第一千一百七十二章 加训
东莱是海滨城市，夏季却依然比较炎热，但对于董明这些国青队员们而言，因训练与生活均在馆内，很少走出体育馆，通常只有每天早上的晨练，还有来到了周末，才可以与大自然进行亲密拥抱，让队员们不易感受到寒暑的变迁，甚至，对于时间的变化，也比较迟钝。
这天恰好又是周末，因发觉户外气温较高，董明决定宅在屋内，就在他倚在床头，捧着本书看得津津有味之际，忽见吴修为风一般跑进房间。
董明翻了翻眼皮，没作理会，而吴修为却一脸兴奋，“哎，董明，今天是新队员入队的日子，你不想出去看看吗？”
自从董明来到国青队，这已是第二次见到新队员进队，早已经没有了新鲜感，前次新队员进队还是他们03期球员忙前忙后，而这一次的迎新任务，则落在了04期球员的头上。
看着吴修为一副春心萌动的嘴脸，董明噗嗤笑出声来，“有什么好看的？难不成，有哪位女队员，让你动心了？”
“哪有什么女队员，现在还是上午，只到了一个……，还是男球员，到了下午才会有大批球员到来。”吴修为讪笑道。
“既然还没有来呢，你急啥了？担心漏掉某个重要人物？”
“嘿嘿，听说……，这一期的队员，有一位我的老乡，很厉害的那种！”吴修为的脸上，罕见地带了一丝红晕，讷讷道。
“你老乡……，是女球员？”董明哈哈笑道。
“明知故问！”吴修为怒道。
受到了室友的撺掇，肯定无法继续看书了，董明只得随手洗了把脸，然后，与吴修为一同离开了房间。
东莱基地的迎新，同样是在门口支个遮阳棚，然后，几位队员守在这里，等着新队员的光临。
董明与吴修为来到之际，棚子下面坐着三人，都是04期球员，也都是熟面孔，随便打个招呼，两人就便融入进去。
基地人员，共同生活在这片小天地之中，根本就不存在不熟悉的人！
“周末了……，你们也没出去啊？”说话的是郭凯，该球员在第一次队内赛中，与裴根交手伤到了手指，只不过，谁都想不通，当初他是怎么伤到了自己！
“只是想缅怀一下，当初迎接你们的情景！”吴修为情知董明肯定不会做声，连忙笑嘻嘻地应道。
“狗屁的缅怀啊，谁不知道你们的心思，无非想在新入队的女队员心中，多留下点印象……，你们来得不巧，刚刚接到了个女生，别提多漂亮了，要不……，帮你们引见一下？”一旁的刘大成嘿嘿笑道。
“不过一会儿功夫，又来了新队员吗？她是哪里人？”听到刘大成的话，吴修为当即有些心急问道。
“咳咳！”听着几位男生肆无忌惮地交谈，一直默不作声的明琪玉看不下去了，终于出声说道，“喂，我说你们几个，差不多点儿啊，到底是来迎接新生，还是过来相亲的？要不然，我也别在这里碍眼，现在给你们腾地方？”
“哎哎，明姐，别生气啊，不过是些玩笑话，本来我们在这儿好好的，都是吴修为他们来了闹的！”见到明琪玉露出了不悦，郭凯连忙撇清道。
见到明琪玉似乎不满意他的表现，郭凯又立即看向着刘大成佯怒道，“呃，还有大成……，他的话也有点多，我说大成，你怎么能惹明姐生气呢？”
“怪我没管住嘴，说溜了，我检讨，深刻地检讨，其实这件事情也不能全怪我们，既然吴师兄询问，我不得解释几句嘛，呵呵。”刘大成与郭凯配合极度默契，立即顺着话接了下来，同时，眼神若有若无地向吴修为瞟来！
“也没给出来答案啊，你解释了什么？”吴修为不满意地小声嘀咕着。
他的声音，估计只有距离最近的董明，才能听见一二。
“当我看不出来吗，你们这群男生，都没安着什么好心思！”明琪玉哼了一声说道。
吴修为现在学聪明了，也不再询问刘、郭二人，因为报到表就摆在桌上，自己扫一眼就能看得清楚，目前已经来基地报到的新队员，只有两人，一男一女，女生却不是来自蜀都。
不是他等待的目标！
两人便守在了这里，偶尔闲扯两句，倒也相当悠哉，不过，随着他们的加入，新队员仿佛消失了一般，一直没人出现。
夏天的季节，坐在遮阳棚的下面相当舒适，渴了有矿泉水，还有微风从身上轻轻拂过，甚至有些让人昏昏欲睡。
