第二百三十五章 气沉丹田
西索在游轮上逗留了2天便离开了，他毕竟是个事业型的男人，不像莫林这种咸鱼心态，两天时间的休闲放松对他来说已是奢侈。
神差鬼使的，莫林并没有给西索展示他最近的研究对象——那11颗疯长的果树，甚至西索在船上的这两天，他和程以熏都很默契地没给这些植物施肥，不管是特殊的本源肥还是附加肥。
西索倒是也注意到了这10颗果树（另外有一颗是西瓜藤，莫林他们同样把它当果树一样看，在西索眼里却是完全不同的物种），莫林说是从希望民国带上船的，西索也只当是上船的时候就已经是几年生的树苗了，倒是对正在开花的释迦果树表示了惊奇，因为释迦果树的花期明显不是这个季节。
不过因为气候变化或是使用某些植物激素，会让植物花期会发生改变，也不是什么稀奇的事儿，他便没太放在心上。
西索离开的那一天，莫林的游轮与西索说的那艘补给货船顺利在海上对接，两船之间同时搭起了4部船梯，搬运的工人推着小车来回运了2个小时，才算把补给都输送到位。
补给的大头，自然是消耗最大的淡水和燃油，零七八碎的诸如各种食材、卫生纸、清洁剂等林林总总的也不在少数。
李国华看了一眼清单，厚厚一沓子，看着就头大，负责交接的两船的大副光是对单子就又对了2个多小时。
周文韬很是不好意思地对西索再次表达了谢意。西索提供的这批物资，全是顶级品质，以莫林的身家和西索的身家来看，钱都是小意思了，但要是让周文韬他们自己去采购，有些东西却一时间根本买不到，有些奢侈品甚至都想不到能用上。
所以钱是小事，重的是情谊，是西索花费的这份心思，这让周文韬这个不爱欠债的人感觉特别沉重。
西索走后的第三天，莫林收到了一份他发过来的加密文件。
轻车熟路地解锁解码，打开一看，是一份手绘图画的扫描件，标题用的是中文汉语拼音“maoshanyangshenggong（茅山养生功）”。
这算是他说的那本功法秘籍？莫林怀着小雀跃的心情继续往下浏览。
第一页的总纲是用的文言文，标点符号都没有，不过这并难不倒曾经是学霸的莫林。
这里面的文字说得很玄乎，比如，以自得为功形体不敝精神不散法则天地象似日月逆从阴阳分别四时积精全神游行天地之间视听八达之外是谓玄牝（pìn）玄牝之门是谓天地根绵绵若存用之不勤……（摘改自《黄帝内经》+《道德经》）
莫林虽然读明白了，但是却仍然一脑门子浆糊。
从小受到唯物主义教育影响太深，这种玄乎的东西有些颠覆他的世界观。
硬着头皮再往下看，总纲的长篇玄文下面，是一幅人体经脉图。
在专业人士眼里，画图的这个人的画功……真是一言难尽，线条勾勒十分随意，人体的比例都是不对的，四肢特别粗大，胳膊画得跟腰一样粗……简直没眼看……
莫林忍不住扶额，不过比起前面那一大段的玄乎文字，这张图好歹还能分得清脑袋身子和胳膊腿，用箭头表示的行功线路图也算清晰。
第一张图是小周天行功图，所谓小周天就是指内气从下丹田开始，逆督脉而上，沿任脉而下，经历尾闾、夹脊、玉枕三关，上、中、下三丹田和上下鹊桥，作周流运转。
根据“秘籍”的文字描述，修炼者需要以小周天行功打通任督二脉。在有非常明显的气感之后，运行一周天毫无滞涩感，如此运行128小周天，能在下丹田感到内气成璇，才算是修行入门，可以继续往下修行。
这一阶段的第一关就是气沉丹田，也就是所谓的找到气感。根据西索的说明，他找的那些参与实验的人，基本全都卡在这一步了。据那练气士说，这一步是最难的，找不到气感的人就是没有修炼资质。
莫林按照秘籍上所绘的姿势盘膝坐下，五心朝天，闭上眼睛，屏住呼吸，仔细感受自己的下腹部，试探着开始寻找那种所谓的气感。
