第三百二十五章 陪练
帮左婕做试卷分析，必须要有时间，没时间也是有时间，这便是董明今天一直萦绕在脑海中的内容，哪怕现在已经到了下午，他准备开始了又一轮的训练，却浑然没有意识到，他在上午答应左婕之时，脸上显露出来的猪哥儿样！
董明在球馆之内没等多久，便见到汤老师推门进来，在她身后，还跟着两人，一位女士，身高足有一米七，虽然女士已经不再年轻，但因长期坚持运动的缘故，身材保持得如同少女一般，她便是那位经常与汤父一起打球，来自康宁的扈姐，跟在扈姐身后的，自然是她的儿子小虎。
几乎每到周末，扈姐便会从康宁回到齐山，看望自己的父母，看来今天，这位扈姐便是被汤老师抓了壮丁，来陪董明做多球练习。
“哈哈，董明，跟你们汤老师学球也快一年了，难得啊，你们老师终于肯让你打球了！”由于扈姐与董明经常在球馆遇到，两人混得也算熟悉，刚一见到董明，扈姐便开口对他打趣起来。
“董明基本技术动作已经学了差不多，我准备让他下个月，去燕北省的少儿羽毛球赛感受一下比赛气氛，为了迎接这场比赛，所以要给他提前强化一下，实际上，他才刚刚接触套路球，到今天为止，只训练了一周多的时间。”汤老师笑着对扈姐解释道。
“对哦，董明还不满十三岁，刚好能参加十二岁组的比赛，这是好事啊，到时候你可要好好发挥哦，不要辜负了汤老师这么辛苦对你的培养！”扈姐继续笑眯眯地道，随即，她又像想到了什么一般，扭头对着身后的儿子道，“小虎，看到了没，你董明哥哥都要去打比赛了，接下来你要更加努力训练了，争取年底去参加康宁市的比赛，有信心吗？”
听到妈妈如此一说，小虎倒是显得有些腼腆，不仅没有吱声，反而将头深深地垂下，以无声对应老娘的问询。扈姐每次来球馆打球，都会带上小虎，甚至，有些时候，小虎也会上场，董明自然对他也不算陌生，是个不怎么爱说话的孩子。看起来，小虎也经受过一定的训练，打起球来有模有样，只不过，他已经与董明一样，目前学习的都是单打套路，在与汤父他们打起双打之后，明显不适应这种节奏，根本不懂得配合，甚至跑位都不知道如何去跑，慢慢的，以后便极少上场了。
“你别看董明比小虎大了几岁，但他才刚刚开始套路球训练，还没正式上过场，可不能跟你家小虎去比，小虎的球龄都快有四年了吧？”汤老师自然不会认为，她教导了近一年的董明还不如小虎，要知道，董明自从开始训练以来，前半年根本没有摸球，几乎一直在进行步法训练，哪怕在近半年开始，董明学习技术动作之后，步法训练也从未放松，试想有几个运动员，能够按照这种近乎完美的训练步骤，参加训练？
当然，也不是说没有教练希望按照这个方式去培养球员，但也得有这个机会不是？多数教练接触到球员的时候，几乎每一位他们遇到的球员，都或多或少已经有了打球经历，因而，在训练之中，不得不费尽心思，来纠正球员身上养成的固有坏习惯。不是说这种纠正没有效果，甚至，多数时候效果还不算差，但既然已经形成了习惯，那便会比较顽固，经过训练自然会得到改善，想要根除却几乎没有可能。
至于培养“白板型”的球员，难度更高，教练自然不可能随便捡来一个人，就对他展开培养，打羽毛球也是需要天分的，你让教练如何去判断，一个从来没有打球经验的人有没有天分？按照先步法后技术的培养步骤，还有一个最为重要的问题，那便是这种培养方式，一开始时的训练强度就会很高，也非常枯燥，学员在接受训练不久之后，想要坚持下来极为困难，这种情况下，还会有哪个教练愿意冒险？
当然，董明算是个异类，他不仅对这种枯燥的训练完全没有抵触，训练起来甚至让人感觉他乐在其中，所以汤老师会对他的表现极为满意，同时也报有极大期待。如果汤老师知道，是因为训练对董明的修炼有着极大的帮助作用，他才会如此刻苦训练时，如何去想，那就只有天知道了。
“今天既然过来陪董明同学练习套路球，我该怎么去做，全听小汤老师你的安排。”说话间，扈姐已经换好了鞋子，拎上了球拍，站到了球场上面。
“我们两人站在两个点，一个点在正手后场，另一个在反手网前，这两个位置扈姐你挑一个。”
“我站哪个点都没有关系吗？哈哈，那我就不客气了，与前场相比，我更喜欢后场，对我的出球，有什么要求吗？”几乎马上，扈姐很自觉地站到了正手后场位置，同时，继续问道。
