驭心的力量
“现在扎马步！并将双臂直直的抬起平行于地……”
朱磊拿出一根小棍子，露奕傻眼了。不会是用来抽我的吧？
露奕把校服脱了，扎好马步，平举着手。
朱磊将一根这根棍子放在露奕手肘与臂膀的关节处。
露奕不解小小一根木棍放在手臂上能有何用？
朱磊放开手，在与小棍子接触的一瞬，露奕的手臂居然被小棍子压下去，小小的一根木棍落在地上发出沉重的巨响！
露奕拿起地上的小棍子，将皮肉都压得下沉直贴骨头。
小小一根棍子如千斤之重！
他瞄见朱教练背过脸偷笑了一下……
呵呵。露奕望着手中的“小棍子”：我也偷笑一下。
他伸开手臂，让小棍子顺着手肘滑到关节。滑过皮肤甚至微微发痛……
“不要让它滚动。”
这就意味着露奕不能往上抬手臂，也不能脱力向下垂手臂。
朱磊每隔一段时间，就开始讲一句话。
“练拳练的不是拳，而是心。”
“心？是指毅力这些品德吗？”忍着木棍压手臂的疼痛，露奕也要说话。
“不全是。毅力好不是说一定练好了心，练好了心，毅力一定会好。心并不是指心脏，而是感性与本性。”
“感性与本性？”
“还有一个是理性，理性是人所能控制的，但是理性的力量很弱。”
“……不懂。”说完这个词，露奕消耗了不少灵力，已经没力气讲话了。
露奕的手被压得充血，只能缓慢转动手来缓解。
灵力运转也不流畅，但露奕不得不调动大量灵力。
须臾后，
朱磊正要解释为什么理性的力量很弱。
自说自的，绘声绘色：
“打个比方，人们都是知道做什么好做什么不好，学习是好的，娱乐是不好的，理性告诉你要学习，本性告诉你要娱乐，当你下决心学习，并学习一天后，总想用娱乐作为补偿，也许第二天理智就被本性战胜了，真正坚持学习的人不多。”
露奕的手臂已经开始抖动摇晃……
要放下来了，朱磊岂不是要说：“你看，你靠自己的理智坚持不了吧？”
“再打个比方，你被一个励志的故事打动，有很大的动力去努力学习，当情感过后，光凭理智支持你，你就会觉得很枯燥而没有动力学习。”
啊——你说你的，那我要撑到什么时候！
……
朱磊指尖轻轻勾起小棍子，露出那被压得通红的关节。一气呵成地背手，转会手时小棍子已经不见。
露奕如释“重”负，这个是真的重啊！
堵塞的灵力与血液豁然开朗，特别是手上灵力，像是冲破桎梏一般，迅速穿透手肘各处，充盈整个拳头！
即使没挥拳，露奕感受到拳头变重不少，力量变大不少。
这种灵力带来的瞬间冲击，像是强化了拳头上没一个细胞，每一条血管。而且是永久。
可是疼啊！
真是一个奇怪的棍子我，竟能干扰灵力的流转。
他示意露奕：“休息一下。”
露奕无力地一屁股坐在地上，手都不敢触碰地面，连风吹过都是疼的。
血气也在一瞬间充盈全身……
边喘气边问：
“没有动力学习，那我要怎么办？”露奕只觉得多晚一秒，他就要摔小棍子了。
“那就是利用心的力量，并锻炼心的力量。”
“那你说了不等于没说！”
被累到的露奕听着慢吞吞的话，感觉被耍了！
朱磊装作不知道他的情绪：
“不要妄想抗衡心，每驾驭心一次，对心的掌控能力就越强。”
“现在仰卧起坐！”朱磊将远处的瑜伽垫拖到露奕面前。
露奕躺在瑜伽垫上一动不动撞装死……
“快点。”
“这周围没有钩腿的地方。”露奕想办法拖延时间。
“不用钩，直接起，锻炼上半部分的腹肌。”
“我想恢复一下灵力。不然我明天没动力了啊！”
朱磊是按先天究极核心圣体的最极限给的标准，成为他学生的第一天训练肯定要把压力给足，让他知道在这里不是小打小闹。
可经历过那场拔河，露奕强开第四周天，身上各处多多少少有点损伤……
他的灵力能发挥的效果完全没有三个周天，每零点零一的周天，都是有很大差别的……
朱教练看了眼手表：
“三十三秒。”
朱磊接着讲为什么每驾驭心一次，对心的掌控力就更强：
“比如，我是一个拳击初学者，我做了一个俯卧撑，别小看看这一个，开始做就已经克服了一次本性，因此，做完第一个，做第二个要轻松很多。直到第三个、第四个……”
“还有十秒，祈祷我接下来说的话超过十秒吧！”
“也许在做第十个时，因为很累，本性再次占据大脑。这时，你就应该思考自己能不能驾驭这一次的本性。”
“三十个无支点仰卧起坐，准备——开始！”
……
露奕做，朱磊讲：
“我接着说驾驭本性的要点，首先，不能给自己太大压力，做十个俯卧撑可能对于普通人来说很简单，但我们只能视自己的情况而定。”