但不久之后，董明不得不与几人告罪起身回到基地，水喝多了，需要方便，
董明去的是体育馆最大的公共卫生间，路上还与加训的田若松打了声招呼，馆内并不是只有他一人，但田若松恰好位于侧门，从那里出去拐弯便是卫生间。
嘘嘘过后，董明全身舒泰，但脑海中却忽然闪过了刚刚田若松的训练内容，那是一种后撤兼起跳的复合动作，只不过，在田若松的动作中，似乎存在着一些奇异之处。
这套动作其实相当简单，仅仅将后撤的步法与起跳结合在一起，看起来并不是如何快，然而，其中却似乎蕴含着某种独特的韵味。
无论后撤还是起跳动作，董明都熟得不能再熟，但是，两项动作向来都是分开练习，像田若松这般将其糅合起来，还是第一次发现。
他没有要质疑谁的意思，反而若有所思，将两个动作合并，难道，其中另有深意？
田若松能在全国赛中拿到名次，实力毋庸置疑，不知道甩董明几条大街，能被他珍而重之练习的项目，岂会没有价值！
既然想不明白，董明索性准备直接请教，虽然两人并不算熟，但那又如何？
他再次来到田若松跟前，开口道，“嗨！周末也没有休息？”
“呵呵，闲着也是闲着，不如随便活动一下。”见到再次出现的董明，田若松停下了动作。
“你在练习后撤步法……，还有起跳？”董明试探问道。
“呃……，严格来说，后撤与跃起，应该是一整套的起跳动作。”
假如田若松准备敷衍，给出一些没有营养的答案，董明也不会继续多问，但他能听得出来，对方没有隐瞒的意思，让他心头一动。
田若松答案的重点，在于说出了后撤与起跳属于一套动作，这就有些意思了。
正常来说，后撤属于步法范畴，而起跳是杀球的一个步骤，两者原本风马牛不相及，但是，按照田若松的意思，似乎要将二者统一起来。
步法与进攻能捏合在一起吗，又有什么区别呢？
这便是董明疑惑之处。
“你是说，后撤……与跃起，结合起来是一套动作，那么，又是用怎样的方式结合？”他继续追问。
“将后撤加跃起结合起来的手段，在于后撤与起跳结合后，两套动作要采取同一个节奏，否则，就算不得真正结合。”田若松耐心解释。
董明已经发现，田若松做这套动作的时候，速度不仅没有变快，看起来反而感觉相对较慢，因此，似乎影响不到速度。
那么，让后撤与起跳处在相同的节奏，究竟有什么用处？董明嘴里喃喃。
见到董明一眼的迷茫，田若松脸上露出微笑，“其实，这项内容，是我原来在省青队的时候，偶然学到，虽然只是将两项动作简单地衔接了起来，但发现在衔接之后，带来了意想不到的效果。”
“什么效果？”董明热切道。
“我做得也不算熟练，一旦熟练使用，可以大幅提升进攻威力！”
“还能提升进攻威力？”董明不可置信道。
“是我说得不够准确，应该说，这套动作熟练之后，可以使你在进攻中，容易打出最强一击！”田若松嘿嘿笑道。
若说步法可以提升进攻威力，怎么都觉得不靠谱，但是现在的解释，董明倒是愿意认可。
球员的进攻，威力是有区别的，不可能每次都可以打出最强一击，若有一种手段可以增加最强进攻的机率，无论如何董明都想要学习一番。
“有这么逆天吗？”董明惊讶道。
“我觉得效果不错，不如，你也跑上两圈试试？”田若松看出来董明已经动心，大方地提出让他尝试。
而董明没有磨叽，直接将动作做了两遍，却没有什么感受，然后，用求教的神情看向田若松。
“呵呵，你的动作，实在太干净了，比我做得好……，不过，在练习后撤与起跳动作结合的时候，不要特别在意速度，要把注意力集中在控制节奏方面，一定做到后撤与起跳节奏的一致。”
按照田若松逐渐的提点，董明又连续做了许多组练习，终于按照对方但不的要求，完成了动作。
可是，不做不知道，一做吓一跳，这种结合后撤与起跳的结合，对于体能的消耗速度，着实让人感到恐怖！
“呵呵，不错不错，只要经常练习，很快就能熟悉起来，不过呢，你要有个思想准备，两个动作结合之后，这个动作比较消耗体能。”田若松善意提醒道。