“我们先从简单球开始，然后慢慢增加难度，扈姐您那点的来球，只需要将其吊到董明的直线网前，而我这个点，多一个变化，放网或挑后场。”这个套路球的安排，与董明最开始训练时的套路完全相同，首先由汤老师将球发到董明的反手后场，由董明回击直线高远球，扈姐再将球吊到董明的前场网前，董明勾对角，然后汤老师再将球放网或挑至董明的正手底线，无论是底线球还是网前球，董明都再将此球回到扈姐手中，至此一个循环完成。
这个套路，董明已经烂熟于胸，汤老师做如此安排，是为了照顾扈姐，让她熟悉他们的球路，以图训练更为顺畅。
球被汤老师高高地发到了董明的反手后场，董明飞快地一个后撤，以侧身迎向来球，随着他的转体、挥拍等一系列动作，只听“嘭”的一声重重的击球之声，羽毛球似乎携万钧之势，向扈姐那边飞去。
套路球的练习中，对于陪练的水平要求真心不高，在训练之中，并不需要陪练跑位，只需要固定站在一处，并且每次陪练对来球的回击，基本为同一线路之球，因而，就像左婕这种新手也可以勉强作为陪练。
然而，扈姐显然低估了董明来球的质量，根本没有想到董明来球会如此迅猛，这还不是重点，重点是董明回击出来的球，不仅到位，而且拥有着非同一般的高度。没有高度的高远球，飞行轨迹相对平直，球一般飞过半场之后，便会出现下行趋势，想要接打这种没有质量的高远球，站位并不需要过于靠近底线；而真正高质量的高远球，会拥有较高的弧度，它的高点通常可以到达底线附近，然后再以近乎垂直的方式下落。将高远球打到位不难，随便一个经常打羽毛球的人，基本都能做到这点，但打出董明这种质量，却不是随便谁都能够做得到，起码扈姐就做不到这点，因而，她在接第一个球的时候，就犯了经验主义的错误，她的站位靠前了。
好在套路球的练习中，对陪练要求不高，扈姐也是一位有着多年羽毛球经验的老手，她迅速后撤了一步，勉强完成了对此球的回击，吊出一个直线网前。
第一个球，由于扈姐不留神出现“失位”，虽然勉强完成回球，回吊之球的质量可想而知，过网既高又没速度，还好当前是套路球训练，回球线路早有预先约定，若非如此，以董明的速度，他完全可以选择直接扑杀此球。接下来的对角球，董明同样勾出了高质量，没办法，他有足够的速度，而来球又慢得让人着急，他轻松就捕捉到了此球的高点，勾出来的对角线球，几乎以直接下落之势，贴网而过。
站在网前的汤老师，对于董明勾来之球，已经没了选择，因球飞到她这里已经下网很深，又极为贴网，如果强行挑后场的话，多半会被球网所阻，唯有仍然将球小心回放网前。
董明将汤老师回放之球，大力挑到扈姐位置，而刚刚吃瘪的扈姐，这次早已经加了十二分的小心，认真将球再次吊至董明网前，还好，这一次吊球，质量已经有了明显改善。
就这样，汤老师与扈姐采用固定站位，对面的董明则是满场飞奔，三人在场地上面，来来回回，好不热闹。
这个套路，只练习了十来分钟，汤老师便喊了停，倒不是因为她又发现了什么问题，而是，这个套路对董明来说，太轻松了，刚刚的训练，只能当作热身罢了。
“董明，你的脚步太快了，怎么说呢，就像……，就像在场地上飞行一样，哎，看得我眼花缭乱啊，看来你们汤老师是对的，让你学球之前，先进行了半年的步法训练！”刚一停下来，一串儿的赞美之词，就被扈姐扔向了董明，脸上还带着一点不可思议的震惊之色。
“董明他也只有这么一点儿优势了，为了练习步法，这个学期才开始学习技术动作，在这方面，他与其他选手还是有很大差距的。”汤老师话虽然谦虚，但她脸上那副满意之色，却是毫不掩饰。
“他的技术动作又哪里差了，你看他每一个球都打得有板有眼，质量很高不说，关键是他不失误啊，就拿回给我的球来说，无论挑球还是高远球，都极为到位！他现在完全有能力参加比赛了！”
“扈姐，千万别再夸他了，你觉得他每个球的质量看起来还都过得去，那是因为一来，我们打的是套路球，球路都基本固定，训练中这种练习原本不容易出错，所以董明能做到这一点，并不让人意外，而二来呢，我们这是训练不是比赛，训练场上没有赛场上面的风云突变，如果换到了赛场上，让董明感受到比赛的那种气氛，他还能不能打出这种质量的球，我就无法保证了！”
