藏经阁
翌日，方元早早的来到藏经阁外。
藏经阁共分四层，一层宗门弟子皆可进入，二层筑基之上方可入内，三层那就只有宗门长老才能上去了。至于第四层据说住着宗门内唯一的一位元婴老祖，负责镇守藏经阁，谨防宵小作乱。
方元前些日子也是藏经阁的常客，对这里到也熟门熟路。找到一层的看守者，说明来意，递上任务令牌。
一层的看守者是一个看上去得有七八十岁的老头，身材有些佝偻。大家叫他吴老。
吴老点点头“去吧”。
藏经阁一层共分五个区域，分别为药、阵、器、法、杂。
因为每天都有人打扫的缘故，藏经阁内并无太多需要收拾的地方，不一会儿方元就全都处理完了。
他决定先从“药”字区域开始找，阵法和炼器对自己现在没用至于功法，他修炼的本是高阶功法更看不上这一层的低阶功法，杂项区域他准备放到最后。
这一次方元看的很慢，他可不想前身的悲剧再发生在自己身上。二是他觉得这些东西记在脑子里自己以后迟早用的上。
一连十多天方元每天都早出晚归。白天在藏经阁看书，晚上修炼，虽然注定是无用功，但他发现溢散的真气和缭绕在丹田破损处的黑色真气似乎有对冲效果。虽然效果微乎其微，但他还是一直在坚持。
又是一日清晨，方元又是早早的来到藏经阁外等候大门的开启。
吴老有些佝偻的身子缓缓把大门推开，看到外面站着的方元吴老微微一笑“来了啊，进来吧”。
“吴老好”方元抱拳躬身行礼。两人这十多日虽是朝夕相处，但除了每日见面时的问候并无过多的交流。
方元和往常一样先是打扫了一遍卫生，收拾完毕就又站到书架前看书去了，他现在看的是杂项区域。这里的书多为地理异志，秘史野谈，即使这样方元也看的极为认真。
“你是在找修复丹田的办法吧”？方元一个激灵回头看却是吴老不知何时站到了他的身后“找到了吗？”吴老接着问道。
“没有”方元有些无奈，药字区域的书籍他都看完了，可是一点发现都没有。
“这里如果找不到呢？”
“那就去别处找”。方元坚定的说道。
“别处如果也找不到呢”？
“那就一直找下去”。
“你为何如此执着于修复丹田呢？现在下山娶妻生子，做个富家子弟不是也挺好的吗，修道一途其中艰难与凶险你也见识了还要坚持吗”？
“人生一世来都来了就折腾折腾呗，只要折腾不死就往死里折腾。不然百十年后这世上又有谁还记得曾经有个叫方元的来过。况且，世界这么大我也想去看看”。
方元想到了自己前世一辈子平平淡淡，碌碌无为。自己一生最轰动的时刻想必就是自己死后被当做反面教材成为街坊邻居茶余饭后的谈资吧。
方元摇摇头也不多想，既然有了重新来过的机会他也想看看自己能折腾出个什么样子来。
“哦？”吴老一愣他没想到方元会如此回答。
“你近前来，我看看。”方元快步上前。
吴老伸出一只手掌贴于方元腹部，“魔气？你是被魔道中人所伤。”
“是，当日我前去山中采药偶遇一魔道中人，对方见面二话不说就拔剑相向，而且打法凶狠招招都是奔着要命去的，最后实在没办法我只能抱着以伤换命的打法削下了他的脑袋。”
吴老点点头不在说话，单手掐诀一股灵气漩涡在他手中形成，翻手贴于方元腹部，只见一股黑色气体不断从方元体内被摄取出来，最终在手中形成一个黑色圆球。
吴老将黑色圆球往门外一掷，一股法力激射而出，“砰”魔气炸开烟消云散。
“魔气被我祛除了，但你丹田已被魔气腐蚀，想要恢复几乎是不可能了。怎么样，你现在还要坚持吗”？
方元眼中闪过一丝失望，他已经看见了丹田处有个大洞，也知道吴老说的是对的，但他还是点点头说道“我还是想再找找看，只要不放弃就还有一丝希望”。
吴老脸上闪过一丝赞许的神色。“你可知上古时期，修道者本有两条路可走，一为练气，二为练体。练气者手段千变万化，上天入地无所不能，练体者炼精化气滋养肉身，以一力降十会。”
