第三章 八段锦！
随着易鼠的走近，宿舍的轮廓逐渐清晰。
地面是一个奇大的汉白玉台，正方形的广场中央有着座圆形的高塔，飘逸写着“藏书阁”三个大字。
方形的广场周围环绕着一座座竹楼，竹楼的中心有蕴含灵气坚硬的青石支撑，通过阵法让灵气环绕在竹楼周围，丝毫不散溢。
方形的广场分为六个高低不同的平面，由低到高，灵气越加浓郁。在最高处挂着一轮弯月，灵气凝聚成液态从两旁滑下，形成了一个湖。
而易鼠他们的宿舍在最底层边边的竹楼，谓之潜龙勿用。
一个贼眉鼠眼的学长迅速过来拉住了易鼠的手。
“小兄弟，我是志愿者，我来带你去宿舍。你看看我这有三本武功秘籍，《太极头》、《易筋斗云经》、《八段锦》，学长我看你骨骼精奇就给你打个折，我只要两灵石！”
说着伸出了两个指头在易鼠眼前晃了晃。
顾关拉了拉易鼠的手。
“别信他！快走！”
“叮！检测到真实功法《八段锦》”
易鼠眼睛亮了亮，压低声音对顾关道：“借我点钱！”
“疯了吧！很明显是假的呀，太极头什么玩意啊！”
“不，我买《八段锦》。真的借一点钱我肯定会还！”
易鼠拍着胸膛保证。
顾关说不过易鼠，叹了口气，只好拿出两枚灵石给易鼠。
“唉，刚来学院就白白丢了两枚灵石，真亏！”
看到灵石，那贼眉鼠眼的学长眼睛一亮，更加贼眉鼠眼了，把《八段锦》爽快的塞到易鼠手里，带着易鼠就往宿舍走，生怕易鼠突然反悔。
房间里。
易鼠找到了自己的宿舍，是个单人间。
房间不算很大但也不是很小，一个人住完全够用。
这是单人间，易鼠刚刚来到便拉开窗帘，阳光照入屋内显得有几分温馨。
通风换气之后室内的空气也变得清新了，没有了那种木质家具长久不用散发出的味道。
易鼠盘坐在床。
他现在正在翻看那本《八段锦》
这《八段锦》看起来破破烂烂的，翻开首页便是一首诗。
双手托天理三焦，
左右开弓似射雕。
调理脾胃臂单举，
五劳七伤往后瞧。
摇头摆尾去心火，
两手攀足固肾腰。
攒拳怒目增力气，
背后七颠百病消。
……
“嗯……系统，这怎么看？”
“叮！《八段锦》为养生气功！宿主往后翻即可看到现代版详解。”
易鼠往后一翻。（没水呀我真没水啊，这纯纯干货啊！烘干过，脱水过的那种！）
泛黄的书页上有着令人血液跳动的字符，古老的书籍却带着新鲜的血液，一代代传承下去的是活力而非文字。
双手托天理三焦：
易鼠整个人自然站立，两足平开，与肩同宽，含胸收腹，腰脊放松。正头平视，口齿轻闭，宁神调息，气沉丹田。
双手交叉自腹部缓缓举至头顶，转拳心向上，用力向上托举，足跟亦随双手的托举而起落。
托举数次后，双手转拳心朝下，沿体前缓缓按至小腹，还原。
易鼠感觉就好像伸懒腰一样，感觉身体得到了拉伸，有些发热。
左右开弓似射雕：
又恢复自然站立，左脚向左侧横开一步，身体下蹲成骑马步，双手虚握于大腿两侧，随后自胸前向上划弧提于与胸膛平高处。
右手向右拉至与右乳平高，与乳距约两拳许，意如拉紧弓弦，开弓如满月。
左手捏剑诀，向左侧伸出，顺热转头向左，视线通过左手食指凝视远方，意如弓剑在手，等机而射。
稍作停顿后，随即将身体上起，顺势将两手向下划弧收回胸前，并同时收回左腿，还原成自然站立。
不过这只是左式，右式反之。左右调换练习十数次。
食指似乎有点微微发麻，感觉筋骨得到了拉伸，灵气缓缓向易鼠汇聚。
调理脾胃须单举：
再次自然站立，左手缓缓自体侧上举至头，翻转掌心向上，并向左外方用力托举，同时右手下按附应。
举按数次后，左手沿着体前缓缓下落，还原至体侧。右手举按动作同左手，惟方向相反。
五劳七伤往后瞧：
双脚与肩同宽，双手自然下垂，宁神调息，气沉丹田。
头部微微向左转动，两眼目视左后方，稍停顿后，缓缓转正，再缓缓转向右侧，目视后方稍停顿，转正。
如此十数次，脖子的扭动让思维更加的清晰，易鼠经常落枕的脖子经过转动，病痛皆消。
摇头摆尾去心火：
易鼠把两腿横开，双膝下蹲，成“骑马步”。上体正下，稍向前探，两目平视，双手反按在膝盖上，双肘外撑。
以腰为轴，头脊正，将躯干划弧摇转至前方，左臂弯曲，右臂绷直，肘臂外撑，头与左膝呈一垂线。