“哎，真不是我在夸他，要不，等下让小虎也做一组练习，你看如何？”扈姐却将头转向了小虎方向，有些意动地道。
董明在球馆之内没等多久，便见到汤老师推门进来，在她身后，还跟着两人，一位女士，身高足有一米七，虽然女士已经不再年轻，但因长期坚持运动的缘故，身材保持得如同少女一般，她便是那位经常与汤父一起打球，来自康宁的扈姐，跟在扈姐身后的，自然是她的儿子小虎。
几乎每到周末，扈姐便会从康宁回到齐山，看望自己的父母，看来今天，这位扈姐便是被汤老师抓了壮丁，来陪董明做多球练习。
“哈哈，董明，跟你们汤老师学球也快一年了，难得啊，你们老师终于肯让你打球了！”由于扈姐与董明经常在球馆遇到，两人混得也算熟悉，刚一见到董明，扈姐便开口对他打趣起来。
“董明基本技术动作已经学了差不多，我准备让他下个月，去燕北省的少儿羽毛球赛感受一下比赛气氛，为了迎接这场比赛，所以要给他提前强化一下，实际上，他才刚刚接触套路球，到今天为止，只训练了一周多的时间。”汤老师笑着对扈姐解释道。
“对哦，董明还不满十三岁，刚好能参加十二岁组的比赛，这是好事啊，到时候你可要好好发挥哦，不要辜负了汤老师这么辛苦对你的培养！”扈姐继续笑眯眯地道，随即，她又像想到了什么一般，扭头对着身后的儿子道，“小虎，看到了没，你董明哥哥都要去打比赛了，接下来你要更加努力训练了，争取年底去参加康宁市的比赛，有信心吗？”
听到妈妈如此一说，小虎倒是显得有些腼腆，不仅没有吱声，反而将头深深地垂下，以无声对应老娘的问询。扈姐每次来球馆打球，都会带上小虎，甚至，有些时候，小虎也会上场，董明自然对他也不算陌生，是个不怎么爱说话的孩子。看起来，小虎也经受过一定的训练，打起球来有模有样，只不过，他已经与董明一样，目前学习的都是单打套路，在与汤父他们打起双打之后，明显不适应这种节奏，根本不懂得配合，甚至跑位都不知道如何去跑，慢慢的，以后便极少上场了。
“你别看董明比小虎大了几岁，但他才刚刚开始套路球训练，还没正式上过场，可不能跟你家小虎去比，小虎的球龄都快有四年了吧？”汤老师自然不会认为，她教导了近一年的董明还不如小虎，要知道，董明自从开始训练以来，前半年根本没有摸球，几乎一直在进行步法训练，哪怕在近半年开始，董明学习技术动作之后，步法训练也从未放松，试想有几个运动员，能够按照这种近乎完美的训练步骤，参加训练？
当然，也不是说没有教练希望按照这个方式去培养球员，但也得有这个机会不是？多数教练接触到球员的时候，几乎每一位他们遇到的球员，都或多或少已经有了打球经历，因而，在训练之中，不得不费尽心思，来纠正球员身上养成的固有坏习惯。不是说这种纠正没有效果，甚至，多数时候效果还不算差，但既然已经形成了习惯，那便会比较顽固，经过训练自然会得到改善，想要根除却几乎没有可能。
至于培养“白板型”的球员，难度更高，教练自然不可能随便捡来一个人，就对他展开培养，打羽毛球也是需要天分的，你让教练如何去判断，一个从来没有打球经验的人有没有天分？按照先步法后技术的培养步骤，还有一个最为重要的问题，那便是这种培养方式，一开始时的训练强度就会很高，也非常枯燥，学员在接受训练不久之后，想要坚持下来极为困难，这种情况下，还会有哪个教练愿意冒险？
当然，董明算是个异类，他不仅对这种枯燥的训练完全没有抵触，训练起来甚至让人感觉他乐在其中，所以汤老师会对他的表现极为满意，同时也报有极大期待。如果汤老师知道，是因为训练对董明的修炼有着极大的帮助作用，他才会如此刻苦训练时，如何去想，那就只有天知道了。
“今天既然过来陪董明同学练习套路球，我该怎么去做，全听小汤老师你的安排。”说话间，扈姐已经换好了鞋子，拎上了球拍，站到了球场上面。
“我们两人站在两个点，一个点在正手后场，另一个在反手网前，这两个位置扈姐你挑一个。”
“我站哪个点都没有关系吗？哈哈，那我就不客气了，与前场相比，我更喜欢后场，对我的出球，有什么要求吗？”几乎马上，扈姐很自觉地站到了正手后场位置，同时，继续问道。
