第85章：修炼功法

    四、“呬”字功补肺气：呬，读（sì）。口型为两唇微后收，上下齿相合而不接触，舌尖插上下之缝，微出。

    呼气念呬字，两手从小腹前抬起，逐渐转掌心向上，至两乳平，两臂外旋，翻转手心向外成立掌，指尖对喉，然后左右展臂宽胸推掌如鸟张翼。呼气尽，随吸气之势两臂自然下落垂于体侧，重复六次，调息。

    五、“吹”字功补肾气：吹，读（chuī）。口型为撮口，唇出音。

    呼气读吹字，足五趾抓地，足心空起，两臂自体侧提起，绕长强、肾俞向前划弧并经体前抬至锁骨平，两臂撑圆如抱球，两手指尖相对。身体下蹲，两臂随之下落，呼气尽时两手落于膝盖上部。下蹲时要做到身体正直。呼气尽，随吸气之势慢慢站起，两臂自然下落垂于身体两侧。共做六次，调息。

    六、“嘻”字功理三焦：嘻，读（Xī）。口型为两唇微启，舌稍后缩，舌尖向下。有喜笑自得之貌。

    呼气念嘻字，足四、五趾点地。两手自体侧抬起如捧物状，过腹至两乳平，两臂外旋翻转手心向外，并向头部托举，两手心转向上，指尖相对。吸气时五指分开，由头部循身体两侧缓缓落下并以意引气至足四趾端。重复六次，调息。

    六字诀全套练习每个字做六次呼吸，早晚各练三遍，日久必见功效。

    一切有关修炼，请勿尝试。

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    “我们不是要去找修炼的功法吗？怎么是锻体的功法？”

    卫星听到宫崎昌吾的提问后，翻了一个白眼。

    “大哥，就你现在这个身体，可以承受得下狂暴的灵气吗？

    这不得先把身体锻炼好？”

    宫崎昌吾听完后，不可置否的点了点头。

    “嗯，你说的真有道理。”

    “是吧！走了，去挑选修炼功法吧。”

    说着，卫星便领着宫崎昌吾去另外一个区域。

    不一会儿，宫崎昌吾跟着卫星来到了修炼区。

    卫星对着宫崎昌吾说：“自己选一选吧，挑一本合适自己的。”

    宫崎昌吾看向书架，随手拿起一个玉简。