻炼肌肉是不行的。
内脏以及其他方面的素质已经跟不上肌肉的增长了。
这才之后他每天开始抗击打训练的原因。
…………
“今天这么少？”兔子虽然嘴上这么说，但是心里还是有点不是滋味。
这半个月来，亲眼见证周韩以一个普通人类的身体取得这么大的进步，虽然跟自己还差着十万八千里，但是人家是纯肉身。
两者走的路线都不同，它自己是灵气修炼的结果，人家可不是。
这就好比自己靠作弊得了100分，别人自学5分。
这么一考虑，好像还是自己更厉害，兔子心里又舒服了，作弊也是实力的一部分吗。
你有能耐，你也作弊修仙啊！
“最近的效果变差了，那些教练的拳头有点轻了。”
周韩边说着，边走到瑜伽垫上开始摆出各种姿势。
“用不用我帮忙？”兔子眼神闪闪发光。
周韩嘴角抽搐了一下，坚决的拒绝了兔子的好意。
之前就吃过亏，他又不傻，他要靠自己的，不能靠别人。
enmmmm……
就是这么自立！
之前因为力量增长太快，周韩发现自己的身体开始变得僵硬。
为了以后不至于后背痒痒都挠不到，他决定开始学瑜伽。
可惜，刚开始的时候，死活摆不出姿势，筋骨拉伸不开。
兔子主动出手帮忙，结果周韩知道了什么叫扯蛋。
那可是真下的去狠手啊，当时周韩感觉全身韧带都差不多要断了，不过效果也是好的，几次下来他就可以自己去做那些动作了。
所以在抗击打训练的时候，哪怕后来觉得教练力度不够，也不敢找兔子。
他怕兔子一爪子下去自己就死透了，人都凉了，你到哪自愈去……
…………
晚饭后，
周韩回到书房，
看了一下自己之前记录的数据。
体重已经涨到85KG了，比之前足足涨了9KG。
卧推：285KG，
硬拉：390KG，
深蹲：435KG。
这个数据已经超过了地球上99.99%的人，NBA的那些肌肉男，卧推最多也就200KG出头。
而被誉为“亚洲第一上肢”的岳洋，在阿特拉斯力量举大赛的时候，以260公斤成为了中国卧推第一人，虽然后来有人传他又进步了，达到280KG了，那又怎么样，还是不如自己。
至于其他人？
无装备卧推世界纪录则是俄罗斯运动员奇里·范萨切夫的335公斤，无装备硬拉冰岛马格努森460公斤，无装备深蹲安德烈·马兰尼切夫485公斤。
但是这些人哪个不是自重150KG左右的，差不多都是他体重的两倍了，周韩这辈子都不想成为那种胖子！
看着这些数据，周韩第一次觉得自己开始慢慢变的超人类了，之后这些数据应该也没什么大的参考价值了。
他开始思考，当时自己喝下去的到底是什么？
虽然现在他的增长速度开始变慢了，但不代表已经达到了极限，身体素质仍然在不断提高。
现在速度慢，只是被身体的短板限制了。
当把短板问题解决后，周韩相信身体会再次快速增强。
可是要用什么方法呢？之前的训练方法已经没有多大用处了，自己又不是为了去参加比赛。
心里转着各种念头，可是当视线落在一项数据的时候，周韩的脸黑了。
身高：177CM。
马蛋，本来还想着自己这番奇遇，能跨过180的门槛，“高富帅”最起码能达到两项。
现在可好，不但没长个，还特么缩水了？
瞥了眼书桌上的POS机，
抓起来就扔到地上，
渣渣！
反正摔不坏，之前砸兔子留下的坑它自己就恢复了，不拿来出气干什么？
…………
第二天，
周韩跑步回来，他现在每天早上都会郊区两小时游。
人多的时候就放慢速度，到了人少没监控的地方就开始全速奔跑。
每天40多公里的里程，这也是周韩不带手机，要不然，微信步数都彪上天。
想想朋友圈里的人每天刚起床就被高高在上的数据辗轧，想必很快乐，只是这个逼没法装。
脱掉负重背心绑腿，周韩进入卫生间冲澡洗漱。
这套东西是他从淘宝上买的，40KG的背心，3*2的绑腿，半个月下来，周韩可以骄傲的说，自己的耐力现在杠杠的，没谁比他持久。
等到周韩出来的时候，发现兔子已经起来了，正牵着哈士基等在门口。
“呸，凑不要脸。”兔子骂骂咧咧的领着狗子进门解决生理问题。
算起来狗子也两个月大了。
也不知道是不是因为有哮天犬一丝血脉的关系，这狗子个头是蹭蹭蹭的往上涨，已经比兔子大只了。
当然，小短腿的基因在那里，再大也大不到哪。
不过在兔子的训练下，已经变成了理想小宠物，自己会上厕所，也不乱咬沙发拆家，有兔子陪玩也不用周韩带出去溜。
让周韩省了很大的一部分精力。
……
周韩被兔子骂的一头雾水，
我又不是没穿裤子，在自己家里不穿上衣怎么了，吃你家胡萝卜了？
周韩的肌肉不是那种凸显出来的大块头，比较平整，整个上身上下宽度差不多，没有公狗腰，更粗壮一些，毕竟腰部外侧以及背部肌肉是他平常重点训练部位。
男人怎么能腰不好呢？
不管怎么样，拳打脚踢都是要通过腰部传递全身力量的，这可是重要部位，不能有短板。
这一身蕴含爆炸力量的身体，是周韩从得到POS机开始，差不多一个月以来最大的收获。
也不枉他这一个月吃的苦头，付出的汗水。
没有持之以恒的毅力，每次突破极限的痛苦与压力，谁能坚持一个月下来？
变强不是随便喊喊口号，说说就行的。
最重要的还是腰包里的钞票。
(*￣rǒ￣)
这一个月下来，每天大量的肉食等伙食支出，加上装修、器材、医药费等等，周韩的外卖生意不但没攒下钱，连之前的储蓄都花出了一部分出去。
开源已经迫在眉睫！
…………
PS：推荐期要凉，各位可怜一下新手作者，多投点推荐票吧！最起码让咸鱼知道不是在单机，还有人看。谢谢！