“上古末期正邪大战愈演愈烈，练体者因为手段不够灵活多变，在大战之中屡屡吃亏，练体术就逐渐被淘汰了，现如今想要找一本真正的练体术难度不亚于找到修复你丹田的方法”。
练体，对啊！我怎么没想到呢，方元心中一阵激动，练体术别人没有自己可是会的，前世天天看楼下老头练习五禽戏，一看就是好几年自己虽然一次没练习过，但全在脑子里呢，想来练习几遍不成问题。
五禽戏。一曰虎，二曰鹿，三曰熊。四曰猿，五曰鸟。有的以模仿五禽动作为主，有的着重练“内”，有的着重练“外”，有的着重练“动”，有的着重练“静”，有的着重练“刚劲”，有的着重练“柔劲”等。
五禽戏是一种外动内静，动中求静的功法，习练时应做到外动内静，动中求静，刚柔并举；练内练外，内外兼备；有动有静，动静相兼。可单练一禽之戏，也可选练一两个动作。
五禽戏有五种类型的动作，各类典型动作有：虎寻食；鹿长跑；熊撼运；猿摘果；鹤飞翔。练时要求模仿得逼真，不仅形似，而且神似，如虎有威猛扑动，鹿的伸颈回首，猿的机灵敏捷，熊的深厚沉稳，鸟的展翅翘立。还应逐步做到心静体松，动静相兼，刚柔并济，以意引气，气贯全身，以气养神，精足气通，气足生精。
想到这方元连日来寻方不得积累的抑郁之气在这一刻烟消云散。整个人都放松了下来。
“多谢吴老”方元后退一步抱拳郑重一拜。
“嗯？”方元这一刻气质的转变全被吴老看在眼里。这小子莫非有练体功法？吴老在心里暗暗猜测。
这一刻的方元迫不及待的想找个地方试试五禽戏到底是不是练体的术法。
“行了，你去吧今日不用打扫了，你明日再来”。吴老看着方元这激动的样子，知道他今日肯定是无心看书了。开口让他离开。
藏经阁共分四层，一层宗门弟子皆可进入，二层筑基之上方可入内，三层那就只有宗门长老才能上去了。至于第四层据说住着宗门内唯一的一位元婴老祖，负责镇守藏经阁，谨防宵小作乱。
方元前些日子也是藏经阁的常客，对这里到也熟门熟路。找到一层的看守者，说明来意，递上任务令牌。
一层的看守者是一个看上去得有七八十岁的老头，身材有些佝偻。大家叫他吴老。
吴老点点头“去吧”。
藏经阁一层共分五个区域，分别为药、阵、器、法、杂。
因为每天都有人打扫的缘故，藏经阁内并无太多需要收拾的地方，不一会儿方元就全都处理完了。
他决定先从“药”字区域开始找，阵法和炼器对自己现在没用至于功法，他修炼的本是高阶功法更看不上这一层的低阶功法，杂项区域他准备放到最后。
这一次方元看的很慢，他可不想前身的悲剧再发生在自己身上。二是他觉得这些东西记在脑子里自己以后迟早用的上。
一连十多天方元每天都早出晚归。白天在藏经阁看书，晚上修炼，虽然注定是无用功，但他发现溢散的真气和缭绕在丹田破损处的黑色真气似乎有对冲效果。虽然效果微乎其微，但他还是一直在坚持。
又是一日清晨，方元又是早早的来到藏经阁外等候大门的开启。
吴老有些佝偻的身子缓缓把大门推开，看到外面站着的方元吴老微微一笑“来了啊，进来吧”。
“吴老好”方元抱拳躬身行礼。两人这十多日虽是朝夕相处，但除了每日见面时的问候并无过多的交流。
方元和往常一样先是打扫了一遍卫生，收拾完毕就又站到书架前看书去了，他现在看的是杂项区域。这里的书多为地理异志，秘史野谈，即使这样方元也看的极为认真。
“你是在找修复丹田的办法吧”？方元一个激灵回头看却是吴老不知何时站到了他的身后“找到了吗？”吴老接着问道。
“没有”方元有些无奈，药字区域的书籍他都看完了，可是一点发现都没有。
“这里如果找不到呢？”
