第86章：筑基功法

    修仙界筑基功法。

    口诀:先天一然自虚无中来。

    姿势:两脚平行站立，双脚距离同肩宽。头要正，下颚微收，双眼微闭，口微合，上下齿轻轻扣拢，身要直，小腹微收。两膝微曲。

    具体操作:全身放松，忘呼忘吸两臂抬起，

    两手置于肚脐前如抱球状，手指自然松开，

    两手心斜对肚脐，两手距离约八寸左右，两手之间距不超过双肩，放置在肚脐前一寸左右位置，意念双手抱着一个气球，用双眼神光，淡淡的照着肚脐前，双手抱着的气球。

    如果气感不强者。可以意念放在双手手心劳宫穴。

    一边默念口诀一边观想先天一气从虚空源源

    不断降下来，在双手之间形成一个气球，气球越来越大，意念手中抱的气球不停在转动，从左到右，反过来从右到左，这样转圈，身体可以随气球转动微微晃动，各转108圈，气球转时，不可以超过双手抱球的范围，球不停经过双手劳宫穴，慢慢越转越慢，最后自己进入了物我两忘的入静态。

    收功:意想把肚脐外的气球收回下丹田，同时双手配合把气球按进下丹田，用双目神光照下丹田五分钟。

    1、功理:此法是万念归于一念，把万念归于气球这个一念，达到入静的目的。双眼默念口诀:先天一气自虚无中来。心、形、意、三者归一自然入静。先天一气只有在人入静到虚极静鶩之时，才会从虚空中来。

    2、功效;效果好的，肚脐前会有气丹出现，收入下丹田，下丹田有明显涨感。气团感持此入静，先天一气自来。用后天气感招

    先天一气，先天一气来，大小周天，甚至奇

    经八脉，会自然打通。先天一气来，胎息启动。

    注意:

    1、不要乱导引气，气足，自走。顺其自然，双手间有气球时，不要抓破。否侧气感减弱，白白浪费能量，实属可惜。

    2、如果在修炼过程中。或者睡觉过程中。

    身体震动，或者耳边听到雷声，有的会看到火花，这个是正常的，是静极，震动脉结的好现象，不要对外乱讲，以免功境后退，本来效果好，就没了。如果功境太猛，比如气感太剧烈，震动太大等，可以离肚脐远一点，或者意念淡一点。

    3、此法可以见缝插针式修炼，一样有效果，有空闲就可以双手抱球放于肚脐前，不要意念配合照样有效果，比如在、看电视、走路、上厕所时候。

    4、什么是双眼神光:闭眼用双眼看丹田，

    闭眼看，是一个理解问题，光可以透过双眼皮的，想双眼出道光，照着丹田，这是习惯

    问题慢慢来就可以了，见过晚上手电光吗，

    双眼射出一团光，看着丹田就可以了。如果不习惯前期可以闭眼时留一线之光。

    习惯了在闭眼即可。

    5、默念口诀，念着念着忘掉口诀后，顺其自然。

    6、双手抱球同理风水学，山环水抱必有气，因此见缝插针式修炼一样有效果。