其中一条就是跟周韩猜测相近的，针对的也是他现在力量上涨速度变缓的状况。
总的来说，
人体是一个很复杂的系统，它各个部分单独运转但是又相互紧密联系。
比如说力量的增长，它不仅仅只是关系到肌肉这一方面，不是简单的训练肌肉强度密度就能提升的，你的骨骼硬度、内脏承受力、能量输送效率……等等都是有关联的。
打个比方，当你的肌肉强度足够撑起500KG的重物，但是你的骨骼是否能承受，你的内脏是否会被压力挤伤，在这个过程中，你的供血系统，血管会不会被汹涌的血液冲垮？
当周韩经过开始的五天急速进步，卧推达到250KG的时候，他的的速度开始急速下降。
虽然每天仍然会进步，但是只有不到2KG的增长跟之前每天30KG，两者相比，简直就是一个天上一个地下。
虽然发生在自己身上的事情已经很不科学了，但是周韩觉得自己这不是没走上修仙这条捷径吗？
在人体这方面，科学还是有点道理的。
周韩自己的猜测结论，每天只锻炼肌肉是不行的。
内脏以及其他方面的素质已经跟不上肌肉的增长了。
这才之后他每天开始抗击打训练的原因。
…………
“今天这么少？”兔子虽然嘴上这么说，但是心里还是有点不是滋味。
这半个月来，亲眼见证周韩以一个普通人类的身体取得这么大的进步，虽然跟自己还差着十万八千里，但是人家是纯肉身。
两者走的路线都不同，它自己是灵气修炼的结果，人家可不是。
这就好比自己靠作弊得了100分，别人自学5分。
这么一考虑，好像还是自己更厉害，兔子心里又舒服了，作弊也是实力的一部分吗。
你有能耐，你也作弊修仙啊！
“最近的效果变差了，那些教练的拳头有点轻了。”
周韩边说着，边走到瑜伽垫上开始摆出各种姿势。
“用不用我帮忙？”兔子眼神闪闪发光。
周韩嘴角抽搐了一下，坚决的拒绝了兔子的好意。
之前就吃过亏，他又不傻，他要靠自己的，不能靠别人。
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就是这么自立！
之前因为力量增长太快，周韩发现自己的身体开始变得僵硬。
为了以后不至于后背痒痒都挠不到，他决定开始学瑜伽。
可惜，刚开始的时候，死活摆不出姿势，筋骨拉伸不开。
兔子主动出手帮忙，结果周韩知道了什么叫扯蛋。
那可是真下的去狠手啊，当时周韩感觉全身韧带都差不多要断了，不过效果也是好的，几次下来他就可以自己去做那些动作了。
所以在抗击打训练的时候，哪怕后来觉得教练力度不够，也不敢找兔子。
他怕兔子一爪子下去自己就死透了，人都凉了，你到哪自愈去……
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晚饭后，
周韩回到书房，
看了一下自己之前记录的数据。
体重已经涨到85KG了，比之前足足涨了9KG。
卧推：285KG，
硬拉：390KG，
深蹲：435KG。
这个数据已经超过了地球上99.99%的人，NBA的那些肌肉男，卧推最多也就200KG出头。
而被誉为“亚洲第一上肢”的岳洋，在阿特拉斯力量举大赛的时候，以260公斤成为了中国卧推第一人，虽然后来有人传他又进步了，达到280KG了，那又怎么样，还是不如自己。
至于其他人？
无装备卧推世界纪录则是俄罗斯运动员奇里·范萨切夫的335公斤，无装备硬拉冰岛马格努森460公斤，无装备深蹲安德烈·马兰尼切夫485公斤。
但是这些人哪个不是自重150KG左右的，差不多都是他体重的两倍了，周韩这辈子都不想成为那种胖子！
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虽然现在他的增长速度开始变慢了，但不代表已经达到了极限，身体素质仍然在不断提高。
现在速度慢，只是被身体的短板限制了。
当把短板问题解决后，周韩相信身体会再次快速增强。
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心里转着各种念头，可是当视线落在一项数据的时候，周韩的脸黑了。
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也不知道是不是因为有哮天犬一丝血脉的关系，这狗子个头是蹭蹭蹭的往上涨，已经比兔子大只了。
当然，小短腿的基因在那里，再大也大不到哪。
不过在兔子的训练下，已经变成了理想小宠物，自己会上厕所，也不乱咬沙发拆家，有兔子陪玩也不用周韩带出去溜。
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周韩被兔子骂的一头雾水，
我又不是没穿裤子，在自己家里不穿上衣怎么了，吃你家胡萝卜了？
周韩的肌肉不是那种凸显出来的大块头，比较平整，整个上身上下宽度差不多，没有公狗腰，更粗壮一些，毕竟腰部外侧以及背部肌肉是他平常重点训练部位。
男人怎么能腰不好呢？
不管怎么样，拳打脚踢都是要通过腰部传递全身力量的，这可是重要部位，不能有短板。
这一身蕴含爆炸力量的身体，是周韩从得到POS机开始，差不多一个月以来最大的收获。
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