灵力几乎枯竭，露奕在硬拖着疲惫不堪的身体做仰卧起坐，每使一分力，灵力没用上，还要自动倒贴力气恢复灵力！
……
“无非两个选择，要么继续，要么停下。”
“停下？”露奕装作没专心听朱磊讲的，故意在做起一个后停下抓紧休息。
朱磊莞尔一笑，他刚才讲的所有话施过特殊法术——任何听到的人都不会分心，且必定专心记忆。一定条件下法术生效。
“继续！你做你的，不用管我说什么？”
露奕也想啊，可自己做不到啊啊啊——
姜还是老的辣。
“选择继续，如果自己驾驭不了硬要驾驭本性，最后可能反被本性驾驭。结果就是，下一次做第一个俯卧撑难。”
“通俗来讲，第一天突破极限太多，第二天没有动力继续。”
“选择了停下，因为驾驭过本性一次，第二天比第一天有开始的动力。”
“OK，三十个了，休息一下吧。”
嘀咕着：不愧是先天究极核心圣体，刚才看整个人都虚脱了，现在还有力气做完三十个仰卧起坐。
露奕要知道朱磊在想什么，那真是“我呵呵呵！”
“道理讲在这里，我大概总结了训练两种方法，你选择其一。”
第一种方法，定一个比较低的日常训练标准，每天额外训练内容，按照自己的心意，尽可能训练到突破极限。”
“比如，定目标每天二十个俯卧撑，完成之后你可以选择做其他的，也可以选择继续做俯卧撑。可能你想做三十个，做到三十个时想做四十个，总之你会一次又一次驾驭本性。”
“这种方法有的人效果好有点人效果不好，因人而异，如果你选择了这种，我发现你偷懒了，就切第二种方法。”
“好，第二种方法，每天必须完成一定量的训练，定一个比较高的标准，不需要做额外，每天都能刚好略低于你的极限，完美掐住本性占据大脑的机会！临界点之下，把每天驾驭本性的次数累加到最大……”
“我选第二种。”
自己压力自己不是很累吗！不如直接选第二种。肯定是故意累我，告诉我跟他的计划很累，然后诱导我选第一种。
按照他说的，细细想来，选第一种，直接就有第二种保底！
先逼我在有力气驾驭本性的时候用出全力，等我没力气驾驭本性时，马上说我“偷懒”，再马上执行第二种……
朱磊拿出一根小棍子，露奕傻眼了。不会是用来抽我的吧？
露奕把校服脱了，扎好马步，平举着手。
朱磊将一根这根棍子放在露奕手肘与臂膀的关节处。
露奕不解小小一根木棍放在手臂上能有何用？
朱磊放开手，在与小棍子接触的一瞬，露奕的手臂居然被小棍子压下去，小小的一根木棍落在地上发出沉重的巨响！
露奕拿起地上的小棍子，将皮肉都压得下沉直贴骨头。
小小一根棍子如千斤之重！
他瞄见朱教练背过脸偷笑了一下……
呵呵。露奕望着手中的“小棍子”：我也偷笑一下。
他伸开手臂，让小棍子顺着手肘滑到关节。滑过皮肤甚至微微发痛……
“不要让它滚动。”
这就意味着露奕不能往上抬手臂，也不能脱力向下垂手臂。
朱磊每隔一段时间，就开始讲一句话。
“练拳练的不是拳，而是心。”
“心？是指毅力这些品德吗？”忍着木棍压手臂的疼痛，露奕也要说话。
“不全是。毅力好不是说一定练好了心，练好了心，毅力一定会好。心并不是指心脏，而是感性与本性。”
“感性与本性？”
“还有一个是理性，理性是人所能控制的，但是理性的力量很弱。”
“……不懂。”说完这个词，露奕消耗了不少灵力，已经没力气讲话了。
露奕的手被压得充血，只能缓慢转动手来缓解。
灵力运转也不流畅，但露奕不得不调动大量灵力。
须臾后，
朱磊正要解释为什么理性的力量很弱。
自说自的，绘声绘色：
“打个比方，人们都是知道做什么好做什么不好，学习是好的，娱乐是不好的，理性告诉你要学习，本性告诉你要娱乐，当你下决心学习，并学习一天后，总想用娱乐作为补偿，也许第二天理智就被本性战胜了，真正坚持学习的人不多。”
露奕的手臂已经开始抖动摇晃……
要放下来了，朱磊岂不是要说：“你看，你靠自己的理智坚持不了吧？”
“再打个比方，你被一个励志的故事打动，有很大的动力去努力学习，当情感过后，光凭理智支持你，你就会觉得很枯燥而没有动力学习。”
啊——你说你的，那我要撑到什么时候！
……
朱磊指尖轻轻勾起小棍子，露出那被压得通红的关节。一气呵成地背手，转会手时小棍子已经不见。
露奕如释“重”负，这个是真的重啊！
堵塞的灵力与血液豁然开朗，特别是手上灵力，像是冲破桎梏一般，迅速穿透手肘各处，充盈整个拳头！