“那就去别处找”。方元坚定的说道。
“别处如果也找不到呢”？
“那就一直找下去”。
“你为何如此执着于修复丹田呢？现在下山娶妻生子，做个富家子弟不是也挺好的吗，修道一途其中艰难与凶险你也见识了还要坚持吗”？
“人生一世来都来了就折腾折腾呗，只要折腾不死就往死里折腾。不然百十年后这世上又有谁还记得曾经有个叫方元的来过。况且，世界这么大我也想去看看”。
方元想到了自己前世一辈子平平淡淡，碌碌无为。自己一生最轰动的时刻想必就是自己死后被当做反面教材成为街坊邻居茶余饭后的谈资吧。
方元摇摇头也不多想，既然有了重新来过的机会他也想看看自己能折腾出个什么样子来。
“哦？”吴老一愣他没想到方元会如此回答。
“你近前来，我看看。”方元快步上前。
吴老伸出一只手掌贴于方元腹部，“魔气？你是被魔道中人所伤。”
“是，当日我前去山中采药偶遇一魔道中人，对方见面二话不说就拔剑相向，而且打法凶狠招招都是奔着要命去的，最后实在没办法我只能抱着以伤换命的打法削下了他的脑袋。”
吴老点点头不在说话，单手掐诀一股灵气漩涡在他手中形成，翻手贴于方元腹部，只见一股黑色气体不断从方元体内被摄取出来，最终在手中形成一个黑色圆球。
吴老将黑色圆球往门外一掷，一股法力激射而出，“砰”魔气炸开烟消云散。
“魔气被我祛除了，但你丹田已被魔气腐蚀，想要恢复几乎是不可能了。怎么样，你现在还要坚持吗”？
方元眼中闪过一丝失望，他已经看见了丹田处有个大洞，也知道吴老说的是对的，但他还是点点头说道“我还是想再找找看，只要不放弃就还有一丝希望”。
吴老脸上闪过一丝赞许的神色。“你可知上古时期，修道者本有两条路可走，一为练气，二为练体。练气者手段千变万化，上天入地无所不能，练体者炼精化气滋养肉身，以一力降十会。”
“上古末期正邪大战愈演愈烈，练体者因为手段不够灵活多变，在大战之中屡屡吃亏，练体术就逐渐被淘汰了，现如今想要找一本真正的练体术难度不亚于找到修复你丹田的方法”。
练体，对啊！我怎么没想到呢，方元心中一阵激动，练体术别人没有自己可是会的，前世天天看楼下老头练习五禽戏，一看就是好几年自己虽然一次没练习过，但全在脑子里呢，想来练习几遍不成问题。
五禽戏。一曰虎，二曰鹿，三曰熊。四曰猿，五曰鸟。有的以模仿五禽动作为主，有的着重练“内”，有的着重练“外”，有的着重练“动”，有的着重练“静”，有的着重练“刚劲”，有的着重练“柔劲”等。
五禽戏是一种外动内静，动中求静的功法，习练时应做到外动内静，动中求静，刚柔并举；练内练外，内外兼备；有动有静，动静相兼。可单练一禽之戏，也可选练一两个动作。
五禽戏有五种类型的动作，各类典型动作有：虎寻食；鹿长跑；熊撼运；猿摘果；鹤飞翔。练时要求模仿得逼真，不仅形似，而且神似，如虎有威猛扑动，鹿的伸颈回首，猿的机灵敏捷，熊的深厚沉稳，鸟的展翅翘立。还应逐步做到心静体松，动静相兼，刚柔并济，以意引气，气贯全身，以气养神，精足气通，气足生精。
想到这方元连日来寻方不得积累的抑郁之气在这一刻烟消云散。整个人都放松了下来。
“多谢吴老”方元后退一步抱拳郑重一拜。
“嗯？”方元这一刻气质的转变全被吴老看在眼里。这小子莫非有练体功法？吴老在心里暗暗猜测。
这一刻的方元迫不及待的想找个地方试试五禽戏到底是不是练体的术法。
“行了，你去吧今日不用打扫了，你明日再来”。吴老看着方元这激动的样子，知道他今日肯定是无心看书了。开口让他离开。
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