很快，他就觉得下腹部凝聚了一团热乎乎的什么东西……
不是吧？这么容易？
莫林又尝试着按照小周天行功图所绘的路线，让这团热乎乎的姑且称为是气团的东西行走于体内，当然了，莫林没学过认穴，按这秘籍上画的不成比例的人体图去学认穴显然也是不现实的，但好在小周天循环路线看起来就很简单，说白了就是沿着人体的中线，从肚子到胸口到脑袋再从背部沿着脊椎一路到尾巴骨，再回到小腹。
操控着气流这么一圈走下来，莫林没有感觉到任何滞涩感，热乎乎的气流似乎非常听话，如臂指使，想让它转多快就能转多快，不知不觉，以平均1秒钟一圈的速度，莫林把这股气流在自己身体内转了200多圈，可能因为转得多了产生了惯性，气流好像壮大了一些，在小腹处成旋涡状，不去引导的时候，自己也会在那儿转。
我这就算是练成了第一关？莫林挠挠头，有些不敢置信，他怀疑是不是自己产生了错觉，刚才的那些气感，其实都是幻觉？我别是练成了一个神经病了？
一边自我怀疑，一边继续往下看那篇扫描版的秘籍。
好在下面也是一张图画，虽然水平跟上一张图同样地惨不忍睹。
这张图叫做天罡大周天行功图，路线比小周天行功图复杂了不少，旁边注释说，此行功路线是在小周天的基础上进行的第二阶段的修炼，也是炼气化神的过程，小周天主要练的是任督二脉，大周天则是在任督二脉的基础上，增加了其他经脉的修炼。
这套大周天行功图还配了一套六字气决，行功的时候要配合呼吸，默念字音，让气感慢慢消失，也就是真气散于经脉之中，让意念慢慢变轻，讲求顺其自然，要求进入无为清净境方为小成。
秘籍上并没有无为清净境的具体解释，莫林依旧是不管图上标注的穴位，只按照这个行功图的路线试着练了一会儿，他的气感仍然很强，可以在身体各处自如流转，他试着按秘籍上所说的，默念六字气决，放松意念，然后……他睡着了。
神差鬼使的，莫林并没有给西索展示他最近的研究对象——那11颗疯长的果树，甚至西索在船上的这两天，他和程以熏都很默契地没给这些植物施肥，不管是特殊的本源肥还是附加肥。
西索倒是也注意到了这10颗果树（另外有一颗是西瓜藤，莫林他们同样把它当果树一样看，在西索眼里却是完全不同的物种），莫林说是从希望民国带上船的，西索也只当是上船的时候就已经是几年生的树苗了，倒是对正在开花的释迦果树表示了惊奇，因为释迦果树的花期明显不是这个季节。
不过因为气候变化或是使用某些植物激素，会让植物花期会发生改变，也不是什么稀奇的事儿，他便没太放在心上。
西索离开的那一天，莫林的游轮与西索说的那艘补给货船顺利在海上对接，两船之间同时搭起了4部船梯，搬运的工人推着小车来回运了2个小时，才算把补给都输送到位。
补给的大头，自然是消耗最大的淡水和燃油，零七八碎的诸如各种食材、卫生纸、清洁剂等林林总总的也不在少数。
李国华看了一眼清单，厚厚一沓子，看着就头大，负责交接的两船的大副光是对单子就又对了2个多小时。
周文韬很是不好意思地对西索再次表达了谢意。西索提供的这批物资，全是顶级品质，以莫林的身家和西索的身家来看，钱都是小意思了，但要是让周文韬他们自己去采购，有些东西却一时间根本买不到，有些奢侈品甚至都想不到能用上。
所以钱是小事，重的是情谊，是西索花费的这份心思，这让周文韬这个不爱欠债的人感觉特别沉重。
西索走后的第三天，莫林收到了一份他发过来的加密文件。
轻车熟路地解锁解码，打开一看，是一份手绘图画的扫描件，标题用的是中文汉语拼音“maoshanyangshenggong（茅山养生功）”。
这算是他说的那本功法秘籍？莫林怀着小雀跃的心情继续往下浏览。