田若松的话，与董明的感受形成了印证，但他的心中已经乐开了花，只要能提升进攻威力，又怎会在意消耗些许体能？
他最不欠缺的就是体能！
这天恰好又是周末，因发觉户外气温较高，董明决定宅在屋内，就在他倚在床头，捧着本书看得津津有味之际，忽见吴修为风一般跑进房间。
董明翻了翻眼皮，没作理会，而吴修为却一脸兴奋，“哎，董明，今天是新队员入队的日子，你不想出去看看吗？”
自从董明来到国青队，这已是第二次见到新队员进队，早已经没有了新鲜感，前次新队员进队还是他们03期球员忙前忙后，而这一次的迎新任务，则落在了04期球员的头上。
看着吴修为一副春心萌动的嘴脸，董明噗嗤笑出声来，“有什么好看的？难不成，有哪位女队员，让你动心了？”
“哪有什么女队员，现在还是上午，只到了一个……，还是男球员，到了下午才会有大批球员到来。”吴修为讪笑道。
“既然还没有来呢，你急啥了？担心漏掉某个重要人物？”
“嘿嘿，听说……，这一期的队员，有一位我的老乡，很厉害的那种！”吴修为的脸上，罕见地带了一丝红晕，讷讷道。
“你老乡……，是女球员？”董明哈哈笑道。
“明知故问！”吴修为怒道。
受到了室友的撺掇，肯定无法继续看书了，董明只得随手洗了把脸，然后，与吴修为一同离开了房间。
东莱基地的迎新，同样是在门口支个遮阳棚，然后，几位队员守在这里，等着新队员的光临。
董明与吴修为来到之际，棚子下面坐着三人，都是04期球员，也都是熟面孔，随便打个招呼，两人就便融入进去。
基地人员，共同生活在这片小天地之中，根本就不存在不熟悉的人！
“周末了……，你们也没出去啊？”说话的是郭凯，该球员在第一次队内赛中，与裴根交手伤到了手指，只不过，谁都想不通，当初他是怎么伤到了自己！
“只是想缅怀一下，当初迎接你们的情景！”吴修为情知董明肯定不会做声，连忙笑嘻嘻地应道。
“狗屁的缅怀啊，谁不知道你们的心思，无非想在新入队的女队员心中，多留下点印象……，你们来得不巧，刚刚接到了个女生，别提多漂亮了，要不……，帮你们引见一下？”一旁的刘大成嘿嘿笑道。
“不过一会儿功夫，又来了新队员吗？她是哪里人？”听到刘大成的话，吴修为当即有些心急问道。
“咳咳！”听着几位男生肆无忌惮地交谈，一直默不作声的明琪玉看不下去了，终于出声说道，“喂，我说你们几个，差不多点儿啊，到底是来迎接新生，还是过来相亲的？要不然，我也别在这里碍眼，现在给你们腾地方？”
“哎哎，明姐，别生气啊，不过是些玩笑话，本来我们在这儿好好的，都是吴修为他们来了闹的！”见到明琪玉露出了不悦，郭凯连忙撇清道。
见到明琪玉似乎不满意他的表现，郭凯又立即看向着刘大成佯怒道，“呃，还有大成……，他的话也有点多，我说大成，你怎么能惹明姐生气呢？”
“怪我没管住嘴，说溜了，我检讨，深刻地检讨，其实这件事情也不能全怪我们，既然吴师兄询问，我不得解释几句嘛，呵呵。”刘大成与郭凯配合极度默契，立即顺着话接了下来，同时，眼神若有若无地向吴修为瞟来！
“也没给出来答案啊，你解释了什么？”吴修为不满意地小声嘀咕着。
他的声音，估计只有距离最近的董明，才能听见一二。
“当我看不出来吗，你们这群男生，都没安着什么好心思！”明琪玉哼了一声说道。
吴修为现在学聪明了，也不再询问刘、郭二人，因为报到表就摆在桌上，自己扫一眼就能看得清楚，目前已经来基地报到的新队员，只有两人，一男一女，女生却不是来自蜀都。
不是他等待的目标！
两人便守在了这里，偶尔闲扯两句，倒也相当悠哉，不过，随着他们的加入，新队员仿佛消失了一般，一直没人出现。
夏天的季节，坐在遮阳棚的下面相当舒适，渴了有矿泉水，还有微风从身上轻轻拂过，甚至有些让人昏昏欲睡。
但不久之后，董明不得不与几人告罪起身回到基地，水喝多了，需要方便，
董明去的是体育馆最大的公共卫生间，路上还与加训的田若松打了声招呼，馆内并不是只有他一人，但田若松恰好位于侧门，从那里出去拐弯便是卫生间。