“我们先从简单球开始，然后慢慢增加难度，扈姐您那点的来球，只需要将其吊到董明的直线网前，而我这个点，多一个变化，放网或挑后场。”这个套路球的安排，与董明最开始训练时的套路完全相同，首先由汤老师将球发到董明的反手后场，由董明回击直线高远球，扈姐再将球吊到董明的前场网前，董明勾对角，然后汤老师再将球放网或挑至董明的正手底线，无论是底线球还是网前球，董明都再将此球回到扈姐手中，至此一个循环完成。
这个套路，董明已经烂熟于胸，汤老师做如此安排，是为了照顾扈姐，让她熟悉他们的球路，以图训练更为顺畅。
球被汤老师高高地发到了董明的反手后场，董明飞快地一个后撤，以侧身迎向来球，随着他的转体、挥拍等一系列动作，只听“嘭”的一声重重的击球之声，羽毛球似乎携万钧之势，向扈姐那边飞去。
套路球的练习中，对于陪练的水平要求真心不高，在训练之中，并不需要陪练跑位，只需要固定站在一处，并且每次陪练对来球的回击，基本为同一线路之球，因而，就像左婕这种新手也可以勉强作为陪练。
然而，扈姐显然低估了董明来球的质量，根本没有想到董明来球会如此迅猛，这还不是重点，重点是董明回击出来的球，不仅到位，而且拥有着非同一般的高度。没有高度的高远球，飞行轨迹相对平直，球一般飞过半场之后，便会出现下行趋势，想要接打这种没有质量的高远球，站位并不需要过于靠近底线；而真正高质量的高远球，会拥有较高的弧度，它的高点通常可以到达底线附近，然后再以近乎垂直的方式下落。将高远球打到位不难，随便一个经常打羽毛球的人，基本都能做到这点，但打出董明这种质量，却不是随便谁都能够做得到，起码扈姐就做不到这点，因而，她在接第一个球的时候，就犯了经验主义的错误，她的站位靠前了。
好在套路球的练习中，对陪练要求不高，扈姐也是一位有着多年羽毛球经验的老手，她迅速后撤了一步，勉强完成了对此球的回击，吊出一个直线网前。
第一个球，由于扈姐不留神出现“失位”，虽然勉强完成回球，回吊之球的质量可想而知，过网既高又没速度，还好当前是套路球训练，回球线路早有预先约定，若非如此，以董明的速度，他完全可以选择直接扑杀此球。接下来的对角球，董明同样勾出了高质量，没办法，他有足够的速度，而来球又慢得让人着急，他轻松就捕捉到了此球的高点，勾出来的对角线球，几乎以直接下落之势，贴网而过。
站在网前的汤老师，对于董明勾来之球，已经没了选择，因球飞到她这里已经下网很深，又极为贴网，如果强行挑后场的话，多半会被球网所阻，唯有仍然将球小心回放网前。
董明将汤老师回放之球，大力挑到扈姐位置，而刚刚吃瘪的扈姐，这次早已经加了十二分的小心，认真将球再次吊至董明网前，还好，这一次吊球，质量已经有了明显改善。
就这样，汤老师与扈姐采用固定站位，对面的董明则是满场飞奔，三人在场地上面，来来回回，好不热闹。
这个套路，只练习了十来分钟，汤老师便喊了停，倒不是因为她又发现了什么问题，而是，这个套路对董明来说，太轻松了，刚刚的训练，只能当作热身罢了。
“董明，你的脚步太快了，怎么说呢，就像……，就像在场地上飞行一样，哎，看得我眼花缭乱啊，看来你们汤老师是对的，让你学球之前，先进行了半年的步法训练！”刚一停下来，一串儿的赞美之词，就被扈姐扔向了董明，脸上还带着一点不可思议的震惊之色。
“董明他也只有这么一点儿优势了，为了练习步法，这个学期才开始学习技术动作，在这方面，他与其他选手还是有很大差距的。”汤老师话虽然谦虚，但她脸上那副满意之色，却是毫不掩饰。
“他的技术动作又哪里差了，你看他每一个球都打得有板有眼，质量很高不说，关键是他不失误啊，就拿回给我的球来说，无论挑球还是高远球，都极为到位！他现在完全有能力参加比赛了！”
“扈姐，千万别再夸他了，你觉得他每个球的质量看起来还都过得去，那是因为一来，我们打的是套路球，球路都基本固定，训练中这种练习原本不容易出错，所以董明能做到这一点，并不让人意外，而二来呢，我们这是训练不是比赛，训练场上没有赛场上面的风云突变，如果换到了赛场上，让董明感受到比赛的那种气氛，他还能不能打出这种质量的球，我就无法保证了！”
“哎，真不是我在夸他，要不，等下让小虎也做一组练习，你看如何？”扈姐却将头转向了小虎方向，有些意动地道。
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