臂部向右下方撑劲，目视右足尖；稍停顿后，随即向相反方向，划弧摇至右前方。反复十数次。
看起来似乎有些尬，但！浑身的骨头开始啪啪作响，筋骨开始舒张！
这是令人震撼的效果！
两手攀足固肾腰：
松静站立，两足平开，与肩同宽。两臂平举自体侧缓缓抬起至头顶上方转掌心朝上，向上作托举劲。
稍停顿，两腿绷直，以腰为轴，身体前俯，双手顺势攀足，稍作停顿，将身体缓缓直起。
双手右势起于头顶之上，两臂伸直，掌心向前，再自身体两侧缓缓下落于体侧。
“像立位体前屈！”易鼠努力将身子再往下压低，筋长一寸，命长十年！
攒拳怒目增力气：
两足横开，两膝下蹲，呈“骑刀步”。双手握拳，拳眼向下。左拳向前方击出，顺势头稍向左转，两眼通过左拳凝视远方。
右拳同时后拉，与左拳出击形成一种“争力”。随后，收回左拳，击出右拳，要领同前。反复十数次。
手掌的转动仿佛要将空气收入掌中，狠狠捏爆！手掌发出了噼里啪啦的响声！
背后七颠把病消：
两足并拢，两腿直立、身体放松，两手臂自然下垂，手指并拢，掌指向前。
随后双手平掌下按，顺势将两腿跟向上提起，稍作停顿，将两腿跟下落着地。反复练习十数次。
经过几次颠脚，浑身放松了下来，毛孔开始舒张，灵气不断涌入体内，敲打着肌肉和筋骨。
可以说，这八段锦前四段治病，后四段强身，虽然毫无杀伤力，但养气效果十分优秀！
…………
易鼠跟着运动一遍，浑身筋骨舒畅，放松自在。
“爽～爽爽！！”
每段做六遍，易鼠感觉到灵气在往身体里钻，身体里的杂质被不断排出，皮肤表面布满了厚厚的污垢，肛门也有了感觉……
经过清洗之后，易鼠神清气爽，一拳挥出打出了阵阵轰鸣。
“不亏呀不亏！灵气虽然没法带回现实，但是通过时间差，我锻炼的时间更长了。锻炼的武功和通过灵气洗涤的身体还可以带回现实！”
易鼠冲出宿舍，绕着最底层的广场跑了三圈，近二十公里！
以至于他开始吐着粗气，像哈巴狗似的，后悔自己为什么发癫去跑圈。
“易鼠！你怎么在这儿啊？大中午的，该去吃饭了！”
顾关喊了一声。
地面是一个奇大的汉白玉台，正方形的广场中央有着座圆形的高塔，飘逸写着“藏书阁”三个大字。
方形的广场周围环绕着一座座竹楼，竹楼的中心有蕴含灵气坚硬的青石支撑，通过阵法让灵气环绕在竹楼周围，丝毫不散溢。
方形的广场分为六个高低不同的平面，由低到高，灵气越加浓郁。在最高处挂着一轮弯月，灵气凝聚成液态从两旁滑下，形成了一个湖。
而易鼠他们的宿舍在最底层边边的竹楼，谓之潜龙勿用。
一个贼眉鼠眼的学长迅速过来拉住了易鼠的手。
“小兄弟，我是志愿者，我来带你去宿舍。你看看我这有三本武功秘籍，《太极头》、《易筋斗云经》、《八段锦》，学长我看你骨骼精奇就给你打个折，我只要两灵石！”
说着伸出了两个指头在易鼠眼前晃了晃。
顾关拉了拉易鼠的手。
“别信他！快走！”
“叮！检测到真实功法《八段锦》”
易鼠眼睛亮了亮，压低声音对顾关道：“借我点钱！”
“疯了吧！很明显是假的呀，太极头什么玩意啊！”
“不，我买《八段锦》。真的借一点钱我肯定会还！”
易鼠拍着胸膛保证。
顾关说不过易鼠，叹了口气，只好拿出两枚灵石给易鼠。
“唉，刚来学院就白白丢了两枚灵石，真亏！”
看到灵石，那贼眉鼠眼的学长眼睛一亮，更加贼眉鼠眼了，把《八段锦》爽快的塞到易鼠手里，带着易鼠就往宿舍走，生怕易鼠突然反悔。
房间里。
易鼠找到了自己的宿舍，是个单人间。
房间不算很大但也不是很小，一个人住完全够用。
这是单人间，易鼠刚刚来到便拉开窗帘，阳光照入屋内显得有几分温馨。
通风换气之后室内的空气也变得清新了，没有了那种木质家具长久不用散发出的味道。
易鼠盘坐在床。
他现在正在翻看那本《八段锦》
这《八段锦》看起来破破烂烂的，翻开首页便是一首诗。
双手托天理三焦，
左右开弓似射雕。
调理脾胃臂单举，
五劳七伤往后瞧。
摇头摆尾去心火，
两手攀足固肾腰。
攒拳怒目增力气，
背后七颠百病消。
……
“嗯……系统，这怎么看？”
“叮！《八段锦》为养生气功！宿主往后翻即可看到现代版详解。”
易鼠往后一翻。（没水呀我真没水啊，这纯纯干货啊！烘干过，脱水过的那种！）