第一页的总纲是用的文言文，标点符号都没有，不过这并难不倒曾经是学霸的莫林。
这里面的文字说得很玄乎，比如，以自得为功形体不敝精神不散法则天地象似日月逆从阴阳分别四时积精全神游行天地之间视听八达之外是谓玄牝（pìn）玄牝之门是谓天地根绵绵若存用之不勤……（摘改自《黄帝内经》+《道德经》）
莫林虽然读明白了，但是却仍然一脑门子浆糊。
从小受到唯物主义教育影响太深，这种玄乎的东西有些颠覆他的世界观。
硬着头皮再往下看，总纲的长篇玄文下面，是一幅人体经脉图。
在专业人士眼里，画图的这个人的画功……真是一言难尽，线条勾勒十分随意，人体的比例都是不对的，四肢特别粗大，胳膊画得跟腰一样粗……简直没眼看……
莫林忍不住扶额，不过比起前面那一大段的玄乎文字，这张图好歹还能分得清脑袋身子和胳膊腿，用箭头表示的行功线路图也算清晰。
第一张图是小周天行功图，所谓小周天就是指内气从下丹田开始，逆督脉而上，沿任脉而下，经历尾闾、夹脊、玉枕三关，上、中、下三丹田和上下鹊桥，作周流运转。
根据“秘籍”的文字描述，修炼者需要以小周天行功打通任督二脉。在有非常明显的气感之后，运行一周天毫无滞涩感，如此运行128小周天，能在下丹田感到内气成璇，才算是修行入门，可以继续往下修行。
这一阶段的第一关就是气沉丹田，也就是所谓的找到气感。根据西索的说明，他找的那些参与实验的人，基本全都卡在这一步了。据那练气士说，这一步是最难的，找不到气感的人就是没有修炼资质。
莫林按照秘籍上所绘的姿势盘膝坐下，五心朝天，闭上眼睛，屏住呼吸，仔细感受自己的下腹部，试探着开始寻找那种所谓的气感。
很快，他就觉得下腹部凝聚了一团热乎乎的什么东西……
不是吧？这么容易？
莫林又尝试着按照小周天行功图所绘的路线，让这团热乎乎的姑且称为是气团的东西行走于体内，当然了，莫林没学过认穴，按这秘籍上画的不成比例的人体图去学认穴显然也是不现实的，但好在小周天循环路线看起来就很简单，说白了就是沿着人体的中线，从肚子到胸口到脑袋再从背部沿着脊椎一路到尾巴骨，再回到小腹。
操控着气流这么一圈走下来，莫林没有感觉到任何滞涩感，热乎乎的气流似乎非常听话，如臂指使，想让它转多快就能转多快，不知不觉，以平均1秒钟一圈的速度，莫林把这股气流在自己身体内转了200多圈，可能因为转得多了产生了惯性，气流好像壮大了一些，在小腹处成旋涡状，不去引导的时候，自己也会在那儿转。
我这就算是练成了第一关？莫林挠挠头，有些不敢置信，他怀疑是不是自己产生了错觉，刚才的那些气感，其实都是幻觉？我别是练成了一个神经病了？
一边自我怀疑，一边继续往下看那篇扫描版的秘籍。
好在下面也是一张图画，虽然水平跟上一张图同样地惨不忍睹。
这张图叫做天罡大周天行功图，路线比小周天行功图复杂了不少，旁边注释说，此行功路线是在小周天的基础上进行的第二阶段的修炼，也是炼气化神的过程，小周天主要练的是任督二脉，大周天则是在任督二脉的基础上，增加了其他经脉的修炼。
这套大周天行功图还配了一套六字气决，行功的时候要配合呼吸，默念字音，让气感慢慢消失，也就是真气散于经脉之中，让意念慢慢变轻，讲求顺其自然，要求进入无为清净境方为小成。
秘籍上并没有无为清净境的具体解释，莫林依旧是不管图上标注的穴位，只按照这个行功图的路线试着练了一会儿，他的气感仍然很强，可以在身体各处自如流转，他试着按秘籍上所说的，默念六字气决，放松意念，然后……他睡着了。
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