即使没挥拳，露奕感受到拳头变重不少，力量变大不少。
这种灵力带来的瞬间冲击，像是强化了拳头上没一个细胞，每一条血管。而且是永久。
可是疼啊！
真是一个奇怪的棍子我，竟能干扰灵力的流转。
他示意露奕：“休息一下。”
露奕无力地一屁股坐在地上，手都不敢触碰地面，连风吹过都是疼的。
血气也在一瞬间充盈全身……
边喘气边问：
“没有动力学习，那我要怎么办？”露奕只觉得多晚一秒，他就要摔小棍子了。
“那就是利用心的力量，并锻炼心的力量。”
“那你说了不等于没说！”
被累到的露奕听着慢吞吞的话，感觉被耍了！
朱磊装作不知道他的情绪：
“不要妄想抗衡心，每驾驭心一次，对心的掌控能力就越强。”
“现在仰卧起坐！”朱磊将远处的瑜伽垫拖到露奕面前。
露奕躺在瑜伽垫上一动不动撞装死……
“快点。”
“这周围没有钩腿的地方。”露奕想办法拖延时间。
“不用钩，直接起，锻炼上半部分的腹肌。”
“我想恢复一下灵力。不然我明天没动力了啊！”
朱磊是按先天究极核心圣体的最极限给的标准，成为他学生的第一天训练肯定要把压力给足，让他知道在这里不是小打小闹。
可经历过那场拔河，露奕强开第四周天，身上各处多多少少有点损伤……
他的灵力能发挥的效果完全没有三个周天，每零点零一的周天，都是有很大差别的……
朱教练看了眼手表：
“三十三秒。”
朱磊接着讲为什么每驾驭心一次，对心的掌控力就更强：
“比如，我是一个拳击初学者，我做了一个俯卧撑，别小看看这一个，开始做就已经克服了一次本性，因此，做完第一个，做第二个要轻松很多。直到第三个、第四个……”
“还有十秒，祈祷我接下来说的话超过十秒吧！”
“也许在做第十个时，因为很累，本性再次占据大脑。这时，你就应该思考自己能不能驾驭这一次的本性。”
“三十个无支点仰卧起坐，准备——开始！”
……
露奕做，朱磊讲：
“我接着说驾驭本性的要点，首先，不能给自己太大压力，做十个俯卧撑可能对于普通人来说很简单，但我们只能视自己的情况而定。”
灵力几乎枯竭，露奕在硬拖着疲惫不堪的身体做仰卧起坐，每使一分力，灵力没用上，还要自动倒贴力气恢复灵力！
……
“无非两个选择，要么继续，要么停下。”
“停下？”露奕装作没专心听朱磊讲的，故意在做起一个后停下抓紧休息。
朱磊莞尔一笑，他刚才讲的所有话施过特殊法术——任何听到的人都不会分心，且必定专心记忆。一定条件下法术生效。
“继续！你做你的，不用管我说什么？”
露奕也想啊，可自己做不到啊啊啊——
姜还是老的辣。
“选择继续，如果自己驾驭不了硬要驾驭本性，最后可能反被本性驾驭。结果就是，下一次做第一个俯卧撑难。”
“通俗来讲，第一天突破极限太多，第二天没有动力继续。”
“选择了停下，因为驾驭过本性一次，第二天比第一天有开始的动力。”
“OK，三十个了，休息一下吧。”
嘀咕着：不愧是先天究极核心圣体，刚才看整个人都虚脱了，现在还有力气做完三十个仰卧起坐。
露奕要知道朱磊在想什么，那真是“我呵呵呵！”
“道理讲在这里，我大概总结了训练两种方法，你选择其一。”
第一种方法，定一个比较低的日常训练标准，每天额外训练内容，按照自己的心意，尽可能训练到突破极限。”
“比如，定目标每天二十个俯卧撑，完成之后你可以选择做其他的，也可以选择继续做俯卧撑。可能你想做三十个，做到三十个时想做四十个，总之你会一次又一次驾驭本性。”
“这种方法有的人效果好有点人效果不好，因人而异，如果你选择了这种，我发现你偷懒了，就切第二种方法。”
“好，第二种方法，每天必须完成一定量的训练，定一个比较高的标准，不需要做额外，每天都能刚好略低于你的极限，完美掐住本性占据大脑的机会！临界点之下，把每天驾驭本性的次数累加到最大……”
“我选第二种。”
自己压力自己不是很累吗！不如直接选第二种。肯定是故意累我，告诉我跟他的计划很累，然后诱导我选第一种。
按照他说的，细细想来，选第一种，直接就有第二种保底！
先逼我在有力气驾驭本性的时候用出全力，等我没力气驾驭本性时，马上说我“偷懒”，再马上执行第二种……
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