泛黄的书页上有着令人血液跳动的字符，古老的书籍却带着新鲜的血液，一代代传承下去的是活力而非文字。
双手托天理三焦：
易鼠整个人自然站立，两足平开，与肩同宽，含胸收腹，腰脊放松。正头平视，口齿轻闭，宁神调息，气沉丹田。
双手交叉自腹部缓缓举至头顶，转拳心向上，用力向上托举，足跟亦随双手的托举而起落。
托举数次后，双手转拳心朝下，沿体前缓缓按至小腹，还原。
易鼠感觉就好像伸懒腰一样，感觉身体得到了拉伸，有些发热。
左右开弓似射雕：
又恢复自然站立，左脚向左侧横开一步，身体下蹲成骑马步，双手虚握于大腿两侧，随后自胸前向上划弧提于与胸膛平高处。
右手向右拉至与右乳平高，与乳距约两拳许，意如拉紧弓弦，开弓如满月。
左手捏剑诀，向左侧伸出，顺热转头向左，视线通过左手食指凝视远方，意如弓剑在手，等机而射。
稍作停顿后，随即将身体上起，顺势将两手向下划弧收回胸前，并同时收回左腿，还原成自然站立。
不过这只是左式，右式反之。左右调换练习十数次。
食指似乎有点微微发麻，感觉筋骨得到了拉伸，灵气缓缓向易鼠汇聚。
调理脾胃须单举：
再次自然站立，左手缓缓自体侧上举至头，翻转掌心向上，并向左外方用力托举，同时右手下按附应。
举按数次后，左手沿着体前缓缓下落，还原至体侧。右手举按动作同左手，惟方向相反。
五劳七伤往后瞧：
双脚与肩同宽，双手自然下垂，宁神调息，气沉丹田。
头部微微向左转动，两眼目视左后方，稍停顿后，缓缓转正，再缓缓转向右侧，目视后方稍停顿，转正。
如此十数次，脖子的扭动让思维更加的清晰，易鼠经常落枕的脖子经过转动，病痛皆消。
摇头摆尾去心火：
易鼠把两腿横开，双膝下蹲，成“骑马步”。上体正下，稍向前探，两目平视，双手反按在膝盖上，双肘外撑。
以腰为轴，头脊正，将躯干划弧摇转至前方，左臂弯曲，右臂绷直，肘臂外撑，头与左膝呈一垂线。
臂部向右下方撑劲，目视右足尖；稍停顿后，随即向相反方向，划弧摇至右前方。反复十数次。
看起来似乎有些尬，但！浑身的骨头开始啪啪作响，筋骨开始舒张！
这是令人震撼的效果！
两手攀足固肾腰：
松静站立，两足平开，与肩同宽。两臂平举自体侧缓缓抬起至头顶上方转掌心朝上，向上作托举劲。
稍停顿，两腿绷直，以腰为轴，身体前俯，双手顺势攀足，稍作停顿，将身体缓缓直起。
双手右势起于头顶之上，两臂伸直，掌心向前，再自身体两侧缓缓下落于体侧。
“像立位体前屈！”易鼠努力将身子再往下压低，筋长一寸，命长十年！
攒拳怒目增力气：
两足横开，两膝下蹲，呈“骑刀步”。双手握拳，拳眼向下。左拳向前方击出，顺势头稍向左转，两眼通过左拳凝视远方。
右拳同时后拉，与左拳出击形成一种“争力”。随后，收回左拳，击出右拳，要领同前。反复十数次。
手掌的转动仿佛要将空气收入掌中，狠狠捏爆！手掌发出了噼里啪啦的响声！
背后七颠把病消：
两足并拢，两腿直立、身体放松，两手臂自然下垂，手指并拢，掌指向前。
随后双手平掌下按，顺势将两腿跟向上提起，稍作停顿，将两腿跟下落着地。反复练习十数次。
经过几次颠脚，浑身放松了下来，毛孔开始舒张，灵气不断涌入体内，敲打着肌肉和筋骨。
可以说，这八段锦前四段治病，后四段强身，虽然毫无杀伤力，但养气效果十分优秀！
…………
易鼠跟着运动一遍，浑身筋骨舒畅，放松自在。
“爽～爽爽！！”
每段做六遍，易鼠感觉到灵气在往身体里钻，身体里的杂质被不断排出，皮肤表面布满了厚厚的污垢，肛门也有了感觉……
经过清洗之后，易鼠神清气爽，一拳挥出打出了阵阵轰鸣。
“不亏呀不亏！灵气虽然没法带回现实，但是通过时间差，我锻炼的时间更长了。锻炼的武功和通过灵气洗涤的身体还可以带回现实！”
易鼠冲出宿舍，绕着最底层的广场跑了三圈，近二十公里！
以至于他开始吐着粗气，像哈巴狗似的，后悔自己为什么发癫去跑圈。
“易鼠！你怎么在这儿啊？大中午的，该去吃饭了！”
顾关喊了一声。
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