嘘嘘过后，董明全身舒泰，但脑海中却忽然闪过了刚刚田若松的训练内容，那是一种后撤兼起跳的复合动作，只不过，在田若松的动作中，似乎存在着一些奇异之处。
这套动作其实相当简单，仅仅将后撤的步法与起跳结合在一起，看起来并不是如何快，然而，其中却似乎蕴含着某种独特的韵味。
无论后撤还是起跳动作，董明都熟得不能再熟，但是，两项动作向来都是分开练习，像田若松这般将其糅合起来，还是第一次发现。
他没有要质疑谁的意思，反而若有所思，将两个动作合并，难道，其中另有深意？
田若松能在全国赛中拿到名次，实力毋庸置疑，不知道甩董明几条大街，能被他珍而重之练习的项目，岂会没有价值！
既然想不明白，董明索性准备直接请教，虽然两人并不算熟，但那又如何？
他再次来到田若松跟前，开口道，“嗨！周末也没有休息？”
“呵呵，闲着也是闲着，不如随便活动一下。”见到再次出现的董明，田若松停下了动作。
“你在练习后撤步法……，还有起跳？”董明试探问道。
“呃……，严格来说，后撤与跃起，应该是一整套的起跳动作。”
假如田若松准备敷衍，给出一些没有营养的答案，董明也不会继续多问，但他能听得出来，对方没有隐瞒的意思，让他心头一动。
田若松答案的重点，在于说出了后撤与起跳属于一套动作，这就有些意思了。
正常来说，后撤属于步法范畴，而起跳是杀球的一个步骤，两者原本风马牛不相及，但是，按照田若松的意思，似乎要将二者统一起来。
步法与进攻能捏合在一起吗，又有什么区别呢？
这便是董明疑惑之处。
“你是说，后撤……与跃起，结合起来是一套动作，那么，又是用怎样的方式结合？”他继续追问。
“将后撤加跃起结合起来的手段，在于后撤与起跳结合后，两套动作要采取同一个节奏，否则，就算不得真正结合。”田若松耐心解释。
董明已经发现，田若松做这套动作的时候，速度不仅没有变快，看起来反而感觉相对较慢，因此，似乎影响不到速度。
那么，让后撤与起跳处在相同的节奏，究竟有什么用处？董明嘴里喃喃。
见到董明一眼的迷茫，田若松脸上露出微笑，“其实，这项内容，是我原来在省青队的时候，偶然学到，虽然只是将两项动作简单地衔接了起来，但发现在衔接之后，带来了意想不到的效果。”
“什么效果？”董明热切道。
“我做得也不算熟练，一旦熟练使用，可以大幅提升进攻威力！”
“还能提升进攻威力？”董明不可置信道。
“是我说得不够准确，应该说，这套动作熟练之后，可以使你在进攻中，容易打出最强一击！”田若松嘿嘿笑道。
若说步法可以提升进攻威力，怎么都觉得不靠谱，但是现在的解释，董明倒是愿意认可。
球员的进攻，威力是有区别的，不可能每次都可以打出最强一击，若有一种手段可以增加最强进攻的机率，无论如何董明都想要学习一番。
“有这么逆天吗？”董明惊讶道。
“我觉得效果不错，不如，你也跑上两圈试试？”田若松看出来董明已经动心，大方地提出让他尝试。
而董明没有磨叽，直接将动作做了两遍，却没有什么感受，然后，用求教的神情看向田若松。
“呵呵，你的动作，实在太干净了，比我做得好……，不过，在练习后撤与起跳动作结合的时候，不要特别在意速度，要把注意力集中在控制节奏方面，一定做到后撤与起跳节奏的一致。”
按照田若松逐渐的提点，董明又连续做了许多组练习，终于按照对方但不的要求，完成了动作。
可是，不做不知道，一做吓一跳，这种结合后撤与起跳的结合，对于体能的消耗速度，着实让人感到恐怖！
“呵呵，不错不错，只要经常练习，很快就能熟悉起来，不过呢，你要有个思想准备，两个动作结合之后，这个动作比较消耗体能。”田若松善意提醒道。
田若松的话，与董明的感受形成了印证，但他的心中已经乐开了花，只要能提升进攻威力，又怎会在意消耗些许体能？
他最不欠缺的就是体能！
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